İçeriğe geç

Çınlama frekansınızı bulun

Kulak çınlaması frekansınızı bulun: her kulak için bir ton, 100–15.000 Hz

Ton çınlamanıza benzeyene kadar kadranı çevirin; sol ve sağ kulak için ayrı ayrı. Sonra tonu bir arka plan sesinin altında çalın. Yaklaşık bir dakika sürer, ücretsizdir ve tıbbi bir test değildir.

Ücretsiz indir

Kulak çınlamalarının çoğu yaklaşık 4.000 ile 9.000 Hz arasında tiz bir tondur; ancak çınlama alçak bir uğultudan 10.000 Hz’in üzerindeki bir ıslığa kadar değişebilir ve iki kulak birbirinden farklı olabilir. Frekansınızı bulmak çınlamayı değiştirmez. Neyle karşı karşıya olduğunuzu anlamanızı sağlar, bir KBB uzmanına ya da odyoloğa gösterebileceğiniz bir referans verir ve o perdeyi örten sesleri seçmenize yardımcı olur.

Uygulamada frekansınızı adım adım bulun

  1. Kulaklık takın (kulak kulak eşleştirme için gerekli), sessiz bir oda seçin, ses düzeyi orta olsun.
  2. Tonu başlatın; kadranı alçaktan tize doğru, çınlamanıza en yakın noktaya kadar çevirin.
  3. Oktav kontrolü yapın: bulduğunuz tonu bir oktav üstü ve bir oktav altıyla karşılaştırın. İnsanlar çoğu zaman iki kat tiz ya da iki kat pes bir ton seçer. Web tabanlı perde eşleştirme üzerine yapılan bir çalışma, bu yöntemin klinikteki ölçüm kadar isabetli olabildiğini, en sık hatanın ise oktav karışıklığı olduğunu gösterdi.
  4. Premium ile diğer kulak için tekrarlayın ve her kulağa ayrı bir ses düzeyi verin.
  5. Tonu ancak duyulacak kadar alçak tutun. Bulduğunuz değeri bir yere not edin.

Neden kulaklık? Telefonun hoparlöründen gelen ton iki kulağa birden ulaşır ve odanın yankısı perdeyi bulanıklaştırır. Kulaklıkla her kulak yalnızca kendi tonunu duyar; tek taraflı ya da iki kulakta farklı bir çınlamanız varsa fark hemen ortaya çıkar. Kablolu ya da Bluetooth olması fark etmez; önemli olan iki tarafın da kulağa iyi oturması ve ses düzeyinin düşük olmasıdır.

Çınlamanızı tarif etmek

Kulak çınlaması herkeste aynı duyulmaz. Kimi tiz bir ıslık, kimi kalın bir uğultu, kimi de radyo paraziti gibi bir hışırtı duyar. Ton eşleştirme en iyi, net bir perdesi olan çınlamada işe yarar. Hışırtı gibi geniş bantlı bir çınlamada tek bir ton bulmak zor olabilir; o zaman doğru arka plan sesini seçmek daha önemlidir. Kalp atışıyla aynı ritimde zonklayan bir ses (pulsatil tinnitus) ise bir uygulamayla eşleştirilecek bir şey değildir: bu durumda vakit kaybetmeden bir doktora görünün.

Bu sayıyla ne yapabilirsiniz?

  • Bir maskeleme sesi seçin: tiz çınlama için kahverengi gürültü ya da yağmur; alçak bir uğultu için pembe ya da beyaz gürültü.
  • Tonu alçak bir sesle arka plan sesinin altına katın. Pek çok kişi çınlamayı böylece “dışarıdan geliyormuş” gibi duyar; alışma süreci çoğu zaman bu şekilde başlar.
  • KBB uzmanınıza ya da odyoloğunuza söyleyin: perde ve şiddet eşleştirmesi, kulak çınlaması değerlendirmesinin bir parçasıdır.
  • Değişimi takip edin: çınlama frekansı stres, gürültü ya da bir soğuk algınlığıyla kayabilir. Ayda bir yeniden eşleştirin.

Ton ve beyaz gürültü ücretsizdir; uygulamayı iOS ve Android için buradan indirebilirsiniz. Her kulak için ayrı ton ve 43 ek ses Premium’dadır (Premium’da neler var).

Sınırlar ve güvenlik

Bu bir işitme testi değildir, bir teşhis de değildir. Ses düzeyini düşük tutun: çınlama frekansındaki bir tonu yüksek sesle dinlemek hem rahatsız edicidir hem de bir işe yaramaz. Kulağınız ağrırsa durun. İşitme kaybı çoğu zaman çınlamayla aynı frekans bölgesinde yer alır: bu, bir uzmana görünmek için bir nedendir, kaçınmak için değil.

Ücretsiz indir

Sıkça sorulan sorular

Kulak çınlamamın frekansı nedir?

Çoğu çınlama yaklaşık 4.000 ile 9.000 Hz arasında tiz bir tondur, ama alçak bir uğultudan 10.000 Hz’in üzerine kadar her şey mümkündür. Uygulamadaki tonla kendi frekansınızı yaklaşık bir dakikada bulabilirsiniz.

Çınlama her kulakta farklı frekansta olabilir mi?

Evet. İki kulak çoğu zaman birbirinden farklıdır. Premium ile her kulak için ayrı bir frekans ve ses düzeyi ayarlayabilirsiniz.

Frekans eşleştirme ne kadar doğru?

Kulaklıkla, sessiz bir odada ve oktav kontrolüyle yapıldığında oldukça güvenilir bir referans verir. Yine de klinikteki bir değerlendirmenin yerini tutmaz.

Çınlama frekansımı dinlemek çınlamayı kötüleştirir mi?

Düşük ses düzeyinde bildirilmiş bir zarar yoktur. Rahatsızlık, ağrı ya da çınlamada artış hissederseniz durun.

Doğru tonu bulduğumu düşünüyorum ama kulağa yanlış geliyor, neden?

Büyük olasılıkla oktav karışıklığı: bulduğunuz ton, çınlamanızın iki katı ya da yarısı olabilir. Bir oktav yukarı ve bir oktav aşağıyla karşılaştırın.

Bu bir işitme testi mi?

Hayır. Uygulama işitmenizi ölçmez ve teşhis koymaz. İşitme testi için bir KBB uzmanına ya da odyoloğa başvurun.

Tinnitus Relief App tıbbi bir cihaz değildir. Çınlama aniden başladıysa, tek kulaktaysa, kalp atışıyla birlikte zonkluyorsa ya da işitme kaybı, baş dönmesi veya kulak ağrısıyla birlikteyse bir KBB uzmanına görünün.

Kaynaklar

Ücretsiz indir