Tinnitus Relief App – gratis voor iOS en Android
Tinnitus Relief App – de tinnitus app die blijft spelen, ook met vergrendeld scherm
Het oorsuizen is echt. Geluid dat blijft spelen – onder je andere apps, met vergrendeld scherm en de hele nacht door – helpt je hersenen het suizen langzaam naar de achtergrond te schuiven.
Bepaal de toonhoogte van je tinnitus in 60 seconden. Gratis om te beginnen.
Geen registratie. Geen account. Werkt offline.
Speelt door onder andere apps – gratis
Gratis te gebruiken · Premium 3 dagen gratis proberen
Werkt offline, geen account nodig
Vergrendeld scherm · YouTube · andere apps – zonder te stoppen; pauzeert bij een telefoongesprek en gaat daarna vanzelf verder
Nieuw bij de Tinnitus Relief App? Begin hier
De meeste tinnitus-apps stoppen zodra je je scherm vergrendelt of een andere app opent. Dat is het probleem waarvoor deze app is gemaakt. Het geluid loopt door onder YouTube, je browser en je podcast, en met een vergrendeld scherm; bij een telefoongesprek pauzeert het en daarna gaat het vanzelf verder. Oorsuizen pauzeert namelijk niet voor jouw agenda.
Je bent niet alleen – miljoenen mensen hebben tinnitus
Wereldwijd hoort ongeveer 14% van de volwassenen – honderden miljoenen mensen – een piep, zoem of brom zonder bron van buiten. In Nederland alleen al gaat het naar schatting om zo'n 2 miljoen mensen. Voor velen is niet het geluid zelf het zwaarst, maar de stilte om drie uur 's nachts.
Bronnen: Jarach et al., JAMA Neurology 2022; WHO World Report on Hearing; NIDCD; Stichting Hoormij
De paniek is echt
Nieuwe tinnitus is beangstigend. De meeste mensen voelen zich de eerste 24 tot 48 uur alleen, ervan overtuigd dat er iets ernstig mis is. Die angst is normaal. Geluid in de stilte brengen is de snelste manier om haar te verminderen. Een zacht geluid op de achtergrond kan de eerste nachten makkelijker maken. Begon het plotseling of zit het in één oor, ga dan snel naar de huisarts.
Slecht slapen
Stilte maakt tinnitus luider. 's Nachts, als alles stil wordt, neemt het suizen het over. Geen slaap leidt tot meer angst, en daardoor is het suizen moeilijker te negeren.
Concentratie lijdt eronder
Concentreren met een constante piep kost meer mentale energie. Taken die makkelijk waren, worden vermoeiend. Gesprekken worden zwaarder. Het suizen is niet harder; je hersenen gebruiken meer energie om het weg te duwen.
Invloed op je mentale gezondheid
Tinnitus en angst delen dezelfde stresspaden. Wie grip krijgt op het geluid, merkt vaak dat de spanning mee afneemt.
Er is hoop
Achtergrondgeluid, gewenning (habituatie) en stressmanagement helpen veel mensen goed te leven met tinnitus. Er bestaat geen middel dat tinnitus wegneemt, maar het suizen hoeft je leven niet te bepalen. Elke dag consequent geluid om je heen is waar de meeste mensen mee beginnen.
Geluid dat bij je blijft – onder elke app, elke nacht
De app is gebouwd rond één idee: achtergrondgeluid moet om je leven heen werken, niet het onderbreken. Elke functie volgt daaruit.
Echt doorspelen op de achtergrond
Kijk YouTube. Open je browser. Vergrendel je scherm. Je geluid loopt door, zonder onderbrekingen. Bij een telefoongesprek pauzeert het en daarna gaat het vanzelf verder. Gratis voor iedereen.
44 geluiden
Witte ruis, bruine ruis, regen, zee, bos, café en 38 meer. De toon op jouw frequentie mengt je tinnitus-toonhoogte in het geluid. De slaaptimer laat alles zachtjes uitfaden. Premium ontgrendelt alle 44 geluiden, 3 dagen gratis proberen.
Privacy eerst
Geen registratie. Geen tracking. Geen gegevensverzameling. Je geluidsinstellingen blijven op je toestel – wij kunnen ze niet zien, inzien of opslaan. Werkt volledig offline.
Eenvoudig ingesteld
Drie tikken tot je eerste geluid. Geen leercurve, geen verwarrende menu's. Gemaakt voor het moment waarop je het nodig hebt – niet drie dagen later na het lezen van een handleiding.
Stap 1
Installeer gratis uit de App Store of Google Play. Open de app meteen – geen account, geen e-mail, geen persoonlijke gegevens.
Premium-functies probeer je 3 dagen gratis. Zeg je binnen de proefperiode op in je App Store- of Google Play-instellingen, dan betaal je niets.
Stap 2
Bepaal je frequentie en kies geluiden
Gebruik de begeleide stappen van 60 seconden om de toon te vinden die bij je tinnitus-toonhoogte past – van 100 Hz tot 15.000 Hz.
Witte ruis speelt gratis. Bruine ruis, regen, zee en 41 andere geluiden ontgrendel je met Premium.
De gevonden toon speelt mee met het geluid, zodat je hersenen het suizen van buiten ontvangen in plaats van van binnen. Zo begint voor veel mensen de gewenning.
Stap 3
Druk op play en leef je leven
Druk op play en doe wat je moet doen.
YouTube, browser, vergrendeld scherm – het geluid blijft lopen. Bij een telefoongesprek pauzeert het en daarna gaat het vanzelf verder.
Die regelmaat is wat telt. Onderzoek naar geluidsverrijking suggereert dat enkele uren per dag over weken tot maanden gewenning opbouwt. Drie uur 's nachts, als het suizen het hardst lijkt, is waar dit voor gemaakt is.
