Das Ventilatorgeräusch ist ein gleichmäßiges, mechanisches Brummen mit einem leisen Luftrauschen darüber – der Klang, mit dem Millionen Menschen seit Jahrzehnten schlafen, lange bevor jemand von weißem Rauschen sprach. Bei Tinnitus füllt es die Stille des Schlafzimmers und lässt das Ohrgeräusch in den Hintergrund treten. Es verändert den Tinnitus nicht; es nimmt der Stille ihre Schärfe.
Was das Ventilatorgeräusch ist
Ein Ventilator erzeugt zwei Anteile: den tiefen Brummton des Motors und der Rotorblätter sowie das breitbandige Rauschen der bewegten Luft. Zusammen ergibt das etwas zwischen braunem und rosa Rauschen, nur mit einem erkennbaren Charakter. Genau dieser Charakter ist der Vorteil: Das Gehirn kennt den Klang, ordnet ihn als harmlos ein und lässt ihn schnell in den Hintergrund treten. Die Aufnahme in der App ist eine echte Aufnahme, als native Schleife ohne hörbaren Übergang.
Warum es Tinnitus überdeckt, und was es nicht tut
Im stillen Raum hat das Gehirn nur den Tinnitus. Mit dem Brummen hat es einen vertrauten Hintergrund, vor dem das Pfeifen weniger auffällt. Das ist Überdecken, mehr nicht: Die Cochrane-Übersicht von 2018 fand nicht genug Belege, dass Geräuschanreicherung besser wirkt als andere Ansätze, aber auch keinen Schaden bei moderater Lautstärke. Ein echter Vorteil des Ventilatorgeräuschs gegenüber dem echten Ventilator: Es gibt keinen Luftzug, keine Kälte im Winter und keinen Stromverbrauch, und es reist im Hotel und im Zug mit.
Wer das Ventilatorgeräusch bevorzugt
- Menschen, die zu Hause mit Ventilator schlafen und unterwegs denselben Klang wollen.
- Betroffene mit mittlerem oder tiefem Tinnitus, für die weißes Rauschen zu hell ist.
- Alle, die synthetisches Rauschen als steril empfinden, aber Naturklänge wie Regen zu lebendig finden.
Für hohes Pfeifen reicht das Brummen allein manchmal nicht; dann hilft der Ton auf der eigenen Frequenz darunter.
So nutzen Sie es in der App
- App kostenlos laden und Ventilator in der Klangbibliothek auswählen (Premium, 3 Tage kostenlos testen).
- Optional den Ton auf Ihrer Tinnitus-Frequenz leise darunterlegen und die Mischung speichern.
- Lautstärke knapp unter den Tinnitus stellen, nie ganz darüber.
- Sleep-Timer setzen oder als native Schleife die ganze Nacht laufen lassen, Bildschirm gesperrt. Bei einem Telefonanruf pausiert der Klang und setzt danach wieder ein.
Mehr zur Nacht mit Klang unter Einschlafen mit Tinnitus.
Ventilatorgeräusch im Vergleich
| Klang | Charakter | Typische Nutzung |
|---|---|---|
| Ventilator (Premium) | gleichmäßiges Brummen, vertraut | Schlafzimmer, Reisen |
| Braunes Rauschen (Premium) | tief, grollend, ohne Motor | Konzentration, leichte Schläfer |
| Weißes Rauschen (kostenlos) | hell, scharf | sehr hoher Tinnitus, erste Nächte |
Was in Premium enthalten ist, steht auf der Preisseite.
FAQ
Hilft ein Ventilatorgeräusch bei Tinnitus?
Vielen Betroffenen ja, besonders denen, die ohnehin mit laufendem Ventilator schlafen. Das gleichmäßige Brummen füllt die Stille und lässt das Ohrgeräusch in den Hintergrund treten. Den Tinnitus selbst verändert es nicht.
Ist ein Ventilatorgeräusch besser als weißes Rauschen bei Tinnitus?
Es ist vertrauter und tiefer, deckt sehr hohes Pfeifen aber weniger direkt ab als weißes Rauschen. Wer den Ventilator aus dem Alltag kennt, schläft damit meist schneller ein; wer die maximale Abdeckung hoher Töne braucht, nimmt weißes Rauschen oder legt den Ton auf der eigenen Frequenz unter das Brummen.
Kann ein Ventilatorgeräusch den Tinnitus verschlimmern?
Bei moderater Lautstärke wurde kein Schaden berichtet. Zu laut wird jeder Klang unangenehm. Halten Sie das Brummen leiser als den Tinnitus und stoppen Sie bei Unbehagen oder Ohrenschmerzen.
Kann ich das Ventilatorgeräusch die ganze Nacht laufen lassen?
Ja. Die App spielt die Aufnahme als native Schleife ohne hörbaren Übergang bei gesperrtem Bildschirm und pausiert nur für einen Telefonanruf. Der Sleep-Timer blendet sie auf Wunsch sanft aus.
Die Tinnitus Relief App ist kein Medizinprodukt. Gehen Sie zum HNO-Arzt, wenn der Tinnitus plötzlich begonnen hat, nur ein Ohr betrifft, im Takt des Herzschlags pulsiert oder mit Hörverlust, Schwindel oder Ohrenschmerzen einhergeht.
Quellen
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- AWMF, S3-Leitlinie Chronischer Tinnitus (017/064), 2021: https://register.awmf.org/assets/guidelines/017-064l_S3_Chronischer_Tinnitus_2021-09_1.pdf
- gesund.bund.de, Tinnitus: https://gesund.bund.de/tinnitus