Pískání, bzučení nebo hučení v uchu: co vám zvuk říká

Tinnitus je zvuk, který slyšíte jen vy, a právě proto je těžké ho popsat rodině, přátelům nebo odborníkovi na sluch. Na této stránce si můžete bezpečně a při nízké hlasitosti přehrát šest nejčastěji popisovaných zvuků tinnitu, abyste mohli ukázat na ten, který se nejvíc blíží vašemu.

Jak zní tinnitus? Nejčastěji popisovaným zvukem tinnitu je vysoké pískání, které se nejčastěji vnímá mezi 3,000 a 8,000 Hz. Další běžné popisy zahrnují syčení, bzučení, hučení, elektrické zvuky nebo zvuky podobné cvrčkům a vzácněji rytmické šumění, které pulzuje v rytmu srdce.

Můžu si poslechnout ukázky tinnitu? Ano. Interaktivní simulátor níže přehraje šest běžných zvuků tinnitu přes vaše zařízení při nízké, nastavitelné hlasitosti. Začněte potichu, pokud chcete větší přesnost, použijte sluchátka, a jakýkoli zvuk zastavte, jakmile je vám nepříjemný.

Jak tinnitus doopravdy zní?

Tinnitus je vnímání zvuku bez jakéhokoli vnějšího zdroje. Je to signál vytvářený uvnitř sluchového systému, ne zvuk vstupující do ucha, a proto ho v naprosté většině případů nikdo jiný neslyší. Výzkum popisuje obrovskou škálu vnímaných zvuků, ale převládá několik vzorců.

Vysoké pískání a syčení se popisují nejčastěji a často se spojují s vystavením hluku nebo se změnami sluchu souvisejícími s věkem. Nižší bzučivé a hučivé zvuky jsou méně časté. Někdo slyší jediný stálý tón; jiní slyší směs dvou nebo tří zvuků, která se mění s únavou, stresem nebo kofeinem. Všechny jsou variantami téhož základního jevu: subjektivního tinnitu, který tvoří naprostou většinu případů.

Slyšet vnější verzi těchto zvuků má dva praktické účely. Pomáhá lidem kolem vás pochopit, s čím žijete. A dává vám výchozí bod pro určení vlastní frekvence, první krok při výběru maskovacích zvuků, které se překrývají s výškou vašeho tónu.

Poslechněte si sami: 6 interaktivních ukázek zvuků tinnitu

Pulzující šumění: zde se nesimuluje

Někdo slyší rytmické šumění nebo bušení v rytmu srdce. Tento zvuk záměrně nesimulujeme. Pulzující tinnitus může mít tělesné, někdy cévní příčiny a vždy by ho měl posoudit odborník. Pokud váš tinnitus pulzuje v rytmu tepu, objednejte se k lékaři nebo ušnímu specialistovi; neřešte to sami aplikací.

Žádná z ukázek nebude přesně odpovídat vašemu tinnitu; vnímání je osobní a i „stejný“ zvuk se u různých lidí liší. Cílem je nejbližší podoba, ne dokonalá kopie. Pokud chcete přesné číslo výšky tónu v Hz, provede vás průvodce frekvencí tinnitu dvouminutovým tónovým průchodem.

Pískání, bzučení, hučení nebo syčení v uchu: záleží na rozdílu?

Slovo, které používáte, je popis, ne diagnóza. Výzkum nenašel spolehlivý způsob, jak z vlastního zvuku vyčíst příčinu tinnitu, a stejná základní změna může u jednoho člověka vyvolat pískání a u jiného syčení. Přesto se několik volných vzorců objevuje dost často na to, aby stálo za to je znát, pokud je berete jako výchozí bod pro rozhovor s odborníkem, ne jako závěry.

Vysoké pískání nebo syčení

Nejčastější vzorec. Často se probírá v souvislosti s vystavením hluku a s věkem podmíněnými změnami sluchu ve vysokých frekvencích, protože výška tónu obvykle leží blízko oblasti, kde je sluch nejslabší.

Nízké bzučení nebo hučení

Méně časté. Někdy ho popisují lidé se změnami sluchu v nízkých frekvencích nebo s problémy středního ucha. Pokud ho provází pocit plnosti ucha, kolísající sluch nebo závratě, měl by ho posoudit ušní specialista.

Cvakání nebo praskání

Rytmické cvaknutí, které nesleduje tep, se občas spojuje s drobnými záškuby svalů ve středním uchu nebo na patře. Někdy ho slyší i vyšetřující. Stojí za to se o něm zmínit lékaři.

Šumění v rytmu srdce

Pulzující tinnitus se posuzuje jinak než všechny ostatní zvuky na této stránce, protože může odrážet průtok krve v blízkosti ucha. Je to jediný popis, který by měl vždy vést k návštěvě lékaře.

Které zvuky by měl nejdřív posoudit odborník?

• Jakýkoli tinnitus, který začal náhle nebo je jen v jednom uchu
• Šumění, bušení nebo pulzování v rytmu vašeho srdce
• Tinnitus s nově vzniklým zhoršením sluchu, točením hlavy, plností ucha nebo bolestí
• Cvakavý zvuk, který slyší i ostatní

Všechno ostatní, tedy stálé pískání, syčení, bzučení nebo hučení, které je už nějakou dobu stabilní, je ten druh tinnitu, s nímž mají zvukové nástroje pomáhat žít snáz. Výsledky se u jednotlivých lidí výrazně liší.

Šest zvuků ve srovnání

Tyto dvojice jsou praktické výchozí body z běžné maskovací praxe, ne pravidla. Osobní pohodlí má přednost před jakoukoli kategorií a výsledky se u jednotlivých lidí výrazně liší. Průvodce barvami šumu vysvětluje, proč se bílý, růžový a hnědý šum s různými výškami tónu překrývají odlišně.

Proč pomáhá svůj zvuk rozpoznat

Maskování funguje tak, že snižuje kontrast mezi vaším tinnitem a okolním zvukovým prostředím. Maskovací zvuk, který se překrývá s pásmem vaší výšky tónu, může hrát tišeji a přesto pískání zjemnit, což je důležité, pokud chcete zvuk používat několik hodin denně. Zvuk daleko od vaší výšky tónu musí hrát hlasitěji, aby měl stejný účinek.

Znalost vlastního zvuku zlepšuje i komunikaci. „Mám tinnitus“ řekne odborníkovi na sluch velmi málo. „Je to stálé vysoké pískání kolem 4,000 Hz v obou uších“ mu dá něco, s čím může pracovat. A pomáhá to i doma: přehrát partnerovi nejbližší ukázku je často první chvíle, kdy pochopí, jaké to pro vás je ve 3 ráno.

To je logika hlavní funkce aplikace: tón přizpůsobený frekvenci vašeho tinnitu hraje spolu s bílým šumem, takže váš mozek slyší vnější verzi vlastního pískání a může se začít učit, že nejde o hrozbu. Tento proces, habituace, se rozvíjí postupně a výsledky se u jednotlivých lidí výrazně liší. Průvodce zvukovou terapií podrobně vysvětluje, jak to funguje.

Proč tinnitus v noci zní hlasitěji

Ať váš tinnitus přes den zní jakkoli, v tiché ložnici působí téměř vždy hlasitěji. Je to kontrast, ne zhoršení. Přes den soupeří zvuky okolí s vnitřním signálem. V noci soupeření zmizí a pískání vyplní celý dostupný zvukový prostor.

Praktickou odpovědí je jemné zvukové obohacení před spaním: tichý zvuk v pozadí, který mozku dá při usínání něco jiného ke zpracování. Časovač usínání s jemným ztlumením znamená, že zvuk udělá svou práci během usínání, aniž by musel hrát celou noc. Průvodce Tinnitus a usínání to spojuje do celé večerní rutiny.

Jak začít ještě dnes večer

1. Najděte výše svůj nejbližší zvuk. Přehrajte si ukázky při nízké hlasitosti a poznamenejte si, který jeden nebo které dva vám připadají nejpovědomější. Tato přesnost na začátek stačí.
2. Určete výšku svého tónu v aplikaci. Stáhněte si Tinnitus Relief App zdarma; bez registrace, bez účtu. Řízené ladění na 60 sekund pokrývá 100 až 15,000 Hz a přizpůsobený tón hraje v bezplatné verzi s bílým šumem.
3. Používejte ho tam, kde ticho bolí. Před spaním, při tiché práci, v pauzách mezi hovory. Aplikace hraje dál pod YouTube a dalšími aplikacemi i při zamčené obrazovce, zdarma pro všechny uživatele, a po hovoru se sama obnoví, takže úleva nepřestane, když se rozběhne život.

App Store · Google Play

Časté dotazy

Jak zní tinnitus u většiny lidí?

Nejčastějším popisem je stálé vysoké pískání nebo syčení, které se obvykle vnímá mezi 3,000 a 8,000 Hz. Popisuje se také bzučení, hučení a zvuky podobné cvrčkům. Dva lidé s tinnitem jen zřídka popisují přesně stejný zvuk.

Je bzučení nebo hučení v uchu totéž co tinnitus?

Ano. Bzučení, hučení, syčení a pískání jsou všechno způsoby, jak lidé popisují tinnitus, tedy vnímání zvuku bez vnějšího zdroje. Slovo, které používáte, popisuje výšku a charakter právě vašeho zvuku, ne jinou nemoc. Nízké bzučení a vysoké pískání jsou stejný jev na různých frekvencích.

Mohou můj tinnitus slyšet ostatní?

V naprosté většině případů ne. Subjektivní tinnitus, přes 95% případů, vzniká uvnitř sluchového systému a nemá žádný vnější zvuk, který by šlo zachytit. Vzácnou formu nazývanou objektivní tinnitus někdy slyší i vyšetřující a posuzuje ji odborník.

Proč se zvuk mého tinnitu mění ze dne na den?

Vnímaná výška tónu a hlasitost se mohou měnit s únavou, stresem, kofeinem, vystavením hluku a dokonce i s polohou těla. Kolísání ze dne na den je běžné a obvykle není důvodem k obavám. Pokud se charakter zvuku náhle a výrazně změní, řekněte to zdravotníkovi.

Je normální slyšet víc než jeden zvuk tinnitu současně?

Ano. Někdo popisuje dva nebo tři současné zvuky, například vysoké pískání nad nízkým syčením. Když ladíte frekvenci pro maskování, začněte nejvýraznějším zvukem a ten řešte jako první.

Jak zní pulzující tinnitus?

Pulzující tinnitus je rytmické šumění, bušení nebo svištění, které tepe v rytmu vašeho pulzu. Na rozdíl od zvuků simulovaných na této stránce může mít tělesné příčiny, které je třeba vyloučit. Každý, kdo slyší v uchu vlastní tep, by měl vyhledat posouzení odborníkem.

Může poslech těchto ukázek můj tinnitus zhoršit?

Při nízkých hlasitostech, které simulátor používá, se krátký poslech pro většinu lidí obecně považuje za bezpečný. Udržujte hlasitost zařízení příjemnou, zastavte, pokud je vám nějaký zvuk nepříjemný, a nepřehrávejte tóny nahlas ani dlouho. Pokud vám poslech opakovaně zhoršuje příznaky, přestaňte a poraďte se s odborníkem na sluch.

Můj tinnitus je nový, náhlý nebo jen v jednom uchu: co mám dělat?

Než použijete jakoukoli aplikaci nebo simulátor, obraťte se na zdravotníka. Nový, náhlý nebo jednostranný tinnitus, zvlášť se zhoršením sluchu, závratěmi nebo bolestí, vyžaduje rychlé lékařské posouzení, aby se vyloučila skrytá onemocnění. Zvukové nástroje přicházejí až po tomto kroku, ne místo něj.

Čtěte dál

• Průvodce barvami šumu: bílý, růžový a hnědý šum
• Proč mi v uchu náhle na pár sekund zazvoní?
• Tinnitus a usínání
• Frekvence tinnitu

Upozornění

Tinnitus Relief App není zdravotnický prostředek a nediagnostikuje, neléčí, nevyléčí ani nepředchází žádnému onemocnění. Pokud je váš tinnitus nový, náhlý, jen v jednom uchu, nebo ho provází zhoršení sluchu, závratě nebo bolest, obraťte se na zdravotníka. Výsledky se u jednotlivých lidí výrazně liší.

Zdroje

• Baguley D., McFerran D., Hall D. (2013). Tinnitus. The Lancet, 382(9904), 1600–1607.
• Langguth B., Kreuzer P.M., Kleinjung T., De Ridder D. (2013). Tinnitus: causes and clinical management. The Lancet Neurology, 12(9), 920–930.
• Sereda M. et al. (2018). Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 12, CD013094. The review found no convincing evidence of superiority for any single sound therapy option.
• Tunkel D.E. et al. (2014). Clinical practice guideline: tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 151(2 Suppl), S1–S40.
• Jastreboff P.J. (1990). Phantom auditory perception (tinnitus): mechanisms of generation and perception. Neuroscience Research, 8(4), 221–254.