Звънене, бръмчене или бучене в ухото: какво ви казва звукът

Тинитусът е звук, който чувате само вие, и точно затова е трудно да го опишете на семейството, на приятелите или на специалист по слуха. На тази страница можете безопасно и при ниска сила на звука да пуснете шестте най-често описвани звука на тинитус, за да посочите този, който е най-близо до вашия.

Как звучи тинитусът? Най-често описваният звук на тинитус е високо звънене, което обикновено се възприема между 3,000 и 8,000 Hz. Други чести описания са съскане, бръмчене, бучене, електрически звуци или звуци като щурци, а по-рядко ритмично шумолене, което пулсира в ритъма на сърцето.

Мога ли да чуя примери за тинитус? Да. Интерактивният симулатор по-долу пуска шест често срещани звука на тинитус през вашето устройство при ниска, регулируема сила на звука. Започнете тихо, ако искате по-голяма точност, използвайте слушалки, и спирайте всеки звук веднага щом стане неприятен.

Как всъщност звучи тинитусът?

Тинитусът е възприемане на звук без никакъв външен източник. Това е сигнал, създаден вътре в слуховата система, а не шум, който влиза в ухото, затова в огромното мнозинство от случаите никой друг не може да го чуе. Изследванията описват огромно разнообразие от възприемани звуци, но преобладават няколко вида.

Високото звънене и съскането се описват най-често и често се свързват с излагане на шум или с промени в слуха, свързани с възрастта. По-ниските бръмчащи и бучащи звуци са по-рядко срещани. Някои чуват един постоянен тон; други чуват смесица от два или три звука, която се променя с умората, стреса или кофеина. Всички те са разновидности на едно и също основно явление: субективния тинитус, който съставлява огромното мнозинство от случаите.

Да чуете външна версия на тези звуци има две практически цели. Помага на хората около вас да разберат с какво живеете. И ви дава отправна точка за определяне на собствената ви честота, първата стъпка към избора на маскиращи звуци, които се припокриват с височината на вашия тон.

Чуйте сами: 6 интерактивни примера за звуци на тинитус

Пулсиращо шумолене: тук не се симулира

Някои чуват ритмично шумолене или туптене в ритъма на сърцето. Този звук нарочно не го симулираме. Пулсиращият тинитус може да има телесни, понякога съдови причини и винаги трябва да бъде преценен от специалист. Ако вашият тинитус пулсира в ритъма на пулса ви, запишете си час при лекар или УНГ специалист; не се справяйте сами с приложение.

Никой от примерите няма да съвпадне точно с вашия тинитус; възприятието е лично и дори „същият“ звук се различава при различните хора. Целта е най-близкото съвпадение, а не точно копие. Ако искате точно число в Hz за височината на тона си, ръководството за честотата на тинитуса ще ви преведе през двуминутно преминаване на тона.

Звънене, бръмчене, бучене или съскане в ухото: има ли значение разликата?

Думата, която използвате, е описание, а не диагноза. Изследванията не са намерили надежден начин да се разбере причината за тинитуса само от звука му, а една и съща промяна може да предизвика звънене при един човек и съскане при друг. Все пак няколко свободни закономерности се срещат достатъчно често, за да си струва да ги знаете, ако ги приемате като отправна точка за разговор със специалист, а не като заключения.

Високо звънене или съскане

Най-честият вид. Често се обсъжда заедно с излагането на шум и свързаните с възрастта промени в слуха при високите честоти, защото височината на тона обикновено е близо до областта, където слухът е най-слаб.

Ниско бръмчене или бучене

По-рядко срещано. Понякога се описва от хора с промени в слуха при ниските честоти или с проблеми в средното ухо. Ако е придружено от усещане за пълнота в ухото, колебаещ се слух или замайване, трябва да бъде прегледано от УНГ специалист.

Щракане или пукане

Ритмично щракане, което не следва пулса, понякога се свързва с малки потрепвания на мускулите в средното ухо или на небцето. Понякога го чува и прегледващият. Струва си да го споменете на лекаря.

Шумолене в ритъма на сърцето

Пулсиращият тинитус се оценява различно от всеки друг звук на тази страница, защото може да отразява кръвотока близо до ухото. Това е единственото описание, което винаги трябва да води до посещение при лекар.

Кои звуци трябва първо да прецени специалист?

• Всеки тинитус, който е започнал внезапно или е само в едното ухо
• Шумолене, туптене или пулсиране в ритъма на сърцето ви
• Тинитус с новопоявила се загуба на слуха, световъртеж, усещане за пълнота в ухото или болка
• Щракащ звук, който чуват и другите

Всичко останало, тоест постоянно звънене, съскане, бръмчене или бучене, което е стабилно от известно време, е видът тинитус, с който звуковите инструменти са предназначени да направят живота по-лесен. Резултатите се различават значително при отделните хора.

Шестте звука в сравнение

Тези съчетания са практически отправни точки от обичайната практика на маскиране, а не правила. Личният комфорт е по-важен от всяка категория, а резултатите се различават значително при отделните хора. Ръководството за цветовете на шума обяснява защо белият, розовият и кафявият шум се припокриват различно с различните височини на тона.

Защо помага да разпознаете своя звук

Маскирането действа, като намалява контраста между вашия тинитус и звуковата среда около вас. Маскиращ звук, който се припокрива с диапазона на височината на вашия тон, може да звучи по-тихо и въпреки това да смекчи звъненето, което е важно, ако смятате да го използвате по няколко часа на ден. Звук, далеч от височината на вашия тон, трябва да звучи по-силно, за да има същия ефект.

Познаването на собствения ви звук подобрява и общуването. „Имам тинитус“ казва много малко на специалиста по слуха. „Постоянно високо звънене около 4,000 Hz в двете уши“ му дава нещо, с което да работи. Помага и у дома: когато пуснете на партньора си най-близкия пример, често това е първият път, когато той разбира какво ви е в 3 часа през нощта.

Това е логиката зад основната функция на приложението: тон, съгласуван с честотата на вашия тинитус, звучи заедно с бял шум, така че мозъкът ви чува външна версия на собственото ви звънене и може да започне да научава, че то не е заплаха. Този процес, привикването, се развива постепенно, а резултатите се различават значително при отделните хора. Ръководството за звуковата терапия обяснява подробно как работи.

Защо тинитусът звучи по-силно през нощта

Както и да звучи вашият тинитус през деня, в тиха спалня той почти винаги изглежда по-силен. Това е контраст, а не влошаване. През деня околните звуци се състезават с вътрешния сигнал. През нощта състезанието изчезва и звъненето запълва цялото налично звуково пространство.

Практическият отговор е нежно звуково обогатяване преди сън: тих фонов звук, който дава на мозъка нещо друго за обработване, докато заспивате. Таймер за сън с плавно затихване означава, че звукът върши работата си, докато заспивате, без да трябва да свири цяла нощ. Ръководството Тинитус и сън ги събира в цялостна вечерна рутина.

Как да започнете още тази вечер

1. Намерете по-горе най-близкия до вас звук. Пуснете примерите при ниска сила на звука и отбележете кой един или кои два ви звучат най-познато. Тази точност е достатъчна за начало.
2. Определете височината на тона си в приложението. Изтеглете Tinnitus Relief App безплатно; без регистрация, без акаунт. Насоченото съгласуване за 60 секунди обхваща от 100 до 15,000 Hz, а съгласуваният тон звучи с бял шум в безплатната версия.
3. Използвайте го там, където тишината боли. Преди сън, при тиха работа, в паузите между разговорите. Приложението продължава да свири под YouTube и други приложения и при заключен екран, безплатно за всички потребители, и само се възобновява след разговор, така че облекчението не спира, когато започне животът.

App Store · Google Play

Често задавани въпроси

Как звучи тинитусът при повечето хора?

Най-честото описание е постоянно високо звънене или съскане, което обикновено се възприема между 3,000 и 8,000 Hz. Описват се също бръмчене, бучене и звуци като щурци. Двама души с тинитус рядко описват точно един и същ звук.

Бръмченето или бученето в ухото същото ли е като тинитуса?

Да. Бръмченето, бученето, съскането и звъненето са все начини, по които хората описват тинитуса, тоест възприемането на звук без външен източник. Думата, която използвате, описва височината и характера на вашия собствен звук, а не друго заболяване. Ниското бръмчене и високото звънене са едно и също явление при различни честоти.

Могат ли другите да чуят моя тинитус?

В огромното мнозинство от случаите не. Субективният тинитус, над 95% от случаите, се създава вътре в слуховата система и няма външен звук, който да може да бъде уловен. Рядка форма, наречена обективен тинитус, понякога може да бъде чута от прегледващия и се оценява от специалист.

Защо звукът на моя тинитус се променя от ден на ден?

Възприеманата височина и сила могат да се променят с умората, стреса, кофеина, излагането на шум и дори с позата на тялото. Колебанията от ден на ден са често срещани и обикновено не са повод за тревога. Ако характерът на звука се промени внезапно и силно, кажете на медицински специалист.

Нормално ли е да чувам повече от един звук на тинитус едновременно?

Да. Някои описват два или три едновременни звука, например високо звънене над ниско съскане. Когато съгласувате честота за маскиране, започнете с най-силно изразения звук и се заемете първо с него.

Как звучи пулсиращият тинитус?

Пулсиращият тинитус е ритмично шумолене, туптене или свистене, което бие в ритъма на пулса ви. За разлика от звуците, симулирани на тази страница, той може да има телесни причини, които трябва да бъдат изключени. Всеки, който чува собствения си пулс в ухото, трябва да потърси преценка от специалист.

Може ли слушането на тези примери да влоши моя тинитус?

При ниската сила на звука, която използва симулаторът, краткото слушане обикновено се смята за безопасно за повечето хора. Дръжте силата на звука на устройството удобна, спрете, ако някой звук ви е неприятен, и не пускайте тоновете силно или дълго. Ако слушането многократно влошава симптомите ви, спрете и поговорете със специалист по слуха.

Моят тинитус е нов, внезапен или само в едното ухо: какво да направя?

Обърнете се към медицински специалист, преди да използвате каквото и да е приложение или симулатор. Новият, внезапен или едностранен тинитус, особено със загуба на слуха, замайване или болка, изисква бърза медицинска преценка, за да се изключат скрити заболявания. Звуковите инструменти идват след тази стъпка, а не вместо нея.

Прочетете още

• Ръководство за цветовете на шума: бял, розов и кафяв шум
• Защо ухото ми внезапно звъни за няколко секунди?
• Тинитус и сън
• Определяне на честотата на тинитуса

Отказ от отговорност

Tinnitus Relief App не е медицинско изделие и не диагностицира, не лекува, не излекува и не предотвратява никакво заболяване. Ако вашият тинитус е нов, внезапен, само в едното ухо или е придружен от загуба на слуха, замайване или болка, обърнете се към медицински специалист. Резултатите се различават значително при отделните хора.

Източници

• Baguley D., McFerran D., Hall D. (2013). Tinnitus. The Lancet, 382(9904), 1600–1607.
• Langguth B., Kreuzer P.M., Kleinjung T., De Ridder D. (2013). Tinnitus: causes and clinical management. The Lancet Neurology, 12(9), 920–930.
• Sereda M. et al. (2018). Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 12, CD013094. The review found no convincing evidence of superiority for any single sound therapy option.
• Tunkel D.E. et al. (2014). Clinical practice guideline: tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 151(2 Suppl), S1–S40.
• Jastreboff P.J. (1990). Phantom auditory perception (tinnitus): mechanisms of generation and perception. Neuroscience Research, 8(4), 221–254.