হঠাৎ কয়েক সেকেন্ডের জন্য আমার কান বাজে কেন?
এক কানে হঠাৎ একটা তীক্ষ্ণ টোন। আওয়াজটা বাড়ে, কয়েক সেকেন্ড থাকে, কখনো কান বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো অনুভূতি হয়, তারপর মিলিয়ে যায়। এরপর সেটা চলে যায়, আর আপনি ভাবেন চিন্তা করা উচিত কি না। প্রায় সবারই এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে। এ বিষয়ে যা জানা আছে, আর কোন কোন ক্ষেত্রে পরীক্ষা করানো ভালো তার একটি ছোট তালিকা নিচে দেওয়া হলো।
হঠাৎ কয়েক সেকেন্ডের জন্য আমার কান বাজে কেন? এটা শ্রবণপথে স্বতঃস্ফূর্ত কার্যকলাপের একটি ছোট ঝলক, যা পুরোপুরি স্বাভাবিক শ্রবণশক্তির মানুষের মধ্যেও সাধারণ। এটা সাধারণত এক কানে দেখা দেয়, এক বা দুই সেকেন্ডের মধ্যে সবচেয়ে জোরালো হয় এবং প্রায় এক মিনিটের মধ্যে মিলিয়ে যায়। এটা নিজে কোনো সমস্যার লক্ষণ বলে ধরা হয় না।
এক কানে কয়েক সেকেন্ড বাজলে কি চিন্তা করা উচিত? খুব কমই। পরীক্ষা করানো ভালো যদি দিনে অনেকবার হয়, যদি সেকেন্ডের বদলে কয়েক মিনিট ধরে থাকে, যদি সঙ্গে শ্রবণশক্তি কমে যায় বা মাথা ঘোরে, অথবা যদি এমন একটানা টোন শুরু হয় যা আর যায় না। ফলাফল ব্যক্তিভেদে অনেক আলাদা হয়।
এটা কী
এই ধরনটি এতটাই চেনা যে চিকিৎসকেরা শুধু বর্ণনা শুনেই চিনে ফেলেন: এক কানে হঠাৎ একটা টোন, প্রায়ই সেই কানে অল্প সময়ের জন্য ভরাট বা বন্ধ লাগার অনুভূতি, যা দ্রুত সবচেয়ে জোরালো হয় এবং কয়েক সেকেন্ড থেকে এক মিনিটের মধ্যে মিলিয়ে যায়। কেউ বছরে কয়েকবার এটা টের পান, কেউ মাসে কয়েকবার। এটা একটানা টিনিটাস থেকে আলাদা, যা এক বা দুই কানে প্রায় সব সময় শোনা যায়।
সবচেয়ে প্রচলিত ব্যাখ্যা হলো, অন্তঃকর্ণের স্নায়ুতন্তু বা ছোট ছোট বাইরের হেয়ার সেল যেভাবে সক্রিয় হয়, তাতে স্বল্প সময়ের একটি স্বতঃস্ফূর্ত পরিবর্তন। মস্তিষ্ক মুহূর্তের জন্য একটি অস্বাভাবিক সংকেতের ধরন পায়, সেটাকে টোন হিসেবে বোঝে, তারপর সবকিছু আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়। মনে করা হয়, কখনো কখনো সঙ্গে থাকা কান বন্ধ লাগার অনুভূতিও একই স্বল্পস্থায়ী বিঘ্ন থেকে আসে।
বিশেষজ্ঞদের পর্যালোচিত গবেষণা: স্বাভাবিক শ্রবণশক্তির প্রায় সব প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ যথেষ্ট নীরব ঘরে থাকলে কোনো না কোনো শব্দ শোনার কথা জানান; বাইরে থেকে কোনো শব্দ না থাকলেও শ্রবণতন্ত্র নিজের ভেতরের কার্যকলাপ তৈরি করে। (Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.)
টিনিটাস থেকে এটা কীভাবে আলাদা
দুটো প্রায়ই গুলিয়ে ফেলা হয়, কারণ দুটোই উৎসহীন শব্দ। পার্থক্য সময়কাল ও ধরনে, আর এরপর কী করা উচিত, যদি কিছু করার থাকে, তা বোঝার জন্য এটা গুরুত্বপূর্ণ।
| স্বল্পস্থায়ী স্বতঃস্ফূর্ত কান বাজা | একটানা টিনিটাস | |
|---|---|---|
| সময়কাল | কয়েক সেকেন্ড থেকে এক মিনিট | একটানা বা দিনের বেশিরভাগ সময় |
| কান | সাধারণত একটি | একটি বা দুটি |
| কত ঘন ঘন | মাঝে মাঝে | সব সময় |
| কারণ | স্পষ্ট কিছু নেই | প্রায়ই জোরালো আওয়াজ, শ্রবণে পরিবর্তন |
আপনার অভিজ্ঞতা যদি বাঁ দিকের কলামের সঙ্গে মেলে, তাহলে এটা সাধারণ ও ক্ষতিহীন ধরন। যদি এটা ডান দিকে সরতে শুরু করে, অর্থাৎ আরও দীর্ঘ, আরও ঘন ঘন, দুই কানেই, তাহলে এই পৃষ্ঠার বাকি অংশ আপনার জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ, সঙ্গে প্রথম 48 ঘণ্টার গাইড-ও।
যা এটাকে আরও ঘন ঘন করে বলে মনে হয়
এই স্বল্পস্থায়ী ঘটনাগুলোর কারণ নিয়ে আনুষ্ঠানিক গবেষণা খুব কম। নিচের সম্পর্কগুলো এসেছে মানুষ বারবার যা বলেন এবং শ্রবণতন্ত্র সম্পর্কে সাধারণভাবে যা জানা আছে তা থেকে। কোনোটিই প্রমাণিত নয়; সবগুলোই যুক্তিসংগত।
ক্লান্তি ও খারাপ ঘুম
ক্লান্ত স্নায়ুতন্ত্রে যেকোনো ধরনের স্বতঃস্ফূর্ত কার্যকলাপ বেশি হয়। কঠিন সপ্তাহগুলোতে এমন ঘটনা একসঙ্গে বেশি হতে দেখা যায়।
মানসিক চাপ
মানসিক চাপ শ্রবণপথের উত্তেজনাপ্রবণতা বাড়ায়। এটা ঘটনাটির কারণ নয়, কিন্তু এর সীমা কমিয়ে দিতে পারে।
সম্প্রতি জোরালো আওয়াজ
কোলাহলপূর্ণ একটি দিনের পরে, যেমন কনসার্ট, পাওয়ার টুল বা লম্বা বিমানযাত্রা, কান শান্ত না হওয়া পর্যন্ত পরের কয়েক দিনে এমন ঘটনা বেশি হতে পারে।
ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল
কেউ কেউ এগুলোর কথা বলেন, কিন্তু গবেষণা তা নিশ্চিত করেনি। ধরে নেওয়ার চেয়ে নিজে খেয়াল করে দেখা ভালো।
খুব নীরব ঘর
নীরবতা ঘটনাটির কারণ নয়, কিন্তু এটাকে অনেক বেশি স্পষ্ট করে তোলে। কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে একই ঘটনা প্রায়ই টের না পেয়েই পার হয়ে যায়।
কখন পরীক্ষা করানো ভালো
ঘটনাটি নিজে চিন্তার বিষয় নয়। চিন্তার বিষয় হলো ধরনের পরিবর্তন। নিচের যেকোনোটি প্রযোজ্য হলে একজন অডিওলজিস্ট বা নাক-কান-গলা (ENT) বিশেষজ্ঞের কাছে শ্রবণ পরীক্ষার সময় নিন।
দিনে অনেকবার হয়
মাঝে মাঝে হওয়া স্বাভাবিক। দিনে কয়েকবার, বিশেষ করে যদি নতুন হয়, পরীক্ষা করানো ভালো।
ঘটনাগুলো সেকেন্ড নয়, কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়
এই ঘটনা আর মনোযোগ দরকার এমন কিছুর মধ্যে সময়কাল সবচেয়ে স্পষ্ট সীমারেখাগুলোর একটি।
একই সময়ে শ্রবণশক্তি বদলায়