Ingebouwde functies
Continu achtergrondgeluid
Het geluid blijft spelen onder YouTube, je browser en andere geopende apps, en met een vergrendeld scherm
Frequentie bepalen
Vind precies de toonhoogte van je tinnitus, van 100 Hz tot 15.000 Hz
Bibliotheek met 44 geluiden
Witte ruis (gratis) · Bruine ruis, regen, zee, bos en 39 meer (Premium)
Nachtmodus
Minimale schermhelderheid voor 's avonds, zonder je slaap te verstoren
Instelling per oor
Tinnitus verschilt vaak per oor – stel voor elke kant apart een toonhoogte en volume in (Premium)
Volumeadvies
Aanbevelingen voor een veilig luisterniveau om je gehoor te beschermen
Geluid dat om je leven heen werkt – niet andersom
De meeste tinnitus-apps dwingen je te kiezen: rust of je gewone leven. Wij niet.
De wetenschap achter geluidstherapie bij tinnitus
Geluidstherapie wordt veel gebruikt: Het is een vast onderdeel van tinnituszorg, vaak gecombineerd met begeleiding. Een Cochrane-review (Sereda et al., 2018) vond dat het bewijs nog beperkt is; zie het dus als een manier om tinnitus minder opdringerig te maken, geen behandeling.
Gewenning is het doel op lange termijn : consequent achtergrondgeluid helpt de hersenen om tinnitus geleidelijk als onbelangrijk te gaan zien. Dat duurt weken tot maanden. Resultaten verschillen sterk per persoon.
Slaap: Een zacht achtergrondgeluid bij het slapengaan laat tinnitus minder opvallen in de stilte van de nacht. De slaaptimer (Premium) fadet het geluid uit zodra je wegdoezelt.
Wat gebruikers zeggen
"Ik slaap eindelijk de nacht door zonder dat het suizen me wakker maakt. Met de slaaptimer doezel ik weg, en ik blijf ook echt slapen."
"Geluid dat blijft spelen terwijl ik in andere apps werk, heeft alles veranderd – geen constante afleiding meer als ik me op mijn werk wil concentreren."
"Door mijn frequentie te bepalen begreep ik mijn tinnitus beter, en dat heeft mijn angst flink verminderd. Alleen al weten waar ik mee te maken heb, maakte een enorm verschil."
"Eén eenvoudige app in plaats van drie verschillende tools – precies wat ik nodig had toen ik in de eerste dagen in paniek was."
"Eindelijk een app die blijft spelen terwijl ik werk. Ik kan me nu echt concentreren."
Veelgestelde vragen
Nee. Deze app neemt tinnitus niet weg en is geen behandeling van een medische aandoening. De app biedt geluidshulpmiddelen waarvan sommige mensen zeggen dat ze de klachten minder opdringerig maken.
Tinnitus komt vaak door veranderingen in het gehoorsysteem, blootstelling aan lawaai of andere aandoeningen die een professionele beoordeling vragen.
Raadpleeg een audioloog of kno-arts voor een diagnose en een zorgplan dat bij jouw situatie past.
Ja. Dat is de belangrijkste reden waarom de app is gemaakt.
Het geluid loopt door onder YouTube, je browser, een podcast en elke andere app op je toestel, en met een vergrendeld scherm. Bij een telefoongesprek pauzeert het en daarna gaat het vanzelf verder. Veel tinnitus-apps stoppen zodra een andere app geluid gebruikt. Deze niet.
Doorspelen op de achtergrond is gratis voor iedereen – geen abonnement nodig.
Sommige mensen merken meteen maskering – het suizen voelt zachter als er geluid naast speelt – binnen minuten na de eerste sessie.
Gewenning op langere termijn, waarbij de hersenen het suizen geleidelijk wegfilteren, ontwikkelt zich meestal over weken tot maanden van consequent dagelijks gebruik. Resultaten verschillen sterk per persoon.
Achtergrondgeluid op een comfortabel volume wordt voor de meeste mensen als veilig beschouwd bij normaal gebruik. De app bevat volumeadvies en overschrijdt de veilige luisterniveaus van gehoororganisaties niet.
Krijg je tijdens het gebruik oorpijn, meer klachten, een gevoelig gehoor of ander ongemak, stop dan meteen en raadpleeg een gehoorspecialist voordat je verdergaat.
Gebruik achtergrondgeluid nooit als vervanging van professioneel medisch advies of een diagnose. Vertel je zorgverleners altijd welke hulpmiddelen je gebruikt.
Het grootste verschil is het doorspelen op de achtergrond. De meeste tinnitus-apps stoppen zodra je scherm vergrendelt of je een andere app opent. Deze niet.
Andere verschillen: frequentiebepaling in 60 seconden van 100 tot 15.000 Hz, een bibliotheek met 44 geluiden, aparte instelling per oor, geen registratie en geen advertenties.
De gratis versie is permanent – geen proefperiode.
Geen account, geen e-mail, geen naam. Je geluidsinstellingen, frequenties en sessies blijven op je toestel.
Koop je Premium, dan handelt Apple of Google de betaling af. Onze abonnementsprovider ontvangt een anonieme ID en je aankoopstatus, zodat Premium op je toestel wordt ontgrendeld. Je naam of e-mailadres krijgt hij nooit.
Details in ons privacybeleid.
Download de Tinnitus Relief App – en slaap vannacht
Geluid dat blijft spelen onder elke app, met vergrendeld scherm, elke nacht. Gratis downloaden – geen account, geen creditcard, geen gedoe. Hoor je het suizen nu, dan kan het geluid binnen 60 seconden spelen.
Gratis te downloaden. Geluid binnen 60 seconden.
