Bakit biglang umuugong ang tainga ko nang ilang segundo?

Isang biglang matinis na tunog sa isang tainga. Lumalakas ito, tumatagal nang ilang segundo, minsan may kasamang pakiramdam na parang barado ang tainga, tapos humihina. Pagkatapos ay nawawala ito at napapaisip ka kung dapat kang mag-alala. Halos lahat ay nakaranas na nito. Narito ang alam tungkol dito, at isang maikling listahan ng mga bagay na dapat ipatingin.

Bakit biglang umuugong ang tainga ko nang ilang segundo? Isa itong maikli at kusang pagsiklab ng aktibidad sa daanan ng pandinig, karaniwan sa mga taong ganap na normal ang pandinig. Kadalasan itong lumilitaw sa isang tainga, umaabot sa rurok sa loob ng isa o dalawang segundo, at humihina sa loob ng mga isang minuto. Sa sarili nito, hindi ito itinuturing na senyales ng problema.

Dapat ba akong mag-alala sa ilang segundong ugong sa isang tainga? Bihira. Magandang magpatingin kung nangyayari ito nang maraming beses sa isang araw, kung tumatagal ito nang ilang minuto sa halip na ilang segundo, kung may kasamang pagkawala ng pandinig o pagkahilo, o kung may nagsimulang tuloy-tuloy na tunog na hindi nawawala. Malaki ang pagkakaiba ng resulta sa bawat tao.

Ano ito

Napakakilala ng pattern na ito kaya nakikilala ito ng mga doktor mula sa paglalarawan pa lang: isang biglang tunog sa isang tainga, madalas may kasamang maikling pakiramdam na puno o barado ang tainga, na mabilis umaabot sa rurok at humihina sa loob ng ilang segundo hanggang isang minuto. Napapansin ito ng ilan nang ilang beses sa isang taon, ng iba nang ilang beses sa isang buwan. Iba ito sa tuloy-tuloy na tinnitus, na naririnig halos sa lahat ng oras sa isa o sa dalawang tainga.

Ang pinakakaraniwang paliwanag ay isang maikli at kusang pagbabago sa paraan ng pag-activate ng mga nerve fiber o ng maliliit na outer hair cell sa inner ear. Saglit na tumatanggap ang utak ng kakaibang pattern ng signal, binabasa ito bilang tunog, at pagkatapos ay bumabalik sa normal ang lahat. Pinaniniwalaang ang pakiramdam na barado ang tainga na minsang kasama nito ay galing sa parehong maikling abala.

Pag-aaral na sinuri ng mga eksperto: halos lahat ng adult na normal ang pandinig ay nag-uulat na nakaririnig sila ng tunog kapag nasa sapat na tahimik na kwarto; gumagawa ang sistema ng pandinig ng sariling aktibidad kahit walang tunog mula sa labas. (Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.)

Paano ito naiiba sa tinnitus

Madalas silang napagkakamalan dahil pareho silang tunog na walang pinagmumulan. Nasa tagal at pattern ang pagkakaiba, at mahalaga ito para maintindihan kung ano, kung mayroon man, ang dapat gawin pagkatapos.

	Maikli at kusang ugong	Tuloy-tuloy na tinnitus
Tagal	Ilang segundo hanggang isang minuto	Tuloy-tuloy o halos buong araw
Tainga	Kadalasan isa	Isa o dalawa
Dalas	Paminsan-minsan	Palagi
Trigger	Walang halata	Madalas ingay, pagbabago sa pandinig

Kung tugma ang karanasan mo sa kaliwang column, iyan ang karaniwan at hindi delikadong uri. Kung nagsisimula na itong lumipat pakanan, ibig sabihin mas matagal, mas madalas, sa dalawang tainga, mas mahalaga para sa iyo ang natitirang bahagi ng pahinang ito, pati na ang gabay para sa unang 48 oras.

Ano ang mukhang nagpapadalas dito

Kaunti pa lang ang pormal na pananaliksik tungkol sa sanhi ng mga maikling episode na ito. Ang mga kaugnayan sa ibaba ay galing sa paulit-ulit na ikinukuwento ng mga tao at sa karaniwang alam tungkol sa sistema ng pandinig. Wala pang napatunayan; lahat ay kapani-paniwala.