টোন মিলিয়ে যাওয়ার পরও কান বন্ধ লাগা না যাওয়া, অথবা মনে হওয়া যে এক কান অন্য কানের চেয়ে কম শুনছে।
মাথা ঘোরা, ভার্টিগো বা চাপ অনুভব
ভার্টিগো আর ওঠানামা করা শ্রবণশক্তির সঙ্গে বারবার কান বাজা এমন একটি ধরন, যা একজন বিশেষজ্ঞের মূল্যায়ন করা উচিত।
টোন শুরু হয় এবং আর যায় না
কান বাজা শুরু হয়ে কয়েক ঘণ্টা পরেও যদি শোনা যায়, তাহলে প্রথম 48 ঘণ্টার গাইড অনুসরণ করুন।
ঠিক সেই মুহূর্তে কী করবেন
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কিছুই না। ঘটনাটি নিজে থেকেই চলে যায়। এটাকে বড় ব্যাপার না বানালে সুবিধা হয়: কান ঢাকবেন না, কান চাপবেন না, শেষ হয়েছে কি না দেখতে নীরব জায়গায় যাবেন না। মনোযোগ দিলে যেকোনো ভেতরের শব্দের অনুভূতি দীর্ঘ হয়।
চলে যেতে দিন
এটা কয়েক সেকেন্ড থেকে এক মিনিটের মধ্যে মিলিয়ে যায়। যা করছিলেন তা চালিয়ে যান।
পরে এটাকে খুঁজতে যাবেন না
আবার ফিরে এসেছে কি না দেখতে নীরবতায় কান পেতে থাকাই একমাত্র অভ্যাস, যা একটি ক্ষতিহীন ঘটনাকে উদ্বেগের ঘূর্ণিতে পরিণত করে।
একটি ঘটনা নয়, কয়েক সপ্তাহ ধরে ধরনটি লক্ষ করুন
যদি কত ঘন ঘন হয় বা কতক্ষণ থাকে তা বদলায়, সেটাই বিশেষজ্ঞের দরকারি তথ্য। একটি মাত্র ঘটনা সেই তথ্য নয়।
রাতে বিরক্ত করলে একটা মৃদু আওয়াজ যোগ করুন
পেছনে একটা শান্ত আওয়াজ থাকলে যেকোনো স্বল্পস্থায়ী টোন কম চোখে পড়ে। এটা ঘটনাটি থামায় না; শুধু সেটাকে ঘরের সবচেয়ে জোরালো শব্দ হতে দেয় না।
স্বস্তির কথা: এটা শ্রবণ-সংক্রান্ত সবচেয়ে সাধারণ অভিজ্ঞতাগুলোর একটি, আর বেশিরভাগ মানুষের জন্য এর কোনো বিশেষ অর্থ নেই। শ্রবণতন্ত্র কোনো নিঃশব্দ যন্ত্র নয়; এটা নিজের কার্যকলাপ তৈরি করে, আর কখনো কখনো আপনি তা টের পান।
ফলাফল ব্যক্তিভেদে অনেক আলাদা হয়, আর ধরনের পরিবর্তন নিয়ে সব সময় একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলা ভালো; কিন্তু মাঝে মাঝে কয়েক সেকেন্ড কান বাজা তেমন কোনো পরিবর্তন নয়।
সাধারণ প্রশ্ন
হঠাৎ কয়েক সেকেন্ডের জন্য আমার কান বাজে কেন?
এটা শ্রবণপথে স্বতঃস্ফূর্ত কার্যকলাপের একটি ছোট ঝলক, যা স্বাভাবিক শ্রবণশক্তির মানুষের মধ্যেও সাধারণ। এটা সাধারণত এক কানে দেখা দেয়, এক বা দুই সেকেন্ডের মধ্যে সবচেয়ে জোরালো হয় এবং প্রায় এক মিনিটের মধ্যে মিলিয়ে যায়। এটা নিজে কোনো সমস্যার লক্ষণ বলে ধরা হয় না।
এক কান কয়েক সেকেন্ড বেজে তারপর থেমে যাওয়া কি স্বাভাবিক?
হ্যাঁ। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ মাঝে মাঝে এটা অনুভব করেন। এটা সাধারণত একবারে এক কানে হয় এবং সঙ্গে অল্প সময়ের জন্য কান বন্ধ লাগতে পারে, যা টোন মিলিয়ে গেলে চলে যায়।
এটা আর টিনিটাসের মধ্যে পার্থক্য কী?
সময়কাল ও ধরন। স্বল্পস্থায়ী স্বতঃস্ফূর্ত কান বাজা কয়েক সেকেন্ড থেকে এক মিনিট থাকে এবং মাঝে মাঝে হয়। টিনিটাস প্রায় সব সময় শোনা যায়। যদি কোনো টোন শুরু হয়ে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে না যায়, সেটাকে স্বল্পস্থায়ী ঘটনা নয়, নতুন টিনিটাস হিসেবে ধরুন।
হঠাৎ কান বাজলে কখন ডাক্তার দেখানো উচিত?
যদি দিনে অনেকবার হয়, সেকেন্ডের বদলে কয়েক মিনিট থাকে, সঙ্গে শ্রবণশক্তি কমে বা মাথা ঘোরে, অথবা যদি এমন একটানা টোন শুরু হয় যা আর যায় না। সাধারণ প্রথম ধাপ হলো একজন অডিওলজিস্ট বা ENT বিশেষজ্ঞের কাছে শ্রবণ পরীক্ষা।
মানসিক চাপ কি হঠাৎ কান বাজার কারণ?
জানা যায় যে মানসিক চাপ আর খারাপ ঘুম এই ঘটনাগুলো আরও ঘন ঘন করে, সম্ভবত শ্রবণপথের উত্তেজনাপ্রবণতা বাড়িয়ে। এগুলোকে মূল কারণ বলে ধরা হয় না, আর এই সম্পর্ক মানুষের বর্ণনার ওপর ভিত্তি করে, নিয়ন্ত্রিত গবেষণার ওপর নয়।
কয়েক সেকেন্ড কান বাজলে কি কিছু করা উচিত?
না। চলে যেতে দিন এবং পরে নীরবতায় যাচাই করতে যাবেন না, কারণ তাতে আপনার মনোযোগ শব্দটার ওপরই থেকে যায়। রাতে বিরক্ত করলে পেছনে একটা মৃদু আওয়াজ যেকোনো স্বল্পস্থায়ী টোনকে কম চোখে পড়ার মতো করে।
সারা রাত ঘরে একটা মৃদু আওয়াজ
স্বল্পস্থায়ী কান বাজা অনেক কম চোখে পড়ে, যখন সেটা একমাত্র শব্দ নয়। আরামদায়ক ভলিউমে শান্ত ও একটানা একটা পটভূমি, আর ধীরে ধীরে আওয়াজ কমিয়ে দেওয়া একটি টাইমার, নীরব সময়গুলো সহজ করে। Tinnitus Relief App স্ক্রিন লক থাকলেও বাজতে থাকে, আপনার টোনে হোয়াইট নয়েজ ফ্রি, কোনো সাইন-আপ লাগে না, আর ইন্টারনেট ছাড়াও কাজ করে। ধীরে ধীরে আওয়াজ কমানো স্লিপ টাইমার এবং বৃষ্টি, ব্রাউন নয়েজ ও সমুদ্রসহ 44টি শব্দ Premium-এর অংশ।
ফ্রি ডাউনলোড করুন · App Store · Google Play · চিরকাল ফ্রি · চাইলে Premium · ক্রেডিট কার্ড লাগবে না
আরও পড়ুন
- টিনিটাস কেমন শোনায়?
- নয়েজের রং নিয়ে গাইড: হোয়াইট, পিংক ও ব্রাউন নয়েজ
- টিনিটাস ও ঘুম
- কাজের সময় টিনিটাস
দাবিত্যাগ
দাবিত্যাগ: Tinnitus Relief App কোনো চিকিৎসা যন্ত্র নয় এবং কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না। আপনার টিনিটাস যদি নতুন, হঠাৎ শুরু হওয়া, শুধু এক কানে, অথবা শ্রবণশক্তি কমে যাওয়া, মাথা ঘোরা বা ব্যথার সঙ্গে হয়, তাহলে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ নিন। ফলাফল ব্যক্তিভেদে অনেক আলাদা হয়।
সূত্র
- Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.
- Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
- National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Tinnitus. NIH.
- Noreña AJ. An integrative model of tinnitus based on a central gain controlling neural sensitivity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2011;35(5):1089–1109.