Tinnitus Relief App – ókeypis fyrir iOS og Android
Tinnitus Relief App – app við eyrnasuði sem spilar áfram, dag og nótt
Suðið er raunverulegt. Hljóð sem spilar áfram, í vinnunni, undir öðrum öppum og alla nóttina, getur hjálpað heilanum að hætta smám saman að taka eftir eyrnasuðinu.
Finndu tíðni eyrnasuðsins á 60 sekúndum. Ókeypis að byrja.
Engin skráning. Enginn aðgangur. Virkar án netsambands. Skjámyndir appsins eru á ensku enn sem komið er, en þar þarf mjög lítið að lesa.
Spilar þótt skjárinn sé læstur – ókeypis
Ókeypis í notkun · 3 daga prufa á Premium
Virkar án netsambands, enginn aðgangur
Læstur skjár · YouTube · önnur öpp – gerir hlé fyrir símtöl og heldur svo áfram
Fyrsta skiptið með Tinnitus Relief App? Byrjaðu hér
Mörg öpp við eyrnasuði þagna um leið og þú læsir skjánum eða opnar annað app. Þetta app var smíðað til að leysa einmitt það. Hljóðið heldur áfram í vinnunni, undir YouTube og þótt skjárinn sé læstur, gerir hlé fyrir símtal og kemur sjálft aftur, því eyrnasuð tekur ekkert tillit til dagskrárinnar þinnar.
Þú ert ekki ein(n) á báti – milljónir manna eru með eyrnasuð
Eyrnasuð snertir um það bil einn af hverjum sjö fullorðnum í heiminum – yfir 750 milljónir manna heyra són, suð eða nið sem á sér engan ytri uppruna. Í Bandaríkjunum einum eru það um 50 milljónir. Fyrir marga er erfiðast ekki hljóðið sjálft, heldur þögnin klukkan þrjú um nótt.
Heimildir: American Tinnitus Association; WHO, World Report on Hearing; NIDCD
Óttinn er raunverulegur
Nýtilkomið eyrnasuð er ógnvekjandi. Fyrstu 24–48 klukkustundirnar finnst mörgum þeir standa einir og eru sannfærðir um að eitthvað alvarlegt sé að. Sá kvíði er eðlilegur. Hljóð í þögninni getur dregið úr honum, og mjúkt hljóð í bakgrunni getur gert fyrstu næturnar auðveldari. Ef suðið kom skyndilega eða er aðeins í öðru eyranu skaltu leita fljótt til læknis
Svefntruflanir
Í þögn verður eyrnasuð meira áberandi. Á nóttunni, þegar allt verður hljótt, tekur suðið yfir. Svefnleysi eykur kvíða og þá verður enn erfiðara að horfa fram hjá suðinu.
Einbeitingin líður fyrir
Það krefst meiri hugarorku að einbeita sér með stöðugt suð í eyrunum. Verkefni sem voru auðveld verða þreytandi. Símtöl verða erfiðari. Suðið er ekki hærra – heilinn notar einfaldlega meiri orku til að ýta því til hliðar.
Áhrif á andlega líðan
Eyrnasuð og kvíði tengjast sömu streituviðbrögðum líkamans. Þegar betur gengur að eiga við hljóðið minnkar vanlíðanin oft líka.
Það er von
Bakgrunnshljóð, aðferðir til að venjast suðinu og streitustjórnun hjálpa mörgum að lifa vel með eyrnasuði. Engin ein lausn hentar öllum, en suðið þarf ekki að stjórna lífi þínu. Flestir byrja á jöfnu hljóði í bakgrunni á hverjum degi.
Hljóð sem fylgir þér – allan daginn, á hverri nóttu
Appið er byggt í kringum eina hugmynd: hljóðið á að laga sig að lífi þínu, ekki trufla það. Allir eiginleikarnir fylgja þeirri hugmynd.
Raunveruleg spilun í bakgrunni
Horfðu á YouTube. Svaraðu tölvupósti. Læstu skjánum. Hljóðið heldur áfram. Síma- eða myndsímtal gerir hlé á því og það heldur sjálft áfram á eftir. Ókeypis fyrir alla notendur.
44 hljóð
Hvítt suð, brúnt suð, rigning, sjávarniður, skógur, kaffihús og 38 til viðbótar. Tíðnipörunin blandar tóni eyrnasuðsins inn í hljóðið. Svefntímastillirinn lækkar allt mjúklega. Premium opnar öll 44 hljóðin, með 3 daga ókeypis prufu.
Persónuvernd fyrst
Engin skráning. Engin rakning. Engin gagnasöfnun. Hljóðstillingarnar þínar verða eftir í tækinu – við getum hvorki séð þær, nálgast né geymt. Virkar algjörlega án netsambands.
Einfalt að byrja
Þrjár snertingar að fyrsta hljóðinu. Ekkert að læra, engar flóknar valmyndir. Gert fyrir augnablikið þegar þú þarft á því að halda – ekki þremur dögum seinna eftir að hafa lesið leiðbeiningar.
Skref 1
Settu appið upp ókeypis úr App Store eða Google Play. Opnaðu það strax – enginn aðgangur, ekkert netfang, engar persónuupplýsingar.
Premium-eiginleikar opnast með 3 daga ókeypis prufu. Ekkert greiðslukort þarf til að byrja að nota appið.
Skref 2
Paraðu tíðnina og veldu hljóð
Notaðu 60 sekúndna leiðsögnina til að finna tóninn sem passar við eyrnasuðið – frá 100 Hz upp í 15.000 Hz.
Hvítt suð er ókeypis. Brúnt suð, rigning, sjávarniður og 41 hljóð til viðbótar opnast með Premium.
Paraði tónninn spilar með hljóðinu svo heilinn heyrir suðið utan frá en ekki innan frá. Mörgum finnst það fyrsta skrefið í að venjast suðinu.
Skref 3
Ýttu á spila og haltu áfram með daginn
Ýttu á spila og gerðu það sem þú þarft að gera.
Vinna, YouTube, læstur skjár – hljóðið heldur áfram og kemur sjálft aftur eftir símtal.
Það er samfellan sem skiptir máli. Rannsóknir á hljóði við eyrnasuði benda til að nokkurra klukkustunda dagleg hlustun geti stutt aðlögun á vikum eða mánuðum. Klukkan þrjú um nótt, þegar suðið virðist hæst – fyrir þá stund var appið smíðað.
Innbyggð verkfæri
Samfellt bakgrunnshljóð
Hljóðið spilar áfram meðan þú horfir á YouTube, með önnur öpp opin og þótt skjárinn sé læstur
Tíðnipörun
Finndu tíðni eyrnasuðsins nákvæmlega, frá 100 Hz upp í 15.000 Hz
Safn 44 hljóða
Hvítt suð (ókeypis) · Brúnt suð, rigning, sjávarniður, skógur og 39 til viðbótar (Premium)
Næturstilling
Lágmarks skjábirta fyrir kvöldnotkun sem truflar ekki svefninn
Stilling fyrir hvort eyra
Eyrnasuð er oft ólíkt á milli eyrna – stilltu sérstakan tón og hljóðstyrk fyrir hvora hlið (Premium)
Leiðbeiningar um hljóðstyrk
Ráðleggingar um öruggan hlustunarstyrk til að vernda heyrnina
Hljóð sem lagar sig að lífi þínu – ekki öfugt
Mörg öpp við eyrnasuði láta þig velja: hljóðið eða daglega lífið. Ekki þetta app.
Hvað rannsóknir segja um hljóð við eyrnasuði
Hljóð er mikið notað: það er algengur hluti af stuðningi við fólk með eyrnasuð, oft ásamt ráðgjöf. Cochrane-yfirlit (Sereda o.fl., 2018) komst að því að gögnin eru enn takmörkuð, svo best er að líta á hljóð sem leið til að gera eyrnasuð minna áberandi, ekki sem læknisfræðilega lausn.
Aðlögun er langtímamarkmiðið : Jafnt bakgrunnshljóð hjálpar heilanum smám saman að flokka eyrnasuðið sem hættulaust. Það tekur vikur eða mánuði. Árangur er mjög misjafn.
Svefn: Mjúkt bakgrunnshljóð fyrir svefninn getur gert eyrnasuðið minna áberandi í næturkyrrðinni. Svefntímastillirinn (Premium) lækkar hljóðið mjúklega þegar svefninn hefur tekið við.
Það sem fólk segir
„Loksins get ég sofið alla nóttina án þess að suðið veki mig. Svefntímastillirinn hjálpar mér að sofna og ég sef líka áfram.“
„Hljóð sem spilar áfram undir vinnuöppunum allan daginn breytti öllu – engin stöðug truflun lengur þegar ég reyni að einbeita mér.“
„Tíðnipörunin hjálpaði mér að skilja eyrnasuðið betur og það dró verulega úr kvíðanum. Bara að vita við hvað ég er að fást skipti miklu máli.“
„Eitt einfalt app í stað þriggja ólíkra tækja – nákvæmlega það sem ég þurfti þegar skelfingin greip mig fyrstu dagana.“
„Loksins app sem spilar áfram á meðan ég vinn. Nú get ég einbeitt mér.“
Algengar spurningar
Nei. Appið lætur eyrnasuð ekki hverfa og er ekki ætlað við neinum sjúkdómi. Það býður upp á hljóð sem sumir segja að geri suðið minna áberandi.
Eyrnasuð stafar oft af breytingum í heyrnarkerfinu, hávaða eða öðrum ástæðum sem fagfólk þarf að meta.
Leitaðu til heyrnarfræðings eða háls-, nef- og eyrnalæknis til að fá greiningu og áætlun sem hentar þínum aðstæðum.
Já. Þess vegna var appið smíðað.
Hljóðið heldur áfram þótt skjárinn sé læstur og meðan þú notar YouTube, tónlist, vafrann eða önnur öpp. Þegar síma- eða myndsímtal hefst gerir það hlé og heldur sjálft áfram þegar símtalinu lýkur.
Spilun í bakgrunni er ókeypis fyrir alla notendur – engin áskrift nauðsynleg.
Sumir finna strax að hljóðið dekkar suðið – það virðist lægra þegar hljóð spilar með því – innan nokkurra mínútna frá fyrstu notkun.
Langtímaaðlögun, þar sem heilinn síar suðið smám saman frá, þróast yfirleitt á vikum eða mánuðum með reglulegri daglegri notkun. Árangur er mjög misjafn.
Hljóð á þægilegum styrk er almennt talið öruggt fyrir flesta þegar það er notað samkvæmt leiðbeiningum. Í appinu eru leiðbeiningar um hljóðstyrk og það fer ekki yfir þann örugga hlustunarstyrk sem heyrnarverndarsamtök mæla með.
Ef þú finnur hins vegar fyrir verk í eyra, auknum einkennum, hljóðnæmi eða öðrum óþægindum við notkun skaltu hætta strax og ráðfæra þig við heyrnarsérfræðing áður en þú heldur áfram.
Notaðu hljóðið aldrei í stað ráðgjafar, greiningar eða umönnunar hjá fagfólki. Segðu heilbrigðisstarfsfólki alltaf frá öllum þeim aðferðum sem þú notar.
Helsti munurinn er spilun í bakgrunni. Mörg öpp við eyrnasuði stöðvast þegar skjárinn læsist eða annað app spilar hljóð. Þetta app heldur áfram, gerir aðeins hlé fyrir símtöl og heldur svo áfram á eftir.
Annað sem skilur á milli: tíðnipörun á 60 sekúndum frá 100 upp í 15.000 Hz, safn 44 hljóða, sjálfstæð stilling fyrir hvort eyra, engin skráning og engar auglýsingar.
Ókeypis hlutinn er varanlegur – ekki prufuútgáfa.
Enginn aðgangur, ekkert netfang, ekkert nafn. Hljóðstillingarnar, tíðnipörunin og hlustunin þín verða eftir í tækinu.
Ef þú kaupir Premium sjá Apple eða Google um greiðsluna. Áskriftarþjónustan okkar fær nafnlaust auðkenni og stöðu kaupanna svo Premium opnist í tækinu þínu. Hún fær aldrei nafnið þitt eða netfang.
Nánar í persónuverndarstefnunni okkar.
Sæktu Tinnitus Relief App – og sofðu í nótt
Hljóð sem spilar áfram allan vinnudaginn, þótt skjárinn sé læstur, og á hverri nóttu. Sæktu ókeypis – enginn aðgangur, ekkert greiðslukort, ekkert vesen. Ef þú heyrir suðið einmitt núna getur fyrsta hljóðið verið komið í gang eftir 60 sekúndur.
Ókeypis að sækja. Fyrsta hljóðið á 60 sekúndum.
