Tuulettimen ääni on monelle tutuin tapa tuoda ääntä makuuhuoneeseen. Tasainen humina täyttää hiljaisuuden, peittää korvien soimista ja antaa aivoille jotain muuta kuunneltavaa. Sovelluksen tuulettimella saat saman äänen ilman vetoa, kuivaa ilmaa tai pölyä, ja se kulkee mukana matkoilla. Tuulettimen ääni ei poista tinnitusta, mutta se voi tehdä siitä vähemmän huomattavan.
Mitä tuulettimen ääni on
Tuulettimen ääni on tasaista, mekaanista huminaa, jossa on sekä matalia että keskikorkeita taajuuksia. Se on pehmeämpää kuin valkoinen kohina, mutta kirkkaampaa kuin ruskea kohina. Äänitys soi katkeamattomana silmukkana, joten se jatkuu koko yön samanlaisena.
Miksi se auttaa peittämään tinnitusta (ja mitä se ei tee)
Tasainen humina pienentää tinnituksen ja hiljaisuuden välistä kontrastia, jolloin soiminen erottuu vähemmän. Tuttuus auttaa myös: ääni, jonka kanssa olet nukkunut ennenkin, ei herätä huomiota. Cochrane-katsauksen (Sereda ym., 2018) mukaan näyttö äänten käytöstä tinnituksen kanssa on rajallista, eikä haittoja raportoitu kohtuullisella äänenvoimakkuudella. Kokemukset vaihtelevat paljon.
Kuka sitä yleensä suosii
- Ne, jotka nukkuvat muutenkin tuulettimen kanssa.
- Matkoilla ja hotelleissa, joissa omaa tuuletinta ei ole mukana.
- Talvella, kun oikea tuuletin tekisi huoneesta vetoisan ja kuivattaisi ilmaa entisestään.
- Ne, joille kohinat tuntuvat liian keinotekoisilta mutta luontoäänet liian vaihtelevilta.
Näin käytät sitä sovelluksessa
- Valitse tuuletin Premium-äänistä. Voit kokeilla Premiumia 3 päivää ilmaiseksi; hinta näkyy sovelluksessa ennen maksua (hinnat).
- Lisää halutessasi sävel, joka on viritetty tinnituksesi taajuudelle, hiljaisella huminan alle.
- Säädä äänenvoimakkuus hieman tinnitusta hiljaisemmaksi.
- Käytä uniajastinta tai anna tuulettimen soida koko yön. Ääni jatkuu lukitulla näytöllä, pitää tauon puhelun ajan ja jatkuu sen jälkeen itsestään. Jos kuulokkeet irtoavat tai Bluetooth-yhteys katkeaa, ääni pysähtyy eikä siirry kaiuttimeen.
Jos olet tottunut nukkumaan oikean tuulettimen kanssa, aseta äänenvoimakkuus suunnilleen samalle tasolle kuin tuulettimesi kotona, ja laske sitä sitten vähitellen tinnitusta hiljaisemmaksi. Lisää iltavinkkejä sivulla tinnitus ja nukkuminen.
Tuulettimen ääni verrattuna muihin
| Ääni | Luonne | Sopii erityisesti |
|---|---|---|
| Tuulettimen ääni | tasainen mekaaninen humina | tuulettimen kanssa nukkuvat, matkat |
| Valkoinen kohina (ilmainen) | kirkas suhina | korkea vinkuna |
| Meren aallot | hidas rytmi | nukahtaminen |
Usein kysytyt kysymykset
Auttaako tuulettimen ääni tinnitukseen?
Moni kokee tuulettimen tasaisen huminan tekevän korvien soimisesta vähemmän huomattavaa, erityisesti yöllä. Se peittää ääntä mutta ei poista tinnitusta.
Onko tuulettimen ääni parempi kuin valkoinen kohina tinnitukseen?
Ei yleisesti. Valkoinen kohina peittää korkeita taajuuksia suoremmin, tuulettimen ääni on pehmeämpää ja monelle tutumpaa. Valitse se, jonka unohdat soimasta.
Voiko tuulettimen ääni pahentaa tinnitusta?
Kohtuullisella äänenvoimakkuudella haittoja ei ole raportoitu. Liian kova ääni voi ärsyttää, joten pidä se tinnitusta hiljaisempana ja lopeta, jos tunnet epämukavuutta.
Voinko soittaa tuulettimen ääntä koko yön?
Kyllä. Sovelluksessa se soi katkeamattomana silmukkana lukitulla näytöllä koko yön, tai voit käyttää uniajastinta.
Tinnitus Relief App ei ole lääkinnällinen laite. Hakeudu lääkäriin tai korvalääkärille, jos tinnitus alkoi äkillisesti, kuuluu vain toisessa korvassa, sykkii sydämen tahdissa tai siihen liittyy kuulon heikkenemistä, huimausta tai korvakipua. Lataa sovellus ilmaiseksi.
Lähteet
- Sereda M ym., Cochrane-katsaus 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Kuuloliitto, Tinnitus: https://www.kuuloliitto.fi/tinnitus/
- NIDCD, Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus