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January 31, 2026

White, Pink or Brown Noise for Tinnitus — Which Helps Most?

White
Pink
Brown
Ocean
Rain
Forest
Fire
Purring
Piano
Fan
40+ Therapeutic Sounds
Réponse rapide
Que fait Acouphènes HQ que les autres applis ne font pas ?

Le son continue de jouer pendant vos appels téléphoniques, Zoom, YouTube et avec l'écran verrouillé — gratuit pour tous les utilisateurs. La plupart des applis d'acouphènes s'arrêtent dès qu'un appel arrive. C'est le moment où le sifflement est le plus gênant, et c'est exactement le moment où chaque autre appli vous laisse tomber.

Qu'est-ce qui est gratuit ?

Bruit blanc à la fréquence de vos acouphènes, lecture en arrière-plan pendant les appels et l'écran verrouillé, correspondance de fréquence 100–15 000 Hz. Pas d'inscription, pas de compte, fonctionne hors ligne. Gratuit en permanence — pas un essai.

6 min de lecture Mis à jour avril 2026

Toutes les fonctionnalités de l'appli expliquées simplement : ce qui est gratuit, ce qui est Premium, et pourquoi chaque fonction existe pour vous aider à gérer vos acouphènes au quotidien.

Chaque fonctionnalité, expliquée

Lecture en arrière-plan pendant les appels

Gratuit

Votre thérapie sonore continue quand vous prenez un appel, rejoignez une réunion Zoom, regardez YouTube ou verrouillez l'écran. Pas d'interruption. La plupart des applis d'acouphènes s'arrêtent dès qu'une autre appli utilise l'audio — celle-ci non.

  • ✓Appels téléphoniques — le son continue pendant tout l'appel
  • ✓Zoom, Google Meet, FaceTime — fonctionne sous les visioconférences
  • ✓YouTube et podcasts — l'audio se superpose aux autres médias
  • ✓Écran verrouillé — l'audio ne s'arrête pas quand l'écran s'éteint

Correspondance de fréquence — 100 à 15 000 Hz

Gratuit

Les acouphènes ont une fréquence précise. La molette vous permet de trouver et verrouiller la fréquence exacte de vos acouphènes — pour que le son joué corresponde à votre sifflement.

  • ✓Échelle logarithmique sur toute la plage audible
  • ✓Réglage indépendant par oreille (Premium)
  • ✓Identification de votre fréquence en environ deux minutes

44 sons thérapeutiques

Premium

Bruit brun, bruit rose, pluie, océan, forêt, ventilateur, café, et plus. Chaque son est sélectionné pour couvrir les plages de fréquences où les acouphènes sont les plus courants. Bruit blanc gratuit ; les 43 autres sons sont Premium.

Minuterie de sommeil avec fondu

Premium

Réglez 30, 60, 90 ou 120 minutes — ou toute la nuit. Le son diminue progressivement pour que le silence ne vous réveille pas brusquement. Le guide complet : dormir avec des acouphènes.

Contrôle par oreille

Premium

Les acouphènes diffèrent souvent entre les oreilles. Réglez une fréquence et un volume séparés pour chaque oreille. Utile quand le sifflement est plus fort ou plus aigu d'un côté.

Pas de compte — hors ligne — privé

Gratuit

Ouvrez l'appli et commencez. Pas d'inscription, pas d'e-mail, aucune donnée personnelle collectée. Tous les sons fonctionnent hors ligne — pas de chargement, pas de coupure en avion ou en métro.

Quel volume utiliser ?

Le volume compte plus que le choix du son. Réglez-le au niveau le plus bas où vous pouvez encore percevoir le son — pas à un niveau qui masque complètement vos acouphènes. C'est le masquage partiel, soutenu par la recherche sur l'habituation.

Règle pratique : si vous n'entendez plus du tout vos acouphènes, baissez légèrement le volume. Le cerveau doit entendre les deux signaux en même temps pour commencer à traiter le sifflement comme un bruit de fond sans importance.

Commencez en 3 étapes simples

1

Téléchargez l'appli — gratuit

Disponible sur l'App Store et Google Play. Pas de compte, pas d'inscription, pas d'e-mail. L'appli s'ouvre immédiatement.

2

Trouvez votre fréquence

Utilisez la molette pour identifier la fréquence de vos acouphènes (100–15 000 Hz). Cela prend environ deux minutes. Guide complet : correspondance de fréquence.

3

Appuyez sur lecture — le soulagement commence ce soir

Lancez votre première session. Le son continue pendant les appels, notifications et l'écran verrouillé. Utilisez-le la nuit pour dormir ou tout au long de la journée. Gratuit.

Questions fréquentes

L'appli continue-t-elle de jouer pendant les appels ?
Oui. Le son continue pendant les appels téléphoniques, Zoom, FaceTime, YouTube et avec l'écran verrouillé. La plupart des applis d'acouphènes s'arrêtent quand un appel arrive. La lecture en arrière-plan est gratuite pour tous les utilisateurs — pas d'abonnement nécessaire.
L'appli peut-elle guérir les acouphènes ?
Non. Il n'existe actuellement aucun traitement universel des acouphènes. Tinnitus Relief App est un outil de gestion sonore qui peut aider à réduire la gêne des acouphènes au quotidien. Elle ne diagnostique, ne traite, ne guérit et ne prévient aucune pathologie. Les résultats varient significativement.
Qu'est-ce qui est gratuit et qu'est-ce qui est Premium ?
Gratuit permanent : bruit blanc à la fréquence de vos acouphènes, lecture pendant les appels et écran verrouillé, correspondance de fréquence. Pas de compte requis. Premium (49,99 €/an avec 7 jours d'essai gratuit, ou 79,99 € à vie) : 44 sons, minuterie de sommeil avec fondu, contrôle par oreille.
Quel volume utiliser ?
Réglez le volume pour que vos acouphènes restent faiblement audibles en arrière-plan — présents mais moins dominants. Le masquage complet n'est pas l'objectif. Le masquage partiel favorise l'habituation — le processus par lequel le cerveau apprend à ignorer le sifflement.
La thérapie sonore est-elle sûre ?
La thérapie sonore est une approche non invasive. Maintenez un volume confortable — jamais plus fort qu'une conversation normale. Si vos acouphènes sont soudains, pulsatiles, unilatéraux, ou accompagnés de perte auditive ou de vertiges, consultez un médecin traitant ou un audioprothésiste.
Qu'est-ce que la correspondance de fréquence ?
La correspondance de fréquence consiste à trouver le son externe qui correspond le mieux à la fréquence interne de vos acouphènes. L'appli propose une molette couvrant 100 à 15 000 Hz. Quand vous trouvez la correspondance, un son se joue à côté du bruit blanc. Votre cerveau entend une version externe du sifflement et peut commencer à le traiter comme un bruit de fond — c'est le début de l'habituation. Guide : correspondance de fréquence.

Lire aussi

Thérapie sonore expliquée Correspondance de fréquence Dormir avec des acouphènes Comparatif applis
Avertissement : Tinnitus Relief App n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique, ne traite, ne guérit et ne prévient aucune pathologie. Si vos acouphènes sont récents, soudains, unilatéraux, ou accompagnés de perte auditive, de vertiges ou de douleur, consultez un médecin traitant ou un audioprothésiste. Les résultats varient significativement d'une personne à l'autre.

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Tinnitus Relief App is not a medical device and does not diagnose, treat, or cure tinnitus. If you experience sudden tinnitus, pulsatile tinnitus, or symptoms with hearing loss or dizziness, consult a healthcare professional.