Постојат три вида апликации за зуење во ушите: апликации со звуци за прикривање (нашата, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, Beltone Tinnitus Calmer, myNoise и општите апликации за спиење), придружни апликации на производителите на слушни апарати и програми засновани на когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ), како Oto и MindEar. Ниту една апликација не го отстранува тинитусот. Најдобрата зависи од тоа што ви треба: звук ноќе, структурирана програма или и двете.
Како споредувавме
- Бесплатна верзија: што можете да користите без плаќање и без временско ограничување.
- Модел на плаќање: претплата, еднократна купувина или бесплатно.
- Звуци и одредување на фреквенцијата на тинитусот; посебно подесување за секое уво.
- Тајмер за спиење, звук при заклучен екран, работа без интернет.
- Дали е потребна сметка.
- Јазик: дали интерфејсот е на македонски.
- Тврдења: дали апликацијата ветува повеќе отколку што покажуваат доказите.
Транспарентност: ние ја правиме Tinnitus Relief App. Цените на другите апликации се менуваат и се разликуваат по земја, затоа го пишуваме само моделот на плаќање. Проверете ја продавницата на денот.
Табела за споредба
| Апликација | Вид | Бесплатна верзија | Модел на плаќање | Звуци / фреквенција | На македонски? | Најдобро за |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (наша) | звуци + тон | да: бел шум, тон, звук во позадина | годишна претплата (3 дена бесплатно) или доживотна купувина | 44 звуци, тон 100–15.000 Hz, посебно за секое уво (Premium) | интерфејс на англиски | спиење, работа, сопствен тон |
| ReSound Tinnitus Relief | звуци + вежби | да, основна верзија | основно бесплатно, Relief Premium како претплата | звуци, вежби за опуштање | не е потврдено | корисници на слушни апарати и сите други |
| Widex Zen | звуци | да | бесплатно | Zen звуци и шум | не е потврдено | корисници на Widex апарати |
| Beltone Tinnitus Calmer | звуци + совети | да | бесплатно | звуци, вежби за опуштање | не е потврдено | корисници на Beltone апарати |
| Oto | КБТ програма | проверете во продавницата | претплата | програма, малку звуци | англиски | структурирана програма |
| MindEar | КБТ програма | проверете во продавницата | претплата | програма, вежби | англиски | структурирана програма |
| myNoise | генератор на звуци | да | бесплатно + платени пакети звуци | многу звуци, еквилајзер | не е потврдено | љубители на звуци, прецизно подесување |
| Општи апликации за спиење | звуци за спиење | обично ограничена | претплата | многу звуци, без тон за тинитус | различно | спиење без посебни потреби |
Tinnitracks, некогаш позната апликација, е укината во 2024 година.
Апликациите една по една
Tinnitus Relief App (наша). Бел шум, тон на фреквенцијата на вашиот тинитус и звук во позадина се бесплатни засекогаш; Premium ги додава другите 43 звуци, посебен тон за секое уво, тајмерот за спиење и зачуваните мешавини. Предности: работи без сметка и без интернет, свири при заклучен екран, има доживотна опција. Граници: нема КБТ програма ниту советување, не е медицинско средство, паузира за време на телефонски повик, а екраните засега се на англиски. Што е бесплатно, а што е Premium.
ReSound Tinnitus Relief. Апликација на производител на слушни апарати, која работи и без апарат. Основната верзија е бесплатна, а Relief Premium е претплата по избор. Добра е за оние што сакаат звуци и вежби за опуштање на едно место.
Widex Zen. Бесплатна апликација со Zen звуци, кои Widex ги користи и во своите слушни апарати. Работи и без апарат. Погодна за корисници на Widex.
Beltone Tinnitus Calmer. Бесплатна апликација со звуци и совети за опуштање. Добра почетна точка ако веќе носите Beltone апарат.
Oto. Програма заснована на КБТ, со лекции и вежби за начинот на кој реагирате на тинитусот. Се плаќа со претплата и е на англиски. За оние што сакаат структурирана програма, не само звук.
MindEar. Слична програма со КБТ вежби и поддршка, на англиски, со претплата. За оние на кои тинитусот им предизвикува стрес или анксиозност.
myNoise. Генератор на многу звуци со детално подесување на фреквенциите. Голем дел е бесплатен, а некои пакети звуци се плаќаат. Нема посебен тон за секое уво.
Општи апликации за спиење. Нудат многу звуци за заспивање, обично со претплата, но немаат тон на фреквенцијата на тинитусот ниту подесување по уво.
Која апликација за која потреба
- „Сакам звук ноќе“: апликација со звуци, на пример за спиење со зуење во ушите.
- „Сакам структурирана програма“: КБТ апликација како Oto или MindEar. Во Северна Македонија не најдовме апликација за тинитус што ја покрива Фондот за здравствено осигурување.
- „Носам слушни апарати“: апликацијата на производителот на вашите апарати.
- „Сакам сè“: комбинирајте ги.
Прашања и одговори
Има ли бесплатна апликација за тинитус?
Да. Tinnitus Relief App нуди бесплатно бел шум, тон на фреквенцијата на тинитусот и звук во позадина, без временско ограничување. Бесплатни се и Widex Zen, Beltone Tinnitus Calmer и основната верзија на ReSound Tinnitus Relief.
Дали апликациите за тинитус делуваат?
Можат да го направат зуењето помалку забележливо и да помогнат при спиење, но доказите се ограничени. Прегледот на Cochrane од 2018 година не најде доволно докази дека звукот е подобар од другите пристапи, а штети при умерена јачина не се опишани.
Која апликација е најдобра за спиење?
Онаа што има звуци што ви се пријатни, тајмер за спиење и звук при заклучен екран. Пробајте бел, розов или кафеав шум и задржете го оној што ви одговара.
Кои апликации ги плаќа здравственото осигурување?
Во Северна Македонија не најдовме апликација за тинитус што ја покрива Фондот за здравствено осигурување. Во некои земји, како Германија, одредени програми се препишуваат на рецепт.
Дали сè уште ми треба аудиолог?
Да. Апликацијата не ја заменува проценката кај ОРЛ специјалист или аудиолог, особено ако зуењето е ново, еднострано или е придружено со намален слух.
Дали Tinnitus Relief App е медицинско средство?
Не. Таа е апликација со звуци за прикривање на зуењето, не медицинско средство и не поставува дијагноза.
Ниту една апликација не заменува преглед кај лекар. Одете кај ОРЛ специјалист ако зуењето почнало ненадејно, се слуша само во едното уво, пулсира во ритамот на срцето или е придружено со намален слух, вртоглавица или болка во увото. Преземете ја Tinnitus Relief App бесплатно за iOS и Android.
Извори
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Tunkel DE et al., AAO-HNS Clinical Practice Guideline: Tinnitus, 2014: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878
- ReSound, поддршка за апликацијата Relief: https://www.resound.com/en/help/apps/relief
- Widex Zen, App Store: https://apps.apple.com/us/app/widex-zen-tinnitus-management/id1195907597