Fara beint í efnið

Samanburður

Bestu öppin við eyrnasuði 2026: hljóðöpp, heyrnartækjaöpp og námskeið borin saman

Átta öpp borin saman: hvað þau gera, hvað er ókeypis, hvernig verðlagningin er og hverjum þau henta. Skrifað af þeim sem búa til Tinnitus Relief App; við segjum það hreint út og sýnum líka takmarkanir okkar eigin apps.

Sækja ókeypis

Til eru þrjár tegundir af öppum við eyrnasuði: hljóðöpp sem dekka suðið (okkar app, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise og almenn svefnöpp), öpp frá heyrnartækjaframleiðendum og námskeiðsöpp byggð á hugrænni atferlisnálgun, eins og Oto og MindEar. Ekkert app lætur eyrnasuð hverfa. Hvaða app hentar best fer eftir því hvort þú vilt hljóð á nóttunni, skipulagt námskeið eða hvort tveggja.

Hvernig við bárum saman

Við skoðuðum sömu atriði hjá hverju appi: hvort til er ókeypis útgáfa og hvað hún inniheldur, verðlíkan (ókeypis, áskrift eða eingreiðsla), hljóð og tíðnipörun, stillingu fyrir hvort eyra, svefntímastilli, spilun þegar skjárinn er læstur, notkun án netsambands, hvort stofna þarf aðgang, tungumál og hvaða loforð appið gefur.

Gagnsæi: við búum til Tinnitus Relief App. Verð breytast, svo athugaðu þau í App Store eða Google Play daginn sem þú sækir app. Tungumál og framboð eru mismunandi eftir löndum. Við fundum ekkert íslenskt app við eyrnasuði og ekkert app sem Sjúkratryggingar Íslands greiða fyrir.

Samanburðartaflan

App Tegund Ókeypis útgáfa Verðlíkan Hljóð / tíðnipörun Á íslensku? Hentar fyrir
Tinnitus Relief App (okkar) hljóðapp já, til frambúðar: hvítt suð, tónn, spilun í bakgrunni ársáskrift (3 dagar ókeypis) eða eingreiðsla 44 hljóð, tónn 100–15.000 Hz, fyrir hvort eyra viðmót á ensku hljóð á nóttunni og í vinnunni
ReSound Tinnitus Relief hljóðapp (heyrnartækjaframleiðandi) já ókeypis náttúruhljóð, slökunaræfingar athugaðu í verslun ókeypis byrjun, leiddar æfingar
Widex Zen hljóðapp (heyrnartækjaframleiðandi) já ókeypis Zen-tónar, suð athugaðu í verslun hluti af áætlun hjá fagfólki
Beltone Tinnitus Calmer hljóðapp (heyrnartækjaframleiðandi) já ókeypis hljóð, slökunaræfingar athugaðu í verslun notendur Beltone-heyrnartækja
myNoise hljóðgjafi já ókeypis og greiddir hljóðpakkar stillanlegt suð og hljóðheimar athugaðu í verslun þá sem vilja fínstilla hljóðið
Oto námskeið (hugræn atferlisnálgun) takmörkuð eða prufutímabil áskrift áhersla á námskeið, ekki hljóð á ensku skipulagt námskeið
MindEar námskeið (hugræn atferlisnálgun) takmörkuð eða prufutímabil áskrift námskeið og hljóð á ensku skipulagt námskeið, æfingar
Almenn svefnöpp svefnapp yfirleitt já ókeypis og áskrift suð, náttúruhljóð, tímastillir misjafnt að sofna, án sérstakra eiginleika fyrir eyrnasuð

Tinnitracks-appinu var hætt árið 2024 og það er því ekki í samanburðinum.

Öppin eitt af öðru

Tinnitus Relief App (okkar). Hljóðapp fyrir iOS og Android. Ókeypis færðu hvítt suð, tón stilltan á tíðni eyrnasuðsins og spilun í bakgrunni þegar skjárinn er læstur. Premium opnar öll 44 hljóðin, sérstakan tón fyrir hvort eyra, svefntímastilli og vistaðar blöndur, sem ársáskrift með 3 daga ókeypis prufutímabili eða sem eingreiðsla; verðið sést í appinu áður en þú greiðir (verð og Premium). Styrkleikar: tónn fyrir hvort eyra, spilun með læstan skjá og undir öðrum öppum, virkar án netsambands, enginn aðgangur. Takmarkanir: ekkert námskeið og engin ráðgjöf, ekki lækningatæki, viðmótið er á ensku og hljóðið gerir hlé á meðan símtal stendur yfir.

ReSound Tinnitus Relief. App frá heyrnartækjaframleiðandanum ReSound með hljóðum, slökunaræfingum og fróðleik um eyrnasuð. Góð ókeypis byrjun ef þú vilt hljóð og leiddar æfingar á einum stað.

Widex Zen. Ókeypis app með Zen-tónunum sem eru þekktasti eiginleiki Widex við eyrnasuði. Framleiðandinn mælir með því sem hluta af áætlun hjá heyrnarfræðingi. Hentar sérstaklega ef þú notar nú þegar Widex-heyrnartæki.

Beltone Tinnitus Calmer. Ókeypis app með hljóðum og slökunaræfingum, hugsað til að styðja við áætlun um að lifa með eyrnasuði. Hentar helst þeim sem nota Beltone-heyrnartæki.

myNoise. Umfangsmikill hljóðgjafi þar sem stilla má suð og hljóðheima eftir tíðnisviðum. Sum hljóð eru ókeypis, önnur í greiddum pökkum. Hentar ef þú vilt fínstilla hljóðið sjálf(ur), en sértækir eiginleikar fyrir eyrnasuð eru færri.

Oto og MindEar. Námskeið byggð á hugrænni atferlisnálgun, þar sem áherslan er á það hvernig þú bregst við suðinu: kennslustundir, æfingar og að hluta leiðsögn. Bæði eru með áskrift og á ensku. Henta ef þú vilt skipulagt námskeið og má nota samhliða hljóðappi.

Almenn svefnöpp. Mörg svefnöpp bjóða upp á suð, rigningu og tímastilli. Þau geta dugað til að sofna, en tíðnipörun og stillingu fyrir hvort eyra vantar.

Hvaða app hentar hverri þörf

  • „Ég vil hljóð á nóttunni“ → hljóðapp með svefntímastilli og spilun þegar skjárinn er læstur. Sjá eyrnasuð og svefn.
  • „Ég vil skipulagt námskeið“ → Oto eða MindEar. Spurðu líka heilsugæsluna hvaða sálfræðiaðstoð er í boði; Heilsuvera nefnir hugræna nálgun hjá fagfólki sem gagnlega leið.
  • „Ég nota heyrnartæki“ → app framleiðandans. Spurðu heyrnarfræðinginn um stillingar fyrir eyrnasuð; sum heyrnartæki, til dæmis frá Oticon, hafa sérstaka stillingu fyrir eyrnasuð.
  • „Ég vil allt“ → sameinaðu: hljóðapp á nóttunni og námskeið á daginn.

Tónn stilltur á tíðni eyrnasuðsins er ókeypis í appinu okkar; sjá leiðbeiningar um tíðni eyrnasuðs eða sæktu appið strax.

Sækja ókeypis

Algengar spurningar

Er til ókeypis app við eyrnasuði?

Já. ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen og Beltone Tinnitus Calmer eru ókeypis, og í Tinnitus Relief App eru hvítt suð, tónninn og spilun í bakgrunni ókeypis til frambúðar.

Virka öpp við eyrnasuði?

Þau geta gert suðið minna áberandi og auðveldað svefn, en rannsóknir eru takmarkaðar. Cochrane-yfirlit frá 2018 fann ekki nægar sannanir fyrir því að hljóð virki betur en aðrar leiðir, en enginn skaði var skráður á hóflegum styrk.

Hvaða app er best fyrir svefn?

Hljóðapp með samfelldri lykkju, spilun þegar skjárinn er læstur og svefntímastilli. Mikilvægast er hljóð sem þú gleymir og hóflegur styrkur.

Greiða Sjúkratryggingar fyrir app við eyrnasuði?

Við fundum ekkert app við eyrnasuði sem Sjúkratryggingar Íslands greiða fyrir. Spurðu heilsugæsluna eða heyrnarfræðing hvaða úrræði eru í boði.

Þarf ég samt að hitta heyrnarfræðing eða lækni?

Já. App kemur ekki í stað skoðunar, sérstaklega ef suðið er nýtt, aðeins í öðru eyranu eða ef því fylgir heyrnarskerðing.

Er Tinnitus Relief App lækningatæki?

Nei. Það er hljóðapp sem býður upp á bakgrunnshljóð og tón stilltan á tíðni eyrnasuðsins.

Tinnitus Relief App er ekki lækningatæki. Leitaðu til heilsugæslunnar eða háls-, nef- og eyrnalæknis ef eyrnasuðið kom skyndilega, er aðeins í öðru eyranu, slær í takt við hjartsláttinn eða ef því fylgir heyrnarskerðing, svimi eða verkur í eyra.

Heimildir

Sækja ókeypis