ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಳಗು, ಝೇಂಕಾರ ಅಥವಾ ಗುನುಗು: ಆ ಶಬ್ದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಳಿಸುವ ಶಬ್ದ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೇಳುವಿಕೆಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರ್ಣಿಸಲಾಗುವ ಆರು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಶಬ್ದ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರ್ಣಿಸಲಾಗುವ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಶಬ್ದ ಎತ್ತರದ ಮೊಳಗು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3,000 ಮತ್ತು 8,000 Hz ನಡುವೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ಣನೆಗಳು ಸುಯ್ ಶಬ್ದ, ಝೇಂಕಾರ, ಗುನುಗು, ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಜೀರುಂಡೆಯಂತಹ ಶಬ್ದಗಳು, ಮತ್ತು ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಮಿಡಿಯುವ ಲಯಬದ್ಧ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ.

ನಾನು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದೇ? ಹೌದು. ಕೆಳಗಿನ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಮೂಲಕ ಆರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದದಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರತೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದ ಅಹಿತಕರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲವಿಲ್ಲದೆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು. ಇದು ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಬರುವ ಶಬ್ದವಲ್ಲ, ಕೇಳುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಹುಟ್ಟುವ ಸಂಕೇತ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಅದು ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವ ಶಬ್ದಗಳ ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ವರ್ಣಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿವೆ.

ಎತ್ತರದ ಮೊಳಗು ಮತ್ತು ಸುಯ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರ್ಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವು ಆಗಾಗ ಜೋರಾದ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೇಳುವಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ. ತಗ್ಗಿನ ಝೇಂಕಾರ ಮತ್ತು ಗುನುಗು ಶಬ್ದಗಳು ಅಪರೂಪ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದೇ ನಿರಂತರ ಟೋನ್ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ; ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಶಬ್ದಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಮೂಲ ವಿದ್ಯಮಾನದ ರೂಪಗಳು: ಸಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಶಬ್ದಗಳ ಹೊರಗಿನ ರೂಪವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಎರಡು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ನೀವು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮವರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಆರಂಭ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್‌ನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.

ನೀವೇ ಕೇಳಿ: ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಶಬ್ದಗಳ 6 ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಮಿಡಿಯುವ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ: ಇಲ್ಲಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ

ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ಬಡಿತ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಡಿಯುವ ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ಗೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ನಾಡಿ ಬಡಿತದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಮಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ENT ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಭೇಟಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ; ಆಪ್ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಉದಾಹರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ; ಗ್ರಹಿಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಮತ್ತು “ಒಂದೇ” ಶಬ್ದ ಕೂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗುರಿ ಅತ್ಯಂತ ಹತ್ತಿರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಕಲು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್‌ನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ Hz ನಲ್ಲಿ ನಿಖರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಟೋನ್ ಹೋಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಳಗು, ಝೇಂಕಾರ, ಗುನುಗು ಅಥವಾ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ: ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮುಖ್ಯವೇ?

ನೀವು ಬಳಸುವ ಪದ ಒಂದು ವರ್ಣನೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ಶಬ್ದದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ನ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಮೂಲ ಬದಲಾವಣೆ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಮೊಳಗು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೂ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಮಾತುಕತೆಯ ಆರಂಭವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎತ್ತರದ ಮೊಳಗು ಅಥವಾ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿ. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ಜೋರಾದ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎತ್ತರದ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಗಳ ಕೇಳುವಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಟೋನ್‌ನ ಎತ್ತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳುವಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಭಾಗದ ಹತ್ತಿರ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಗ್ಗಿನ ಝೇಂಕಾರ ಅಥವಾ ಗುನುಗು

ಅಪರೂಪ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳುವಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಕಿವಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಇದನ್ನು ವರ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕಿವಿ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ, ಏರಿಳಿಯುವ ಕೇಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು ಇದ್ದರೆ, ENT ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಕ್ಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಟಕಟ ಶಬ್ದ

ನಾಡಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಲಯಬದ್ಧ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧ್ಯಕಿವಿ ಅಥವಾ ಅಂಗುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಇವು ಕೇಳಿಸುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ

ಮಿಡಿಯುವ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಪುಟದ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಶಬ್ದಗಳಿಗಿಂತ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿವಿಯ ಹತ್ತಿರದ ರಕ್ತ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವರ್ಣನೆ ಇದು.

ಯಾವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತಜ್ಞರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು?

• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶುರುವಾದ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಟಿನ್ನಿಟಸ್
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ, ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಮಿಡಿತ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೇಳುವಿಕೆ ನಷ್ಟ, ವರ್ಟಿಗೋ, ಕಿವಿ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗಿನ ಟಿನ್ನಿಟಸ್
• ಬೇರೆಯವರಿಗೂ ಕೇಳಿಸುವ ಕ್ಲಿಕ್ ಶಬ್ದ

ಉಳಿದವೆಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಬಹಳ ಕಾಲದಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ನಿರಂತರ ಮೊಳಗು, ಸುಯ್ ಶಬ್ದ, ಝೇಂಕಾರ ಅಥವಾ ಗುನುಗು, ಶಬ್ದದ ಸಾಧನಗಳು ಬದುಕನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಪ್ರಕಾರ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆರು ಶಬ್ದಗಳ ಹೋಲಿಕೆ

ಈ ಜೋಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆರಂಭಗಳು, ನಿಯಮಗಳಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವೈಟ್, ಪಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ನಾಯ್ಸ್ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಟೋನ್ ಎತ್ತರಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾಯ್ಸ್ ಬಣ್ಣಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದ ವಾತಾವರಣದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್‌ನ ಎತ್ತರದ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಹೊಂದುವ ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲೂ ಮೊಳಗನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಗಂಟೆ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್‌ನ ಎತ್ತರದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಶಬ್ದ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಂವಹನವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. “ನನಗೆ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇದೆ” ಎಂಬುದು ಕೇಳುವಿಕೆಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. “ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 4,000 Hz ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಎತ್ತರದ ಮೊಳಗು” ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನೋ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹತ್ತಿರದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ತೋರಿಸಿದಾಗ, ರಾತ್ರಿ 3 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಗಾಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದೇ ಆಪ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ತರ್ಕ: ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ಟೋನ್ ವೈಟ್ ನಾಯ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತನ್ನದೇ ಮೊಳಗಿನ ಹೊರಗಿನ ರೂಪವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಪಾಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಶುರು ಮಾಡಬಹುದು. ಹ್ಯಾಬಿಚುಯೇಷನ್ ಎಂಬ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೌಂಡ್ ಥೆರಪಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೇಗೆ ಕೇಳಿಸಿದರೂ, ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮ, ಹದಗೆಡುವುದಲ್ಲ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದಗಳು ಒಳಗಿನ ಸಂಕೇತದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿ ಆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಳಗು ಖಾಲಿ ಶಬ್ದದ ಜಾಗವನ್ನೆಲ್ಲ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉತ್ತರ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮೃದುವಾದ ಶಬ್ದ ಸೇರಿಸುವುದು: ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಾಗ ಮೆದುಳಿಗೆ ಗಮನಿಸಲು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೋ ನೀಡುವ ಶಾಂತ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಟೈಮರ್ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಾಗ ಶಬ್ದ ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಪ್ಲೇ ಆಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇದ್ದಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ರಾತ್ರಿಯೇ ಹೇಗೆ ಶುರು ಮಾಡುವುದು

1. ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹತ್ತಿರದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಥವಾ ಯಾವ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಶುರು ಮಾಡಲು ಅಷ್ಟು ನಿಖರತೆ ಸಾಕು.
2. ಆಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್‌ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. Tinnitus Relief App ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ; ಸೈನ್-ಅಪ್ ಇಲ್ಲ, ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ. 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ 100 ರಿಂದ 15,000 Hz ವರೆಗಿನ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿದ ಟೋನ್ ವೈಟ್ ನಾಯ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿಶ್ಶಬ್ದತೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕರೆಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ. ಆಪ್ YouTube ಮತ್ತು ಇತರ ಆಪ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೂ, ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲಾಕ್ ಆದಾಗಲೂ ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕರೆಯ ನಂತರ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮತ್ತೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

App Store · Google Play

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೇಗೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ಣನೆ ನಿರಂತರ ಎತ್ತರದ ಮೊಳಗು ಅಥವಾ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3,000 ಮತ್ತು 8,000 Hz ನಡುವೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಝೇಂಕಾರ, ಗುನುಗು ಮತ್ತು ಜೀರುಂಡೆಯಂತಹ ಶಬ್ದಗಳನ್ನೂ ವರ್ಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇರುವ ಇಬ್ಬರು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದೇ ಶಬ್ದವನ್ನು ವರ್ಣಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಝೇಂಕಾರ ಅಥವಾ ಗುನುಗು ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ಗೆ ಸಮಾನವೇ?

ಹೌದು. ಝೇಂಕಾರ, ಗುನುಗು, ಸುಯ್ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಮೊಳಗು ಜನರು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಣಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಅಂದರೆ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲವಿಲ್ಲದೆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು. ನೀವು ಬಳಸುವ ಪದ ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ವರ್ಣಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರೆ ರೋಗವನ್ನಲ್ಲ. ತಗ್ಗಿನ ಝೇಂಕಾರ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮೊಳಗು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಒಂದೇ ವಿದ್ಯಮಾನ.

ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನನ್ನ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಸಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಅಂದರೆ 95% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಕೇಳುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಹೊರಗಿನ ಶಬ್ದ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ರೂಪವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಕೇಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಶಬ್ದ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಜೋರು ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ, ಕೆಫೀನ್, ಜೋರಾದ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಂಗಿಗೂ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತೆಯ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಶಬ್ದದ ಸ್ವಭಾವ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಶಬ್ದಗಳು ಕೇಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು. ಕೆಲವರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ವರ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಗ್ಗಿನ ಸುಯ್ ಶಬ್ದದ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರದ ಮೊಳಗು. ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವ ಶಬ್ದದಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಮಿಡಿಯುವ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೇಗೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಮಿಡಿಯುವ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯ ಲಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುವ ಲಯಬದ್ಧ ಸುಯ್ ಶಬ್ದ, ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಸರಸರ ಶಬ್ದ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡಿದ ಶಬ್ದಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕಾದ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕೇಳಿಸುವ ಯಾರೇ ಆಗಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದೇ?

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಳಸುವ ಕಡಿಮೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧನದ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದ ಅಹಿತಕರವಾದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಳುವಿಕೆಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನನ್ನ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೊಸದು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದದ್ದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿದೆ: ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಆಪ್ ಅಥವಾ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹೊಸ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಕಡೆಯ ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೇಳುವಿಕೆ ನಷ್ಟ, ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗಿದ್ದರೆ, ಅಡಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಬೇಕು. ಶಬ್ದದ ಸಾಧನಗಳು ಈ ಹೆಜ್ಜೆಯ ನಂತರ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

• ನಾಯ್ಸ್ ಬಣ್ಣಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ವೈಟ್, ಪಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ನಾಯ್ಸ್
• ನನ್ನ ಕಿವಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಏಕೆ ಮೊಳಗುತ್ತದೆ?
• ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇದ್ದಾಗ ನಿದ್ರೆ
• ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ

Tinnitus Relief App ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶುರುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದೇ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೇಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮೂಲಗಳು

• Baguley D., McFerran D., Hall D. (2013). Tinnitus. The Lancet, 382(9904), 1600–1607.
• Langguth B., Kreuzer P.M., Kleinjung T., De Ridder D. (2013). Tinnitus: causes and clinical management. The Lancet Neurology, 12(9), 920–930.
• Sereda M. et al. (2018). Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 12, CD013094. The review found no convincing evidence of superiority for any single sound therapy option.
• Tunkel D.E. et al. (2014). Clinical practice guideline: tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 151(2 Suppl), S1–S40.
• Jastreboff P.J. (1990). Phantom auditory perception (tinnitus): mechanisms of generation and perception. Neuroscience Research, 8(4), 221–254.