ഫാനിന്റെ ശബ്ദം സ്ഥിരമായ, യാന്ത്രികമായ ഒരു മൂളലാണ്; ചെവിയിലെ മുഴക്കത്തിന് ചുറ്റും അത് ഒരു പശ്ചാത്തലം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഫാനിട്ട് ഉറങ്ങി ശീലമുള്ളവർക്ക് ഇത് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള തുടക്കമാണ്. അത് ടിന്നിടസ് ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല; അത് അത്ര ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ഫാനിന്റെ ശബ്ദം എന്താണ്
ആപ്പിലെ ഈ ശബ്ദം കറങ്ങുന്ന ഒരു ഫാനിന്റെ റെക്കോർഡിങ്ങാണ്: മോട്ടോറിന്റെ താഴ്ന്ന മൂളലും ഇതളുകൾ വായുവിനെ മുറിക്കുന്ന മൃദുവായ ശബ്ദവും. കേരളത്തിലെ മിക്ക വീടുകളിലും രാത്രി സീലിങ് ഫാൻ കറങ്ങുന്നുണ്ടാകും; പലരും ടിന്നിടസ് എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുന്നതിന് മുമ്പേ ഫാനിന്റെ ശബ്ദത്തിൽ ആശ്രയിച്ചിരുന്നു. ഗൾഫിലെ എസി മുറികളിലും സ്ഥിരമായ ഒരു മൂളൽ ഉണ്ടാകും. ആ ശബ്ദം ഇല്ലാത്തിടത്ത്, ഹോട്ടൽ മുറിയിലോ യാത്രയിലോ തണുപ്പുള്ള രാത്രികളിലോ, ആപ്പ് അത് നൽകും.
ഇത് ടിന്നിടസ് മറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു (എന്ത് ചെയ്യുന്നില്ല)
ഫാനിന്റെ ശബ്ദം ബ്രൗൺ നോയ്സിനോടും പിങ്ക് നോയ്സിനോടും സാമ്യമുള്ളതാണ്: താഴ്ന്നതും ഇടത്തരവുമായ ഫ്രീക്വൻസികൾ കൂടുതൽ. അത് നിശ്ശബ്ദത ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അതോടെ മുഴക്കം അത്ര മുന്നിൽ വരുന്നില്ല. ഇത് മറയ്ക്കൽ (മാസ്കിങ്) മാത്രമാണ്; ടിന്നിടസിന്റെ കാരണം ഇത് മാറ്റുന്നില്ല. ശബ്ദത്തിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾ പരിമിതമാണെന്ന് Cochrane അവലോകനം (2018) പറയുന്നു; ഫലം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു ഗുണം കൂടി: യഥാർഥ ഫാൻ പോലെ ആപ്പ് മുറി തണുപ്പിക്കില്ല, കാറ്റും അടിക്കില്ല.
ആർക്കാണ് ഇത് കൂടുതൽ ഇഷ്ടം
- ഫാനോ എസിയോ ഇട്ട് ഉറങ്ങി ശീലമുള്ളവർ.
- യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ, ഹോട്ടലിലോ ബന്ധുവീട്ടിലോ ഉറങ്ങുന്നവർ.
- നോയ്സ് നിറങ്ങൾ വിചിത്രമായി തോന്നുന്നവർ, പരിചിതമായ ഒരു ശബ്ദം വേണ്ടവർ.
- ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന പിച്ചിലുള്ള മുഴക്കമുള്ളവർ.
- തണുപ്പുകാലത്ത് ഫാൻ ഓഫാക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം കിട്ടാത്തവർ.
ആപ്പിൽ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- Premium-ൽ Fan തിരഞ്ഞെടുക്കുക (ആദ്യം 3 ദിവസ സൗജന്യ ട്രയൽ ഉപയോഗിക്കാം).
- വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ടിന്നിടസ് ഫ്രീക്വൻസിയിലുള്ള ടോൺ താഴ്ന്ന വോളിയത്തിൽ ചേർക്കുക (ഫ്രീക്വൻസി കണ്ടെത്തൂ).
- വോളിയം മുഴക്കത്തേക്കാൾ അൽപം താഴെ വെക്കുക.
- രാത്രി മുഴുവൻ ലൂപ്പിൽ വിടുക അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ് ടൈമർ വെക്കുക. സ്ക്രീൻ ലോക്കിലും ശബ്ദം തുടരും; കോൾ വന്നാൽ നിൽക്കും, കഴിഞ്ഞാൽ തനിയെ തിരിച്ചുവരും.
ഉറക്കത്തിനുള്ള കൂടുതൽ നിർദേശങ്ങൾ: ടിന്നിടസും ഉറക്കവും.
വോളിയം: എത്ര മതി
യഥാർഥ ഫാൻ ഉച്ചത്തിലാണെങ്കിൽ പോലും, ആപ്പിലെ ശബ്ദം അതുപോലെ ഉച്ചത്തിൽ വെക്കേണ്ടതില്ല. ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിൽ തുടങ്ങി, മുഴക്കവും ഫാനും ഒരുമിച്ച് കേൾക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ നിർത്തുക. മുറിയിൽ ഇതിനകം ഫാനോ എസിയോ ഓടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പിൽ മറ്റൊരു ശബ്ദം (മഴ, പിങ്ക് നോയ്സ്) തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; ഒരേ തരം രണ്ട് ശബ്ദങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആവശ്യമില്ല.
ഫാനും മറ്റ് ശബ്ദങ്ങളും
| ശബ്ദം | കേൾക്കുമ്പോൾ | ആർക്ക് |
|---|---|---|
| ഫാൻ | സ്ഥിരമായ യാന്ത്രിക മൂളൽ | ഫാനിട്ട് ഉറങ്ങി ശീലമുള്ളവർ |
| ബ്രൗൺ നോയ്സ് | ആഴമുള്ള മുരൾച്ച | ഉയർന്ന പിച്ചിലുള്ള മുഴക്കം |
| വൈറ്റ് നോയ്സ് | തെളിഞ്ഞ “ശ്ശ്…” | ആദ്യ രാത്രികൾ, സൗജന്യം |
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
ഫാനിന്റെ ശബ്ദം ടിന്നിടസിന് സഹായിക്കുമോ?
പലർക്കും ഇത് മുഴക്കം അത്ര ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതിരിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. അത് ടിന്നിടസ് മാറ്റുന്നില്ല, ഫലം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.
ടിന്നിടസിന് വൈറ്റ് നോയ്സിനേക്കാൾ നല്ലതാണോ ഫാൻ?
ഫാനിന്റെ ശബ്ദം മൃദുവും പരിചിതവുമാണ്; പലർക്കും അത് കൂടുതൽ സുഖകരം. വളരെ ഉയർന്ന പിച്ചിലുള്ള മുഴക്കം മൂടാൻ വൈറ്റ് നോയ്സ് കൂടുതൽ ഫലിച്ചേക്കാം.
ഫാനിന്റെ ശബ്ദം ടിന്നിടസ് കൂട്ടുമോ?
മിതമായ വോളിയത്തിൽ ദോഷം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. വളരെ ഉച്ചത്തിലായാൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാം. അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ തോന്നിയാൽ നിർത്തുക.
രാത്രി മുഴുവൻ ഫാനിന്റെ ശബ്ദം പ്ലേ ചെയ്യാമോ?
ചെയ്യാം. ആപ്പിൽ ഇത് വിടവില്ലാത്ത ലൂപ്പിൽ സ്ക്രീൻ ലോക്കിലും പ്ലേ ചെയ്യും. വോളിയം താഴ്ത്തി വെക്കുക.
ടിന്നിടസ് പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങിയാൽ, ഒരു ചെവിയിൽ മാത്രമാണെങ്കിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം തുടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കേൾവിക്കുറവ്, തലകറക്കം, ചെവിവേദന എന്നിവയോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ ഒരു ENT ഡോക്ടറെ കാണുക. ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ.
ഉറവിടങ്ങൾ
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- Medanta, Tinnitus (മലയാളം പേജ്): https://www.medanta.org/ml/patient-education-blog/tinnitus-causes-symptoms-causes-effective-treatments-for-ringing-ears