मेरा कान अचानक कुछ सेकंड के लिए क्यों बजने लगता है?
एक कान में अचानक ऊँची टोन। वह तेज़ होती है, कुछ सेकंड रहती है, कभी-कभी कान बंद होने जैसे एहसास के साथ, और फिर धीमी पड़ जाती है। फिर वह चली जाती है, और आप सोचते हैं कि क्या चिंता करनी चाहिए। लगभग हर किसी ने इसे महसूस किया है। इसके बारे में जो पता है वह यहाँ है, और उन बातों की छोटी सूची भी जिनमें जाँच करवाना ठीक रहता है।
मेरा कान अचानक कुछ सेकंड के लिए क्यों बजने लगता है? यह सुनने के रास्ते में गतिविधि का एक छोटा, अपने-आप होने वाला उछाल है, जो पूरी तरह सामान्य सुनने वाले लोगों में भी आम है। यह आमतौर पर एक कान में आता है, एक-दो सेकंड में सबसे तेज़ होता है और लगभग एक मिनट में धीमा पड़ जाता है। अपने-आप में इसे किसी समस्या का संकेत नहीं माना जाता।
क्या एक कान में कुछ सेकंड का बजना चिंता की बात है? कभी-कभार ही। जाँच करवाना ठीक रहता है अगर यह दिन में कई बार हो, अगर यह सेकंड की बजाय मिनटों तक चले, अगर इसके साथ सुनने में कमी या चक्कर आए, या अगर कोई लगातार टोन शुरू हो जाए जो धीमी न पड़े। नतीजे हर व्यक्ति में काफ़ी अलग होते हैं।
यह क्या है
यह पैटर्न इतना खास है कि डॉक्टर इसे बताए गए लक्षणों से ही पहचान लेते हैं: एक कान में अचानक टोन, अक्सर उस कान में भराव या बंद होने के छोटे-से एहसास के साथ, जो जल्दी सबसे तेज़ होती है और कुछ सेकंड से एक मिनट के अंदर धीमी पड़ जाती है। कुछ लोग इसे साल में कुछ बार महसूस करते हैं, कुछ महीने में कुछ बार। यह लगातार रहने वाले टिनिटस से अलग चीज़ है, जो ज़्यादातर समय एक या दोनों कानों में सुनाई देता है।
सबसे आम व्याख्या यह है कि नसों के रेशे या भीतरी कान की बहुत छोटी बाहरी बाल-कोशिकाएँ जिस तरह सक्रिय होती हैं, उसमें एक छोटा, अपने-आप होने वाला बदलाव आता है। दिमाग़ को एक पल के लिए एक असामान्य सिग्नल पैटर्न मिलता है, वह उसे टोन की तरह महसूस करता है, और फिर सब कुछ सामान्य हो जाता है। माना जाता है कि कभी-कभी साथ आने वाला कान बंद होने का एहसास इसी छोटी गड़बड़ी से आता है।
विशेषज्ञों द्वारा जाँचा गया अध्ययन: सामान्य सुनने वाले लगभग सभी वयस्क बताते हैं कि काफ़ी शांत कमरे में उन्हें आवाज़ें सुनाई देती हैं; सुनने की प्रणाली तब भी अंदरूनी गतिविधि बनाती है जब बाहर कोई आवाज़ नहीं होती। (Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.)
