Qulaqda cingilti, vızıltı və ya uğultu: səs sizə nə deyir

Qulaqda küy yalnız sizin eşitdiyiniz səsdir və məhz buna görə onu ailənizə, dostlarınıza və ya eşitmə mütəxəssisinə izah etmək bu qədər çətindir. Bu səhifədə ən çox təsvir olunan altı səsi təhlükəsiz, aşağı səs səviyyəsində səsləndirib özünüzünkünə ən çox oxşayanı göstərə bilərsiniz.

Qulaqda küy necə səslənir? Ən çox təsvir olunan səs yüksək cingiltidir və o, adətən 3,000 ilə 8,000 Hz arasında eşidilir. Digər geniş yayılmış təsvirlər fısıltı, vızıltı, uğultu, elektrik və ya cırcıramaya bənzər səslər və daha nadir hallarda ürək döyüntüsü ilə birlikdə vuran ritmik fısıltıdır.

Qulaqda küy nümunələrinə qulaq asa bilərəmmi? Bəli. Aşağıdakı interaktiv simulyator cihazınız vasitəsilə qulaqda küyün altı geniş yayılmış səsini aşağı, tənzimlənən səs səviyyəsində səsləndirir. Aşağıdan başlayın, daha dəqiqlik üçün qulaqlıq taxın və istənilən səs narahatlıq yaratdığı anda onu dayandırın.

Qulaqda küy əslində necə səslənir?

Qulaqda küy (tinnitus) heç bir xarici mənbə olmadan səsin hiss edilməsidir. Bu, qulağa daxil olan səs-küy deyil, eşitmə sisteminin daxilində yaranan siqnaldır, ona görə də çox hallarda onu başqa heç kim eşitmir. Tədqiqatlar hiss olunan səslərin çox geniş spektrini təsvir edir, amma bir neçə mənzərə üstünlük təşkil edir.

Yüksək cingilti və fısıltı ən çox təsvir olunur və çox vaxt səs-küyə məruz qalma və ya yaşla bağlı eşitmə dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir. Aşağı vızıltı və uğultu daha nadirdir. Bəziləri bir daimi ton eşidir; digərləri yorğunluq, stress və ya kofeindən asılı olaraq dəyişən iki-üç səsin qarışığını eşidir. Bunların hamısı eyni əsas hadisənin variantlarıdır: subyektiv qulaqda küy, bu da halların mütləq əksəriyyətini təşkil edir.

Bu səslərin xarici versiyasını dinləmək iki praktik səbəbdən faydalıdır. O, yaxınlarınıza nə ilə yaşadığınızı anlamağa kömək edir. Həm də tezliyinizi tapmaq üçün başlanğıc nöqtəsi verir, bu da tonunuzun yüksəkliyinə uyğun gələn örtücü səsləri seçməyin ilk addımıdır.

Özünüz dinləyin: qulaqda küy səslərinin 6 interaktiv nümunəsi

Vuran fısıltı: burada simulyasiya edilmir

Bəziləri ürək döyüntüsü ritmində ritmik fısıltı və ya vurğu eşidir. Bu səsi biz qəsdən simulyasiya etmirik. Vuran qulaqda küyün fiziki, bəzən damarla bağlı səbəbləri ola bilər və onu həmişə mütəxəssis qiymətləndirməlidir. Əgər qulaqda küyünüz nəbz ritmində vurursa, həkimə və ya LOR həkiminə (ENT) yazılın; bunu tətbiqlə özünüz həll etməyə çalışmayın.

Heç bir nümunə qulaqda küyünüzə tam uyğun gəlməyəcək; qavrayış fərdidir və hətta “eyni” səs də insandan insana fərqlənir. Məqsəd mükəmməl surət deyil, ən yaxın uyğunluqdur. Tonunuzun yüksəkliyi üçün Hz ilə dəqiq rəqəm istəyirsinizsə, qulaqda küyün tezliyi üzrə bələdçi sizi iki dəqiqəlik ton müqayisəsindən keçirir.

Qulaqda cingilti, vızıltı, uğultu və ya fısıltı: fərqin əhəmiyyəti varmı?

İşlətdiyiniz söz diaqnoz deyil, təsvirdir. Tədqiqatlar qulaqda küyün səbəbini yalnız səsinə görə etibarlı şəkildə müəyyən etməyin yolunu tapmayıb və eyni əsas dəyişiklik bir insanda cingilti, digərində fısıltı yarada bilər. Bununla belə, bir neçə ümumi mənzərə kifayət qədər tez-tez görünür, ona görə də onları nəticə kimi deyil, mütəxəssislə söhbətin başlanğıcı kimi qəbul etsəniz, bilmək faydalıdır.

Yüksək cingilti və ya fısıltı

Ən geniş yayılmış mənzərə. O, çox vaxt səs-küyə məruz qalma və yaşla bağlı yüksək tezlikli eşitmə dəyişiklikləri ilə birlikdə müzakirə olunur, çünki tonun yüksəkliyi adətən eşitmənin ən zəif olduğu sahəyə yaxın olur.

Aşağı vızıltı və ya uğultu

Daha nadir. Bəzən onu aşağı tezliklərdə eşitmə dəyişikliyi və ya orta qulaq problemləri olan insanlar təsvir edir. Əgər qulağın dolğunluq hissi, dəyişkən eşitmə və ya başgicəllənmə ilə müşayiət olunursa, onu LOR həkimi yoxlamalıdır.

Şıqqıltı və ya çıtırtı

Nəbzə uyğun gəlməyən ritmik şıqqıltılar bəzən orta qulağın və ya damağın əzələlərinin kiçik yığılmaları ilə bağlıdır. Bəzən onları müayinə edən şəxs də eşidir. Həkimə demək məsləhətdir.

Ürək döyüntüsü ritmində fısıltı

Vuran qulaqda küy bu səhifədəki bütün digər səslərdən fərqli qiymətləndirilir, çünki o, qulağın yaxınlığındakı qan axınını əks etdirə bilər. Bu, həmişə həkim müayinəsi ilə bitməli olan yeganə təsvirdir.

Hansı səsləri əvvəlcə mütəxəssis qiymətləndirməlidir?

• Qəfildən başlamış və ya yalnız bir qulaqda eşidilən istənilən qulaqda küy
• Ürək döyüntünüzün ritmində fısıltı, vurğu və ya döyüntü
• Bu yaxınlarda eşitmənin zəifləməsi, vertigo, qulağın dolğunluq hissi və ya ağrı ilə birlikdə gələn qulaqda küy
• Başqalarının da eşitdiyi şıqqıltı səsi

Qalan hər şey, yəni uzun müddətdir sabit qalan daimi cingilti, fısıltı, vızıltı və ya uğultu, səs vasitələrinin onunla yaşamağı asanlaşdırmağa kömək etdiyi qulaqda küy növüdür. Nəticələr insandan insana çox fərqlənir.

Altı səsin müqayisəsi

Bu cütlər adi örtmə təcrübəsindən götürülmüş praktik başlanğıc nöqtələridir, qaydalar deyil. İstənilən kateqoriyadan daha çox öz rahatlığınız vacibdir və nəticələr insandan insana çox fərqlənir. Ağ, çəhrayı və qəhvəyi küyün müxtəlif ton yüksəkliklərinə niyə fərqli uyğun gəldiyini küy rəngləri üzrə bələdçi izah edir.

Öz səsinizi bilmək niyə kömək edir

Örtmə qulaqda küyünüz ilə ətrafınızdakı səs mühiti arasındakı fərqi azaltmaqla işləyir. Tonunuzun yüksəklik diapazonuna uyğun gələn örtücü səs daha aşağı səslənərək də cingiltini yumşalda bilər, əgər onu gündə bir neçə saat istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, bu vacibdir. Tonunuzun yüksəkliyindən uzaq olan səs eyni effekt üçün daha uca səslənməlidir.

Öz səsinizi bilmək ünsiyyəti də yaxşılaşdırır. “Qulağımda küy var” sözü eşitmə mütəxəssisinə çox az şey deyir. “Hər iki qulaqda təxminən 4,000 Hz-də daimi yüksək cingilti” isə ona işləmək üçün nəsə verir. Bu, evdə də kömək edir: həyat yoldaşınıza ən yaxın nümunəni səsləndirəndə, o, gecə saat 3-də bunun sizin üçün necə olduğunu çox vaxt ilk dəfə anlayır.

Tətbiqin əsas funksiyasının məntiqi budur: qulaqda küyünüzün tezliyinə uyğunlaşdırılmış ton ağ küylə birlikdə səslənir ki, beyniniz öz cingiltisinin xarici versiyasını eşitsin və onun təhlükə olmadığını öyrənməyə başlaya bilsin. Habituasiya adlanan bu proses tədricən irəliləyir və nəticələr insandan insana çox fərqlənir. Bunun necə işlədiyini səs terapiyası üzrə bələdçi ətraflı izah edir.

Qulaqda küy niyə gecə daha uca görünür

Gündüz qulaqda küyünüz necə səslənirsə səslənsin, sakit yataq otağında demək olar ki, həmişə daha uca görünür. Bu, pisləşmə deyil, kontrastdır. Gündüz ətraf səslər daxili siqnalla rəqabət aparır. Gecə bu rəqabət yox olur və cingilti boş səs məkanının hamısını doldurur.

Praktik cavab yatmazdan əvvəl yumşaq səs əlavə etməkdir: yuxuya gedərkən beynə emal etmək üçün başqa bir şey verən sakit fon səsi. Səsi yavaş-yavaş azaldan yuxu taymeri o deməkdir ki, səs siz yuxuya gedərkən öz işini görür və bütün gecə səslənməsi lazım deyil. Qulaqda küy və yuxu bələdçisi bunların hamısını tam axşam rejimində birləşdirir.

Elə bu gecə necə başlamaq olar

1. Yuxarıda özünüzünkünə ən yaxın səsi tapın. Nümunələri aşağı səs səviyyəsində səsləndirin və hansının və ya hansı ikisinin ən tanış göründüyünü qeyd edin. Başlamaq üçün bu dəqiqlik kifayətdir.
2. Tətbiqdə tonunuzun yüksəkliyini tapın. Tinnitus Relief App-i pulsuz yükləyin; qeydiyyatsız, hesabsız. 60 saniyəlik istiqamətləndirilmiş uyğunlaşdırma 100-dən 15,000 Hz-ə qədər diapazonu əhatə edir və pulsuz versiyada uyğunlaşdırılmış ton ağ küylə birlikdə səslənir.
3. Sakitliyin əziyyət verdiyi yerdə istifadə edin. Yatmazdan əvvəl, sakit iş zamanı, zənglər arasındakı fasilələrdə. Tətbiq YouTube və digər tətbiqlərin altında da, ekran kilidli olanda da səslənməyə davam edir, bütün istifadəçilər üçün pulsuzdur və zəngdən sonra öz-özünə yenidən başlayır ki, həyat müdaxilə edəndə rahatlama dayanmasın.

App Store · Google Play

Tez-tez verilən suallar

İnsanların çoxu üçün qulaqda küy necə səslənir?

Ən geniş yayılmış təsvir daimi yüksək cingilti və ya fısıltıdır və o, adətən 3,000 ilə 8,000 Hz arasında eşidilir. Vızıltı, uğultu və cırcıramaya bənzər səslər də təsvir olunur. Qulaqda küyü olan iki insanın tam eyni səsi təsvir etməsi nadirdir.

Qulaqda vızıltı və ya uğultu qulaqda küylə eynidirmi?

Bəli. Vızıltı, uğultu, fısıltı və cingilti insanların qulaqda küyü, yəni xarici mənbəsiz səsin hiss edilməsini təsvir etmə üsullarıdır. İşlətdiyiniz söz başqa xəstəliyi deyil, səsinizin yüksəkliyini və xarakterini təsvir edir. Aşağı vızıltı və yüksək cingilti müxtəlif tezliklərdə eyni hadisədir.

Başqaları mənim qulaqda küyümü eşidə bilərmi?

Çox hallarda, xeyr. Subyektiv qulaqda küy, yəni halların 95%-dən çoxu, eşitmə sisteminin daxilində yaranır və qeydə alına biləcək xarici səs yoxdur. Obyektiv qulaqda küy adlanan nadir formanı bəzən müayinə edən şəxs də eşidə bilər və onu mütəxəssis qiymətləndirir.

Qulaqda küyümün səsi niyə gündən-günə dəyişir?

Hiss olunan yüksəklik və güc yorğunluq, stress, kofein, səs-küyə məruz qalma və hətta bədənin vəziyyətindən asılı olaraq dəyişə bilər. Gündən-günə dəyişmələr adidir və adətən narahatlıq səbəbi deyil. Səsin xarakteri qəfildən və nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişərsə, səhiyyə mütəxəssisinə bildirin.

Eyni anda birdən çox səs eşitmək normaldırmı?

Bəli. Bəziləri eyni anda iki-üç səs təsvir edir, məsələn aşağı fısıltının üstündə yüksək cingilti. Örtmə üçün tezliyi uyğunlaşdırarkən ən nəzərəçarpan səsdən başlayın və əvvəlcə onunla məşğul olun.

Vuran qulaqda küy necə səslənir?

Vuran qulaqda küy nəbzinizin ritmində vuran ritmik fısıltı, döyüntü və ya xışıltıdır. Bu səhifədə simulyasiya olunan səslərdən fərqli olaraq, onun istisna edilməli olan fiziki səbəbləri ola bilər. Qulağında öz ürək döyüntüsünü eşidən hər kəs qiymətləndirmə üçün mütəxəssisə müraciət etməlidir.

Bu nümunələri dinləmək qulaqda küyümü pisləşdirə bilərmi?

Simulyatorun istifadə etdiyi aşağı səs səviyyəsində qısa dinləmə adətən insanların çoxu üçün təhlükəsiz sayılır. Cihazın səsini rahat səviyyədə saxlayın, hansısa səs narahatlıq yaradarsa dayandırın və tonları uca və ya uzun müddət səsləndirməyin. Dinləmək simptomlarınızı təkrar-təkrar pisləşdirirsə, dayandırın və eşitmə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.

Qulaqda küyüm yenidir, qəfildir və ya yalnız bir qulaqdadır: nə etməliyəm?

İstənilən tətbiq və ya simulyatordan istifadə etməzdən əvvəl səhiyyə mütəxəssisinə müraciət edin. Yeni, qəfil və ya birtərəfli qulaqda küy, xüsusən eşitmənin zəifləməsi, başgicəllənmə və ya ağrı ilə müşayiət olunursa, gizli xəstəlikləri istisna etmək üçün təcili tibbi qiymətləndirmə tələb edir. Səs vasitələri bu addımdan sonra gəlir, onun yerinə deyil.

Daha çox oxuyun

• Küy rəngləri üzrə bələdçi: ağ, çəhrayı və qəhvəyi küy
• Qulağım niyə qəfildən bir neçə saniyə cingildəyir?
• Qulaqda küy və yuxu
• Qulaqda küyün tezliyi

Məsuliyyətdən imtina

Tinnitus Relief App tibbi cihaz deyil və heç bir xəstəliyi aşkar etmir, müalicə etmir, sağaltmır və qarşısını almır. Əgər qulaqda küyünüz yenidirsə, qəfildən başlayıbsa, yalnız bir qulaqdadırsa və ya eşitmənin zəifləməsi, başgicəllənmə yaxud ağrı ilə müşayiət olunursa, səhiyyə mütəxəssisinə müraciət edin. Nəticələr insandan insana çox fərqlənir.

Mənbələr

• Baguley D., McFerran D., Hall D. (2013). Tinnitus. The Lancet, 382(9904), 1600–1607.
• Langguth B., Kreuzer P.M., Kleinjung T., De Ridder D. (2013). Tinnitus: causes and clinical management. The Lancet Neurology, 12(9), 920–930.
• Sereda M. et al. (2018). Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 12, CD013094. The review found no convincing evidence of superiority for any single sound therapy option.
• Tunkel D.E. et al. (2014). Clinical practice guideline: tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 151(2 Suppl), S1–S40.
• Jastreboff P.J. (1990). Phantom auditory perception (tinnitus): mechanisms of generation and perception. Neuroscience Research, 8(4), 221–254.