წვიმის ხმა არის ნამდვილი წვიმის ჩანაწერი: წვეთები სახურავზე, ფოთლებზე და მიწაზე. ის ბევრ სიხშირეს ერთდროულად ფარავს, როგორც ხმაური, მაგრამ ბუნებრივად, არათანაბრად ჟღერს. ყურებში შუილის (ტინიტუსის) დროს მას ხშირად ირჩევენ ისინი, ვისაც თეთრი ან ვარდისფერი ხმაური ზედმეტად „ხელოვნური“ ეჩვენება.
რა არის წვიმის ხმა
წვიმის ჩანაწერში ერწყმის ათასობით პატარა წვეთის დარტყმა, რომლებიც ერთად ხმაურის მსგავს, მაგრამ ცოცხალ ფონს ქმნის. ძლიერი, თანაბარი წვიმა თავისი ხასიათით ვარდისფერ ხმაურს ჰგავს; მსუბუქ წვიმაში კი ცალკეული წვეთები უფრო ისმის. ბევრისთვის ეს ხმა მყუდროებასთან ასოცირდება: სახლი, თბილი საწოლი, გარეთ წვიმა.
რატომ ეხმარება ყურებში შუილის დაფარვას (და რას არ აკეთებს)
წვიმა ფართო სიხშირულ დიაპაზონს ფარავს, ამიტომ შუილი მასში ნაწილობრივ იკარგება. ბუნებრივი, არამეორებადი ფაქტურა ტვინს არ აბეზრებს, და ბევრი ადამიანი ამბობს, რომ მასზე უფრო ადვილად ისვენებს. ის შუილს არ აქრობს: ხმის გამორთვის შემდეგ შუილი რჩება. Cochrane-ის 2018 წლის მიმოხილვის მიხედვით, ხმის გამოყენებაზე მტკიცებულება შეზღუდულია, ზომიერ ხმაზე კი ზიანი არ დაფიქსირებულა.
ვის მოსწონს ყველაზე ხშირად
- მათ, ვისაც ხელოვნური ხმაური არ მოსწონს.
- მათ, ვინც კითხვისას ან სწავლისას ფონს ეძებს (ყურებში შუილი სამსახურში).
- საშუალო და მაღალი შუილის მქონე ადამიანებს.
რჩევები პირველი კვირისთვის
წვიმის ხმაში ზოგჯერ ცალკეული ხმამაღალი წვეთები ან ქუხილის მსგავსი ხმები ისმის. თუ ასეთი ცვლილებები გაღვიძებთ, შეურიეთ წვიმას დაბალ დონეზე ვარდისფერი ან ყავისფერი ხმაური: ფონი უფრო თანაბარი გახდება, ხოლო წვიმის ბუნებრივი ხასიათი შენარჩუნდება. დღისით წვიმა კარგად ერწყმის კითხვას და წერას, რადგან ყურადღებას არ ითხოვს. ერთი და იგივე მიქსი ერთი კვირა გამოიყენეთ, სანამ შეცვლით.
როგორ გამოვიყენოთ აპლიკაციაში
- აირჩიეთ წვიმის ხმა (Premium; სცადეთ 3 უფასო დღის განმავლობაში).
- სურვილისამებრ დაამატეთ ტონი თქვენი შუილის სიხშირეზე ან შეურიეთ სხვა ხმა, მაგალითად ყავისფერი ხმაური, და შეინახეთ მიქსი.
- ხმა შუილზე ოდნავ დაბლა დააყენეთ.
- ჩართეთ ძილის ტაიმერი ან დატოვეთ მთელი ღამე: ჩანაწერი უწყვეტ ციკლში ჟღერს, პაუზების გარეშე.
ხმა სატელეფონო ზარის დროს პაუზაზე დგება და ზარის შემდეგ თავად აგრძელებს. მეტი რჩევა: ძილი ყურებში შუილით.
წვიმა სხვა ხმებთან შედარებით
| ხმა | როგორ ჟღერს | ყველაზე მეტად უხდება |
|---|---|---|
| წვიმა | ბუნებრივი, არათანაბარი | ვისაც ხელოვნური ხმაური არ მოსწონს |
| ვარდისფერი ხმაური | რბილი, თანაბარი | ხანგრძლივი მოსმენა |
| ზღვის ტალღები | ნელი რიტმი | დაძინება, სუნთქვის აყოლა |
ხშირად დასმული კითხვები
ეხმარება წვიმის ხმა ყურებში შუილს?
ბევრი ადამიანისთვის წვიმის ხმა შუილს ნაკლებად შესამჩნევს ხდის და ბუნებრივად ჟღერს. შუილს არ აქრობს და შედეგი განსხვავდება.
წვიმის ხმა სჯობს თეთრ ხმაურს ყურებში შუილისთვის?
ეს გემოვნების საკითხია. თეთრი ხმაური უფრო თანაბარია, წვიმა კი ცოცხალი და ბუნებრივი. ვისაც ხელოვნური ხმაური აღიზიანებს, ხშირად წვიმას ირჩევს.
შეიძლება წვიმის ხმამ შუილი გააძლიეროს?
ზომიერ ხმაზე ზიანი არ დაფიქსირებულა. ზედმეტად მაღალი ხმა შეიძლება გაღიზიანებდეთ. თუ დისკომფორტს იგრძნობთ, გამორთეთ.
შემიძლია წვიმის ხმა მთელი ღამე ვუსმინო?
დიახ, ზომიერ ხმაზე. აპლიკაციაში ჩანაწერი უწყვეტ ციკლში ჟღერს ჩაკეტილი ეკრანით, ან ძილის ტაიმერით ნელა ქრება.
როდის მივმართოთ ექიმს
Tinnitus Relief App არ არის სამედიცინო მოწყობილობა. მიმართეთ ოტორინოლარინგოლოგს, თუ შუილი უცებ გაჩნდა, მხოლოდ ერთ ყურშია, გულისცემის რიტმში პულსირებს ან თან ახლავს სმენის დაქვეითება, თავბრუსხვევა ან ყურის ტკივილი. აპლიკაცია: ჩამოტვირთვის გვერდი.
წყაროები
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus