Tinnitus Relief App — უფასოდ iOS-სა და Android-ზე
აპლიკაცია ყურებში შუილისთვის, რომელიც დღე და ღამე ჟღერს
ყურებში შუილი ნამდვილია. რბილი ხმა, რომელიც არ ჩერდება — სამსახურში, სხვა აპლიკაციების ქვეშ და მთელი ღამე — ტვინს ეხმარება, ნელ-ნელა ნაკლებად შეამჩნიოს იგი.
იპოვეთ თქვენი ყურებში შუილის სიხშირე 60 წამში. დაწყება უფასოა.
რეგისტრაციისა და ანგარიშის გარეშე, მუშაობს ინტერნეტის გარეშე. აპლიკაციის ეკრანები ჯერჯერობით ინგლისურადაა, მაგრამ იქ თითქმის არაფრის წაკითხვა არ გჭირდებათ.
ჟღერს ჩაკეტილი ეკრანით — უფასოდ
უფასოა · Premium 3 დღე უფასოდ
მუშაობს ინტერნეტის გარეშე, ანგარიში არ სჭირდება
ჩაკეტილი ეკრანი · YouTube · სხვა აპლიკაციები — ზარის დროს პაუზა, შემდეგ ისევ ჟღერს
პირველად ხართ აქ? დაიწყეთ აქედან
ყურებში შუილის ბევრი აპლიკაცია ჩერდება, როგორც კი ეკრანს ჩაკეტავთ ან სხვა აპლიკაციას გახსნით. Tinnitus Relief App სწორედ ამ პრობლემის გადასაჭრელად შეიქმნა. ხმა აგრძელებს ჟღერადობას სამსახურში, YouTube-ის ქვეშ და ჩაკეტილი ეკრანით, ზარის დროს პაუზაზე დგება და შემდეგ თავად ბრუნდება — რადგან ყურებში შუილი თქვენს განრიგს არ ითვალისწინებს.
მარტო არ ხართ — ყურებში შუილი მილიონობით ადამიანს აქვს
ყურებში შუილი (ტინიტუსი) მსოფლიოში დაახლოებით ყოველ მეშვიდე ზრდასრულს აქვს — 750 მილიონზე მეტ ადამიანს ესმის წკრიალი, ზუზუნი ან გუგუნი გარე წყაროს გარეშე. ბევრისთვის ყველაზე რთული თავად ხმა კი არა, ღამის სამი საათის სიჩუმეა.
წყაროები: American Tinnitus Association; ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია, World Report on Hearing; NIDCD
შიში ნამდვილია
ახლად გაჩენილი შუილი შიშის მომგვრელია. პირველ 24–48 საათში ადამიანების უმეტესობა თავს მარტოდ გრძნობს და ფიქრობს, რომ რაღაც სერიოზული ხდება. ეს შფოთვა ნორმალურია. სიჩუმეში ხმის შეტანა მისი შემცირების ყველაზე სწრაფი გზაა. რბილ ფონურ ხმას პირველი ღამეების გაადვილება შეუძლია. თუ შუილი უცებ გაჩნდა ან მხოლოდ ერთ ყურშია, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს
ძილის დარღვევა
სიჩუმეში ყურებში შუილი უფრო ხმამაღლა ისმის. ღამით, როცა ყველაფერი წყნარდება, შუილი წინ გამოდის. ძილის ნაკლებობა შფოთვას ზრდის — და შუილის უგულებელყოფა კიდევ უფრო რთულდება.
კონცენტრაცია იკლებს
მუდმივი შუილის ფონზე ყურადღების მოკრება მეტ ძალისხმევას მოითხოვს. ადვილი საქმეები დამღლელი ხდება. საუბრები რთულდება. შუილი უფრო ხმამაღალი არ ხდება — უბრალოდ, ტვინი მეტ ენერგიას ხარჯავს მის გვერდზე გადასადებად.
გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
ყურებში შუილი და შფოთვა სტრესის ერთსა და იმავე მექანიზმებს იზიარებს. როცა ხმას აკონტროლებთ, ხშირად თანმხლები დაძაბულობაც იკლებს.
იმედი არსებობს
ხმები, შეჩვევის (ჰაბიტუაციის) ტექნიკები და სტრესის მართვა ბევრ ადამიანს ეხმარება, ყურებში შუილთან ერთად კარგად იცხოვროს. უნივერსალური გამოსავალი არ არსებობს, მაგრამ შუილმა თქვენი ცხოვრება არ უნდა მართოს. ყოველდღიური, რეგულარული ფონური ხმა — აქედან იწყებს ადამიანების უმეტესობა.
ხმა, რომელიც თქვენთან რჩება — მთელი დღე, ყოველ ღამე
აპლიკაცია ერთ იდეაზეა აგებული: ხმამ თქვენს ცხოვრებას უნდა მოერგოს და არა შეაწყვეტინოს იგი. ყველა ფუნქცია ამ იდეიდან გამომდინარეობს.
ნამდვილი ფონური დაკვრა
უყურეთ YouTube-ს. უპასუხეთ წერილებს. ჩაკეტეთ ეკრანი. ხმა აგრძელებს ჟღერადობას. სატელეფონო ან ვიდეოზარი მას პაუზაზე აყენებს, ზარის შემდეგ კი თავად აგრძელებს. უფასოა ყველასთვის.
44 ხმა
თეთრი ხმაური, ყავისფერი ხმაური, წვიმა, ზღვა, ტყე, კაფე და კიდევ 38. სიხშირის პოვნის შემდეგ თქვენი შუილის ტონი ხმას ერწყმის. ძილის ტაიმერი ყველაფერს ნელა აქრობს. Premium ხსნის 44-ვე ხმას, 3 დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით.
კონფიდენციალურობა უპირველეს ყოვლისა
რეგისტრაციის გარეშე. თვალთვალის გარეშე. მონაცემების შეგროვების გარეშე. თქვენი ხმის პარამეტრები თქვენს მოწყობილობაზე რჩება — ჩვენ მათ ვერ ვხედავთ, ვერ ვიღებთ და არ ვინახავთ. მუშაობს სრულად ინტერნეტის გარეშე.
მარტივი დაწყება
სამი შეხება პირველ ხმამდე. არაფრის სწავლა, არანაირი დამაბნეველი მენიუ. შექმნილია იმ წუთისთვის, როცა ხმა ახლა გჭირდებათ — და არა სამი დღის შემდეგ, ინსტრუქციის წაკითხვის მერე.
ნაბიჯი 1
დააყენეთ უფასოდ App Store-იდან ან Google Play-დან. გახსენით მაშინვე — ანგარიშის, ელფოსტისა და პირადი მონაცემების გარეშე.
Premium-ის ფუნქციების ცდა 3 დღე უფასოდ შეგიძლიათ. ფასს აპლიკაციაში, თქვენს ვალუტაში, ნებისმიერ გადახდამდე ხედავთ.
ნაბიჯი 2
იპოვეთ თქვენი სიხშირე და აირჩიეთ ხმები
60-წამიანი ინსტრუქციით იპოვეთ ტონი, რომელიც თქვენს შუილს ემთხვევა — 100-დან 15 000 ჰც-მდე.
თეთრი ხმაური უფასოა. ყავისფერი ხმაური, წვიმა, ზღვა და კიდევ 41 ხმა Premium-ში იხსნება.
ნაპოვნი ტონი ხმასთან ერთად ჟღერს, ასე რომ, ტვინს შუილი თითქოს გარედან ესმის და არა შიგნიდან. ბევრისთვის აქედან იწყება შეჩვევა.
ნაბიჯი 3
დააჭირეთ დაკვრას და იცხოვრეთ ჩვეულებრივად
დააჭირეთ დაკვრას და გააკეთეთ ის, რაც გჭირდებათ.
სამსახური, YouTube, ჩაკეტილი ეკრანი — ხმა აგრძელებს ჟღერადობას, ზარის შემდეგ კი თავად ბრუნდება.
მთავარი რეგულარულობაა. ხმაზე დაფუძნებული მიდგომების კვლევები მიუთითებს, რომ ყოველდღიური, რამდენიმესაათიანი ხმა შეჩვევას კვირებისა და თვეების განმავლობაში აყალიბებს. აპლიკაცია სწორედ ღამის სამი საათისთვის შეიქმნა, როცა შუილი ყველაზე ხმამაღლა ისმის.
ჩაშენებული ინსტრუმენტები
უწყვეტი ფონური ხმა
ხმა აგრძელებს ჟღერადობას YouTube-ის ყურებისას, სხვა გახსნილი აპლიკაციებით და ჩაკეტილი ეკრანით
სიხშირის პოვნა
იპოვეთ თქვენი ყურებში შუილის ზუსტი ტონი 100-დან 15 000 ჰც-მდე
44 ხმის ბიბლიოთეკა
თეთრი ხმაური (უფასოდ) · ყავისფერი ხმაური, წვიმა, ზღვა, ტყე და კიდევ 39 (Premium)
ღამის რეჟიმი
ეკრანის მინიმალური სიკაშკაშე საღამოსთვის, ძილის დარღვევის გარეშე
თითოეული ყურის ცალკე მართვა
ყურებში შუილი ხშირად ორ ყურში განსხვავდება — დააყენეთ ცალკე ტონი და ხმის დონე თითოეული მხრისთვის (Premium)
რჩევები ხმის დონეზე
უსაფრთხო მოსმენის დონის რეკომენდაციები თქვენი სმენის დასაცავად
ხმა, რომელიც თქვენს ცხოვრებას ერგება — და არა პირიქით
ყურებში შუილის აპლიკაციების უმეტესობა არჩევანის წინაშე გაყენებთ: ან ხმა, ან ჩვეულებრივი ცხოვრება. ჩვენ — არა.
მეცნიერება ხმებისა და ყურებში შუილის შესახებ
ხმა ფართოდ გამოიყენება: ის ყურებში შუილის მქონე ადამიანების დახმარების ჩვეულებრივი ნაწილია, ხშირად კონსულტაციასთან ერთად. Cochrane-ის მიმოხილვამ (Sereda et al., 2018) აჩვენა, რომ მტკიცებულებები ჯერ კიდევ შეზღუდულია, ამიტომ ხმა უმჯობესია განვიხილოთ, როგორც შუილის ნაკლებად შემაწუხებლად გახდომის გზა და არა მისგან განთავისუფლების საშუალება.
შეჩვევა გრძელვადიანი მიზანია : რეგულარული ფონური ხმა ტვინს ეხმარება, ნელ-ნელა შუილი საფრთხედ აღარ აღიქვას. ამას კვირები ან თვეები სჭირდება. შედეგი ადამიანიდან ადამიანამდე ძალიან განსხვავდება.
ძილი: რბილი ფონური ხმა ძილის წინ შუილს ღამის სიჩუმეში ნაკლებად გამოარჩევს. ძილის ტაიმერი (Premium) ხმას ნელა აქრობს, როცა ჩაგეძინებათ.
რას ამბობენ მომხმარებლები
„ბოლოს და ბოლოს მთელი ღამე მძინავს და შუილი აღარ მაღვიძებს. ძილის ტაიმერი დაძინებაში მეხმარება და მართლა აღარ ვიღვიძებ.“
„ხმამ, რომელიც მთელი დღე სამუშაო აპლიკაციების ქვეშ ჟღერს, ყველაფერი შეცვალა — ყურადღება აღარ მეფანტება, როცა კონცენტრაცია მჭირდება.“
„სიხშირის პოვნამ დამეხმარა, უკეთ გამეგო ჩემი შუილი, და ამან შფოთვა ძალიან შემიმცირა. უბრალოდ იმის ცოდნამ, რასთან მაქვს საქმე, დიდი განსხვავება შექმნა.“
„ერთი მარტივი აპლიკაცია სამი სხვადასხვა ხელსაწყოს ნაცვლად — ზუსტად ის, რაც პირველ დღეებში, პანიკის დროს მჭირდებოდა.“
„ბოლოს და ბოლოს აპლიკაცია, რომელიც მუშაობისას არ ჩერდება. ახლა მართლა შემიძლია კონცენტრირება.“
ხშირად დასმული კითხვები
არა. ეს აპლიკაცია ყურებში შუილს არ კურნავს და არცერთ სამედიცინო მდგომარეობას არ მკურნალობს. ის გთავაზობთ ხმებს, რომლებიც, ზოგი ადამიანის თქმით, შუილს ნაკლებად შემაწუხებელს ხდის.
ყურებში შუილი ხშირად სმენის სისტემის ცვლილებებს, ხმაურის ზემოქმედებას ან სხვა მდგომარეობებს უკავშირდება, რომლებიც სპეციალისტის შეფასებას საჭიროებს.
