Acouphènes HQ — Thérapie sonore sans la complexité
Acouphènes HQ propose une thérapie sonore qui continue pendant les appels téléphoniques, Zoom, YouTube et l'écran verrouillé — gratuit pour tous les utilisateurs. Trouvez la fréquence de vos acouphènes de 100 à 15 000 Hz et démarrez l'habituation dès la première session. Sans inscription.
La recherche suggère qu'une thérapie sonore régulière peut réduire l'intrusion des acouphènes dans la vie quotidienne. Une revue de 2013 dans The Lancet a identifié l'enrichissement sonore comme l'une des approches non invasives les plus recommandées. Les résultats dépendent d'une utilisation régulière sur des semaines à des mois. Les résultats varient significativement.
Vous êtes en plein appel stressant et le sifflement s'intensifie. Vous cherchez votre application acouphènes — et elle s'est arrêtée. Le moment précis où vous en aviez le plus besoin, elle a cédé. C'est le problème que cette application a été conçue pour résoudre.
Pourquoi les acouphènes comptent — et pourquoi la plupart des applications échouent
Les acouphènes — la perception d'un sifflement, bourdonnement ou grésillement sans source externe — touchent une part significative de la population. Une revue systématique de 2022 publiée dans JAMA Neurology a estimé qu'environ 14 % des adultes présentent une forme d'acouphènes, dont environ 2 % avec des symptômes sévères.
L'impact va au-delà du son. Les acouphènes sont étroitement liés aux troubles du sommeil, aux difficultés de concentration et au stress accru. Une revue de 2013 dans The Lancet a noté que la détresse liée aux acouphènes peut réduire significativement la qualité de vie, surtout quand le sifflement est constant ou s'aggrave la nuit.
La thérapie sonore — utiliser des sons externes pour réduire l'attention du cerveau sur les acouphènes — est l'une des approches non invasives les mieux documentées pour la gestion des symptômes. Mais la thérapie sonore ne fonctionne que si le son continue à jouer. La plupart des applications s'arrêtent pendant les appels ou quand l'écran se verrouille. Cela interrompt la thérapie exactement au mauvais moment.
Pourquoi cette application existe : un membre de la famille a développé des acouphènes après un traumatisme acoustique. Nous avons testé toutes les applications disponibles. Chacune s'arrêtait au moment où un appel arrivait. Alors nous en avons construit une qui ne le fait pas.
Notre histoire — pourquoi nous avons créé cette application
Acouphènes HQ est née d'un traumatisme acoustique dans la famille. Le sifflement était permanent. La première chose que nous avons faite : chercher une application capable d'aider — quelque chose qui jouerait pendant les appels, les réunions, les longues plages silencieuses de la nuit quand le sifflement semble le plus fort.
Nous avons téléchargé et testé plus d'une quinzaine d'applications. Chacune avait le même problème : dès qu'un appel arrivait, le son s'arrêtait. Le moment précis où le soulagement était le plus nécessaire — pendant un appel stressant, dans le silence unilatéral — était exactement le moment où chaque application abandonnait.
Aucune application sur le marché ne résolvait ce problème. Alors nous en avons construit une.
L'application est développée par une petite équipe indépendante. Nous ne sommes ni audioprothésistes ni une entreprise médicale. Nous avons construit un outil qui fait une chose bien : maintenir la thérapie sonore active à travers chaque interruption de votre journée. Le tier gratuit existe parce que nous pensons que l'essentiel de la thérapie sonore — bruit blanc à votre fréquence, lecture pendant les appels et l'écran verrouillé — ne devrait pas être bloqué derrière un abonnement.
Si vous cherchez un suivi clinique des acouphènes, consultez un professionnel de santé. Si vous avez besoin d'une thérapie sonore qui ne s'arrête jamais, c'est l'application que nous aurions voulu avoir.
Comment fonctionne Acouphènes HQ
L'application repose sur un principe : la thérapie sonore pour les acouphènes ne fonctionne que si elle ne s'arrête jamais. La plupart des applications s'interrompent pendant les appels ou quand l'écran se verrouille. Celle-ci continue à travers les appels, les visioconférences, YouTube et le sommeil — gratuit pour chaque utilisateur.