Pagod at kulang sa tulog

Mas madaling magkaroon ng anumang kusang aktibidad ang pagod na nervous system. Madalas magkumpol ang mga episode sa mabibigat na linggo.

Stress

Pinatataas ng stress ang pagiging sensitibo ng mga daanan ng pandinig. Hindi nito sanhi ang episode, pero maaari nitong pababain ang threshold.

Malakas na tunog kamakailan

Pagkatapos ng maingay na araw, gaya ng concert, power tools o mahabang flight, maaaring mas dumalas ang ganitong episode sa mga sumunod na araw hanggang kumalma ulit ang tainga.

Caffeine at alak

Binabanggit ito ng ilan, pero hindi pa ito kinukumpirma ng pananaliksik. Mas mabuting obserbahan mo ito mismo kaysa basta paniwalaan.

Napakatahimik na kwarto

Hindi sanhi ng katahimikan ang episode, pero ginagawa nitong mas halata. Sa maingay na paligid, madalas lumilipas ang parehong pangyayari nang hindi napapansin.

Kailan dapat magpatingin

Hindi ang episode mismo ang dapat ikabahala. Ang nakababahala ay ang pagbabago ng pattern. Magpa-schedule ng hearing check sa audiologist o ENT doctor kung alinman sa mga sumusunod ang totoo.

Nangyayari ito nang maraming beses sa isang araw

Normal ang paminsan-minsan. Ilang beses sa isang araw, lalo na kung bago ito, ay dapat ipatingin.

Tumatagal ang mga episode nang ilang minuto, hindi ilang segundo

Ang tagal ay isa sa pinakamalinaw na hangganan sa pagitan ng phenomenon na ito at ng isang bagay na nangangailangan ng atensyon.

Nagbabago ang pandinig sa parehong oras

Baradong pakiramdam na hindi nawawala kahit humina na ang tunog, o pakiramdam na mas mahina ang pandinig ng isang tainga kaysa sa isa.

Pagkahilo, vertigo o pressure

Paulit-ulit na ugong kasabay ng vertigo at pabago-bagong pandinig ay pattern na dapat suriin ng espesyalista.

Nagsisimula ang tunog at hindi nawawala

Kung lumitaw ang ugong at naririnig pa rin pagkalipas ng ilang oras, sundin ang gabay para sa unang 48 oras.

Ano ang gagawin sa sandaling iyon

Sa karamihan ng kaso, wala. Lilipas ang episode nang kusa. Makatutulong kung hindi mo ito gagawing malaking bagay: huwag takpan ang tainga, huwag itong diinan, huwag pumunta sa tahimik na lugar para tingnan kung tapos na. Pinahahaba ng atensyon ang pagdama sa anumang panloob na tunog.

Hayaan itong lumipas

Humihina ito sa loob ng ilang segundo hanggang isang minuto. Ituloy mo ang ginagawa mo.

Huwag itong hanapin pagkatapos

Ang pakikinig sa katahimikan para tingnan kung bumalik ito ang tanging gawi na nagiging spiral ng pag-aalala ang isang hindi delikadong episode.

Bantayan ang pattern sa loob ng ilang linggo, hindi ang isang episode

Kung nagbago ang dalas o tagal, iyan ang impormasyong kailangan ng espesyalista. Hindi ganoon ang isang episode lang.

Kung naiistorbo ka nito sa gabi, magdagdag ng mahinang tunog

Ang tahimik na tunog sa background ay nagpapahina sa dating ng anumang maikling tunog. Hindi nito pinipigilan ang episode; hindi lang nito hinahayaang ito ang maging pinakamalakas na tunog sa kwarto.

Ang nakagiginhawang bahagi: isa ito sa pinakakaraniwang karanasang may kinalaman sa pandinig, at para sa karamihan ng tao, wala itong ibig sabihin. Hindi tahimik na makina ang sistema ng pandinig; gumagawa ito ng sariling aktibidad, at minsan napapansin mo ito.

Malaki ang pagkakaiba ng resulta sa bawat tao, at laging makabubuting pag-usapan ang pagbabago ng pattern kasama ang espesyalista; pero ang ilang segundong ugong paminsan-minsan ay hindi ganoong pagbabago.

