Звукот на вентилатор е постојано механичко брмчење, со малку ветер и тивко шумолење. Кај зуењето во ушите тој го покрива звукот на ист начин како шумовите, но е познат: многумина го користат со години, и пред да чујат за „бел шум“. Не го отстранува тинитусот, но ја пополнува тишината во спалната соба.
Што е звукот на вентилатор
Тоа е снимка на вистински вентилатор: рамномерно брмчење од моторот и шум од воздухот што го туркаат перките. По фреквенциите е меѓу белиот и кафеавиот шум, со малку повеќе ниски тонови. За разлика од вистинскиот вентилатор, снимката не ја лади собата, не прави промаја и не ги суши очите и грлото.
Зошто помага да се прикрие зуењето во ушите (и што не прави)
Постојаното брмчење ја намалува разликата меѓу зуењето и тишината, па мозокот потешко го издвојува тинитусот. Бидејќи звукот е познат и „домашен“, многумина брзо престануваат да го забележуваат. Тоа е прикривање, а не отстранување на причината. Прегледот на Cochrane од 2018 година не најде доволно докази дека звукот е подобар од другите пристапи; штети при умерена јачина не се опишани.
Кому обично му одговара
- На оние што веќе спијат со вентилатор и сакаат ист звук и во зима.
- На патување, во хотел или кај роднини, каде што нема вентилатор.
- На оние на кои шумовите им се премногу „вештачки“, а дождот премногу променлив.
Како да го користите во апликацијата
- Отворете ја Tinnitus Relief App и изберете вентилатор (Premium, 3 дена бесплатно со годишната претплата).
- Додадете го тонот подесен на вашето зуење, ако сакате.
- Ставете ја јачината малку под нивото на зуењето.
- Вклучете тајмер за спиење или оставете го да свири цела ноќ при заклучен екран, без пауза меѓу повторувањата.
Апликацијата работи без интернет, па звукот го имате и во авион или во планина. Паузира кога ќе ви се јави некој и сам продолжува по разговорот.
Вентилаторот во споредба со другите
| Звук | Каков е | Кога да го изберете |
|---|---|---|
| Вентилатор | постојано брмчење | ако веќе спиете со вентилатор, на патување |
| Бел шум | светол, шушкав | високо зуење; бесплатен |
| Кафеав шум | длабок, како водопад | ако сакате уште подлабок звук |
Повеќе совети за ноќта: спиење со зуење во ушите.
Прашања и одговори
Дали звукот од вентилатор помага при зуење во ушите?
На многу луѓе да: постојаното брмчење го прикрива зуењето и го прави помалку забележливо. Ефектот е различен од човек до човек.
Дали вентилаторот е подобар од белиот шум за тинитус?
За оние што се навикнати на вентилатор, често да. Белиот шум подобро ги покрива многу високите тонови и е бесплатен; пробајте ги двата.
Може ли звукот од вентилатор да го влоши зуењето во ушите?
При умерена јачина не се опишани штети. Премногу силен звук може да ги иритира ушите, затоа држете го под нивото на зуењето и прекинете ако почувствувате непријатност.
Може ли звукот од вентилатор да свири цела ноќ?
Да, на умерена јачина. Свири во непрекината јамка при заклучен екран, а тајмерот за спиење може полека да го стиша.
Звукот не заменува преглед кај лекар. Одете кај ОРЛ специјалист ако зуењето почнало ненадејно, се слуша само во едното уво, пулсира во ритамот на срцето или е придружено со намален слух, вртоглавица или болка во увото.
Извори
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- NIDCD, Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus