Klingeln, Brummen oder Summen im Ohr: Was das Geräusch verrät

Tinnitus ist ein Geräusch, das nur Sie hören können, und genau das macht es schwer, es Familie, Freunden oder einer Hörfachperson zu beschreiben. Auf dieser Seite können Sie sechs der am häufigsten beschriebenen Tinnitus-Geräusche abspielen, sicher und leise, damit Sie auf das zeigen können, das Ihrem am nächsten kommt.

Wie klingt Tinnitus? Das am häufigsten beschriebene Tinnitus-Geräusch ist ein hohes Klingeln, meist zwischen 3,000 und 8,000 Hz wahrgenommen. Andere häufige Beschreibungen sind Zischen, Brummen, Summen, elektrische oder grillenartige Geräusche und, seltener, ein rhythmisches Rauschen im Takt des Herzschlags.

Kann ich Beispiele für Tinnitus hören? Ja. Der interaktive Simulator unten spielt sechs häufige Tinnitus-Geräusche über Ihr Gerät ab, leise und mit einstellbarer Lautstärke. Beginnen Sie leise, nutzen Sie Kopfhörer, wenn Sie mehr Präzision möchten, und stoppen Sie jedes Geräusch, sobald es unangenehm wird.

Wie klingt Tinnitus wirklich?

Tinnitus ist die Wahrnehmung eines Geräuschs ohne äußere Quelle. Es ist ein Signal, das im Hörsystem selbst entsteht, kein Geräusch, das ins Ohr dringt. Deshalb kann es in den allermeisten Fällen niemand sonst hören. Die Forschung beschreibt eine enorme Bandbreite wahrgenommener Geräusche, aber einige Muster dominieren.

Hohes Klingeln und Zischen werden am häufigsten berichtet und stehen oft im Zusammenhang mit Lärmbelastung oder altersbedingten Veränderungen des Gehörs. Tieferes Brummen und Summen sind seltener. Manche hören einen gleichmäßigen Ton, andere eine Mischung aus zwei oder drei Geräuschen, die sich mit Müdigkeit, Stress oder Koffein verändern. All das sind Varianten desselben Phänomens: subjektiver Tinnitus, der die große Mehrheit der Fälle ausmacht.

Eine äußere Version dieser Geräusche zu hören, hat zwei praktische Zwecke. Es hilft den Menschen um Sie herum zu verstehen, womit Sie leben. Und es gibt Ihnen einen Ausgangspunkt, um Ihre eigene Frequenz zu bestimmen, der erste Schritt bei der Wahl von Maskierungsklängen, die sich mit Ihrer Tonhöhe überlappen.

Hören Sie selbst: 6 interaktive Tinnitus-Klangbeispiele

Pulsierendes Rauschen: hier nicht simuliert

Manche hören ein rhythmisches Rauschen oder Pochen im Takt ihres Herzschlags. Dieses Geräusch simulieren wir bewusst nicht. Pulsatiler Tinnitus kann körperliche, manchmal gefäßbedingte Ursachen haben und sollte immer fachlich abgeklärt werden. Wenn Ihr Tinnitus im Takt Ihres Pulses pulsiert, vereinbaren Sie einen Termin bei einer Ärztin, einem Arzt oder einer HNO-Fachperson, und behandeln Sie ihn nicht selbst mit einer App.

Keines dieser Beispiele wird Ihren Tinnitus genau treffen. Die Wahrnehmung ist persönlich, und selbst das „gleiche“ Geräusch unterscheidet sich zwischen zwei Menschen. Das Ziel ist der nächste Nachbar, keine perfekte Kopie. Wenn Sie eine genaue Tonhöhe in Hz möchten, führt Sie der Frequenzabgleich in der App durch einen zweiminütigen Ton-Durchlauf.

Klingeln, Brummen, Summen oder Zischen im Ohr: Spielt der Unterschied eine Rolle?

Das Wort, das Sie verwenden, ist eine Beschreibung, keine Diagnose. Die Forschung hat keinen zuverlässigen Weg gefunden, die Ursache eines Tinnitus allein aus seinem Klang abzulesen, und dieselbe zugrunde liegende Veränderung kann bei einer Person ein Klingeln und bei einer anderen ein Zischen erzeugen. Dennoch tauchen einige lose Muster oft genug auf, um sie zu kennen, solange Sie sie als Anstoß für ein Gespräch mit einer Fachperson behandeln, nicht als Schlussfolgerung.

Hohes Klingeln oder Zischen

Das häufigste Muster. Wird oft zusammen mit Lärmbelastung und altersbedingten Veränderungen des Hochtongehörs besprochen, weil die Tonhöhe meist dort liegt, wo das Gehör am schwächsten ist.

Tiefes Brummen oder Summen

Seltener. Wird manchmal von Menschen mit Veränderungen des Tieftongehörs oder Mittelohrproblemen beschrieben. Wenn es mit Druckgefühl im Ohr, schwankendem Hören oder Schwindel einhergeht, gehört es in die Beurteilung einer Ohrenfachperson.

Klicken oder Knistern

Ein rhythmisches Klicken, das nicht im Takt Ihres Pulses ist, wird gelegentlich mit winzigen Muskelzuckungen im Mittelohr oder Gaumen in Verbindung gebracht. Manchmal kann es auch eine untersuchende Person hören. Erwähnenswert bei einem Arztbesuch.

Rauschen im Takt Ihres Herzschlags

Pulsatiler Tinnitus wird anders beurteilt als jedes andere Geräusch auf dieser Seite, weil er den Blutfluss in Ohrnähe widerspiegeln kann. Es ist die eine Beschreibung, die immer zu einem Termin führen sollte.

Welche Geräusche sollten zuerst fachlich abgeklärt werden?

• Jeder Tinnitus, der plötzlich begonnen hat oder nur auf einem Ohr besteht
• Rauschen, Pochen oder Pulsieren im Takt Ihres Herzschlags
• Tinnitus mit neuem Hörverlust, Drehschwindel, Druckgefühl oder Schmerzen im Ohr
• Ein Klicken, das auch andere Menschen hören können

Alles andere, ein gleichmäßiges Klingeln, Zischen, Brummen oder Summen, das seit einer Weile stabil ist, ist die Art von Tinnitus, für die Klangwerkzeuge gemacht sind, um ihn erträglicher zu machen. Die Ergebnisse sind individuell sehr unterschiedlich.

Die sechs Geräusche im Vergleich

Diese Zuordnungen sind praktische Ausgangspunkte aus der gängigen Maskierungspraxis, keine Regeln. Persönlicher Komfort schlägt jede Kategorie, und die Ergebnisse sind individuell sehr unterschiedlich. Der Leitfaden zu den Rauschfarben erklärt, warum weißes, rosa und braunes Rauschen unterschiedlich zu verschiedenen Tonhöhen passen.

Warum es hilft, das eigene Geräusch zu kennen

Maskierung funktioniert, indem sie den Kontrast zwischen Ihrem Tinnitus und der akustischen Umgebung verringert. Ein Maskierungsklang, der sich mit Ihrer Tonhöhenzone überlappt, kann leiser laufen und das Klingeln trotzdem abmildern, was zählt, wenn Sie Klang mehrere Stunden am Tag nutzen wollen. Ein Klang weit weg von Ihrer Tonhöhe muss lauter abgespielt werden, um denselben Effekt zu erzielen.

Das eigene Geräusch zu kennen, verbessert auch die Verständigung. „Ich habe Tinnitus“ sagt einer Hörfachperson sehr wenig. „Es ist ein gleichmäßiges hohes Klingeln um 4,000 Hz auf beiden Ohren“ gibt ihr etwas, womit sie arbeiten kann. Und es hilft zu Hause: Das passendste Beispiel für den Partner oder die Partnerin abzuspielen, ist oft das erste Mal, dass sie verstehen, wie sich 3 a.m. für Sie anfühlt.

Das ist die Logik hinter dem Kernmechanismus der App: Ein Ton in der Tonhöhe Ihres Tinnitus spielt zusammen mit weißem Rauschen, sodass Ihr Gehirn eine äußere Version seines eigenen Klingelns hört und lernen kann, dass es keine Bedrohung ist. Dieser Prozess, die Habituation, entwickelt sich allmählich, und die Ergebnisse sind individuell sehr unterschiedlich. Der Leitfaden zur Klangtherapie erklärt ausführlich, wie das funktioniert.

Warum Tinnitus nachts lauter klingt

Wie auch immer Ihr Tinnitus tagsüber klingt, im stillen Schlafzimmer fühlt er sich fast immer lauter an. Das ist Kontrast, kein Fortschreiten. Tagsüber konkurrieren Umgebungsgeräusche mit dem inneren Signal. Nachts verschwindet die Konkurrenz, und das Klingeln füllt die gesamte verfügbare Klanglandschaft.

Die praktische Antwort ist sanfte Klanganreicherung zur Schlafenszeit: leiser Hintergrundklang, der dem Gehirn etwas anderes zu verarbeiten gibt, während Sie einschlafen. Eine Einschlaf-Zeitschaltuhr mit sanftem Ausblenden sorgt dafür, dass der Klang seine Aufgabe beim Einschlafen erfüllt, ohne die ganze Nacht zu laufen. Mehr dazu, warum das so ist: Warum Tinnitus in der Stille lauter ist.

So fangen Sie heute Abend an

1. Finden Sie oben Ihr nächstliegendes Geräusch. Spielen Sie die Beispiele leise ab und notieren Sie, welches, oder welche zwei, am vertrautesten wirken. Diese Genauigkeit reicht für den Anfang.
2. Gleichen Sie Ihre Tonhöhe in der App ab. Laden Sie Tinnitus Relief App kostenlos herunter, ohne Registrierung, ohne Konto. Der geführte 60-second Abgleich deckt 100 bis 15,000 Hz ab, und der abgeglichene Ton spielt in der kostenlosen Version zusammen mit weißem Rauschen.
3. Nutzen Sie es dort, wo Stille wehtut. Schlafenszeit, ruhige Arbeit, die Pausen zwischen Anrufen. Die App spielt unter YouTube und anderen Apps und bei gesperrtem Bildschirm weiter, kostenlos für alle, und läuft nach einem Anruf von selbst wieder an, damit die Erleichterung nicht aufhört, wenn das Leben weitergeht.

App Store · Google Play

Häufige Fragen

Wie klingt Tinnitus für die meisten Menschen?

Die häufigste Beschreibung ist ein gleichmäßiges hohes Klingeln oder Zischen, typischerweise zwischen 3,000 und 8,000 Hz wahrgenommen. Auch Brummen, Summen und grillenartige Geräusche werden berichtet. Zwei Menschen mit Tinnitus beschreiben selten genau dasselbe Geräusch.

Ist Brummen oder Summen im Ohr dasselbe wie Tinnitus?

Ja. Brummen, Summen, Zischen und Klingeln sind alles Arten, wie Menschen Tinnitus beschreiben, die Wahrnehmung eines Geräuschs ohne äußere Quelle. Das Wort, das Sie verwenden, beschreibt Tonhöhe und Textur Ihres jeweiligen Geräuschs, keine andere Erkrankung. Ein tiefes Brummen und ein hohes Klingeln sind dasselbe Phänomen bei unterschiedlichen Frequenzen.

Können andere Menschen meinen Tinnitus hören?

In den allermeisten Fällen nein. Subjektiver Tinnitus, über 95% der Fälle, entsteht im Hörsystem und hat kein äußeres Geräusch, das sich erfassen ließe. Eine seltene Form, der objektive Tinnitus, kann manchmal von einer untersuchenden Person gehört werden und wird fachlich beurteilt.

Warum verändert sich mein Tinnitus-Geräusch von Tag zu Tag?

Wahrgenommene Tonhöhe und Lautstärke können sich mit Müdigkeit, Stress, Koffein, Lärmbelastung und sogar der Körperhaltung verschieben. Schwankungen von Tag zu Tag sind häufig und meist kein Grund zur Sorge. Wenn sich der Charakter des Geräuschs plötzlich und drastisch ändert, erwähnen Sie das gegenüber einer medizinischen Fachperson.

Ist es normal, mehr als ein Tinnitus-Geräusch gleichzeitig zu hören?

Ja. Manche berichten von zwei oder drei gleichzeitigen Geräuschen, zum Beispiel ein hohes Klingeln über einem tiefen Zischen. Wenn Sie eine Frequenz zum Maskieren abgleichen, beginnen Sie mit dem dominantesten Geräusch und kümmern Sie sich zuerst darum.

Wie klingt pulsatiler Tinnitus?

Pulsatiler Tinnitus ist ein rhythmisches Rauschen, Pochen oder Wischen, das im Takt Ihres Pulses schlägt. Anders als die auf dieser Seite simulierten Geräusche kann er körperliche Ursachen haben, die ausgeschlossen werden müssen. Wer seinen Herzschlag im Ohr hört, sollte sich fachlich untersuchen lassen.

Kann das Anhören dieser Beispielgeräusche meinen Tinnitus verschlimmern?

Bei den niedrigen Lautstärken, die dieser Simulator verwendet, gilt kurzes Anhören für die meisten Menschen allgemein als sicher. Halten Sie die Gerätelautstärke angenehm, stoppen Sie, wenn ein Geräusch unangenehm ist, und spielen Sie Töne nicht laut oder über längere Zeit ab. Wenn das Anhören Ihre Symptome zuverlässig verstärkt, hören Sie auf und sprechen Sie mit einer Hörfachperson.

Mein Tinnitus ist neu, plötzlich oder nur auf einem Ohr: Was soll ich tun?

Suchen Sie eine medizinische Fachperson auf, bevor Sie eine App oder einen Simulator nutzen. Neuer, plötzlicher oder einseitiger Tinnitus, besonders mit Hörverlust, Schwindel oder Schmerzen, erfordert eine zeitnahe medizinische Abklärung, um zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen. Klangwerkzeuge kommen nach diesem Schritt, nicht an seiner Stelle.

Weiterlesen

• Neuer Tinnitus: die ersten 48 Stunden
• Klangtherapie erklärt
• Warum Tinnitus in der Stille lauter ist
• Tinnitus: Was wirklich hilft

Hinweis

Tinnitus Relief App ist kein Medizinprodukt und diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankung. Wenn Ihr Tinnitus neu, plötzlich, nur auf einem Ohr oder von Hörverlust, Schwindel oder Schmerzen begleitet ist, wenden Sie sich an eine medizinische Fachperson. Die Ergebnisse sind individuell sehr unterschiedlich.

Quellen

• Baguley D., McFerran D., Hall D. (2013). Tinnitus. The Lancet, 382(9904), 1600–1607.
• Langguth B., Kreuzer P.M., Kleinjung T., De Ridder D. (2013). Tinnitus: causes and clinical management. The Lancet Neurology, 12(9), 920–930.
• Sereda M. et al. (2018). Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 12, CD013094. The review found no convincing evidence of superiority for any single sound therapy option.
• Tunkel D.E. et al. (2014). Clinical practice guideline: tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 151(2 Suppl), S1–S40.
• Jastreboff P.J. (1990). Phantom auditory perception (tinnitus): mechanisms of generation and perception. Neuroscience Research, 8(4), 221–254.