Mga madalas itanong

Bakit biglang umuugong ang tainga ko nang ilang segundo?

Isa itong maikli at kusang pagsiklab ng aktibidad sa daanan ng pandinig, karaniwan sa mga taong normal ang pandinig. Kadalasan itong lumilitaw sa isang tainga, umaabot sa rurok sa loob ng isa o dalawang segundo, at humihina sa loob ng mga isang minuto. Sa sarili nito, hindi ito itinuturing na senyales ng problema.

Normal ba na umugong ang isang tainga nang ilang segundo tapos huminto?

Oo. Nararanasan ito ng karamihan ng adult paminsan-minsan. Kadalasan isang tainga lang ang apektado sa bawat pagkakataon, at maaaring may kasamang maikling baradong pakiramdam na nawawala kapag humina na ang tunog.

Ano ang pagkakaiba nito sa tinnitus?

Ang tagal at pattern. Ang maikli at kusang ugong ay tumatagal nang ilang segundo hanggang isang minuto at lumilitaw paminsan-minsan. Ang tinnitus ay naririnig halos sa lahat ng oras. Kung nagsimula ang isang tunog at hindi nawala sa loob ng ilang oras, ituring itong bagong tinnitus, hindi maikling episode.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor dahil sa biglang ugong sa tainga?

Kung nangyayari ito nang maraming beses sa isang araw, tumatagal nang ilang minuto sa halip na ilang segundo, may kasamang pagkawala ng pandinig o pagkahilo, o kung may nagsimulang tuloy-tuloy na tunog na hindi nawawala. Ang karaniwang unang hakbang ay hearing check sa audiologist o ENT doctor.

Nagdudulot ba ang stress ng biglang ugong sa tainga?

Iniuulat na pinadadalas ng stress at kulang na tulog ang mga episode, posibleng dahil pinatataas nila ang pagiging sensitibo ng daanan ng pandinig. Hindi sila itinuturing na pangunahing sanhi, at nakabatay ang kaugnayang ito sa ikinukuwento ng mga tao, hindi sa kontroladong pag-aaral.

May dapat ba akong gawin kapag umugong ang tainga ko nang ilang segundo?

Wala. Hayaan itong lumipas at huwag itong tingnan pagkatapos sa katahimikan, dahil pinananatili nito ang atensyon mo sa tunog. Kung naiistorbo ka nito sa gabi, ang mahinang tunog sa background ay nagpapahina sa dating ng anumang maikling tunog.

Mahinang tunog sa kwarto buong gabi

Mas hindi halata ang maikling ugong kapag hindi ito ang nag-iisang tunog. Ang tahimik at pantay na background sa komportableng volume, na may timer na unti-unting nagpapahina ng tunog, ay nagpapagaan sa mga tahimik na oras. Patuloy na nagpe-play ang Tinnitus Relief App kahit naka-lock ang screen, libre ang white noise sa pitch mo, walang sign-up, at gumagana kahit walang internet. Ang sleep timer na unti-unting nagpapahina ng tunog at ang 44 na tunog, kasama ang ulan, brown noise at dagat, ay bahagi ng Premium.

I-download nang libre · App Store · Google Play · Libre habambuhay · Opsyonal ang Premium · Hindi kailangan ng credit card

Basahin pa

• Ano ang tunog ng tinnitus?
• Gabay sa mga kulay ng ingay: white, pink at brown noise
• Ugong sa tainga sa gabi
• Tinnitus sa trabaho

Paalala

Paalala: Ang Tinnitus Relief App ay hindi medical device at hindi ito nagda-diagnose, gumagamot, nagpapagaling o pumipigil sa anumang sakit. Kung bago, biglaan, nasa isang tainga lang ang tinnitus mo, o may kasamang pagkawala ng pandinig, pagkahilo o sakit, kumonsulta sa isang health professional. Malaki ang pagkakaiba ng resulta sa bawat tao.

Mga sanggunian

• Heller MF, Bergman M. Tinnitus aurium in normally hearing persons. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology. 1953;62(1):73–83.
• Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
• National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Tinnitus. NIH.
• Noreña AJ. An integrative model of tinnitus based on a central gain controlling neural sensitivity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2011;35(5):1089–1109.