Kenapa telinga saya tiba-tiba berdengung selama beberapa saat?

Nada tinggi yang tiba-tiba di sebelah telinga. Ia semakin kuat, bertahan beberapa saat, kadangkala disertai rasa telinga tersumbat, kemudian beransur hilang. Selepas itu ia lenyap dan anda tertanya-tanya sama ada perlu risau. Hampir semua orang pernah mengalaminya. Inilah yang diketahui tentangnya, serta senarai pendek perkara yang wajar diperiksa.

Kenapa telinga saya tiba-tiba berdengung selama beberapa saat? Ia ialah letusan aktiviti spontan yang singkat dalam laluan pendengaran, perkara biasa dalam kalangan orang yang pendengarannya normal sepenuhnya. Ia biasanya muncul di sebelah telinga, memuncak dalam satu atau dua saat dan pudar dalam lebih kurang satu minit. Ia sendiri tidak dianggap sebagai tanda masalah.

Perlukah saya risau tentang dengungan beberapa saat di sebelah telinga? Jarang sekali. Pemeriksaan wajar dibuat jika ia berlaku berkali-kali sehari, jika ia bertahan beberapa minit dan bukan beberapa saat, jika ia disertai kehilangan pendengaran atau pening, atau jika bermula satu nada berterusan yang tidak hilang. Hasilnya sangat berbeza antara individu.

Apakah ia

Corak ini begitu khas sehingga doktor mengenalinya daripada penerangan sahaja: nada tiba-tiba di sebelah telinga, selalunya dengan rasa penuh atau tersumbat yang singkat di telinga itu, yang cepat memuncak dan pudar dalam beberapa saat hingga satu minit. Sesetengah orang menyedarinya beberapa kali setahun, yang lain beberapa kali sebulan. Ia berbeza daripada tinnitus berterusan, yang kedengaran hampir sepanjang masa di sebelah atau kedua-dua belah telinga.

Penjelasan yang paling biasa ialah perubahan singkat dan spontan dalam cara gentian saraf atau sel rambut luar yang kecil di telinga dalam diaktifkan. Otak seketika menerima corak isyarat yang luar biasa, mentafsirnya sebagai nada, kemudian semuanya kembali seperti biasa. Rasa telinga tersumbat yang kadangkala menyertainya dipercayai berpunca daripada gangguan singkat yang sama.

Kajian yang disemak oleh pakar: hampir semua orang dewasa yang pendengarannya normal melaporkan mendengar bunyi apabila berada dalam bilik yang cukup sunyi; sistem pendengaran menghasilkan aktiviti dalaman walaupun tiada bunyi dari luar. (Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.)

Bagaimana ia berbeza daripada tinnitus

Kedua-duanya sering dikelirukan kerana kedua-duanya bunyi tanpa sumber. Perbezaannya terletak pada tempoh dan corak, dan ini penting untuk memahami apa, jika ada, yang perlu dilakukan seterusnya.

	Dengungan singkat spontan	Tinnitus berterusan
Tempoh	Beberapa saat hingga satu minit	Berterusan atau hampir sepanjang hari
Telinga	Biasanya sebelah	Sebelah atau kedua-dua belah
Kekerapan	Sekali-sekala	Berterusan
Pencetus	Tiada yang jelas	Selalunya bunyi bising, perubahan pendengaran

Jika pengalaman anda sepadan dengan lajur kiri, itulah jenis yang biasa dan tidak berbahaya. Jika ia mula beralih ke kanan, iaitu lebih lama, lebih kerap, di kedua-dua belah telinga, bahagian lain halaman ini lebih penting untuk anda, begitu juga panduan 48 jam pertama.

Apa yang nampaknya menjadikannya lebih kerap

Kajian rasmi tentang punca episod singkat ini masih sedikit. Kaitan di bawah datang daripada apa yang sering diceritakan oleh orang ramai dan daripada apa yang umumnya diketahui tentang sistem pendengaran. Tiada satu pun yang terbukti; semuanya munasabah.

Keletihan dan tidur yang kurang lena

Sistem saraf yang letih lebih cenderung kepada apa jua jenis aktiviti spontan. Episod biasanya berkumpul pada minggu-minggu yang sukar.

Tekanan

Tekanan meningkatkan kepekaan laluan pendengaran. Ia tidak menyebabkan episod, tetapi boleh merendahkan ambangnya.

Bunyi kuat baru-baru ini

Selepas hari yang bising, seperti konsert, alat kuasa atau penerbangan yang panjang, episod seperti ini mungkin lebih kerap pada hari-hari berikutnya sehingga telinga tenang semula.

Kafeina dan alkohol

Sesetengah orang menyebutnya, tetapi kajian belum mengesahkannya. Ia wajar diperhatikan sendiri, bukan diterima begitu sahaja.

Bilik yang sangat sunyi

Kesunyian tidak menyebabkan episod, tetapi menjadikannya jauh lebih ketara. Dalam persekitaran yang riuh, kejadian yang sama sering berlalu tanpa disedari.

Bila wajar diperiksa

Episod itu sendiri bukanlah perkara yang perlu dirisaukan. Yang membimbangkan ialah perubahan coraknya. Buat temu janji pemeriksaan pendengaran dengan ahli audiologi atau doktor pakar telinga, hidung dan tekak (ENT) jika mana-mana perkara berikut berlaku.

Ia berlaku berkali-kali sehari

Sekali-sekala adalah normal. Beberapa kali sehari, terutamanya jika ia baru bermula, wajar diperiksa.

Episod bertahan beberapa minit, bukan beberapa saat

Tempoh ialah salah satu garis pemisah paling jelas antara fenomena ini dengan sesuatu yang memerlukan perhatian.

Pendengaran berubah pada masa yang sama

Rasa tersumbat yang tidak hilang selepas nada itu pudar, atau rasa bahawa sebelah telinga mendengar kurang jelas berbanding yang sebelah lagi.

Pening, vertigo atau rasa tekanan

Dengungan berulang bersama vertigo dan pendengaran yang turun naik ialah corak yang perlu dinilai oleh pakar.

Nada bermula dan tidak hilang

Jika dengungan muncul dan masih kedengaran selepas beberapa jam, ikuti panduan 48 jam pertama.

Apa yang perlu dilakukan pada saat itu

Dalam kebanyakan kes, tiada apa-apa. Episod itu akan berlalu dengan sendirinya. Ia membantu jika anda tidak menjadikannya satu peristiwa: jangan tutup telinga, jangan tekan telinga, jangan pergi ke tempat sunyi untuk memeriksa sama ada ia sudah berhenti. Perhatian memanjangkan persepsi terhadap apa jua bunyi dalaman.

Biarkan ia berlalu

Ia pudar dalam beberapa saat hingga satu minit. Teruskan apa yang sedang anda lakukan.

Jangan mencarinya kemudian

Mendengar dalam kesunyian untuk memeriksa sama ada ia kembali ialah satu-satunya tabiat yang mengubah episod tidak berbahaya menjadi lingkaran kebimbangan.

Perhatikan corak selama beberapa minggu, bukan satu episod

Jika kekerapan atau tempohnya berubah, itulah maklumat yang diperlukan oleh pakar. Satu episod tunggal bukan maklumat itu.

Jika ia mengganggu pada waktu malam, tambah bunyi yang lembut

Bunyi latar yang tenang menjadikan apa jua nada singkat kurang ketara. Ia tidak menghentikan episod; ia cuma tidak membiarkannya menjadi bunyi paling kuat di dalam bilik.

Bahagian yang melegakan: ini ialah salah satu pengalaman berkaitan pendengaran yang paling biasa, dan bagi kebanyakan orang ia tidak bermakna apa-apa. Sistem pendengaran bukan mesin yang senyap; ia menghasilkan aktivitinya sendiri, dan kadangkala anda menyedarinya.

