Kulağım neden aniden birkaç saniyeliğine çınlıyor?

Tek kulakta ani, tiz bir ton. Yükselir, birkaç saniye sürer, bazen boğuk bir hisle birlikte gelir, sonra söner. Sonra geçer ve endişelenip endişelenmemek gerektiğini düşünürsünüz. Neredeyse herkes yaşamıştır. İşte bu konuda bilinenler ve kontrol ettirmeye değer kılacak kısa bir durum listesi.

Kulağım neden aniden birkaç saniyeliğine çınlıyor? Bu, işitme yolundaki kısa, kendiliğinden bir etkinlik patlamasıdır ve işitmesi tamamen normal olan insanlarda yaygındır. Tipik olarak tek kulakta gelir, bir iki saniye içinde zirveye ulaşır ve yaklaşık bir dakika içinde söner. Tek başına bir sorun işareti olarak kabul edilmez.

Tek kulakta birkaç saniyelik çınlama endişe edilecek bir şey mi? Nadiren. Günde birçok kez oluyorsa, saniyeler yerine dakikalar sürüyorsa, işitme kaybı veya baş dönmesiyle birlikte geliyorsa ya da sabit bir ton başlayıp sönmüyorsa kontrol ettirmeye değer hale gelir. Bireysel sonuçlar önemli ölçüde değişir.

Bu nedir

Kalıp, klinisyenlerin tarif üzerinden tanıyacağı kadar belirgindir: tek kulakta ani bir ton, sıklıkla o kulakta kısa bir dolgunluk ya da boğukluk hissiyle birlikte, hızla zirveye ulaşır ve saniyeler ile bir dakika arasında söner. Bazı insanlar bunu yılda birkaç kez, bazıları ayda birkaç kez fark eder. Bu, çoğu zaman bir ya da iki kulakta var olan kalıcı kulak çınlamasından farklıdır.

En yaygın açıklama, iç kulaktaki sinir liflerinin veya küçük dış tüy hücrelerinin ateşlemesinde kısa, kendiliğinden bir değişikliktir. Beyin kısa süreliğine alışılmadık bir girdi kalıbı alır, bunu bir ton olarak yorumlar ve her şey sıfırlanır. Bazen ona eşlik eden boğuk hissin de aynı kısa süreli bozulmadan kaynaklandığı düşünülür.

Hakemli araştırma: İşitmesi normal olan hemen hemen tüm yetişkinler, yeterince sessiz bir odaya konulduklarında sesler duyduklarını bildirir; işitme sistemi hiçbir dış ses olmadığında bile içsel etkinlik üretir. (Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.)

Kulak çınlamasından farkı

İkisi karıştırılır çünkü her ikisi de kaynağı olmayan seslerdir. Farklar zamanlama ve kalıptadır ve bir sonraki adımda ne yapılacağı, ya da yapılmayacağı, açısından önemlidir.

	Kısa kendiliğinden çınlama	Kalıcı kulak çınlaması
Süre	Saniyelerden bir dakikaya	Sürekli ya da günün çoğunda
Kulaklar	Genellikle tek	Bir ya da iki
Sıklık	Ara sıra	Devam eden
Tetikleyici	Belirgin bir şey yok	Sıklıkla gürültü, işitme değişikliği

Deneyiminiz sol sütuna oturuyorsa, bu yaygın ve zararsız türdür. Sağa doğru kaymaya başladıysa, yani daha uzun, daha sık, iki kulakta, bu sayfanın geri kalanı daha ilgilidir; ilk 48 saat rehberi de öyle.

Neyin daha sık olmasına yol açtığı düşünülüyor

Bu kısa atakları neyin tetiklediğine dair çok az resmi araştırma vardır. Aşağıdaki ilişkiler, insanların tutarlı biçimde bildirdiklerinden ve işitme sistemi hakkında genel olarak bilinenlerden gelir. Hiçbiri kanıtlanmış değildir; hepsi makuldür.

Yorgunluk ve kötü uyku

Yorgun bir sinir sistemi her türden kendiliğinden etkinliğe daha yatkındır. Ataklar sıklıkla kötü haftalarda kümelenir.

Stres

Stres işitme yollarının uyarılabilirliğini artırır. Atağa neden olmaz, ama eşiğini düşürebilir.

Yakın zamanda yüksek ses

Gürültülü bir gün, yani konser, el aletleri, uzun bir uçuş, kulak yatışırken sonraki birkaç gün boyunca bunlardan daha fazlasıyla izlenebilir.

Kafein ve alkol

Bazı insanlar tarafından bildirilmiş, araştırmayla doğrulanmamıştır. Varsaymak yerine kendiniz için fark etmeye değer.

Çok sessiz odalar

Sessizlik atağa neden olmaz, ama onu çok daha fark edilir kılar. Yoğun bir ortamda aynı olay çoğu zaman fark edilmeden geçer.

Ne zaman kontrol ettirmeye değer

Atağın kendisi endişe konusu değildir. Endişe konusu kalıptaki değişikliktir. Aşağıdakilerden herhangi biri geçerliyse bir odyolog veya KBB uzmanından işitme kontrolü için randevu alın.

Günde birçok kez oluyor

Ara sıra olması normaldir. Günde birkaç kez, özellikle yeniyse, bir göz atmaya değer.

Ataklar saniyeler değil dakikalar sürüyor

Süre, bunu dikkat gerektiren bir durumdan ayıran en net çizgilerden biridir.

İşitme onunla birlikte değişiyor

Ton söndükten sonra açılmayan bir boğukluk ya da bir kulağın diğerinden daha az duyduğu hissi.

Baş dönmesi, vertigo veya basınç

Vertigo ve dalgalanan işitmeyle birlikte gelen atak halinde çınlama, bir uzmanın değerlendirmesi gereken bir kalıptır.

Bir ton başlıyor ve sönmüyor

Bir çınlama belirir ve saatler sonra hâlâ oradaysa, ilk 48 saat rehberini izleyin.

O anda ne yapmalı

Çoğunlukla hiçbir şey. Atak kendiliğinden biter. Yardımcı olan şey, onu bir olaya dönüştürmemektir: kulağı tıkamak yok, üzerine bastırmak yok, geçip geçmediğini kontrol etmek için sessiz bir yere gitmek yok. Dikkat, her içsel sesin algısını uzatır.

Geçmesine izin verin

Saniyeler ile bir dakika arasında söner. Yaptığınız işe devam edin.

Sonrasında onu aramaya gitmeyin

Geri gelip gelmediğini kontrol etmek için sessizlikte dinlemek, zararsız bir atağı bir kaygı döngüsüne çeviren tek davranıştır.

Atağı değil, haftalar içindeki kalıbı fark edin

Sıklık ya da süre değişiyorsa, bir uzmanın ihtiyaç duyduğu bilgi budur. Tek bir atak değildir.

Gece sizi huzursuz ediyorsa yumuşak bir ses ekleyin

Düşük bir arka plan sesi her kısa tonu daha az belirgin kılar. Atağı durdurmaz; onun odadaki en yüksek ses olmasını durdurur.

İçinizi rahatlatacak kısım: Bu, işitmedeki en yaygın deneyimlerden biridir ve insanların büyük çoğunluğunda hiçbir anlamı yoktur. İşitme sistemi sessiz bir makine değildir; kendi etkinliğini üretir ve ara sıra bunu fark edersiniz.

Bireysel sonuçlar önemli ölçüde değişir ve kalıptaki bir değişiklik her zaman bir uzmanla konuşmaya değer; ama arada bir birkaç saniyelik çınlama o değişiklik değildir.

Sık sorulan sorular

Kulağım neden aniden birkaç saniyeliğine çınlıyor?

Bu, işitme yolundaki kısa, kendiliğinden bir etkinlik patlamasıdır ve işitmesi normal olan insanlarda yaygındır. Tipik olarak tek kulakta gelir, bir iki saniye içinde zirveye ulaşır ve yaklaşık bir dakika içinde söner. Tek başına bir sorun işareti olarak kabul edilmez.

Tek kulağın birkaç saniye çınlayıp durması normal mi?

Evet. Çoğu yetişkin bunu ara sıra yaşar. Genellikle aynı anda tek kulağı etkiler ve ton söndükçe açılan kısa bir boğuk hisle birlikte gelebilir.

Bununla kulak çınlaması arasındaki fark nedir?

Süre ve kalıp. Kısa kendiliğinden çınlama saniyeler ile bir dakika arasında sürer ve ara sıra olur. Kulak çınlaması çoğu zaman vardır. Bir ton başlar ve saatler boyunca sönmezse, bunu kısa bir atak olarak değil yeni kulak çınlaması olarak ele alın.

Rastgele kulak çınlaması için ne zaman doktora görünmeliyim?

Günde birçok kez oluyorsa, saniyeler yerine dakikalar sürüyorsa, işitme kaybı veya baş dönmesiyle birlikte geliyorsa ya da sabit bir ton başlayıp sönmüyorsa. Bir odyolog veya KBB uzmanıyla işitme kontrolü olağan ilk adımdır.

Stres rastgele kulak çınlamasına neden olur mu?

Stres ve kötü uykunun, muhtemelen işitme yolunun uyarılabilirliğini artırarak, atakları daha sık hale getirdiği bildirilir. Altta yatan neden oldukları düşünülmez ve bu bağlantı kontrollü araştırmaya değil bildirimlere dayanır.

Kulağım birkaç saniye çınladığında bir şey yapmalı mıyım?

Hayır. Geçmesine izin verin ve sonrasında sessizlikte onu kontrol etmekten kaçının; bu, dikkati sesin üzerinde tutar. Gece sizi huzursuz ediyorsa yumuşak bir arka plan sesi her kısa tonu daha az belirgin kılar.

Odada bütün gece yumuşak bir ses

Kısa çınlama, odadaki tek ses olmadığında çok daha az fark edilir. Rahat bir düzeyde pes ve sabit bir arka plan, sönümlü bir zamanlayıcıyla birlikte, sessiz saatleri kolaylaştırır. Tinnitus Relief App kilitli ekranda çalmaya devam eder, perdenizdeki beyaz gürültü ücretsizdir, kayıt gerektirmez ve çevrimdışı çalışır. Sönümlü uyku zamanlayıcısı ve yağmur, kahverengi gürültü ve okyanusun da aralarında olduğu 44 ses Premium’dur.

Ücretsiz indirin · App Store · Google Play · Sonsuza kadar ücretsiz · Premium isteğe bağlı · Kredi kartı gerekmez

Okumaya devam edin

• Yeni kulak çınlaması: ilk 48 saat
• Kulak çınlaması sessizlikte neden artar
• Kulak çınlaması nasıl bir ses?
• Kulak çınlaması ve stres

Uyarı

Uyarı: Tinnitus Relief App tıbbi bir cihaz değildir ve hiçbir tıbbi durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Kulak çınlamanız yeni, ani, yalnızca tek kulakta ise ya da işitme kaybı, baş dönmesi veya ağrı eşlik ediyorsa, bir sağlık uzmanına başvurun. Bireysel sonuçlar önemli ölçüde değişir.

Kaynaklar

• Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.
• Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
• National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Tinnitus. NIH.
• Noreña AJ. An integrative model of tinnitus based on a central gain controlling neural sensitivity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2011;35(5):1089–1109.