Құлақтағы шуға арналған қосымшалардың үш түрі бар: шуды басатын дыбыс қосымшалары (біздікі, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise, Tinnitus Aid, ұйқыға арналған кәдімгі қосымшалар), есту аппараттарының серік қосымшалары және Oto мен MindEar сияқты когнитивтік-мінез-құлықтық терапия (КМТ) бағдарламалары. Ешбір қосымша тиннитусты жойып жібермейді. Ең жақсы таңдау сізге не керек екеніне байланысты: түнгі дыбыс, құрылымды бағдарлама немесе екеуі де.
Қалай салыстырдық
Өлшемдер: тегін нұсқа; төлем түрі (жазылым, біржолғы сатып алу, тегін); дыбыстар және жиілікті анықтау; әр құлақты бөлек баптау; ұйқы таймері; құлыпталған экранда ойнату; интернетсіз жұмыс; аккаунт қажет пе; интерфейс қай тілде (қазақша, орысша); өндіруші қандай уәде береді. Тілдер мен төлем түрлері туралы мәліметті 2026 жылғы қазанда Қазақстандағы App Store беттерінен тексердік. Біз тексерген қосымшалардың ешқайсысында қазақ тіліндегі интерфейс жоқ, бірақ көбінде орыс тілі бар.
Ашықтық: Tinnitus Relief App-ты біз жасаймыз. Бағалар мен шарттар өзгеріп отырады, сондықтан орнатпас бұрын дүкендегі қосымша бетін тексеріңіз.
Салыстыру кестесі
| Қосымша | Түрі | Тегін нұсқа | Төлем түрі | Дыбыстар / жиілікті анықтау | Интерфейс тілі | Кімге жарасады |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (біздікі) | дыбыстар + тон | иә, мәңгі | 3 күн тегін жазылым немесе біржолғы сатып алу | 44 дыбыс, 100–15 000 Гц тон, әр құлаққа | орысша, ағылшынша (қазақша әзірге жоқ) | түн, жұмыс, басқа қосымшалар астындағы фон |
| ReSound Tinnitus Relief | дыбыстар + жаттығулар | иә | тегін, қосымша жазылым бар | дыбыстар, жаттығулар, құлақтар балансы | орысша бар, қазақша жоқ | жайлап танысу, ReSound есту аппараттарының иелері |
| Beltone Tinnitus Calmer | дыбыстар + жаттығулар | иә | тегін | дыбыстар және босаңсу жаттығулары | орысша бар | Beltone есту аппараттарының иелері |
| Widex Zen | дыбыстар + жаттығулар | иә | тегін | Zen дыбыстары, жаттығулар | орысша жоқ | Widex есту аппараттарының иелері |
| Tinnitus Aid (Phase4 Mobile) | дыбыстар + сүзгілер | ішінара | ішкі сатып алу (Premium) | 250-ден астам дыбыс, 128 Гц–16 кГц сүзгілер | орысша бар, қазақша жоқ | ұсақ баптауды ұнататындар |
| myNoise | шу генераторлары | иә | тегін, ақылы қосымшалар | ондаған генератор, эквалайзер | ағылшынша | дыбысты өзі баптауға дайындар |
| Oto | КМТ бағдарламасы | ішінара | жазылым | сабақтар мен жаттығулар | тек ағылшынша | ағылшын тіліндегі құрылымды бағдарлама |
| MindEar | КМТ бағдарламасы | ішінара | жазылым | сабақтар мен жаттығулар | тек ағылшынша | ағылшын тіліндегі құрылымды бағдарлама |
Tinnitracks енді жұмыс істемейді: қызмет 2024 жылы жабылды.
Әр қосымша толығырақ
Tinnitus Relief App (біздікі). Дыбыс қосымшасы: ақ шу, тиннитусыңыздың жиілігіндегі тон және фондық ойнату мәңгі тегін; Premium 44 дыбысты, әр құлаққа бөлек тонды, ұйқы таймерін және микстерді қосады. Күшті жақтары: әр құлақ бойынша баптау, құлыпталған экранда және басқа қосымшалар астында ойнау, интернетсіз жұмыс, аккаунт жоқ, мәңгілік біржолғы сатып алу бар. Шектеулері: КМТ бағдарламасы мен кеңес беру жоқ, медициналық бұйым емес, телефон қоңырауы кезінде дыбыс кідіртіледі, интерфейс әзірге қазақша емес, орысша және ағылшынша. Толығырақ — Premium бетінде.
ReSound Tinnitus Relief. Есту аппараттарын шығаратын GN компаниясының тегін қосымшасы: дыбыс пейзаждары, тыныс алу жаттығулары, медитациялар, апталық жоспар; дүкен бетінде айлық және жылдық қосымша жазылымдар көрсетілген. Орыс тілі App Store-да көрсетілген, қазақ тілі жоқ. Жайлап бастауға жарайды; тонның нақты жиілігін анықтау оның басты қызметі емес.
Beltone Tinnitus Calmer. Сол компанияның ReSound-қа туыс қосымшасы: өндірушінің дерегі бойынша мүмкіндіктері мен мазмұны бірдей дерлік, тек дизайны басқа. Тегін, орыс тілі бар. Beltone есту аппараттарын тағып жүрсеңіз және дыбысты тікелей соларға жібергіңіз келсе, ыңғайлы.
Widex Zen. Zen дыбыстары мен босаңсу жаттығулары бар тегін қосымша. App Store-да орыс тілі көрсетілмеген, ал біз оның Қазақстандағы App Store бетін таба алмадық. Ең алдымен Widex есту аппараттарының иелеріне арналған.
Tinnitus Aid (Phase4 Mobile, орысша «Помощь при тиннитусе»). Үлкен дыбыстар кітапханасы және шыңылыңыздың айналасындағы жиілік жолағын әр құлаққа бөлек кесетін немесе күшейтетін сүзгілері бар қосымша; ұйқы таймері бар. Интерфейсі орысша бар, қазақша жоқ. Мүмкіндіктердің бір бөлігі мен толық кітапхана ішкі сатып алу арқылы (Premium) ашылады. Бәрін қолмен баптағанды ұнататындар үшін жақсы таңдау.
myNoise. Тиннитусыңызға қарай баптауға болатын эквалайзері бар белгілі шу генераторларының жинағы. Көп генератор тегін, қосымшалары үшін бөлек төлейсіз. Интерфейсі ағылшынша және түсіну үшін уақыт керек.
Oto және MindEar. КМТ негізіндегі бағдарламалар: зейін мен мазасыздықпен жұмыс істеуге арналған сабақтар мен жаттығулар. Жазылыммен жұмыс істейді; біздің білуімізше, тек ағылшын тілінде. Тек дыбыс емес, мазасыздық пен зейінмен құрылымды жұмыс керек адамдарға жарасады.
Ұйқыға арналған кәдімгі қосымшалар (BetterSleep және көптеген «ұйқыға арналған ақ шу» қосымшалары) дыбыстар мен таймер береді, бірақ тиннитустың жиілігін анықтамайды және құлақтар бойынша бапталмайды.
Қай қосымша қай мақсатқа
- «Маған түнгі дыбыс керек» → дыбыс қосымшасы: біздікі, Tinnitus Aid немесе myNoise. Ұйқыға арналған дыбыстар туралы — құлақтағы шу және ұйқы бетінде, ал тегін нұсқаны ақ шу бетінен бастауға болады.
- «Маған құрылымды бағдарлама керек» → ағылшын тілі ыңғайлы болса, КМТ қосымшасы (Oto, MindEar), немесе маманмен бетпе-бет КМТ. Германияда рецептпен берілетін қосымшалар (DiGA) бар, бірақ олар неміс тілінде.
- «Мен есту аппаратын тағамын» → аппаратыңызды шығарған компанияның қосымшасы.
- «Бәрі бірден керек» → біріктіріңіз: түнде дыбыс, күндіз бағдарлама.
Сұрақ-жауап
Құлақтағы шуға арналған тегін қосымша бар ма?
Иә. Tinnitus Relief App-та ақ шу, тиннитусыңыздың жиілігіндегі тон және фондық ойнату мәңгі тегін. ReSound Tinnitus Relief, Beltone Tinnitus Calmer және Widex Zen негізгі нұсқасында да тегін.
Құлақтағы шуға арналған қосымшалар көмектесе ме?
Дыбыс құлақтағы шуды азырақ байқалатын етуі мүмкін, әсіресе түнде, ал күйзелісті азайту үшін КМТ ең жақсы зерттелген. Cochrane-ның 2018 жылғы шолуы дыбыс терапиясы туралы деректердің сапасын төмен деп бағалады. Нәтиже әр адамда әртүрлі.
Ұйқы үшін қай қосымша жақсы?
Өзіңізге жарасатын дыбыстары, ақырындап басылатын ұйқы таймері және құлыпталған экранда ойнату мүмкіндігі бар қосымша. Бір апта ішінде екі-үш дыбысты байқап, ұмытылып кететінін қалдырыңыз.
Құлақтағы шуға арналған қосымшаларды сақтандыру төлей ме?
Әдетте жоқ. Германияда рецептпен берілетін қосымшалар (DiGA) бар, бірақ олар неміс тілінде. Қазақстанда рецептпен берілетін немесе сақтандыру төлейтін тиннитус қосымшасын біз таппадық.
Маған бәрібір сурдолог керек пе?
Иә. Қосымша тексеруді алмастырмайды. ЛОР дәрігерге немесе сурдологқа қаралыңыз, әсіресе құлақтағы шу жақында пайда болса.
Tinnitus Relief App медициналық бұйым ба?
Жоқ. Бұл құлақтағы шуды басуға көмектесетін дыбыс қосымшасы. Ол диагноз қоймайды және тиннитусты емдемейді.
Құлақтағы шу кенеттен пайда болса, тек бір құлақта естілсе, жүрек соғуымен бірге дүрсілдесе немесе есту қабілетінің төмендеуімен, бас айналуымен не құлақ ауыруымен қатар жүрсе, қосымшамен шектелмей, дәрігерге қаралыңыз. Tinnitus Relief App-ты жүктеу бетінен алуға болады.
Дереккөздер
- Sereda M. et al., Cochrane, 2018, құлақтағы шу кезіндегі дыбыс терапиясы (орыс тіліндегі түйін): https://www.cochrane.org/ru/CD013094/ENT_zvukoterapiya-s-ispolzovaniem-usiliteley-ili-generatorov-zvuka-pri-shume-v-ushah-tinnituse
- Шум в ушах (тиннитус), gesund.bund.de (Германия Федералдық денсаулық сақтау министрлігі, орыс тілінде): https://gesund.bund.de/ru/tinnitus
- ReSound Tinnitus Relief, App Store (Қазақстан): https://apps.apple.com/kz/app/id928432517
- Beltone Tinnitus Calmer, App Store: https://apps.apple.com/us/app/-/id950219326
- Widex Zen, App Store: https://apps.apple.com/app/id1195907597
- Tinnitus Aid (Phase4 Mobile), App Store (Қазақстан): https://apps.apple.com/kz/app/id891630056