यह टिनिटस से कैसे अलग है
दोनों को अक्सर एक समझ लिया जाता है, क्योंकि दोनों बिना स्रोत की आवाज़ हैं। फ़र्क अवधि और पैटर्न में है, और यह समझने के लिए अहम है कि आगे क्या करना है, अगर कुछ करना है।
| छोटा, अपने-आप होने वाला बजना | लगातार टिनिटस | |
|---|---|---|
| अवधि | कुछ सेकंड से एक मिनट तक | लगातार या दिन का ज़्यादातर समय |
| कान | आमतौर पर एक | एक या दोनों |
| कितनी बार | कभी-कभार | लगातार |
| ट्रिगर | कोई साफ़ वजह नहीं | अक्सर शोर, सुनने में बदलाव |
अगर आपका अनुभव बाएँ कॉलम से मेल खाता है, तो यह आम, नुकसान न करने वाला प्रकार है। अगर यह दाईं ओर खिसकने लगा है, यानी ज़्यादा देर तक, ज़्यादा बार, दोनों कानों में, तो इस पेज का बाकी हिस्सा आपके लिए ज़्यादा अहम है, और साथ में पहले 48 घंटों की गाइड भी।
किन चीज़ों से यह ज़्यादा बार होता दिखता है
इन छोटे एपिसोड को क्या ट्रिगर करता है, इस पर औपचारिक शोध कम है। नीचे दिए गए संबंध उस बात से आते हैं जो लोग बार-बार बताते हैं, और सुनने की प्रणाली के बारे में आम तौर पर जो पता है उससे। इनमें से कोई भी साबित नहीं है; सभी संभव हैं।
थकान और खराब नींद
थका हुआ नर्वस सिस्टम हर तरह की अपने-आप होने वाली गतिविधि के लिए ज़्यादा संवेदनशील होता है। मुश्किल हफ़्तों में एपिसोड अक्सर बढ़ जाते हैं।
तनाव
तनाव सुनने के रास्तों की उत्तेजना बढ़ाता है। यह एपिसोड पैदा नहीं करता, लेकिन उसकी दहलीज़ कम कर सकता है।
हाल में सुनी कोई तेज़ आवाज़
शोर भरे दिन के बाद, जैसे कॉन्सर्ट, बिजली के औज़ार या लंबी फ़्लाइट, अगले कुछ दिनों में ऐसे एपिसोड ज़्यादा हो सकते हैं, जब तक कान शांत न हो जाए।
कैफ़ीन और शराब
कुछ लोग इनका ज़िक्र करते हैं, लेकिन शोध ने इसकी पुष्टि नहीं की है। इसे खुद देखकर समझना बेहतर है, पहले से मान लेना नहीं।
बहुत शांत कमरे
शांति एपिसोड पैदा नहीं करती, लेकिन उसे कहीं ज़्यादा महसूस होने लायक बना देती है। चहल-पहल वाले माहौल में वही चीज़ अक्सर ध्यान में ही नहीं आती।
कब जाँच करवाना ठीक रहता है
एपिसोड अपने-आप में चिंता की बात नहीं है। चिंता की बात पैटर्न में बदलाव है। अगर नीचे दी गई कोई भी बात लागू हो, तो ऑडियोलॉजिस्ट या ईएनटी डॉक्टर से सुनने की जाँच का समय लें।
यह दिन में कई बार होता है
कभी-कभार होना सामान्य है। दिन में कई बार, खासकर अगर यह नया है, तो जाँच करवाना ठीक है।
एपिसोड मिनटों तक चलते हैं, सेकंड नहीं
अवधि इस घटना और ध्यान देने वाली किसी चीज़ के बीच की सबसे साफ़ सीमाओं में से एक है।
उसी समय सुनना बदल जाता है
ऐसा बंद-पन जो टोन धीमी पड़ने के बाद भी न जाए, या यह एहसास कि एक कान दूसरे से कम सुनता है।
चक्कर, वर्टिगो या दबाव
वर्टिगो और ऊपर-नीचे होती सुनने की क्षमता के साथ बार-बार कान बजना ऐसा पैटर्न है जिसकी जाँच किसी विशेषज्ञ को करनी चाहिए।
टोन शुरू होती है और धीमी नहीं पड़ती
अगर कान बजना शुरू हो और कई घंटे बाद भी सुनाई दे, तो पहले 48 घंटों की गाइड देखें।
उस पल में क्या करें
ज़्यादातर, कुछ नहीं। एपिसोड अपने-आप गुज़र जाता है। इसे बड़ी बात न बनाना मदद करता है: कान को न ढकें, उस पर दबाव न डालें, यह देखने के लिए शांत जगह पर न जाएँ कि वह खत्म हुआ या नहीं। ध्यान देने से किसी भी अंदरूनी आवाज़ का एहसास लंबा हो जाता है।
इसे गुज़र जाने दें
यह कुछ सेकंड से एक मिनट में धीमा पड़ जाता है। जो कर रहे थे, वही करते रहें।
बाद में इसे न ढूँढें
शांति में कान लगाकर यह जाँचना कि वह लौटा तो नहीं, यही एक आदत है जो एक बेनुकसान एपिसोड को चिंता के चक्र में बदल देती है।
एक एपिसोड नहीं, हफ़्तों का पैटर्न देखें
अगर यह कितनी बार होता है या कितनी देर चलता है, इसमें बदलाव आए, तो यही जानकारी विशेषज्ञ को चाहिए। एक अकेला एपिसोड नहीं।
अगर रात में परेशान करे, तो हल्की आवाज़ जोड़ें
धीमी बैकग्राउंड आवाज़ किसी भी छोटी टोन को कम महसूस होने लायक बना देती है। यह एपिसोड को रोकती नहीं; बस उसे कमरे की सबसे तेज़ आवाज़ नहीं बनने देती।
तसल्ली वाली बात: यह सुनने से जुड़े सबसे आम अनुभवों में से एक है, और ज़्यादातर लोगों के लिए इसका कोई मतलब नहीं होता। सुनने की प्रणाली कोई चुप मशीन नहीं है; वह अपनी गतिविधि खुद बनाती है, और कभी-कभी आप उसे नोटिस कर लेते हैं।
नतीजे हर व्यक्ति में काफ़ी अलग होते हैं, और पैटर्न में बदलाव पर हमेशा किसी विशेषज्ञ से बात करना ठीक है; लेकिन कभी-कभार कुछ सेकंड का कान बजना ऐसा बदलाव नहीं है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मेरा कान अचानक कुछ सेकंड के लिए क्यों बजने लगता है?
यह सुनने के रास्ते में गतिविधि का एक छोटा, अपने-आप होने वाला उछाल है, जो सामान्य सुनने वाले लोगों में आम है। यह आमतौर पर एक कान में आता है, एक-दो सेकंड में सबसे तेज़ होता है और लगभग एक मिनट में धीमा पड़ जाता है। अपने-आप में इसे किसी समस्या का संकेत नहीं माना जाता।
क्या एक कान का कुछ सेकंड बजकर रुक जाना सामान्य है?
हाँ। ज़्यादातर वयस्क इसे कभी-कभार महसूस करते हैं। यह आमतौर पर एक समय में एक कान को प्रभावित करता है, और इसके साथ कान बंद होने का छोटा-सा एहसास हो सकता है जो टोन धीमी पड़ने पर चला जाता है।
इसमें और टिनिटस में क्या फ़र्क है?
अवधि और पैटर्न। छोटा, अपने-आप होने वाला बजना कुछ सेकंड से एक मिनट तक चलता है और कभी-कभार होता है। टिनिटस ज़्यादातर समय सुनाई देता है। अगर कोई टोन शुरू हो और कुछ घंटों में धीमी न पड़े, तो उसे नया टिनिटस मानें, छोटा एपिसोड नहीं।
अचानक कान बजने पर डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
अगर यह दिन में कई बार हो, सेकंड की बजाय मिनटों तक चले, इसके साथ सुनने में कमी या चक्कर आए, या अगर कोई लगातार टोन शुरू हो जाए जो धीमी न पड़े। आम पहला कदम ऑडियोलॉजिस्ट या ईएनटी डॉक्टर से सुनने की जाँच है।
क्या तनाव से अचानक कान बजता है?
बताया जाता है कि तनाव और खराब नींद एपिसोड को ज़्यादा बार ला देते हैं, शायद सुनने के रास्ते की उत्तेजना बढ़ाकर। इन्हें मूल कारण नहीं माना जाता, और यह संबंध लोगों के बताए अनुभवों पर आधारित है, नियंत्रित अध्ययनों पर नहीं।
जब कान कुछ सेकंड बजे तो क्या मुझे कुछ करना चाहिए?
नहीं। उसे गुज़र जाने दें और बाद में शांति में उसे न जाँचें, क्योंकि इससे आपका ध्यान आवाज़ पर बना रहता है। अगर रात में परेशान करे, तो हल्की बैकग्राउंड आवाज़ किसी भी छोटी टोन को कम महसूस होने लायक बना देती है।
पूरी रात कमरे में एक हल्की आवाज़
छोटा-सा कान बजना तब बहुत कम महसूस होता है जब वह अकेली आवाज़ न हो। आरामदायक वॉल्यूम पर धीमी, एक-सी बैकग्राउंड आवाज़, और एक टाइमर जो आवाज़ को धीरे-धीरे कम करे, शांत घंटों को आसान बना देते हैं। Tinnitus Relief App स्क्रीन लॉक होने पर भी चलता रहता है, आपकी टोन पर व्हाइट नॉइज़ फ्री है, बिना साइन-अप के, और बिना इंटरनेट के चलता है। धीरे-धीरे आवाज़ कम करने वाला स्लीप टाइमर और 44 आवाज़ें, जिनमें बारिश, ब्राउन नॉइज़ और समुद्र शामिल हैं, Premium का हिस्सा हैं।
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अस्वीकरण: Tinnitus Relief App कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी बीमारी का निदान, इलाज, उपचार या रोकथाम नहीं करता। अगर आपका टिनिटस नया है, अचानक शुरू हुआ है, सिर्फ़ एक कान में है, या इसके साथ सुनने में कमी, चक्कर या दर्द है, तो किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें। नतीजे हर व्यक्ति में काफ़ी अलग होते हैं।
स्रोत
- Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.
- Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
- National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Tinnitus. NIH.
- Noreña AJ. An integrative model of tinnitus based on a central gain controlling neural sensitivity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2011;35(5):1089–1109.