Le app per acufeni sono di tre tipi: app di suoni e mascheramento (la nostra, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, Beltone Tinnitus Calmer, Tinnisleep, QuietEar e le app generiche per dormire), app di accompagnamento agli apparecchi acustici e programmi cognitivo-comportamentali (CBT) con counselling (Oto, MindEar). Nessuna app fa sparire l’acufene; la migliore dipende da cosa cerchi: un suono per la notte, un programma strutturato, o entrambi.
Come abbiamo confrontato
Criteri: versione gratuita, modello di prezzo (abbonamento, acquisto unico, gratuito), suoni e ricerca della frequenza, controllo per orecchio, timer, riproduzione a schermo bloccato, offline, account, lingua italiana, prove. Nota di trasparenza: la Tinnitus Relief App la facciamo noi. I prezzi cambiano: controlla lo store il giorno stesso. In Italia nessuna app per acufeni è rimborsata dal Servizio Sanitario Nazionale.
La tabella di confronto
| App | Tipo | Versione gratuita | Modello di prezzo | Suoni / frequenza | In italiano | Adatta a |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App | suoni + tono | sì, per sempre (rumore bianco, tono, sottofondo) | abbonamento annuale con 3 giorni di prova o acquisto a vita | 44 suoni, tono per orecchio 100–15.000 Hz | sì | notte, lavoro, chi vuole il tono per orecchio |
| ReSound Tinnitus Relief | suoni | sì | gratuita | suoni e paesaggi sonori, senza tono per orecchio | sì | chi cerca un’app gratuita di suoni, con o senza apparecchio |
| Widex Zen Tinnitus Management | suoni | sì | gratuita | toni “Zen” e suoni, funziona senza apparecchio | da verificare | chi apprezza i toni musicali |
| Beltone Tinnitus Calmer | suoni | sì | gratuita | suoni e esercizi di rilassamento | da verificare | chi ha già apparecchi Beltone |
| Tinnisleep | suoni per dormire | sì, limitata | freemium | suoni per la notte, senza tono per orecchio | da verificare | solo per dormire |
| QuietEar | suoni | prova | abbonamento | suoni di mascheramento | da verificare | chi vuole provare un abbonamento breve |
| Oto | CBT + suoni | limitata | abbonamento / percorso clinico | suoni e programma | no (inglese) | chi vuole un programma strutturato in inglese |
| MindEar | CBT + suoni | limitata | abbonamento | suoni e programma | no (inglese) | chi vuole counselling e CBT in inglese |
“Da verificare”: lingua dell’interfaccia non confermata alla data di pubblicazione, controlla la scheda sullo store.
Un paragrafo per ogni app
Tinnitus Relief App (la nostra). App di suoni con un tono da regolare sulla frequenza dell’acufene. Gratis per sempre: rumore bianco, tono (uguale per entrambe le orecchie) e riproduzione in sottofondo a schermo bloccato. Premium: 44 suoni, tono e volume diversi per orecchio, timer con dissolvenza, mix salvati; abbonamento annuale con 3 giorni di prova o acquisto a vita, prezzo mostrato nell’app. Punti di forza: tono per orecchio, offline, nessun account, opzione a vita. Limiti: nessun programma CBT, nessun counselling, non è un dispositivo medico, si mette in pausa quando arriva una telefonata e riparte dopo. Dettagli nella pagina dei prezzi.
ReSound Tinnitus Relief. L’app gratuita più citata nelle classifiche italiane: suoni e paesaggi sonori da mescolare, esercizi di rilassamento, non richiede un apparecchio ReSound. Limiti: nessun tono da regolare per orecchio. Per chi vuole iniziare senza spendere.
Widex Zen Tinnitus Management. Gratuita, basata sui toni “Zen” frattali del produttore di apparecchi acustici, funziona anche senza apparecchio. Limiti: libreria più piccola, nessun tono personalizzato.
Beltone Tinnitus Calmer. Gratuita, con suoni e esercizi guidati di rilassamento, simile a ReSound (stesso gruppo). Per chi ha già apparecchi Beltone.
Tinnisleep. App freemium pensata solo per la notte: suoni per addormentarsi con timer. Limiti: nessuna ricerca della frequenza, parte dei suoni a pagamento. Adatta a chi ha un solo problema, dormire.
QuietEar. Suoni di mascheramento in abbonamento, con prova iniziale. Limiti: nessun acquisto unico, poco materiale in italiano.
Oto. Programma in inglese basato sull’approccio cognitivo-comportamentale (CBT), con suoni e sessioni audio, oggi orientato a un percorso clinico a pagamento. Per chi legge bene l’inglese e vuole un programma strutturato.
MindEar. Programma in inglese di CBT con chatbot, counselling e suoni, in abbonamento. Per chi vuole lavorare sulla reazione emotiva all’acufene. Limiti: lingua, costo ricorrente.
Quale app per quale bisogno
- “Voglio un suono per la notte”: un’app di suoni. Il rumore bianco della Tinnitus Relief App è gratuito; vedi dormire con l’acufene.
- “Voglio sapere che frequenza ha il mio fischio”: vedi frequenza dell’acufene.
- “Voglio un programma strutturato con counselling”: Oto o MindEar, in inglese.
- “Porto apparecchi acustici”: l’app del produttore (ReSound, Widex, Beltone), spesso gratuita.
- “Voglio tutto”: combina un’app di suoni con un programma CBT, e parlane con l’otorino.
FAQ
Esiste un’app per acufeni gratuita?
Sì, diverse. ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen e Beltone Tinnitus Calmer sono gratuite. La Tinnitus Relief App è gratuita per sempre nella parte base: rumore bianco, tono sulla tua frequenza e riproduzione in sottofondo.
Le app per acufeni funzionano davvero?
Dipende da cosa ci si aspetta. Nessuna app fa sparire l’acufene. I suoni di sottofondo lo rendono meno evidente per molte persone, ma la revisione Cochrane del 2018 ha trovato prove limitate; i programmi CBT hanno più prove sul disagio legato all’acufene. I risultati variano molto da persona a persona.
Qual è l’app migliore per dormire?
Un’app di suoni con timer e dissolvenza e con loop senza interruzioni. La Tinnitus Relief App ha 44 suoni, timer con dissolvenza e riproduzione a schermo bloccato; Tinnisleep è un’alternativa pensata solo per la notte.
Quali app sono rimborsate dal Servizio Sanitario Nazionale?
Nessuna. In Italia non esiste un sistema di app sanitarie prescrivibili come in Germania, e l’acufene non rientra nei LEA come prestazione a sé. Tutte le app elencate sono a carico dell’utente.
Mi serve comunque un audiologo o un otorino?
Sì. Un’app non fa diagnosi: il calo dell’udito, le cause e i segnali d’allarme li valuta uno specialista.
La Tinnitus Relief App è un dispositivo medico?
No. È un’app di suoni e di mascheramento. Non diagnostica e non elimina l’acufene; lo rende meno evidente per molte persone, con risultati che variano.
Quando rivolgersi a un medico
Rivolgiti al medico o a un otorinolaringoiatra se l’acufene è comparso all’improvviso, riguarda un solo orecchio, pulsa a tempo con il battito cardiaco o si accompagna a calo dell’udito, vertigini o dolore all’orecchio. La Tinnitus Relief App si scarica gratis dalla pagina di download.
Fonti
- Sereda M et al., revisione Cochrane 2018 sui suoni per l’acufene: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Tunkel DE et al., AAO-HNS Clinical Practice Guideline: Tinnitus, 2014: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878
- ISSalute (Istituto Superiore di Sanità), “Acufeni, tinniti, ronzio alle orecchie”: https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/a/acufeni
- Ministero della Salute, Livelli essenziali di assistenza: https://www.salute.gov.it
- Schede delle app citate sull’App Store e su Google Play (prezzi e lingue verificati sullo store il giorno del confronto)