Желдеткіш дыбысы — ауаның жеңіл сыбдыры бар біркелкі механикалық гуіл. Құлақтағы шу кезінде ол үйреншікті басатын фон ретінде жұмыс істейді: шыңыл онымен араласып, азырақ байқалады. Көп адам жылдар бойы қосулы желдеткішпен ұйықтайды да, мұның да дыбыс фоны екенін ойламайды. Қосымшада бұл дыбыс әрдайым қасыңызда — қонақүйде, қонақта немесе қыста.
Желдеткіш дыбысы дегеніміз не
Желдеткіш дыбысы — ауа ағынынан шығатын біркелкі кең жолақты шу мен моторының төмен гуілінің қоспасы. Спектрі бойынша ол қызғылт немесе қоңыр шуға ең жақын, бірақ «тұрмыстық» әрі таныс естіледі. Шілденің ыстық түндерінде желдеткішпен ұйықтап үйренген адамға бұл дыбыс бірден таныс болады. Қосымшада бұл — нағыз желдеткіштің жазбасы, қайталаулар арасында шертпесіз, үзіліссіз нативті циклде ойнайды.
Неге ол құлақтағы шуды басуға көмектеседі (және не істемейді)
Фондық дыбыс жатын бөлменің тыныштығы мен шыңыл арасындағы айырмашылықты азайтады. MSD анықтамалығы көп адамға фондық дыбыстар құлақтағы шуды бәсеңдетіп, ұйықтауға көмектесетінін атап өтеді. Желдеткіштің тағы бір артықшылығы бар: ми оны әлдеқашан қауіпсіз әрі зерігерлік дыбыс деп санайды, сондықтан оны байқамай кету оңай.
Желдеткіш дыбысы тиннитусты жоймайды. Cochrane-ның 2018 жылғы шолуы дыбыс терапиясы туралы деректердің сапасын төмен деп бағалады. Бұл — шыңылды азырақ байқалатын ету тәсілі.
Желдеткіш дыбысы әдетте кімге жарасады
- Онсыз да желдеткішпен ұйықтайтын және сол дыбысты суық желсіз қалайтындарға.
- Жиі сапарға шығатындарға: қонақүй, пойыз, қонақ бөлмесі.
- Табиғатпен байланыссыз, біркелкі әрі үйреншікті дыбыс қажет адамдарға.
Қосымшада желдеткіш дыбысын қалай пайдаланасыз
- Қосымшаны ашып, желдеткішті таңдаңыз (Premium; жылдық жоспарда 3 күн тегін).
- Қаласаңыз, құлақтағы шудың жиілігіндегі өз тоныңызды қосыңыз.
- Дыбыс деңгейін шыңылдан сәл төмен қойыңыз.
- Ақырындап басылатын ұйқы таймері немесе түні бойғы дыбыс. Дыбыс құлыпталған экранда ойнайды; телефон қоңырауы кезінде кідіртіледі де, кейін өздігінен қайта қосылады. Құлаққапты ажыратсаңыз, дыбыс кідіртіледі.
Желдеткіш және басқа дыбыстар
| Дыбыс | Қалай естіледі | Кімге жарасады |
|---|---|---|
| Желдеткіш | біркелкі механикалық гуіл | жатын бөлменің үйреншікті дыбысы, сапарлар |
| Қоңыр шу | сарқырама сияқты терең гуіл | биік шыңыл, сергек ұйқы |
| Ақ шу | біркелкі сыбдыр | тегін бастау |
Сұрақ-жауап
Желдеткіш дыбысы құлақтағы шуға көмектесе ме?
Көп адамға ол шыңылды азырақ байқалатын етуге көмектеседі, әсіресе желдеткішпен ұйықтап үйренгендерге. Бұл тиннитусты жою емес, басу, ал нәтиже әркімде әртүрлі.
Құлақтағы шуға желдеткіш ақ шудан жақсы ма?
Көп адамға ол жұмсағырақ әрі таныс естіледі. Ақ шу биік жиіліктерді күштірек басады. Екеуін де байқап, тыңдауға жеңілін қалдырыңыз.
Желдеткіш дыбысы құлақтағы шуды күшейтуі мүмкін бе?
Орташа дыбыс деңгейінде зиян сипатталмаған. Тым қатты дыбыс жүйкеге тиюі мүмкін. Дыбыс деңгейін шыңылдан төмен ұстаңыз және жайсыздық немесе құлақ ауыруы сезілсе, тоқтатыңыз.
Желдеткіш дыбысын түні бойы қосып қоюға бола ма?
Иә, орташа деңгейде. Жазба үзіліссіз нативті циклде және құлыпталған экранда ойнайды, ал Premium-дағы ұйқы таймері оны ақырындап өшіреді.
Tinnitus Relief App медициналық бұйым емес. Құлақтағы шу кенеттен пайда болса, тек бір құлақта естілсе, дүрсілдесе немесе есту қабілетінің төмендеуімен, бас айналуымен не құлақ ауыруымен қатар жүрсе, ЛОР дәрігерге қаралыңыз. Қосымшаны жүктеу бетінен алуға болады, ұйқыға арналған кеңестер — құлақтағы шу және ұйқы бетінде.
Дереккөздер
- MSD анықтамалығы (орыс тілінде), «Звон или шум в ушах»: https://www.msdmanuals.com/ru/home/заболевания-ушей-носа-и-горла/симптомы-заболеваний-уха/звон-или-шум-в-ушах
- Sereda M. et al., Cochrane, 2018, құлақтағы шу кезіндегі дыбыс терапиясы (орыс тіліндегі түйін): https://www.cochrane.org/ru/CD013094/ENT_zvukoterapiya-s-ispolzovaniem-usiliteley-ili-generatorov-zvuka-pri-shume-v-ushah-tinnituse
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus