ടിന്നിടസ് ആപ്പുകൾ പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരമാണ്: ശബ്ദം കൊണ്ട് മുഴക്കം മറയ്ക്കുന്ന ആപ്പുകൾ (ഞങ്ങളുടേത്, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise, സാധാരണ ഉറക്ക-ശബ്ദ ആപ്പുകൾ), ഹിയറിങ് എയ്ഡ് കമ്പനികളുടെ ആപ്പുകൾ, CBT അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസലിങ് പ്രോഗ്രാമുകൾ (Oto, MindEar). ഒരു ആപ്പും ടിന്നിടസ് മാറ്റുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ചേരുന്നത് രാത്രിയിൽ ശബ്ദം വേണോ, ഒരു ചിട്ടയായ പ്രോഗ്രാം വേണോ, അതോ രണ്ടും വേണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മലയാളത്തിൽ ഇന്റർഫേസുള്ള ഒരു ടിന്നിടസ് ആപ്പും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ല; താഴെയുള്ളവയെല്ലാം ഇംഗ്ലീഷിലോ മറ്റ് ഭാഷകളിലോ ആണ്.
ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്തു
- സൗജന്യ പതിപ്പ് ഉണ്ടോ, എത്രത്തോളം
- വില മാതൃക: സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ, ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങൽ, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണമായി സൗജന്യം
- ശബ്ദങ്ങളും പിച്ച് കണ്ടെത്തലും; ഓരോ ചെവിക്കും വേറെ നിയന്ത്രണം
- സ്ലീപ് ടൈമർ; സ്ക്രീൻ ലോക്കിൽ പ്ലേ; ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തനം
- അക്കൗണ്ട് വേണോ; ഭാഷ; എന്ത് അവകാശപ്പെടുന്നു, അതിന് തെളിവുണ്ടോ
സുതാര്യതയ്ക്കായി: Tinnitus Relief App ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഞങ്ങളാണ്. വിലകൾ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും; വാങ്ങുന്ന ദിവസം സ്റ്റോറിൽ തന്നെ നോക്കുക. ഇന്ത്യയിലും ഗൾഫിലും ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയിലോ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിലോ ലഭിക്കുന്ന ടിന്നിടസ് ആപ്പ് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ല.
താരതമ്യ പട്ടിക
| ആപ്പ് | തരം | സൗജന്യ പതിപ്പ് | വില മാതൃക | ശബ്ദങ്ങൾ / പിച്ച് | മലയാളത്തിൽ? | ആർക്ക് നല്ലത് |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (ഞങ്ങളുടേത്) | ശബ്ദങ്ങൾ | ഉണ്ട്, സ്ഥിരം | വാർഷികം (3 ദിവസ ട്രയൽ) അല്ലെങ്കിൽ ലൈഫ്ടൈം | 44 ശബ്ദങ്ങൾ, 100–15,000 Hz ടോൺ, ഓരോ ചെവിക്കും (Premium) | വെബ്സൈറ്റ് മലയാളത്തിൽ; ഇന്റർഫേസ് ഇംഗ്ലീഷിൽ | രാത്രി ഉറക്കം, ജോലി, സ്ക്രീൻ ലോക്കിൽ പ്ലേ |
| ReSound Tinnitus Relief | ശബ്ദങ്ങൾ + വ്യായാമങ്ങൾ | ഉണ്ട് | സൗജന്യം, ചില അധിക ഫീച്ചറുകൾക്ക് പണം | ശബ്ദങ്ങൾ, റിലാക്സേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ | കണ്ടില്ല | ശബ്ദത്തോടൊപ്പം മാർഗനിർദേശവും വേണ്ടവർ |
| Widex Zen | ശബ്ദങ്ങൾ (ഫ്രാക്ടൽ ടോണുകൾ) | ഉണ്ട് | സൗജന്യം | Zen ടോണുകൾ, പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ | കണ്ടില്ല | Widex ഹിയറിങ് എയ്ഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, ശാന്തമായ ടോണുകൾ ഇഷ്ടമുള്ളവർ |
| Beltone Tinnitus Calmer | ശബ്ദങ്ങൾ + ഹിയറിങ് എയ്ഡ് | ഉണ്ട് | സൗജന്യം | ശബ്ദങ്ങൾ, റിലാക്സേഷൻ | കണ്ടില്ല | iPhone ഉപയോഗിക്കുന്നവർ (ഇപ്പോൾ Google Play-ൽ ഇല്ല) |
| Oto | CBT പ്രോഗ്രാം | കുറച്ച് | സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ | ശബ്ദങ്ങൾ കുറവ്, കോഴ്സുകൾ കൂടുതൽ | ഇംഗ്ലീഷ് | ടിന്നിടസ് ടെൻഷനിൽ ചിട്ടയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ |
| MindEar | CBT + ശബ്ദങ്ങൾ | കുറച്ച് | സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ | ശബ്ദങ്ങൾ, കോച്ചിങ് | ഇംഗ്ലീഷ് | ഇംഗ്ലീഷിൽ കോച്ചിങ് വേണ്ടവർ |
| myNoise | ശബ്ദ ജനറേറ്റർ | ഉണ്ട് | സൗജന്യം + പണമടയ്ക്കുന്ന പായ്ക്കുകൾ | വളരെ വിശദമായി ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ | ഇംഗ്ലീഷ് | ശബ്ദം സൂക്ഷ്മമായി ക്രമീകരിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവർ |
| സാധാരണ ഉറക്ക-ശബ്ദ ആപ്പുകൾ | ശബ്ദങ്ങൾ | ഉണ്ട് (പലപ്പോഴും പരസ്യങ്ങളോടെ) | പരസ്യം / സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ | മഴ, ഫാൻ, വൈറ്റ് നോയ്സ്; പിച്ച് കണ്ടെത്തൽ ഇല്ല | വ്യത്യാസപ്പെടും | ഉറക്കത്തിന് ശബ്ദം മാത്രം വേണ്ടവർ |
ഓരോ ആപ്പിനെക്കുറിച്ചും
Tinnitus Relief App
44 ശബ്ദങ്ങളും ടിന്നിടസ് ഫ്രീക്വൻസിക്ക് ഒത്ത ടോണുമുള്ള ശബ്ദ ആപ്പ്. സൗജന്യം: വൈറ്റ് നോയ്സ്, ടോൺ (രണ്ട് ചെവിക്കും ഒരേ സെറ്റിങ്), സ്ക്രീൻ ലോക്കിലും മറ്റ് ആപ്പുകൾക്കടിയിലും പ്ലേ. Premium: ബാക്കി ശബ്ദങ്ങൾ, ഓരോ ചെവിക്കും വേറെ ടോൺ, സ്ലീപ് ടൈമർ, സേവ് ചെയ്ത മിക്സുകൾ; 3 ദിവസ ട്രയലുള്ള വാർഷിക പ്ലാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റത്തവണ ലൈഫ്ടൈം (വിശദാംശങ്ങൾ). ശക്തികൾ: ഓരോ ചെവിക്കും ടോൺ, രാത്രി മുഴുവൻ വിടവില്ലാത്ത ലൂപ്പ്, ഇന്റർനെറ്റ് വേണ്ട, അക്കൗണ്ട് വേണ്ട. പരിമിതികൾ: CBT പ്രോഗ്രാമോ കൗൺസലിങ്ങോ ഇല്ല, മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, ഫോൺ കോൾ സമയം ശബ്ദം നിൽക്കും (കഴിഞ്ഞാൽ തനിയെ തിരിച്ചുവരും), ഇന്റർഫേസ് ഇപ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷിൽ.
ReSound Tinnitus Relief
ഹിയറിങ് എയ്ഡ് കമ്പനിയായ ReSound-ന്റെ ആപ്പ്; സൗജന്യമായി തുടങ്ങാം, ചില അധിക ഫീച്ചറുകൾക്ക് പണം വേണം; iOS-ലും Android-ലും ഉണ്ട്. ശബ്ദങ്ങളും റിലാക്സേഷൻ വ്യായാമങ്ങളും ടിന്നിടസിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും ഉണ്ട്. ഹിയറിങ് എയ്ഡ് ഇല്ലാതെയും ഉപയോഗിക്കാം. പിച്ച് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടേത് പോലെ ഡയൽ ഇല്ല.
Widex Zen
Widex-ന്റെ സൗജന്യ ആപ്പ്; പ്രത്യേക “ഫ്രാക്ടൽ” ടോണുകൾക്ക് പ്രശസ്തം. ഹിയറിങ് എയ്ഡ് ഇല്ലാതെയും പ്രവർത്തിക്കും. ശാന്തമായ സംഗീതം പോലുള്ള ടോണുകൾ ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് നല്ലത്; ഫ്രീക്വൻസി കണ്ടെത്തൽ ഇല്ല.
Beltone Tinnitus Calmer
Beltone-ന്റെ സൗജന്യ ആപ്പ്; ശബ്ദങ്ങളും റിലാക്സേഷനും. ഇപ്പോൾ iPhone-ന് മാത്രം; Android ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം മലയാളികൾക്കും ലഭ്യമല്ല.
Oto, MindEar
ഇവ ശബ്ദ ആപ്പുകളല്ല, CBT അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളാണ്: ടിന്നിടസിനോടുള്ള പ്രതികരണം, ടെൻഷൻ, ഉറക്കം എന്നിവയിൽ ചിട്ടയായ പാഠങ്ങൾ. സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ; ഇംഗ്ലീഷിൽ മാത്രം. ടിന്നിടസ് കാരണം വലിയ മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്കും ഇംഗ്ലീഷ് സുഖമായി വായിക്കുന്നവർക്കും നല്ലത്.
myNoise, ഉറക്ക-ശബ്ദ ആപ്പുകൾ
myNoise-ൽ ശബ്ദം ഫ്രീക്വൻസി ബാൻഡുകളായി വിശദമായി ക്രമീകരിക്കാം; സൗജന്യ ഭാഗവും പണമടയ്ക്കുന്ന പായ്ക്കുകളും. സാധാരണ ഉറക്ക-ശബ്ദ ആപ്പുകളിൽ മഴയും ഫാനും ഉണ്ട്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും പരസ്യങ്ങളുണ്ട്, ടിന്നിടസിനുള്ള ടോണോ ഓരോ ചെവിക്കുള്ള നിയന്ത്രണമോ ഇല്ല.
ഏത് ആവശ്യത്തിന് ഏത് ആപ്പ്
- “രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ശബ്ദം വേണം” → ഒരു ശബ്ദ ആപ്പ് (ടിന്നിടസും ഉറക്കവും).
- “എന്റെ മുഴക്കത്തിന്റെ പിച്ച് അറിയണം” → ഫ്രീക്വൻസി ഡയലുള്ള ആപ്പ് (ഫ്രീക്വൻസി കണ്ടെത്തൂ).
- “ചിട്ടയായ ഒരു പ്രോഗ്രാം വേണം” → Oto അല്ലെങ്കിൽ MindEar പോലുള്ള CBT ആപ്പ്, ഇംഗ്ലീഷിൽ.
- “ഞാൻ ഹിയറിങ് എയ്ഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു” → നിങ്ങളുടെ ഹിയറിങ് എയ്ഡ് കമ്പനിയുടെ ആപ്പ്.
- “മൂന്നും വേണം” → ഒന്നിലധികം ആപ്പുകൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
സൗജന്യമായ ടിന്നിടസ് ആപ്പ് ഉണ്ടോ?
ഉണ്ട്. Tinnitus Relief App-ൽ വൈറ്റ് നോയ്സ്, ടോൺ, പശ്ചാത്തല പ്ലേ എന്നിവ എന്നും സൗജന്യമാണ്. Widex Zen സൗജന്യമാണ്; ReSound Tinnitus Relief സൗജന്യമായി തുടങ്ങാം.
ടിന്നിടസ് ആപ്പുകൾ ശരിക്കും ഫലിക്കുമോ?
ശബ്ദം മുഴക്കം അത്ര ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതിരിക്കാൻ പലർക്കും സഹായിക്കുന്നു, മിതമായ വോളിയത്തിൽ ദോഷം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നാൽ ശബ്ദം മറ്റ് മാർഗങ്ങളേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് പറയാൻ മതിയായ തെളിവില്ലെന്ന് Cochrane അവലോകനം (2018) പറയുന്നു. ഫലം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.
ഉറക്കത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ആപ്പ് ഏത്?
രാത്രി മുഴുവൻ വിടവില്ലാതെ പ്ലേ ചെയ്യുന്ന, സ്ക്രീൻ ലോക്കിലും തുടരുന്ന, പതിയെ ശബ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ടൈമറുള്ള ഒരു ശബ്ദ ആപ്പ്. Tinnitus Relief App ഇതിനായാണ് നിർമിച്ചത്; ടൈമർ Premium-ലാണ്.
ഇൻഷുറൻസ് ഏത് ആപ്പിന് പണം നൽകും?
ഇന്ത്യയിലും ഗൾഫിലും ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ടിന്നിടസ് ആപ്പുകൾക്ക് പണം നൽകുന്നതായി ഞങ്ങൾ കണ്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ പോളിസിയെക്കുറിച്ച് ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയോട് നേരിട്ട് ചോദിക്കുക.
ഇനിയും ഓഡിയോളജിസ്റ്റിനെ കാണണോ?
വേണം. ഒരു ആപ്പ് പരിശോധനയ്ക്ക് പകരമല്ല. ടിന്നിടസിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനും കേൾവി പരിശോധിക്കാനും ENT ഡോക്ടറെയോ ഓഡിയോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണുക.
Tinnitus Relief App ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണോ?
അല്ല. ഇത് ടിന്നിടസ് കണ്ടെത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. മുഴക്കം അത്ര ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്.
ടിന്നിടസ് പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങിയാൽ, ഒരു ചെവിയിൽ മാത്രമാണെങ്കിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം തുടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കേൾവിക്കുറവ്, തലകറക്കം, ചെവിവേദന എന്നിവയോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ ഏത് ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും മുമ്പ് ഒരു ENT ഡോക്ടറെ കാണുക. ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ.
ഉറവിടങ്ങൾ
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Tunkel DE et al., AAO-HNS Clinical Practice Guideline: Tinnitus, 2014: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- ReSound Tinnitus Relief app: https://www.resound.com/hearing-aids/apps/relief

