Жаңбыр дыбысы — нағыз жаңбырдың жазбасы: шатырға, жапыраққа және асфальтқа тамған тамшылар, ұсақ ырғақсыздығы бар біркелкі сыбдыр. Құлақтағы шу кезінде жаңбыр табиғи басатын фон ретінде жұмыс істейді: шыңыл онымен араласып, азырақ байқалады. Түрлі түсті шуды тым жасанды санайтын көп адам жаңбырды таңдайды.
Жаңбыр дыбысы дегеніміз не
Спектрі бойынша жаңбыр қызғылт шуға жақын: орта жиіліктер көп, биіктері жұмсақ. Бірақ жасанды шудан айырмашылығы, онда тірі детальдар бар — жеке тамшылар, жел екпіні, терезе алдындағы тықыл. Ми бұл дыбысты таныс және қауіпсіз деп қабылдайды: терезе сыртындағы жаңбыр — ұйқыға ең үйреншікті дыбыстардың бірі. Қосымшада жазба нативті циклде, жалғанған жері байқалмай ойнайды.
Неге ол құлақтағы шуды басуға көмектеседі (және не істемейді)
Басқа фондық дыбыстар сияқты, жаңбыр тыныштық пен шыңыл арасындағы айырмашылықты азайтады. MSD анықтамалығы көп адамға фондық дыбыстар құлақтағы шуды бәсеңдетіп, ұйықтауға көмектесетінін атап өтеді. Жаңбырдың бірқалыпты емес, бірақ сабырлы құрылымы назарды толық талап етпей, жұмсақ қана баурап алады.
Жаңбыр тиннитусты жоймайды. Cochrane-ның 2018 жылғы шолуы дыбыс терапиясы туралы деректердің сапасын төмен деп бағалады. Бұл — шыңылды кетіру емес, оны азырақ байқалатын ету тәсілі.
Жаңбыр әдетте кімге жарасады
- Жасанды шуды ұнатпайтындарға: ақ, қызғылт, қоңыр шу.
- Кітап оқитын немесе жұмыс істейтін және әуенсіз тыныш фон қалайтындарға.
- Бала кезден жаңбыр сыбдырымен ұйықтағанды жақсы көретіндерге.
Қосымшада жаңбыр дыбысын қалай пайдаланасыз
- Қосымшаны ашып, жаңбырды таңдаңыз (Premium; жылдық жоспарда 3 күн тегін).
- Қаласаңыз, құлақтағы шудың жиілігіндегі өз тоныңызды қосыңыз немесе жаңбырды басқа дыбыспен араластырып, микс ретінде сақтаңыз.
- Дыбыс деңгейін шыңылдан сәл төмен қойыңыз.
- Ақырындап басылатын ұйқы таймері немесе түні бойғы дыбыс. Дыбыс құлыпталған экранда ойнайды; телефон қоңырауы кезінде кідіртіледі де, кейін өздігінен қайта қосылады.
Жаңбыр және басқа дыбыстар
| Дыбыс | Қалай естіледі | Кімге жарасады |
|---|---|---|
| Жаңбыр | табиғи, бірқалыпты емес | жасанды дыбысты ұнатпайтындар; кітап оқу |
| Қызғылт шу | біркелкі, жұмсақ | ұзақ түндер |
| Теңіз толқындары | баяу ырғақ | ұйықтау, тыныс алу |
Сұрақ-жауап
Жаңбыр дыбысы құлақтағы шуға көмектесе ме?
Көп адамға ол шыңылды азырақ байқалатын етуге көмектеседі, әсіресе түнде және кітап оқығанда. Бұл тиннитусты жою емес, басу, ал нәтиже әркімде әртүрлі.
Құлақтағы шуға жаңбыр ақ шудан жақсы ма?
Табиғи дыбысты ұнататындарға — иә, көбінесе жағымдырақ. Ақ шу биік шыңылды біркелкірек басады. Екеуін де байқап, тезірек ұмытылатынын қалдырыңыз.
Жаңбыр дыбысы құлақтағы шуды күшейтуі мүмкін бе?
Орташа дыбыс деңгейінде зиян сипатталмаған. Тым қатты дыбыс жүйкеге тиюі мүмкін. Дыбыс деңгейін шыңылдан төмен ұстаңыз және жайсыздық немесе құлақ ауыруы сезілсе, тоқтатыңыз.
Жаңбыр дыбысын түні бойы қосып қоюға бола ма?
Иә, орташа деңгейде. Жазба үзіліссіз нативті циклде және құлыпталған экранда ойнайды, ал Premium-дағы ұйқы таймері оны ақырындап өшіреді.
Tinnitus Relief App медициналық бұйым емес. Құлақтағы шу кенеттен пайда болса, тек бір құлақта естілсе, дүрсілдесе немесе есту қабілетінің төмендеуімен, бас айналуымен не құлақ ауыруымен қатар жүрсе, ЛОР дәрігерге қаралыңыз. Қосымшаны жүктеу бетінен алуға болады, түнге арналған кеңестер — құлақтағы шу және ұйқы бетінде.
Дереккөздер
- MSD анықтамалығы (орыс тілінде), «Звон или шум в ушах»: https://www.msdmanuals.com/ru/home/заболевания-ушей-носа-и-горла/симптомы-заболеваний-уха/звон-или-шум-в-ушах
- Sereda M. et al., Cochrane, 2018, құлақтағы шу кезіндегі дыбыс терапиясы (орыс тіліндегі түйін): https://www.cochrane.org/ru/CD013094/ENT_zvukoterapiya-s-ispolzovaniem-usiliteley-ili-generatorov-zvuka-pri-shume-v-ushah-tinnituse
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus