Κουδούνισμα, βόμβος ή βουητό στο αυτί: τι σας λέει ο ήχος

Οι εμβοές είναι ένας ήχος που ακούτε μόνο εσείς, και γι’ αυτό ακριβώς είναι δύσκολο να τον περιγράψετε στην οικογένεια, στους φίλους ή σε έναν ειδικό της ακοής. Αυτή η σελίδα σάς επιτρέπει να αναπαράγετε με ασφάλεια, σε χαμηλή ένταση, τους έξι ήχους εμβοών που περιγράφονται συχνότερα, ώστε να μπορείτε να δείξετε αυτόν που μοιάζει περισσότερο με τον δικό σας.

Πώς ακούγονται οι εμβοές; Ο ήχος εμβοών που περιγράφεται συχνότερα είναι ένα ψηλό κουδούνισμα, που γίνεται αντιληπτό κυρίως μεταξύ 3,000 και 8,000 Hz. Άλλες συχνές περιγραφές είναι το σφύριγμα, ο βόμβος, το βουητό, ηλεκτρικοί ήχοι ή ήχοι σαν τριζόνια, και πιο σπάνια ένα ρυθμικό θρόισμα που πάλλεται με τον χτύπο της καρδιάς.

Μπορώ να ακούσω παραδείγματα εμβοών; Ναι. Ο διαδραστικός προσομοιωτής παρακάτω αναπαράγει έξι συνηθισμένους ήχους εμβοών από τη συσκευή σας, σε χαμηλή, ρυθμιζόμενη ένταση. Ξεκινήστε χαμηλά, χρησιμοποιήστε ακουστικά αν θέλετε μεγαλύτερη ακρίβεια, και σταματήστε κάθε ήχο μόλις γίνει δυσάρεστος.

Πώς ακούγονται στην πραγματικότητα οι εμβοές;

Οι εμβοές είναι η αντίληψη ήχου χωρίς καμία εξωτερική πηγή. Είναι ένα σήμα που παράγεται μέσα στο ακουστικό σύστημα, όχι θόρυβος που μπαίνει στο αυτί, γι’ αυτό στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων κανείς άλλος δεν μπορεί να το ακούσει. Η έρευνα περιγράφει τεράστια ποικιλία αντιληπτών ήχων, αλλά λίγα μοτίβα κυριαρχούν.

Το ψηλό κουδούνισμα και το σφύριγμα αναφέρονται συχνότερα και συνδέονται συχνά με την έκθεση σε θόρυβο ή με αλλαγές της ακοής λόγω ηλικίας. Οι χαμηλότεροι ήχοι βόμβου και βουητού είναι λιγότερο συχνοί. Κάποιοι ακούν έναν μόνο σταθερό τόνο· άλλοι ακούν ένα μείγμα δύο ή τριών ήχων που αλλάζει με την κούραση, το άγχος ή την καφεΐνη. Όλα είναι παραλλαγές του ίδιου βασικού φαινομένου: των υποκειμενικών εμβοών, που αποτελούν τη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων.

Το να ακούσετε μια εξωτερική εκδοχή αυτών των ήχων έχει δύο πρακτικούς σκοπούς. Βοηθά τους γύρω σας να καταλάβουν με τι ζείτε. Και σας δίνει ένα σημείο εκκίνησης για την αντιστοίχιση της δικής σας συχνότητας, το πρώτο βήμα για να επιλέξετε ήχους κάλυψης που επικαλύπτουν το τονικό σας ύψος.

Ακούστε μόνοι σας: 6 διαδραστικά παραδείγματα ήχων εμβοών

Παλλόμενο θρόισμα: δεν προσομοιώνεται εδώ

Κάποιοι ακούν ένα ρυθμικό θρόισμα ή χτύπημα στον ρυθμό της καρδιάς. Αυτόν τον ήχο σκόπιμα δεν τον προσομοιώνουμε. Οι παλμικές εμβοές μπορεί να έχουν σωματικές, μερικές φορές αγγειακές αιτίες και πρέπει πάντα να αξιολογούνται από ειδικό. Αν οι εμβοές σας πάλλονται με τον σφυγμό σας, κλείστε ραντεβού με γιατρό ή ωτορινολαρυγγολόγο· μην τις αντιμετωπίζετε μόνοι σας με μια εφαρμογή.

Κανένα από τα παραδείγματα δεν θα ταιριάζει ακριβώς με τις εμβοές σας· η αντίληψη είναι προσωπική, και ακόμη και ο «ίδιος» ήχος διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο στόχος είναι το πιο κοντινό ταίριασμα, όχι ένα τέλειο αντίγραφο. Αν θέλετε έναν ακριβή αριθμό σε Hz για το τονικό σας ύψος, ο οδηγός για τη συχνότητα των εμβοών σας καθοδηγεί σε μια σάρωση τόνου δύο λεπτών.

Κουδούνισμα, βόμβος, βουητό ή σφύριγμα στο αυτί: έχει σημασία η διαφορά;

Η λέξη που χρησιμοποιείτε είναι περιγραφή, όχι διάγνωση. Η έρευνα δεν έχει βρει αξιόπιστο τρόπο να διαβάσει την αιτία των εμβοών μόνο από τον ήχο τους, και η ίδια υποκείμενη αλλαγή μπορεί να προκαλέσει κουδούνισμα σε έναν άνθρωπο και σφύριγμα σε έναν άλλον. Παρ’ όλα αυτά, μερικά χαλαρά μοτίβα εμφανίζονται αρκετά συχνά ώστε αξίζει να τα γνωρίζετε, εφόσον τα αντιμετωπίζετε ως αφετηρία για μια συζήτηση με έναν ειδικό και όχι ως συμπεράσματα.

Ψηλό κουδούνισμα ή σφύριγμα

Το πιο συνηθισμένο μοτίβο. Συζητείται συχνά μαζί με την έκθεση σε θόρυβο και τις αλλαγές της ακοής στις υψηλές συχνότητες λόγω ηλικίας, επειδή το τονικό ύψος βρίσκεται συνήθως κοντά στο σημείο όπου η ακοή είναι πιο αδύναμη.

Χαμηλός βόμβος ή βουητό

Λιγότερο συχνό. Μερικές φορές το περιγράφουν άτομα με αλλαγές της ακοής στις χαμηλές συχνότητες ή με προβλήματα στο μέσο αυτί. Αν συνοδεύεται από αίσθηση πληρότητας στο αυτί, διακυμάνσεις της ακοής ή ζάλη, πρέπει να το εξετάσει ωτορινολαρυγγολόγος.

Κλικ ή τριξίματα

Ένα ρυθμικό κλικ που δεν ακολουθεί τον σφυγμό συνδέεται μερικές φορές με μικροσκοπικές συσπάσεις μυών στο μέσο αυτί ή στην υπερώα. Κάποιες φορές το ακούει και αυτός που εξετάζει. Αξίζει να το αναφέρετε στον γιατρό.

Θρόισμα στον ρυθμό της καρδιάς

Οι παλμικές εμβοές αξιολογούνται διαφορετικά από κάθε άλλο ήχο αυτής της σελίδας, επειδή μπορεί να αντανακλούν τη ροή του αίματος κοντά στο αυτί. Είναι η μόνη περιγραφή που πρέπει πάντα να οδηγεί σε επίσκεψη σε γιατρό.

Ποιους ήχους πρέπει να αξιολογήσει πρώτα ένας ειδικός;

• Κάθε εμβοή που ξεκίνησε ξαφνικά ή υπάρχει μόνο στο ένα αυτί
• Θρόισμα, χτύπημα ή παλμός στον ρυθμό της καρδιάς σας
• Εμβοές με νέα απώλεια ακοής, ίλιγγο, αίσθηση πληρότητας στο αυτί ή πόνο
• Ένας ήχος σαν κλικ που ακούν και άλλοι

Όλα τα υπόλοιπα, δηλαδή ένα σταθερό κουδούνισμα, σφύριγμα, βόμβος ή βουητό που είναι σταθερό εδώ και καιρό, είναι το είδος εμβοών με το οποίο τα ηχητικά εργαλεία έχουν σκοπό να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη. Τα αποτελέσματα διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο.

Οι έξι ήχοι σε σύγκριση

Αυτοί οι συνδυασμοί είναι πρακτικές αφετηρίες από τη συνηθισμένη πρακτική κάλυψης, όχι κανόνες. Η προσωπική άνεση μετρά περισσότερο από κάθε κατηγορία, και τα αποτελέσματα διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο. Ο οδηγός για τα χρώματα θορύβου εξηγεί γιατί ο λευκός, ο ροζ και ο καφέ θόρυβος επικαλύπτουν διαφορετικά τα διάφορα τονικά ύψη.

Γιατί βοηθά να αναγνωρίσετε τον δικό σας ήχο

Η κάλυψη λειτουργεί μειώνοντας την αντίθεση ανάμεσα στις εμβοές σας και στο ηχητικό περιβάλλον γύρω σας. Ένας ήχος κάλυψης που επικαλύπτει το εύρος του τονικού σας ύψους μπορεί να παίζει πιο χαμηλά και παρ’ όλα αυτά να μαλακώνει το κουδούνισμα, κάτι σημαντικό αν σκοπεύετε να τον χρησιμοποιείτε για ώρες κάθε μέρα. Ένας ήχος μακριά από το τονικό σας ύψος πρέπει να παίζει πιο δυνατά για να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Η γνώση του δικού σας ήχου βελτιώνει και την επικοινωνία. Το «έχω εμβοές» λέει πολύ λίγα σε έναν ειδικό της ακοής. Το «είναι ένα σταθερό ψηλό κουδούνισμα γύρω στα 4,000 Hz και στα δύο αυτιά» του δίνει κάτι με το οποίο μπορεί να δουλέψει. Βοηθά και στο σπίτι: όταν αναπαράγετε το πιο κοντινό παράδειγμα για τον σύντροφό σας, είναι συχνά η πρώτη φορά που καταλαβαίνει πώς είναι για εσάς στις 3 τα ξημερώματα.

Αυτή είναι η λογική πίσω από τη βασική λειτουργία της εφαρμογής: ένας τόνος αντιστοιχισμένος στη συχνότητα των εμβοών σας παίζει μαζί με λευκό θόρυβο, ώστε ο εγκέφαλός σας να ακούει μια εξωτερική εκδοχή του δικού σας κουδουνίσματος και να μπορεί να αρχίσει να μαθαίνει ότι δεν είναι απειλή. Αυτή η διαδικασία, ο εθισμός, αναπτύσσεται σταδιακά, και τα αποτελέσματα διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο. Ο οδηγός για την ηχοθεραπεία εξηγεί αναλυτικά πώς λειτουργεί.

Γιατί οι εμβοές ακούγονται πιο δυνατά τη νύχτα

Όπως κι αν ακούγονται οι εμβοές σας μέσα στην ημέρα, σε ένα ήσυχο υπνοδωμάτιο φαίνονται σχεδόν πάντα πιο δυνατές. Αυτό είναι αντίθεση, όχι επιδείνωση. Μέσα στην ημέρα οι ήχοι του περιβάλλοντος ανταγωνίζονται το εσωτερικό σήμα. Τη νύχτα ο ανταγωνισμός εξαφανίζεται και το κουδούνισμα γεμίζει όλο τον διαθέσιμο ηχητικό χώρο.

Η πρακτική απάντηση είναι ένας ήπιος ηχητικός εμπλουτισμός την ώρα του ύπνου: ένας χαμηλός ήχος υποβάθρου που δίνει στον εγκέφαλο κάτι άλλο να επεξεργαστεί ενώ αποκοιμιέστε. Ένας χρονοδιακόπτης ύπνου με απαλό σβήσιμο σημαίνει ότι ο ήχος κάνει τη δουλειά του όσο αποκοιμιέστε, χωρίς να χρειάζεται να παίζει όλη τη νύχτα. Ο οδηγός Εμβοές και ύπνος τα συνδυάζει σε μια ολοκληρωμένη βραδινή ρουτίνα.

