Tinnitus Relief App – grátis no iOS e no Android
Tinnitus Relief App – o app para zumbido no ouvido que continua tocando com a tela bloqueada
O zumbido é real. Um som de fundo que continua tocando por baixo dos outros apps, com a tela bloqueada e a noite inteira, ajuda o seu cérebro a começar a ignorá-lo.
Encontre a frequência do seu zumbido em 60 segundos. Grátis para começar.
Sem cadastro. Sem conta. Funciona sem internet.
Continua com a tela bloqueada — grátis
Grátis para usar · 3 dias de Premium grátis
Funciona sem internet, sem conta
Tela bloqueada · YouTube · outros apps, sem pausar. Numa ligação, pausa e volta sozinho.
Novo no Tinnitus Relief App? Comece aqui
A maioria dos apps para zumbido no ouvido para quando a tela bloqueia ou quando você abre outro app. Foi esse o problema que este app veio resolver. O som continua por baixo do YouTube, dos documentos e com a tela bloqueada; numa ligação ele pausa e volta sozinho depois, porque o zumbido não espera a sua agenda.
Você não está sozinho: o zumbido afeta milhões de pessoas
O zumbido no ouvido afeta cerca de 1 em cada 7 adultos no mundo: mais de 750 milhões de pessoas ouvem um apito, um chiado ou um zunido sem fonte externa. Para muita gente, a parte mais difícil não é o som em si. É o silêncio das 3 da manhã.
Fontes: American Tinnitus Association; OMS, Relatório Mundial sobre Audição; NIDCD
O pânico é real
Um zumbido novo assusta. Nas primeiras 24 a 48 horas, a maioria das pessoas se sente sozinha e convencida de que algo grave está acontecendo. Essa ansiedade é normal. Colocar um som no silêncio é a forma mais rápida de reduzi-la, e um som suave de fundo pode tornar as primeiras noites mais fáceis. Se o zumbido começou de repente ou está em um ouvido só, consulte um médico sem demora
Sono interrompido
O silêncio deixa o zumbido mais alto. À noite, quando tudo se aquieta, o apito toma conta. Dormir mal aumenta a ansiedade, e o zumbido fica ainda mais difícil de ignorar.
A concentração sofre
Focar com um apito constante exige mais esforço mental. Tarefas que eram fáceis cansam. Reuniões ficam mais difíceis. O zumbido não está mais alto: o cérebro é que gasta mais energia para empurrá-lo para o lado.
Impacto na saúde mental
Zumbido e ansiedade compartilham os mesmos caminhos do estresse. Lidar com o som muitas vezes reduz também a angústia que vem junto.
Há esperança
Sons de fundo, técnicas de habituação e manejo do estresse ajudam muita gente a viver bem com o zumbido. Não existe solução universal, mas o zumbido não precisa controlar a sua vida. Um som de fundo todos os dias é por onde a maioria das pessoas começa.
Um som que fica com você — com a tela bloqueada, todas as noites
O app foi construído em torno de uma ideia: o som de fundo deve se encaixar na sua vida, não interrompê-la. Todos os recursos vêm daí.
Reprodução em segundo plano de verdade
Assista ao YouTube. Abra outros apps. Bloqueie a tela. O som continua, sem pausas. Numa ligação, ele pausa e volta sozinho quando ela termina. Grátis para todos.
44 sons
Ruído branco, ruído marrom, chuva, mar, floresta, café e mais 38. O tom na frequência do seu zumbido se mistura ao som. O timer de sono abaixa tudo devagar. O Premium libera os 44 sons com 3 dias grátis.
Privacidade em primeiro lugar
Sem cadastro. Sem rastreamento. Sem coleta de dados. Suas configurações de som ficam no seu aparelho: não podemos ver, acessar nem armazenar nada. Funciona totalmente sem internet.
Configuração simples
Três toques até o primeiro som. Sem curva de aprendizado, sem menus confusos. Feito para o momento em que você precisa de um som, não três dias depois de ler um manual.
Passo 1
Instale grátis pela App Store ou pelo Google Play. Abra na hora: sem conta, sem e-mail, sem dados pessoais.
Os recursos Premium podem ser testados por 3 dias grátis. Nada é cobrado se você cancelar durante o teste.
Passo 2
Encontre a sua frequência e escolha os sons
Use o processo guiado de 60 segundos para encontrar o tom que corresponde ao seu zumbido, de 100 a 15.000 Hz.
O ruído branco toca de graça. Ruído marrom, chuva, mar e mais 41 sons são liberados no Premium.
O tom encontrado toca junto com o som, e o cérebro passa a receber o apito de fora, não de dentro. Muita gente relata que é assim que a habituação começa.
Passo 3
Aperte play e viva a sua vida
Aperte play e faça o que precisar fazer.
YouTube, outros apps, tela bloqueada: o som continua. Numa ligação, ele pausa e volta depois.
Essa constância é o que importa. As pesquisas sobre terapia sonora sugerem que várias horas de exposição diária constroem a habituação ao longo de semanas a meses. As 3 da manhã, quando o apito parece mais alto, é para isso que o app foi feito.
Ferramentas incluídas
Som contínuo em segundo plano
O som continua com a tela bloqueada, no YouTube e com outros apps abertos; pausa numa ligação e volta depois
Ajuste de frequência
Encontre a altura exata do seu zumbido, de 100 a 15.000 Hz
Biblioteca de 44 sons
Ruído branco (grátis) · Ruído marrom, chuva, mar, floresta e mais 39 (Premium)
Modo noturno
Brilho mínimo da tela para usar à noite sem atrapalhar o sono
Controle por ouvido
O zumbido costuma ser diferente em cada ouvido: ajuste um tom e um volume separados para cada lado (Premium)
Orientação de volume
Recomendações de volume seguro para proteger a sua audição
Um som que se encaixa na sua vida — e não o contrário
A maioria dos apps para zumbido obriga você a escolher: o som ou a vida real. Nós não.
A ciência por trás dos sons para zumbido
A terapia sonora é amplamente usada: Ela faz parte do acompanhamento habitual do zumbido, muitas vezes combinada com aconselhamento. Uma revisão Cochrane (Sereda et al., 2018) concluiu que a evidência ainda é limitada, então o melhor é vê-la como uma forma de tornar o zumbido menos incômodo, não como uma solução.
A habituação é a meta de longo prazo : um som de fundo constante ajuda o cérebro a classificar o zumbido, aos poucos, como algo sem importância. Isso leva semanas a meses. Os resultados variam muito de pessoa para pessoa.
Sono: Um som suave de fundo na hora de dormir faz o zumbido se destacar menos no silêncio da noite. O timer de sono (Premium) abaixa o som devagar depois que você adormece.
O que as pessoas dizem
"Finalmente consigo dormir a noite inteira sem o apito me acordar. O timer de sono me ajuda a pegar no sono, e eu realmente continuo dormindo."
"Ter um som que continua por baixo dos outros apps enquanto eu trabalho mudou tudo: acabou a distração constante quando preciso me concentrar."
"O ajuste de frequência me ajudou a entender melhor o meu zumbido, e isso reduziu muito a minha ansiedade. Só saber com o que eu estava lidando já fez uma diferença enorme."
"Um app simples em vez de três ferramentas diferentes: exatamente o que eu precisava quando entrei em pânico nos primeiros dias."
"Finalmente um app que continua tocando com a tela bloqueada e por baixo dos outros apps. Agora consigo me concentrar no trabalho."
Perguntas frequentes
Não. Este app não faz o zumbido desaparecer e não é um dispositivo médico. Ele oferece sons que, segundo relatos de muitas pessoas, ajudam a tornar o zumbido menos incômodo.
O zumbido costuma vir de alterações no sistema auditivo, de exposição a ruído ou de outras condições que precisam de avaliação profissional.
Consulte um fonoaudiólogo ou um otorrinolaringologista para diagnóstico e um plano adequado à sua situação.
Sim. Esse é o principal motivo de o app existir.
O som continua por baixo do YouTube, dos vídeos, do navegador e de qualquer outro app do seu celular, e com a tela bloqueada. A maioria dos apps para zumbido pausa quando outro app usa áudio; este não. Numa ligação telefônica ele pausa e volta sozinho quando a ligação termina.
A reprodução em segundo plano é grátis para todos os usuários, sem assinatura.
Algumas pessoas notam o mascaramento na hora: o apito parece mais baixo quando um som toca junto, já nos primeiros minutos.
A habituação de longo prazo, em que o cérebro filtra o zumbido aos poucos, costuma se desenvolver ao longo de semanas a meses de uso diário. Os resultados variam muito de pessoa para pessoa.
Em volume confortável, os sons de fundo são considerados seguros para a maioria das pessoas. O app inclui orientações de volume e não ultrapassa os níveis de escuta recomendados pelas organizações de saúde auditiva.
Se sentir dor de ouvido, piora dos sintomas, sensibilidade auditiva ou qualquer desconforto durante o uso, pare imediatamente e consulte um especialista antes de continuar.
Nunca use os sons como substituto de orientação, diagnóstico ou acompanhamento médico profissional. Informe sempre os profissionais que cuidam de você sobre tudo o que está usando.
A principal diferença é a reprodução em segundo plano. A maioria dos apps para zumbido para quando a tela bloqueia ou quando você abre outro app. Este não.
Outras diferenças: ajuste de frequência em 60 segundos, de 100 a 15.000 Hz, biblioteca de 44 sons, controle independente por ouvido, sem cadastro e sem anúncios.
A versão grátis é permanente, não é um teste.
Sem conta, sem e-mail, sem nome. Suas configurações de som, frequências e sessões ficam no seu aparelho.
Se você comprar o Premium, o pagamento é feito pela Apple ou pelo Google. Nosso provedor de assinaturas recebe um identificador anônimo e o status da compra para liberar o Premium no seu aparelho. Ele nunca recebe o seu nome ou e-mail.
Detalhes na nossa Política de Privacidade.
Baixe o Tinnitus Relief App — e durma hoje à noite
Um som de fundo que continua com a tela bloqueada, por baixo dos outros apps, todas as noites. Baixe grátis: sem conta, sem cartão de crédito, sem complicação. Se você está ouvindo o apito agora, o som pode começar em 60 segundos.
Grátis para baixar. Um som em 60 segundos.