Hasilnya sangat berbeza antara individu, dan perubahan corak sentiasa wajar dibincangkan dengan pakar; tetapi dengungan beberapa saat sekali-sekala bukanlah perubahan sedemikian.

Soalan lazim

Kenapa telinga saya tiba-tiba berdengung selama beberapa saat?

Ia ialah letusan aktiviti spontan yang singkat dalam laluan pendengaran, perkara biasa dalam kalangan orang yang pendengarannya normal. Ia biasanya muncul di sebelah telinga, memuncak dalam satu atau dua saat dan pudar dalam lebih kurang satu minit. Ia sendiri tidak dianggap sebagai tanda masalah.

Normalkah jika sebelah telinga berdengung beberapa saat kemudian berhenti?

Ya. Kebanyakan orang dewasa mengalaminya sekali-sekala. Ia biasanya melibatkan sebelah telinga pada satu masa dan boleh disertai rasa telinga tersumbat yang singkat yang hilang apabila nada itu pudar.

Apakah perbezaan antara ini dengan tinnitus?

Tempoh dan corak. Dengungan singkat spontan bertahan beberapa saat hingga satu minit dan muncul sekali-sekala. Tinnitus kedengaran hampir sepanjang masa. Jika satu nada bermula dan tidak hilang dalam beberapa jam, anggap ia sebagai tinnitus baharu, bukan episod singkat.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor kerana telinga tiba-tiba berdengung?

Jika ia berlaku berkali-kali sehari, bertahan beberapa minit dan bukan beberapa saat, disertai kehilangan pendengaran atau pening, atau jika bermula satu nada berterusan yang tidak hilang. Langkah pertama yang biasa ialah pemeriksaan pendengaran dengan ahli audiologi atau doktor pakar ENT.

Adakah tekanan menyebabkan telinga tiba-tiba berdengung?

Tekanan dan tidur yang kurang lena dilaporkan menjadikan episod lebih kerap, mungkin dengan meningkatkan kepekaan laluan pendengaran. Ia tidak dianggap sebagai punca asas, dan kaitan ini berdasarkan apa yang diceritakan oleh orang ramai, bukan kajian terkawal.

Perlukah saya melakukan sesuatu apabila telinga berdengung beberapa saat?

Tidak. Biarkan ia berlalu dan jangan memeriksanya kemudian dalam kesunyian, kerana itu mengekalkan perhatian anda pada bunyi itu. Jika ia mengganggu pada waktu malam, bunyi latar yang lembut menjadikan apa jua nada singkat kurang ketara.

Bunyi lembut di dalam bilik sepanjang malam

Dengungan singkat jauh kurang ketara apabila ia bukan satu-satunya bunyi. Latar yang tenang dan sekata pada kelantangan yang selesa, dengan pemasa yang memperlahankan bunyi secara beransur-ansur, menjadikan waktu sunyi lebih mudah. Tinnitus Relief App terus bermain walaupun skrin dikunci, white noise pada nada anda adalah percuma, tanpa pendaftaran, dan berfungsi tanpa internet. Pemasa tidur yang memperlahankan bunyi secara beransur-ansur dan 44 bunyi, termasuk hujan, brown noise dan lautan, adalah sebahagian daripada Premium.

Muat turun percuma · App Store · Google Play · Percuma selamanya · Premium jika mahu · Tidak perlu kad kredit

Baca seterusnya

• Bagaimanakah bunyi tinnitus?
• Panduan warna bunyi: white, pink dan brown noise
• Telinga berdengung ketika tidur
• Tinnitus di tempat kerja

Penafian

Penafian: Tinnitus Relief App bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Jika tinnitus anda baharu, tiba-tiba, hanya di sebelah telinga atau disertai kehilangan pendengaran, pening atau sakit, dapatkan nasihat profesional kesihatan. Hasilnya sangat berbeza antara individu.

Sumber

• Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.
• Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
• National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Tinnitus. NIH.
• Noreña AJ. An integrative model of tinnitus based on a central gain controlling neural sensitivity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2011;35(5):1089–1109.