დიაგნოზისა და თქვენზე მორგებული გეგმისთვის მიმართეთ აუდიოლოგს ან ოტორინოლარინგოლოგს.
დიახ. აპლიკაცია სწორედ ამისთვის შეიქმნა.
ხმა აგრძელებს ჟღერადობას ჩაკეტილი ეკრანით და მაშინაც, როცა YouTube-ს, მუსიკას, ბრაუზერს ან ნებისმიერ სხვა აპლიკაციას იყენებთ. როცა სატელეფონო ან ვიდეოზარი იწყება, ხმა პაუზაზე დგება და ზარის დასრულებისას თავად აგრძელებს.
ფონური დაკვრა ყველა მომხმარებლისთვის უფასოა — გამოწერა არ სჭირდება.
ზოგი ადამიანი დაფარვას მაშინვე ამჩნევს — შუილი უფრო ჩუმად ეჩვენება, როცა მის გვერდით ხმა ჟღერს — პირველივე სეანსის რამდენიმე წუთში.
გრძელვადიანი შეჩვევა, როცა ტვინი შუილს ნელ-ნელა „ფილტრავს“, როგორც წესი, კვირებისა და თვეების რეგულარული ყოველდღიური გამოყენებისას ყალიბდება. შედეგი ადამიანიდან ადამიანამდე ძალიან განსხვავდება.
კომფორტულ ხმის დონეზე ხმის მოსმენა ადამიანების უმეტესობისთვის, როგორც წესი, უსაფრთხოდ ითვლება. აპლიკაციაში არის რჩევები ხმის დონეზე და ის არ აჭარბებს სმენის ჯანმრთელობის ორგანიზაციების მიერ რეკომენდებულ უსაფრთხო დონეს.
თუმცა, თუ გამოყენებისას იგრძნობთ ყურის ტკივილს, სიმპტომების გაძლიერებას, ხმისადმი მომატებულ მგრძნობელობას ან ნებისმიერ დისკომფორტს, მაშინვე შეწყვიტეთ და გაგრძელებამდე მიმართეთ სმენის სპეციალისტს.
ხმა არასოდეს გამოიყენოთ ექიმის რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის ნაცვლად. ყოველთვის უთხარით თქვენს ექიმებს ყველა მეთოდის შესახებ, რომელსაც იყენებთ.
მთავარი განსხვავება ფონური დაკვრაა. ყურებში შუილის ბევრი აპლიკაცია ჩერდება, როცა ეკრანი იკეტება ან სხვა აპლიკაცია ხმას რთავს. ეს აპლიკაცია აგრძელებს, მხოლოდ ზარის დროს დგება პაუზაზე და შემდეგ თავად აგრძელებს.
სხვა განსხვავებები: სიხშირის პოვნა 60 წამში, 100-დან 15 000 ჰც-მდე, 44 ხმის ბიბლიოთეკა, თითოეული ყურის ცალკე მართვა, რეგისტრაციისა და რეკლამის გარეშე.
უფასო ვერსია მუდმივია — ეს არ არის საცდელი პერიოდი.
ანგარიში, ელფოსტა, სახელი — არაფერი. თქვენი ხმის პარამეტრები, ნაპოვნი სიხშირეები და სეანსები თქვენს მოწყობილობაზე რჩება.
თუ Premium-ს იყიდით, გადახდას Apple ან Google ამუშავებს. ჩვენი გამოწერების პროვაიდერი იღებს ანონიმურ იდენტიფიკატორს და შენაძენის სტატუსს, რათა Premium თქვენს მოწყობილობაზე გაიხსნას. თქვენს სახელს ან ელფოსტას ის არასოდეს იღებს.
დეტალები — ჩვენს კონფიდენციალურობის პოლიტიკაში.
ჩამოტვირთეთ Tinnitus Relief App — და დაიძინეთ ამაღამ
ხმა, რომელიც ჟღერს ყოველ სამუშაო დღეს, ჩაკეტილი ეკრანით, ყოველ ღამე. ჩამოტვირთეთ უფასოდ — ანგარიშის, ბარათისა და სირთულეების გარეშე. თუ ახლა გესმით შუილი, პირველი ხმა 60 წამში ჩაირთვება.
უფასო ჩამოტვირთვა. პირველი ხმა 60 წამში.
