Af hverju hringir skyndilega í eyranu á mér í nokkrar sekúndur?

Skyndilegur hár tónn í öðru eyranu. Hann magnast, varir í nokkrar sekúndur, stundum með tilfinningu um stíflað eyra, og dofnar svo. Síðan hverfur hann og þú veltir fyrir þér hvort þú þurfir að hafa áhyggjur. Nær allir hafa upplifað þetta. Hér er það sem vitað er um þetta og stuttur listi yfir það sem gerir vert að láta athuga sig.

Af hverju hringir skyndilega í eyranu á mér í nokkrar sekúndur? Þetta er stutt, sjálfsprottin virknihrina í heyrnarbrautinni, algeng hjá fólki með fullkomlega eðlilega heyrn. Hún kemur yfirleitt í öðru eyranu, nær hámarki á einni eða tveimur sekúndum og dofnar á um það bil mínútu. Ein og sér er hún ekki talin merki um vandamál.

Þarf ég að hafa áhyggjur af nokkurra sekúndna hringingu í öðru eyranu? Sjaldan. Vert er að láta athuga sig ef þetta gerist oft á dag, ef það varir í mínútur frekar en sekúndur, ef því fylgir heyrnartap eða svimi, eða ef stöðugur tónn byrjar sem dofnar ekki. Árangur er mjög mismunandi milli einstaklinga.

Hvað þetta er

Þetta mynstur er svo einkennandi að læknar þekkja það af lýsingunni: skyndilegur tónn í öðru eyranu, oft með stuttri fyllingar- eða stíflutilfinningu í því eyra, sem nær hratt hámarki og dofnar á nokkrum sekúndum upp í mínútu. Sumir taka eftir þessu nokkrum sinnum á ári, aðrir nokkrum sinnum í mánuði. Þetta er annað en viðvarandi eyrnasuð, sem heyrist mestallan tímann í öðru eða báðum eyrum.

Algengasta skýringin er stutt, sjálfsprottin breyting á því hvernig taugaþræðir eða örsmáar ytri hárfrumur innra eyrans virkjast. Heilinn fær andartak óvenjulegt merkjamynstur, skynjar það sem tón og svo fer allt aftur í venjulegt horf. Talið er að stíflutilfinningin sem stundum fylgir komi af sömu stuttu truflun.

Ritrýnd rannsókn: nær allir fullorðnir með eðlilega heyrn segjast heyra hljóð þegar þeir eru í nógu hljóðlátu herbergi; heyrnarkerfið myndar innri virkni jafnvel þegar ekkert ytra hljóð er til staðar. (Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.)

Hvernig þetta er frábrugðið eyrnasuði

Þessu tvennu er ruglað saman því hvort tveggja er hljóð án uppsprettu. Munurinn liggur í lengd og mynstri, og hann skiptir máli til að skilja hvað, ef eitthvað, á að gera næst.

	Stutt sjálfsprottin hringing	Viðvarandi eyrnasuð
Lengd	Frá sekúndum upp í mínútu	Stöðugt eða mestallan daginn
Eyru	Yfirleitt annað	Annað eða bæði
Tíðni	Öðru hverju	Stöðugt
Kveikja	Engin augljós	Oft hávaði, heyrnarbreytingar

Ef reynsla þín passar við vinstri dálkinn er þetta venjulega, skaðlausa gerðin. Ef hún er farin að færast til hægri, það er að segja lengur, oftar, í báðum eyrum, skiptir restin af þessari síðu þig meira máli, eins og leiðarvísirinn um fyrstu 48 klukkustundirnar.

Hvað virðist gera þetta algengara

Lítið er um formlegar rannsóknir á því hvað kveikir þessi stuttu tilvik. Tengslin hér að neðan koma frá því sem fólk lýsir ítrekað og því sem almennt er vitað um heyrnarkerfið. Ekkert þeirra er sannað; öll eru trúverðug.

Þreyta og lélegur svefn

Þreytt taugakerfi er móttækilegra fyrir hvers kyns sjálfsprottinni virkni. Tilvikin eiga það til að hrannast upp í erfiðum vikum.

Streita

Streita eykur örvanleika heyrnarbrautanna. Hún veldur ekki tilvikinu en getur lækkað þröskuldinn fyrir það.

Nýlegt hátt hljóð

Eftir háværan dag, til dæmis tónleika, rafmagnsverkfæri eða langt flug, geta slík tilvik orðið fleiri næstu daga þar til eyrað jafnar sig.

Koffín og áfengi

Sumir nefna þau, en rannsóknir hafa ekki staðfest það. Vert er að fylgjast með því á eigin spýtur frekar en að gefa sér það.

Mjög hljóðlát herbergi

Þögn veldur ekki tilvikinu en gerir það mun greinilegra. Í líflegu umhverfi fer sami atburður oft fram hjá manni.

Hvenær er vert að láta athuga sig

Tilvikið sjálft er ekki það sem ætti að valda áhyggjum. Það sem veldur áhyggjum er breyting á mynstrinu. Pantaðu heyrnarmælingu hjá heyrnarfræðingi eða háls-, nef- og eyrnalækni ef eitthvað af eftirfarandi á við.

Þetta gerist oft á dag

Öðru hverju er eðlilegt. Nokkrum sinnum á dag, sérstaklega ef það er nýtt, er vert að láta athuga.

Tilvikin vara í mínútur, ekki sekúndur

Lengdin er ein skýrasta markalínan milli þessa fyrirbæris og einhvers sem þarfnast athygli.

Heyrnin breytist á sama tíma

Stífla sem hverfur ekki þegar tónninn hefur dofnað, eða tilfinning um að annað eyrað heyri verr en hitt.

Svimi, svimaköst eða þrýstingur

Endurtekin hringing ásamt svimaköstum og sveiflukenndri heyrn er mynstur sem sérfræðingur ætti að meta.

Tónninn byrjar og dofnar ekki

Ef hringingin birtist og heyrist enn eftir nokkrar klukkustundir skaltu fylgja leiðarvísinum um fyrstu 48 klukkustundirnar.

Hvað á að gera á því augnabliki

Oftast ekkert. Tilvikið líður hjá af sjálfu sér. Það hjálpar að gera ekki mál úr því: ekki halda fyrir eyrað, ekki þrýsta á það, ekki fara á hljóðlátan stað til að athuga hvort það sé búið. Athygli lengir skynjun hvers kyns innra hljóðs.

Leyfðu því að líða hjá

Það dofnar á nokkrum sekúndum upp í mínútu. Haltu áfram með það sem þú varst að gera.

Ekki leita að því seinna

Að hlusta í þögn til að athuga hvort það sé ekki komið aftur er eina hegðunin sem breytir skaðlausu tilviki í kvíðaspíral.

Fylgstu með mynstrinu yfir vikur, ekki einstöku tilviki

Ef tíðnin eða lengdin breytist eru það upplýsingarnar sem sérfræðingur þarf. Einstakt tilvik er það ekki.

Ef þetta truflar þig á nóttunni, bættu við mildu hljóði

Lágt bakgrunnshljóð gerir hvern stuttan tón minna áberandi. Það stöðvar ekki tilvikið; það kemur bara í veg fyrir að það sé hæsta hljóðið í herberginu.

Það sem róar: þetta er ein algengasta upplifunin sem tengist heyrn, og fyrir flesta merkir hún ekki neitt. Heyrnarkerfið er ekki þögul vél; það myndar eigin virkni og stundum tekur þú eftir henni.

Árangur er mjög mismunandi milli einstaklinga, og breyting á mynstri er alltaf þess virði að ræða við sérfræðing; en nokkurra sekúndna hringing öðru hverju er ekki slík breyting.

Algengar spurningar

Af hverju hringir skyndilega í eyranu á mér í nokkrar sekúndur?

