Zhurma e ventilatorit është ndoshta maskuesi më i vjetër i tinitusit: shumë njerëz e kanë zbuluar vetë, pa e ditur, se me ventilator ndezur e dëgjojnë më pak zhurmën në vesh. Ajo është një gumëzhimë mekanike e qëndrueshme, me shumë frekuenca të ulëta e të mesme, që truri e lë lehtë në sfond.
Çfarë është zhurma e ventilatorit
Në aplikacion është regjistrimi i një ventilatori të vërtetë, i ndërtuar si cikël i vazhdueshëm pa ndërprerje. Tingulli është i njëtrajtshëm, si zhurmat me ngjyra, por me karakterin e një pajisjeje shtëpiake: pak ajër që fryn dhe një gumëzhimë e lehtë motori. Pa erë të ftohtë dhe pa harxhuar energji gjithë natën.
Pse ndihmon për ta mbuluar tinitusin (dhe çfarë nuk bën)
Një tingull i qëndrueshëm në dhomë e zvogëlon kontrastin me heshtjen, ndaj kumbimi dallohet më pak. Avantazhi i ventilatorit është zakoni: nëse keni fjetur me të për vite, truri e njeh tashmë si sinjal për gjumin. Kjo nuk është zgjidhje mjekësore; tinitusi mbetet, por mund të bezdisë më pak. Rishikimi Cochrane i vitit 2018 thekson se provat për tingujt janë ende të kufizuara.
Kush e preferon zakonisht
- Ata që flenë tashmë me ventilator dhe nuk mund ta marrin me vete.
- Njerëzit që udhëtojnë shpesh, flenë në hotel ose te të afërmit.
- Kush do një tingull neutral, as „natyror”, as „sintetik”.
Si ta përdorni në aplikacion
- Hapni Tinnitus Relief App dhe zgjidhni ventilatorin (Premium; 3 ditë provë falas në planin vjetor).
- Nëse doni, shtoni tonin sipas frekuencës së tinitusit, me volum shumë të ulët.
- Vendoseni volumin pak nën tinitusin.
- Lëreni gjithë natën ose përdorni kohëmatësin e gjumit. Aplikacioni punon pa internet, ndaj funksionon edhe në avion. Gjatë një thirrjeje tingulli ndalet përkohësisht dhe pastaj rifillon vetë.
Ventilatori krahasuar me të tjerat
| Tingulli | Karakteri | Kur të zgjidhet |
|---|---|---|
| Ventilator | gumëzhimë mekanike e qëndrueshme | zakon i vjetër, udhëtime |
| Zhurmë kafe | e thellë, e njëtrajtshme | tinitus i lartë, përqendrim |
| Zhurmë e bardhë | e njëtrajtshme, më e mprehtë | fillim falas |
Pyetje të shpeshta
A ndihmon zhurma e ventilatorit për tinitusin?
Shumë njerëz thonë po: gumëzhima e qëndrueshme e bën kumbimin më pak të dukshëm, sidomos natën. Efekti ndryshon nga njeriu te njeriu.
A është zhurma e ventilatorit më e mirë se zhurma e bardhë për tinitusin?
Për ata që janë mësuar me ventilator, shpesh po, sepse është tingull i njohur. Zhurma e bardhë është më e njëtrajtshme dhe falas.
A mund ta përkeqësojë zhurma e ventilatorit tinitusin?
Me volum të moderuar nuk është raportuar dëm. Një volum shumë i lartë mund të bezdisë; ndaloni nëse ndjeni shqetësim.
A mund ta lë të luajë gjithë natën?
Po, me volum të ulët. Cikli është i vazhdueshëm, pa ndërprerje, edhe me ekranin të kyçur.
Tinnitus Relief App nuk është pajisje mjekësore. Shkoni te mjeku ORL nëse tinitusi nisi papritur, dëgjohet vetëm në një vesh, pulson me ritmin e zemrës ose shoqërohet me dëgjim më të dobët, marramendje apo dhimbje veshi. Shihni tinitusi dhe gjumi dhe shkarkoni aplikacionin.
Burimet
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus