Te shumica e njerëzve tinitusi është një ton i lartë, afërsisht nga 4 000 deri në 9 000 Hz, por ai mund të jetë edhe një gumëzhimë e ulët ose një fishkëllimë mbi 10 000 Hz, dhe dy veshët mund të ndryshojnë. Gjetja e frekuencës nuk e ndryshon tinitusin. Ajo ju tregon me çfarë keni të bëni, ju jep një vlerë që mund t’ia tregoni mjekut ORL ose audiologut dhe ju ndihmon të zgjidhni tinguj që e mbulojnë pikërisht atë lartësi.
Si ta gjeni frekuencën në aplikacion, hap pas hapi
- Vendosni kufjet (janë të nevojshme për matjen vesh për vesh), në një dhomë të qetë dhe me volum mesatar.
- Nisni tonin dhe lëvizni rrotën nga poshtë lart derisa toni të jetë sa më afër kumbimit tuaj.
- Kontrolli i oktavës: krahasojeni me tonin një oktavë më lart dhe një oktavë më poshtë. Njerëzit shpesh zgjedhin një ton dy herë më të lartë ose dy herë më të ulët. Një studim i botuar në PubMed (23130542) gjeti se matja përmes internetit është po aq e saktë sa ajo në klinikë, ndërsa ngatërrimi i oktavës është gabimi kryesor.
- Premium: përsëriteni për veshin tjetër dhe vendosni volum të ndryshëm për secilin vesh.
- Mbajeni tonin mezi të dëgjueshëm. Shënojeni vlerën.
E gjithë kjo zgjat rreth 60 sekonda. Toni për të dy veshët bashkë është falas; frekuenca dhe volumi i veçantë për secilin vesh janë në Premium, me 3 ditë provë falas në planin vjetor.
Çfarë të bëni me numrin
- Zgjidhni një tingull maskues: tinitus i lartë → zhurmë kafe ose shi; gumëzhimë e ulët → zhurmë rozë ose zhurmë e bardhë.
- Vendoseni tonin nën tingull, me volum të ulët: shumë njerëz e ndiejnë sikur kumbimi vjen „nga jashtë”, dhe pikërisht kështu nis mësimi i trurit me të (habituimi).
- Tregojeni te mjeku ORL ose audiologu: përcaktimi i lartësisë dhe i fortësisë së tinitusit është pjesë e një vlerësimi të tinitusit.
- Ndiqni ndryshimet: frekuenca e tinitusit mund të lëvizë me stresin, me zhurmën ose me një ftohje; matni sërish një herë në muaj.
Nëse tinitusi ju prish gjumin, kombinimi i tonit me një tingull të butë shpjegohet më gjatë te faqja tinitusi dhe gjumi.
Kufijtë dhe siguria
Ky nuk është test dëgjimi dhe as diagnozë. Mbajeni volumin të ulët: një ton në frekuencën e tinitusit me volum të lartë është i pakëndshëm dhe nuk sjell asgjë. Ndaloni nëse ju dhemb. Humbja e dëgjimit shpesh ndodhet në të njëjtën frekuencë me tinitusin: kjo është arsye për të shkuar te një specialist, jo për ta shmangur atë. Në Shqipëri, matjet e dëgjimit (audiometria) bëhen, ndër të tjera, në Shërbimin ORL të QSUT-it në Tiranë; në Kosovë dhe në Maqedoninë e Veriut, pyesni mjekun e familjes ku mund ta bëni një audiogram.
Pyetje të shpeshta
Në çfarë frekuence është tinitusi im?
Te shumica është një ton i lartë, afërsisht midis 4 000 dhe 9 000 Hz, por mund të jetë nga një gumëzhimë e ulët deri mbi 10 000 Hz. Me rrotën e aplikacionit e gjeni në rreth një minutë.
A mund të ketë tinitusi frekuencë të ndryshme në secilin vesh?
Po, ndodh shpesh. Prandaj aplikacioni ju lejon (në Premium) të vendosni frekuencë dhe volum të veçantë për secilin vesh.
A është e saktë matja e frekuencës?
Mjaft e saktë për përdorim të përditshëm. Një studim gjeti se matja përmes internetit është po aq e saktë sa në klinikë; gabimi më i shpeshtë është ngatërrimi i oktavës.
A e përkeqëson tinitusin dëgjimi i frekuencës së tij?
Me volum të ulët nuk është raportuar dëm. Ndaloni nëse ndjeni shqetësim ose dhimbje.
Pse toni tingëllon „gabim” kur mendoj se e gjeta?
Shpesh është ngatërrim oktave: toni i zgjedhur është dy herë më i lartë ose dy herë më i ulët. Krahasojeni me tonin një oktavë lart dhe një oktavë poshtë.
A është ky test dëgjimi?
Jo. Është një mjet për të gjetur lartësinë e kumbimit, jo test dëgjimi dhe as diagnozë.
Tinnitus Relief App nuk është pajisje mjekësore. Shkoni te mjeku ORL pa vonesë nëse tinitusi nisi papritur, dëgjohet vetëm në një vesh, pulson me ritmin e zemrës ose shoqërohet me dëgjim më të dobët, marramendje apo dhimbje veshi. Rrotën e frekuencës e gjeni në Tinnitus Relief App, falas për iOS dhe Android.
Burimet
- Matja e lartësisë së tinitusit në internet krahasuar me klinikën, PubMed 23130542: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23130542
- QSUT „Nënë Tereza”, Shërbimi i Otorinolaringologjisë (ORL), audiometri: https://www.qsut.gov.al/en/sherbimi-i-otorinolaringologjise-orl/
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus