Hvorfor ringer det pludselig i øret i et par sekunder?
En pludselig høj tone i det ene øre. Den vokser, holder et par sekunder, nogle gange med en dæmpet fornemmelse, og toner så ud. Så er den væk, og du spekulerer på, om du skal være bekymret. Næsten alle har oplevet det. Her er, hvad man ved om det, og den korte liste over ting, der gør det værd at få tjekket.
Hvorfor ringer det pludselig i øret i et par sekunder? Det er et kort, spontant udbrud af aktivitet i høresystemets nervebaner, almindeligt hos mennesker med helt normal hørelse. Det kommer typisk i det ene øre, topper inden for et sekund eller to og toner ud inden for cirka et minut. I sig selv betragtes det ikke som tegn på et problem.
Er et par sekunders ringen i det ene øre noget at bekymre sig om? Sjældent. Det bliver værd at få tjekket, hvis det sker mange gange om dagen, hvis det varer minutter i stedet for sekunder, hvis det kommer med høretab eller svimmelhed, eller hvis en konstant tone starter og ikke toner ud. Resultaterne varierer meget fra person til person.
Hvad det er
Mønstret er så karakteristisk, at klinikere genkender det ud fra beskrivelsen: en pludselig tone i det ene øre, ofte med en kort fornemmelse af fylde eller dæmpning i det øre, som hurtigt topper og toner ud over sekunder op til et minut. Nogle mærker det et par gange om året, andre et par gange om måneden. Det er forskelligt fra vedvarende tinnitus, som er til stede det meste af tiden i begge ører eller i ét.
Den mest almindelige forklaring er en kort spontan ændring i, hvordan nervefibrene eller de bittesmå ydre hårceller i det indre øre affyrer. Hjernen modtager kortvarigt et usædvanligt mønster af signaler, tolker det som en tone, og så nulstilles det hele. Den dæmpede fornemmelse, der nogle gange følger med, menes at komme fra den samme kortvarige forstyrrelse.
Fagfællebedømt forskning: næsten alle voksne med normal hørelse fortæller, at de hører lyde, når de placeres i et tilstrækkeligt stille rum; høresystemet skaber indre aktivitet, selv når der slet ikke er nogen lyd udefra. (Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.)
Sådan adskiller det sig fra tinnitus
De to bliver forvekslet, fordi begge er lyde uden kilde. Forskellene ligger i tidsforløb og mønster, og de har betydning for, hvad du eventuelt skal gøre bagefter.
| Kort spontan ringen | Vedvarende tinnitus | |
|---|---|---|
| Varighed | Sekunder op til et minut | Konstant eller det meste af dagen |
| Ører | Som regel ét | Ét eller begge |
| Hyppighed | Af og til | Vedvarende |
| Udløser | Ingen åbenlys | Ofte støj, ændret hørelse |
Hvis din oplevelse hører hjemme i venstre kolonne, er det den almindelige, harmløse slags. Hvis den er begyndt at glide mod højre, altså længere, oftere, i begge ører, er resten af denne side mere relevant, og det samme er guiden om de første 48 timer.
Hvad der ser ud til at få det til at ske oftere
Der findes kun lidt formel forskning i, hvad der udløser disse korte episoder. Sammenhængene nedenfor kommer fra det, folk konsekvent fortæller, og fra det, man generelt ved om høresystemet. Intet er bevist; alt er sandsynligt.
Træthed og dårlig søvn
Et træt nervesystem er mere tilbøjeligt til spontan aktivitet af enhver art. Episoderne samler sig ofte i dårlige uger.
Stress
Stress gør hørebanerne mere pirrelige. Det forårsager ikke episoden, men kan sænke tærsklen for en.
Nylig høj lyd
En larmende dag, som en koncert, værktøj eller en lang flyvetur, kan blive fulgt af flere af den slags episoder i de næste dage, mens øret falder til ro.
Koffein og alkohol
Nævnt af nogle, ikke bekræftet af forskning. Værd at lægge mærke til selv i stedet for at tage for givet.
Meget stille rum
Stilhed forårsager ikke episoden, men gør den langt mere mærkbar. I travle omgivelser går den samme hændelse ofte ubemærket forbi.
Hvornår det er værd at få tjekket
Selve episoden er ikke det bekymrende. Det bekymrende er en ændring i mønstret. Bestil en hørekontrol hos en audiolog eller øre-næse-hals-læge, hvis noget af følgende gælder.
Det sker mange gange om dagen
Af og til er normalt. Flere gange dagligt, især hvis det er nyt, er værd at se nærmere på.
Episoderne varer minutter, ikke sekunder
Varigheden er en af de tydeligste skillelinjer mellem dette og noget, der kræver opmærksomhed.
Hørelsen ændrer sig samtidig
En dæmpning, der ikke forsvinder, når tonen er tonet ud, eller en fornemmelse af, at det ene øre hører dårligere end det andet.
Svimmelhed, vertigo eller trykken
Tilbagevendende ringen med vertigo og svingende hørelse er et mønster, som en specialist bør vurdere.
En tone starter og toner ikke ud
Hvis en ringen opstår og stadig er der timer senere, så følg guiden om de første 48 timer.
Hvad du gør i øjeblikket
For det meste ingenting. Episoden slutter af sig selv. Det, der hjælper, er ikke at gøre den til en begivenhed: ikke stoppe øret til, ikke trykke på det, ikke gå et stille sted hen for at tjekke, om det er holdt op. Opmærksomhed forlænger oplevelsen af enhver indre lyd.
Lad det passere
Det toner ud i løbet af sekunder op til et minut. Fortsæt med det, du var i gang med.
Lad være med at lede efter det bagefter
At lytte i stilhed for at tjekke, om det er kommet tilbage, er den ene adfærd, der forvandler en harmløs episode til en angstspiral.
Læg mærke til mønstret over uger, ikke til episoden
Hvis hyppigheden eller varigheden ændrer sig, er det den information, en fagperson har brug for. En enkelt episode er det ikke.
Hvis det uroer dig om natten, så tilføj en blød lyd
En lav baggrundslyd gør enhver kort tone mindre fremtrædende. Den stopper ikke episoden; den forhindrer den i at være den højeste lyd i rummet.
Det beroligende: dette er en af de mest almindelige oplevelser, når det gælder hørelse, og hos langt de fleste betyder det ingenting. Høresystemet er ikke et lydløst maskineri; det skaber sin egen aktivitet, og af og til lægger du mærke til den.
Resultaterne varierer meget fra person til person, og en ændring i mønstret er altid en samtale med en fagperson værd; men et par sekunders ringen nu og da er ikke sådan en ændring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor ringer det pludselig i øret i et par sekunder?
Det er et kort, spontant udbrud af aktivitet i høresystemets nervebaner, almindeligt hos mennesker med normal hørelse. Det kommer typisk i det ene øre, topper inden for et sekund eller to og toner ud inden for cirka et minut. I sig selv betragtes det ikke som tegn på et problem.
Er det normalt, at det ringer i det ene øre i et par sekunder og så holder op?
Ja. De fleste voksne oplever det af og til. Det rammer som regel ét øre ad gangen og kan komme med en kort dæmpet fornemmelse, der forsvinder, når tonen toner ud.
Hvad er forskellen på dette og tinnitus?
Varighed og mønster. Kort spontan ringen varer sekunder op til et minut og sker af og til. Tinnitus er til stede det meste af tiden. Hvis en tone starter og ikke toner ud i løbet af flere timer, så behandl det som ny tinnitus snarere end en kort episode.
Hvornår skal jeg gå til læge med pludselig ringen i øret?
Hvis det sker mange gange om dagen, varer minutter i stedet for sekunder, kommer med høretab eller svimmelhed, eller hvis en konstant tone starter og ikke toner ud. En hørekontrol hos en audiolog eller øre-næse-hals-læge er det sædvanlige første skridt.
Giver stress pludselig ringen i øret?
Stress og dårlig søvn fortælles at gøre episoderne hyppigere, sandsynligvis ved at gøre hørebanen mere pirrelig. De menes ikke at være den underliggende årsag, og sammenhængen bygger på beretninger snarere end kontrolleret forskning.
Skal jeg gøre noget, når det ringer i øret i et par sekunder?
Nej. Lad det passere og undgå at tjekke efter det i stilhed bagefter, da det holder opmærksomheden på lyden. Hvis det uroer dig om natten, gør en blød baggrundslyd enhver kort tone mindre fremtrædende.
En blød lyd i rummet, hele natten
Kort ringen bemærkes langt mindre, når den ikke er den eneste lyd. En lav, jævn baggrund på et behageligt niveau, med en timer der toner ud, gør de stille timer lettere. Tinnitus Relief App spiller videre på låst skærm, hvid støj på din tonehøjde er gratis, uden tilmelding, og virker offline. Søvntimer med udtoning og 44 lyde, blandt andet regn, brun støj og hav, er en del af Premium.
Hent appen gratis · App Store · Google Play · Gratis for altid · Premium valgfrit · Intet kreditkort påkrævet
Læs videre
- Hvordan lyder tinnitus?
- Guide til støjfarver: hvid, lyserød og brun støj
- Ny tinnitus: de første 48 timer
- Sove med tinnitus
Ansvarsfraskrivelse
Ansvarsfraskrivelse: Tinnitus Relief App er ikke medicinsk udstyr og hverken diagnosticerer, behandler, helbreder eller forebygger nogen medicinsk tilstand. Hvis din tinnitus er ny, pludselig, kun i det ene øre eller ledsages af høretab, svimmelhed eller smerter, så kontakt sundhedsfagligt personale. Resultaterne varierer meget fra person til person.
Kilder
- Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.
- Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
- National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Tinnitus. NIH.
- Noreña AJ. An integrative model of tinnitus based on a central gain controlling neural sensitivity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2011;35(5):1089–1109.