Er zijn drie soorten tinnitus-apps: geluids- en maskeerapps (de onze, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise, algemene slaapapps), apps van hoortoestelfabrikanten, en CGT- of begeleidingsprogramma’s (Tinzo in Nederland, Oto, MindEar, Kalmeda in Duitsland op recept). Geen enkele app neemt oorsuizen weg. Welke tinnitus-app het beste is, hangt af van wat je zoekt: geluid voor de nacht, een gestructureerd programma, of allebei.
Hoe we vergeleken
Criteria: gratis versie, prijsmodel (abonnement, eenmalig, recept), geluiden en frequentiebepaling, instelling per oor, slaaptimer, doorspelen bij vergrendeld scherm, offline gebruik, account verplicht, Nederlandstalig, en de claims die de app maakt. Transparantie: wij maken de Tinnitus Relief App. Prijzen veranderen; kijk op de dag zelf in de store.
De vergelijkingstabel
| App | Soort | Gratis versie | Prijsmodel | Geluiden / frequentie | Nederlandstalig | Geschikt voor |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (de onze) | Geluid en maskeren | Ja, permanent (witte ruis, toon, achtergrond) | Jaarabonnement met 3 gratis dagen, of eenmalig voor altijd | 44 geluiden, toon per oor 100–15.000 Hz | Ja | Nacht, werk, offline, zonder account |
| Tinzo | CGT/ACT-programma | Ja, basis | Abonnement (week, maand of jaar) | Oefeningen, geen geluidsbibliotheek als kern | Ja, Nederlands product | Een begeleid programma in het Nederlands |
| Oto | CGT-programma | Ja, download en basis | In-app-aankopen, abonnement | Beperkt geluid, vooral oefeningen | Nee, Engels | Mensen die een Engelstalig programma willen |
| MindEar | CGT-programma met chatbot | Ja, basis | Abonnement | Oefeningen plus geluiden | Nee, Engels | Dagelijkse begeleiding, Engels |
| ReSound Tinnitus Relief | Geluid en maskeren | Ja | Gratis met in-app-aankopen | Geluidsmixen, geen toon per oor | Meerdere talen (controleer in de store) | Dragers van ReSound-hoortoestellen, gratis start |
| Beltone Tinnitus Calmer | Geluid en maskeren | Ja | Gratis | Geluidsmixen, oefeningen | Meerdere talen (controleer in de store) | Gratis maskeergeluiden, Beltone-dragers |
| Widex Zen, Tinnitus Management | Geluid (fractale tonen) | Ja | Gratis, wordt niet meer regelmatig bijgewerkt | Zen-tonen, geen frequentiebepaling | Engels | Wie de Zen-geluiden van zijn hoortoestel kent |
| Tinnitus Help | Geluid en maskeren | Nee | Eenmalige aankoop, alleen iPhone | Geluiden en eigen toon | Meerdere talen (controleer in de store) | Eén keer betalen op iPhone |
Tinnitracks (Duitsland) is in 2024 gestopt. Kalmeda is een Duitse DiGA op recept en alleen in Duitsland beschikbaar. Stichting Hoormij noemt daarnaast myNoise en BetterSleep als algemene geluidsapps.
Eén alinea per app
Tinnitus Relief App (de onze). Gratis en permanent: witte ruis, een toon die je op je eigen frequentie afstemt en geluid dat doorspeelt met een vergrendeld scherm. Premium voegt 44 geluiden, een aparte toon en volume per oor, de slaaptimer en opgeslagen mixen toe, als jaarabonnement met 3 gratis dagen of eenmalig voor altijd; de prijs zie je in de app. Sterk: toon per oor, offline, geen account, levenslange optie. Grenzen: geen CGT-programma, geen begeleiding, geen medisch hulpmiddel, en het geluid pauzeert bij een telefoongesprek (daarna gaat het vanzelf verder). Details op de Premium-pagina; gratis downloaden.
Tinzo. Nederlands programma op basis van cognitieve gedragstherapie en ACT, in het Nederlands, met een gratis basis en een betaald abonnement per week, maand of jaar. Sterk: gestructureerd, in je eigen taal, gericht op hoe je met het suizen omgaat. Grenzen: geen uitgebreide geluidsbibliotheek; het vraagt dagelijks tijd.
Oto. Britse CGT-app, gratis te downloaden met in-app-aankopen; daarnaast duurdere begeleide trajecten. Sterk: veel oefeningen en uitleg. Grenzen: alleen Engels, geluid is bijzaak.
MindEar. Australisch-Britse CGT-app met een chatbot (Tinnibot) en geluiden, gratis basis en een abonnement. Sterk: dagelijkse korte sessies. Grenzen: Engels, abonnement nodig voor het volledige programma.
ReSound Tinnitus Relief. De app die Stichting Hoormij het vaakst noemt. Gratis met in-app-aankopen, geluidsmixen en ontspanningsoefeningen. Sterk: gratis start, bekend merk. Grenzen: geen toon per oor, geen frequentiebepaling als kern.
Beltone Tinnitus Calmer. Gratis app van hetzelfde moederbedrijf als ReSound, met vergelijkbare geluidsmixen en oefeningen. Sterk: helemaal gratis. Grenzen: dezelfde als ReSound.
Widex Zen, Tinnitus Management. Gratis app met de fractale Zen-tonen uit de Widex-hoortoestellen. Sterk: een ander soort geluid dan ruis. Grenzen: wordt niet meer regelmatig bijgewerkt, geen frequentiebepaling.
Tinnitus Help. Eenmalige aankoop in de Nederlandse App Store, alleen voor iPhone, met geluiden en een eigen toon. Sterk: één keer betalen. Grenzen: geen Android, geen proefperiode.
Welke app voor welke behoefte
- “Ik wil geluid voor de nacht”: een geluidsapp. Lees ook slapen met tinnitus.
- “Ik wil een gestructureerd programma in het Nederlands”: Tinzo. In Nederland en België vergoedt de zorgverzekeraar geen tinnitus-app; een DiGA op recept zoals Kalmeda bestaat alleen in Duitsland.
- “Ik draag hoortoestellen”: de app van je fabrikant (ReSound, Beltone, Widex).
- “Ik wil weten op welke toonhoogte mijn suizen zit”: tinnitus-frequentie bepalen.
- “Ik wil alles”: combineer een geluidsapp met een programma.
FAQ
Is er een gratis tinnitus-app?
Ja. De Tinnitus Relief App is gratis met witte ruis, een toon op jouw frequentie en doorspelen op de achtergrond, zonder tijdslimiet. ReSound Tinnitus Relief en Beltone Tinnitus Calmer zijn ook gratis te gebruiken; Tinzo, Oto en MindEar hebben een gratis basisversie.
Werken tinnitus-apps?
Ze nemen het oorsuizen niet weg. Geluid kan het minder opvallend maken en een CGT-programma kan je helpen er anders mee om te gaan. Een Cochrane-review uit 2018 vond te weinig bewijs om te zeggen dat geluidstherapie beter werkt dan andere aanpakken; op gematigd volume is geen schade gemeld. Resultaten verschillen sterk per persoon.
Welke app is het beste om te slapen?
Een geluidsapp met een slaaptimer en geluid dat doorspeelt met een vergrendeld scherm. De Tinnitus Relief App heeft beide, net als algemene slaapapps zoals myNoise en BetterSleep.
Welke tinnitus-apps vergoedt de zorgverzekeraar?
In Nederland en België geen. Een tinnitus-app op recept, zoals Kalmeda, bestaat alleen in Duitsland. Vraag je zorgverzekeraar of ziekenfonds naar de vergoeding van tinnitusbegeleiding bij een audiologisch centrum.
Heb ik nog een audioloog nodig?
Ja. Een app vervangt geen gehooronderzoek en geen tinnitusonderzoek bij een audiologisch centrum of kno-arts. Gebruik een app ernaast, niet in plaats daarvan.
Is de Tinnitus Relief App een medisch hulpmiddel?
Nee. Het is een geluidsapp, geen medisch hulpmiddel en geen behandeling. De app stelt geen diagnose.
Ga naar je huisarts of kno-arts als het oorsuizen plotseling begint, in één oor zit, meeklopt met je hartslag, of samengaat met gehoorverlies, duizeligheid of oorpijn.
Bronnen
- Stichting Hoormij·NVVS, “Tips & Tools Tinnitus”: https://www.stichtinghoormij.nl/CmsData/HoorMij_TipsenToolsTinnitus_WEB_DEF_SPREAD.pdf
- Thuisarts.nl, “Ik heb last van oorsuizen”: https://www.thuisarts.nl/oorsuizen/ik-heb-last-van-oorsuizen
- KNO-richtlijn Tinnitus (2016), Richtlijnendatabase: https://richtlijnendatabase.nl/richtlijn/tinnitus/tinnitus_-_startpagina.html
- Sereda M et al., Cochrane 2018, geluidstherapie bij tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Tunkel DE et al., AAO-HNS Clinical Practice Guideline: Tinnitus (2014): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878