Tinnitus Relief App ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਜਾਂ
ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਕੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ
"ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦੀ। ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੁੱਤਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।"
"ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੇ ਸਭ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ – ਧਿਆਨ ਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁਣ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਭਟਕਦਾ।"
"ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੂਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਐਪ – ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।"
Tinnitus Relief App ਵਿੱਚ ਕੀ-ਕੀ ਹੈ
Tinnitus Relief App ਟਿੰਨੀਟਸ (ਕੰਨ ਵੱਜਣਾ) ਨਾਲ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੌਖੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਐਪ ਹੈ: ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ। iOS ਅਤੇ Android ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ। ਐਪ ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਹਾਲੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਤੇ ਟੋਨ। ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕੰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਤੇ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਗਾਈਡ.
- 44 ਆਵਾਜ਼ਾਂ। ਵ੍ਹਾਈਟ, ਪਿੰਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੋਇਜ਼, ਮੀਂਹ, ਲਹਿਰਾਂ, ਪੱਖਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਾਈਡ: ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੋਇਜ਼.
- ਲਗਾਤਾਰ ਪਲੇ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਹੋਣ ਤੇ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ; ਕਾਲ ਆਉਣ ਤੇ ਰੁਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਰ। ਆਵਾਜ਼ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੌਲਿਊਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਟਿੰਨੀਟਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ.
- Premium ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ। ਕੀਮਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।
ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- App Store ਜਾਂ Google Play ਤੋਂ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
- ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਟੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਵੌਲਿਊਮ ਧੀਮਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਟਿੰਨੀਟਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਢਕੇ। ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੋਇਜ਼ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਟਿੰਨੀਟਸ ਐਪ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਫ਼ੀਚਰ iOS ਅਤੇ Android ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ। Premium ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ?
ਨਹੀਂ। ਐਪ ਬਿਨਾਂ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ: ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਚੁਣੋ।
ਕੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਹੋਣ ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਲ ਆਉਣ ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਹੋਣ ਤੇ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਆਵਾਜ਼ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਆਉਣ ਤੇ ਇਹ ਰੁਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੇ ਆਪੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ?
44 ਆਵਾਜ਼ਾਂ: ਵ੍ਹਾਈਟ, ਪਿੰਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੋਇਜ਼, ਮੀਂਹ ਜਾਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੋਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕੰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਐਪ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੌਲਿਊਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਲਕੀ ਪਿਛੋਕੜ ਆਵਾਜ਼ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਰਾਤ ਦੀ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਟਿੰਨੀਟਸ ਘੱਟ ਉੱਭਰੇ।
ਕੀ ਐਪ ਟਿੰਨੀਟਸ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਅੱਜ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਟਿੰਨੀਟਸ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Tinnitus Relief App ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਜੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨਾਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੁਣਨਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ENT ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ।
ਸਰੋਤ: NIDCD (National Institutes of Health), "Tinnitus"; Sereda M et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2018 (ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਢਕਣਾ); ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO), World Report on Hearing, 2021.