- ●Correspondance de fréquence — utilisez la molette pour trouver le ton qui correspond à votre sifflement, de 100 Hz à 15 000 Hz. Votre cerveau entend une version externe du sifflement et peut commencer à le traiter comme bruit de fond. C'est le début de l'habituation — gratuit dès la première session.
- ●Lecture continue pendant les appels — l'audio continue pendant les appels téléphoniques, Zoom, FaceTime, YouTube et l'écran verrouillé. C'est la fonctionnalité qui distingue l'application — et elle est gratuite.
- ●44 sons thérapeutiques — bruit brun, bruit rose, pluie, océan, forêt, ventilateur, café et plus. Chaque son est sélectionné pour les plages de fréquences de masquage des acouphènes. Premium.
- ●Minuterie de sommeil avec fondu — réglez 30, 60, 120 minutes ou toute la nuit. L'audio s'estompe progressivement pour que vous vous endormiez sans qu'un silence soudain vous réveille. Premium.
- ●Contrôle par oreille — les acouphènes diffèrent souvent entre les oreilles. Réglez une fréquence et un volume séparés pour chaque oreille. Premium.
- ●Sans inscription, sans données, hors ligne — démarrez immédiatement. Tous les réglages stockés sur votre appareil. Sans compte, sans suivi, sans connexion internet.
Le bruit blanc joue instantanément. Lecture en arrière-plan pendant les appels dès la première session.
Ce que la recherche dit sur la thérapie sonore
La thérapie sonore a été largement étudiée, bien qu'aucune approche ne fonctionne pour tout le monde. Une étude de 2023 publiée dans le Journal of Clinical Medicine a montré que les participants utilisant une thérapie sonore structurée ont constaté une amélioration significative des scores de détresse des acouphènes sur six mois.
Les directives cliniques de l'American Academy of Otolaryngology recommandent la thérapie sonore comme option de gestion des acouphènes persistants, en particulier combinée avec de l'éducation. L'enrichissement sonore aide à réduire le contraste entre le signal des acouphènes et l'environnement acoustique ambiant.
La thérapie sonore n'est pas une solution instantanée. Elle soutient un processus progressif appelé habituation — où le cerveau apprend à ne plus accorder d'importance au signal des acouphènes. Une utilisation quotidienne régulière sur des semaines à des mois offre les meilleures chances de constater une réduction. Les résultats varient significativement d'une personne à l'autre.
Démarrez en 3 étapes simples
Télécharger l'application
Installez depuis l'App Store ou Google Play. Sans compte, sans inscription, sans e-mail requis. S'ouvre instantanément.
Trouver votre fréquence d'acouphènes
Utilisez la molette de fréquence pour trouver le ton le plus proche de votre sifflement. La molette couvre 100 Hz à 15 000 Hz. Prend environ deux minutes.
Appuyer sur lecture — le soulagement commence ce soir
Démarrez votre première session. L'audio continue pendant les appels, les notifications et l'écran verrouillé. Utilisez chaque nuit comme aide au sommeil ou tout au long de la journée. Gratuit.
Questions fréquentes
Cette application peut-elle guérir les acouphènes ?
L'application est-elle sans danger ?
Quels types d'acouphènes l'application aide-t-elle ?
Combien de temps avant de ressentir un soulagement ?
L'application continue-t-elle pendant les appels ?
L'application est-elle gratuite ?
Qu'est-ce que la correspondance de fréquence ?
Est-ce mieux qu'une application de bruit blanc ?
Télécharger Acouphènes HQ
Votre cerveau entend une version externe du sifflement et commence à apprendre qu'il n'est pas une menace. C'est le début de l'habituation — gratuit, dès la première session.
Lire aussi
- Jarach CM, et al. Global Prevalence and Incidence of Tinnitus. JAMA Neurology. 2022;79(9):888–900. doi:10.1001/jamaneurol.2022.2189
- Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607. doi:10.1016/S0140-6736(13)60142-7
- Del Bo L et al. Sound therapy and tinnitus handicap. Journal of Clinical Medicine. 2023;12(5):2001. doi:10.3390/jcm12052001
- Tunkel DE et al. Clinical Practice Guideline: Tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery. 2014;151(2 Suppl):S1–S40. doi:10.1177/0194599814545325
- Sereda M, et al. Sound therapy for tinnitus. Cochrane Database Syst Rev. 2018. Cochrane Library