Þetta er stutt, sjálfsprottin virknihrina í heyrnarbrautinni, algeng hjá fólki með eðlilega heyrn. Hún kemur yfirleitt í öðru eyranu, nær hámarki á einni eða tveimur sekúndum og dofnar á um það bil mínútu. Ein og sér er hún ekki talin merki um vandamál.

Er eðlilegt að hringi í öðru eyranu í nokkrar sekúndur og svo hætti það?

Já. Flestir fullorðnir upplifa þetta öðru hverju. Það snertir yfirleitt annað eyrað í einu og því getur fylgt stutt tilfinning um stíflað eyra sem hverfur þegar tónninn dofnar.

Hver er munurinn á þessu og eyrnasuði?

Lengd og mynstur. Stutt sjálfsprottin hringing varir frá nokkrum sekúndum upp í mínútu og kemur öðru hverju. Eyrnasuð heyrist mestallan tímann. Ef tónn byrjar og dofnar ekki innan nokkurra klukkustunda skaltu líta á það sem nýtt eyrnasuð, ekki stutt tilvik.

Hvenær á ég að fara til læknis vegna skyndilegrar hringingar í eyra?

Ef þetta gerist oft á dag, varir í mínútur frekar en sekúndur, því fylgir heyrnartap eða svimi, eða ef stöðugur tónn byrjar sem dofnar ekki. Venjulegt fyrsta skref er heyrnarmæling hjá heyrnarfræðingi eða háls-, nef- og eyrnalækni.

Veldur streita skyndilegri hringingu í eyra?

Greint er frá því að streita og lélegur svefn geri tilvikin algengari, líklega með því að auka örvanleika heyrnarbrautarinnar. Þau eru ekki talin undirliggjandi orsök, og þessi tengsl byggja á frásögnum fólks, ekki á stýrðum rannsóknum.

Þarf ég að gera eitthvað þegar hringir í eyranu í nokkrar sekúndur?

Nei. Leyfðu því að líða hjá og ekki athuga það seinna í þögn, því þannig heldurðu athyglinni á hljóðinu. Ef þetta truflar þig á nóttunni gerir milt bakgrunnshljóð hvern stuttan tón minna áberandi.

Milt hljóð í herberginu alla nóttina

Stutt hringing er mun minna áberandi þegar hún er ekki eina hljóðið. Lágur, jafn bakgrunnur á þægilegum hljóðstyrk, með tímastilli sem lækkar hljóðið smám saman, gerir hljóðlátu stundirnar léttari. Tinnitus Relief App heldur áfram að spila líka með læstan skjá, hvítt suð í tónhæðinni þinni er ókeypis, án skráningar, og virkar án nettengingar. Svefntímastillir með hægfara lækkun og 44 hljóð, þar á meðal rigning, brúnt suð og sjávarnið, eru hluti af Premium.

Sæktu ókeypis · App Store · Google Play · Ókeypis að eilífu · Premium valfrjálst · Ekkert kreditkort þarf

Lestu áfram

• Hvernig hljómar eyrnasuð?
• Leiðarvísir um liti suðs: hvítt, bleikt og brúnt suð
• Að sofa með eyrnasuð
• Eyrnasuð í vinnunni

Fyrirvari

Fyrirvari: Tinnitus Relief App er ekki lækningatæki og greinir hvorki, meðhöndlar, læknar né kemur í veg fyrir neinn sjúkdóm. Ef eyrnasuðið þitt er nýtt, skyndilegt, aðeins í öðru eyranu eða því fylgir heyrnartap, svimi eða verkur, skaltu leita til heilbrigðisstarfsmanns. Árangur er mjög mismunandi milli einstaklinga.

Heimildir

• Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.
• Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
• National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Tinnitus. NIH.
• Noreña AJ. An integrative model of tinnitus based on a central gain controlling neural sensitivity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2011;35(5):1089–1109.