Πώς να ξεκινήσετε από απόψε

1. Βρείτε παραπάνω τον πιο κοντινό σας ήχο. Αναπαράγετε τα παραδείγματα σε χαμηλή ένταση και σημειώστε ποιο ένα ή ποια δύο σας φαίνονται πιο οικεία. Αυτή η ακρίβεια αρκεί για να ξεκινήσετε.
2. Αντιστοιχίστε το τονικό σας ύψος στην εφαρμογή. Κατεβάστε το Tinnitus Relief App δωρεάν· χωρίς εγγραφή, χωρίς λογαριασμό. Η καθοδηγούμενη αντιστοίχιση των 60 δευτερολέπτων καλύπτει από 100 έως 15,000 Hz, και ο αντιστοιχισμένος τόνος παίζει με λευκό θόρυβο στη δωρεάν έκδοση.
3. Χρησιμοποιήστε τον εκεί όπου η ησυχία πονά. Την ώρα του ύπνου, σε ήσυχη δουλειά, στα διαλείμματα ανάμεσα στις κλήσεις. Η εφαρμογή συνεχίζει να παίζει κάτω από το YouTube και άλλες εφαρμογές και με κλειδωμένη οθόνη, δωρεάν για όλους τους χρήστες, και ξαναρχίζει μόνη της μετά από μια κλήση, ώστε η ανακούφιση να μη σταματά όταν η ζωή ξεκινά.

App Store · Google Play

Συχνές ερωτήσεις

Πώς ακούγονται οι εμβοές στους περισσότερους ανθρώπους;

Η πιο συχνή περιγραφή είναι ένα σταθερό ψηλό κουδούνισμα ή σφύριγμα, που συνήθως γίνεται αντιληπτό μεταξύ 3,000 και 8,000 Hz. Περιγράφονται επίσης βόμβος, βουητό και ήχοι σαν τριζόνια. Δύο άνθρωποι με εμβοές σπάνια περιγράφουν ακριβώς τον ίδιο ήχο.

Είναι ο βόμβος ή το βουητό στο αυτί το ίδιο με τις εμβοές;

Ναι. Ο βόμβος, το βουητό, το σφύριγμα και το κουδούνισμα είναι όλοι τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι περιγράφουν τις εμβοές, δηλαδή την αντίληψη ήχου χωρίς εξωτερική πηγή. Η λέξη που χρησιμοποιείτε περιγράφει το ύψος και τον χαρακτήρα του δικού σας ήχου, όχι μια διαφορετική πάθηση. Ένας χαμηλός βόμβος και ένα ψηλό κουδούνισμα είναι το ίδιο φαινόμενο σε διαφορετικές συχνότητες.

Μπορούν οι άλλοι να ακούσουν τις εμβοές μου;

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων όχι. Οι υποκειμενικές εμβοές, πάνω από το 95% των περιπτώσεων, παράγονται μέσα στο ακουστικό σύστημα και δεν έχουν εξωτερικό ήχο που να μπορεί να ανιχνευθεί. Μια σπάνια μορφή, οι αντικειμενικές εμβοές, μπορεί μερικές φορές να ακουστεί από αυτόν που εξετάζει και αξιολογείται από ειδικό.

Γιατί ο ήχος των εμβοών μου αλλάζει από μέρα σε μέρα;

Το αντιληπτό τονικό ύψος και η ένταση μπορεί να αλλάζουν με την κούραση, το άγχος, την καφεΐνη, την έκθεση σε θόρυβο, ακόμη και με τη στάση του σώματος. Οι διακυμάνσεις από μέρα σε μέρα είναι συνηθισμένες και συνήθως δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας. Αν ο χαρακτήρας του ήχου αλλάξει ξαφνικά και έντονα, ενημερώστε έναν επαγγελματία υγείας.

Είναι φυσιολογικό να ακούω περισσότερους από έναν ήχους εμβοών ταυτόχρονα;

Ναι. Κάποιοι περιγράφουν δύο ή τρεις ήχους ταυτόχρονα, για παράδειγμα ένα ψηλό κουδούνισμα πάνω από ένα χαμηλό σφύριγμα. Όταν αντιστοιχίζετε συχνότητα για κάλυψη, ξεκινήστε με τον πιο κυρίαρχο ήχο και ασχοληθείτε πρώτα με αυτόν.

Πώς ακούγονται οι παλμικές εμβοές;

Οι παλμικές εμβοές είναι ένα ρυθμικό θρόισμα, χτύπημα ή σφύριγμα που χτυπά στον ρυθμό του σφυγμού σας. Σε αντίθεση με τους ήχους που προσομοιώνονται σε αυτή τη σελίδα, μπορεί να έχουν σωματικές αιτίες που πρέπει να αποκλειστούν. Όποιος ακούει τον χτύπο της καρδιάς του στο αυτί πρέπει να ζητήσει αξιολόγηση από ειδικό.

Μπορεί η ακρόαση αυτών των παραδειγμάτων να επιδεινώσει τις εμβοές μου;

Στις χαμηλές εντάσεις που χρησιμοποιεί ο προσομοιωτής, η σύντομη ακρόαση θεωρείται γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Κρατήστε την ένταση της συσκευής άνετη, σταματήστε αν κάποιος ήχος σας ενοχλεί, και μην αναπαράγετε τους τόνους δυνατά ή για πολλή ώρα. Αν η ακρόαση επιδεινώνει επανειλημμένα τα συμπτώματά σας, σταματήστε και μιλήστε με έναν ειδικό της ακοής.

Οι εμβοές μου είναι καινούριες, ξαφνικές ή μόνο στο ένα αυτί: τι να κάνω;

Απευθυνθείτε σε επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε εφαρμογή ή προσομοιωτή. Οι καινούριες, ξαφνικές ή μονόπλευρες εμβοές, ειδικά με απώλεια ακοής, ζάλη ή πόνο, χρειάζονται άμεση ιατρική αξιολόγηση για να αποκλειστούν υποκείμενες παθήσεις. Τα ηχητικά εργαλεία έρχονται μετά από αυτό το βήμα, όχι στη θέση του.

Διαβάστε επίσης

• Οδηγός για τα χρώματα θορύβου: λευκός, ροζ και καφέ θόρυβος
• Γιατί βουίζει ξαφνικά το αυτί μου για λίγα δευτερόλεπτα;
• Εμβοές και ύπνος
• Αντιστοίχιση συχνότητας εμβοών

Αποποίηση ευθύνης

Το Tinnitus Relief App δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν και δεν διαγιγνώσκει, δεν θεραπεύει, δεν γιατρεύει ούτε προλαμβάνει καμία πάθηση. Αν οι εμβοές σας είναι καινούριες, ξαφνικές, μόνο στο ένα αυτί ή συνοδεύονται από απώλεια ακοής, ζάλη ή πόνο, απευθυνθείτε σε επαγγελματία υγείας. Τα αποτελέσματα διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο.

Πηγές

• Baguley D., McFerran D., Hall D. (2013). Tinnitus. The Lancet, 382(9904), 1600–1607.
• Langguth B., Kreuzer P.M., Kleinjung T., De Ridder D. (2013). Tinnitus: causes and clinical management. The Lancet Neurology, 12(9), 920–930.
• Sereda M. et al. (2018). Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 12, CD013094. The review found no convincing evidence of superiority for any single sound therapy option.
• Tunkel D.E. et al. (2014). Clinical practice guideline: tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 151(2 Suppl), S1–S40.
• Jastreboff P.J. (1990). Phantom auditory perception (tinnitus): mechanisms of generation and perception. Neuroscience Research, 8(4), 221–254.