Շագանակագույն աղմուկն ամենախոր «աղմուկի գույնն» է՝ ցածր, փափուկ դղրդյուն առանց սուր բարձր տոների։ Շատ մարդիկ, որոնց ականջներում բարձր զնգոց է, այն համարում են ամենահանգիստ ձայնը, որովհետև այն ծածկում է զնգոցը, բայց ինքը չի «ծակում»։ Հավելվածում այն Premium ձայն է։
Ինչ է շագանակագույն աղմուկը
Շագանակագույն աղմուկում էներգիան նվազում է ավելի արագ, քան վարդագույնում՝ յուրաքանչյուր օկտավայում 6 դեցիբելով։ Ցածր հաճախականությունները գերակշռում են, և ձայնը հիշեցնում է ջրվեժ, ուժեղ անձրև հեռվից կամ ինքնաթիռի սրահի ձայնը։ Անունը գալիս է Բրոունյան շարժումից, ոչ թե գույնից։
Ինչու է այն օգնում ծածկել ականջների աղմուկը (և ինչ չի անում)
Շագանակագույն աղմուկը ստեղծում է խիտ ձայնային ֆոն, որի վրա զնգոցն ավելի քիչ է առանձնանում։ Այն քողարկում է, ոչ թե վերացնում տինիտուսը։ Քանի որ բարձր հաճախականությունները թույլ են, շատերը կարող են այն լսել ժամերով՝ առանց հոգնելու։ Cochrane-ի 2018 թվականի ակնարկի համաձայն՝ ձայնային թերապիայի ապացույցները սահմանափակ են, բայց չափավոր ձայնով վնաս չի նկարագրվել։
Ում է սովորաբար դուր գալիս
- Բարձր զնգոց ունեցողներին, որոնց սպիտակ աղմուկը սուր է թվում։
- Նրանց, ովքեր ուզում են կենտրոնանալ։ Տես ականջների աղմուկ աշխատանքում։
- Թեթև քուն ունեցողներին, որոնց արթնացնում են փողոցի ձայները։
Եթե ձեր աղմուկը ցածր բզզոց է, շագանակագույն աղմուկը կարող է չափազանց նման լինել դրան։ Այդ դեպքում փորձեք սպիտակ աղմուկը։
Ինչպես օգտագործել հավելվածում
- Ընտրեք շագանակագույն աղմուկը։ Այն Premium է՝ 3 անվճար օրով տարեկան բաժանորդագրության դեպքում։
- Ցանկության դեպքում ավելացրեք ձեր տոնը՝ ձեր հաճախականությամբ։
- Ձայնի ուժգնությունը դրեք զնգոցից մի փոքր ցածր։
- Աշխատանքի ժամանակ թողեք այն այլ հավելվածների տակ, գիշերը՝ ժամաչափով կամ ամբողջ գիշեր։ Հեռախոսազանգի ժամանակ ձայնը դադար է տալիս և հետո ինքն է վերսկսվում։
Շագանակագույն աղմուկն ու մյուսները
| Ձայն | Ինչի է նման | Հարմար է |
|---|---|---|
| Շագանակագույն աղմուկ | խոր դղրդյուն, ջրվեժ | բարձր զնգոց, կենտրոնացում |
| Վարդագույն աղմուկ | փափուկ, անձրևի պես | ամբողջ գիշեր, զգայուն ականջներ |
| Սպիտակ աղմուկ | հավասար, սուր «շշշ» | անվճար սկիզբ, առաջին գիշերներ |
Գիշերվա համար շագանակագույն աղմուկը լավ է համադրվում անձրևի հետ։ Premium-ում կարող եք պահպանել այդ համադրությունը ձեր տոնի հետ միասին և ամեն երեկո միացնել մեկ հպումով։ Ավելին՝ քուն ականջների աղմուկով։
Հաճախ տրվող հարցեր
Շագանակագույն աղմուկն օգնո՞ւմ է ականջների աղմուկի դեպքում
Շատերի մոտ, հատկապես բարձր զնգոցի դեպքում, այն ականջների աղմուկը պակաս նկատելի է դարձնում։ Ապացույցները սահմանափակ են, և արդյունքը տարբեր է։
Շագանակագույն աղմուկն ավելի լա՞վ է, քան սպիտակը
Կախված է ձեզանից։ Շագանակագույնը խոր է և փափուկ, սպիտակը՝ ավելի սուր։ Բարձր զնգոց ունեցողներից շատերը նախընտրում են շագանակագույնը, բայց արժե փորձել երկուսն էլ։
Կարո՞ղ է շագանակագույն աղմուկը վատթարացնել ականջների աղմուկը
Չափավոր ձայնով վնաս չի նկարագրվել։ Չափազանց բարձր ձայնը կարող է գրգռել։ Եթե անհարմարություն զգաք, իջեցրեք ձայնը կամ դադարեցրեք։
Կարելի՞ է շագանակագույն աղմուկը միացնել ամբողջ գիշեր
Այո, չափավոր ձայնով։ Հավելվածում այն կրկնվում է առանց դադարների և հնչում է կողպված էկրանով։
Tinnitus Relief App-ը բժշկական սարք չէ և չի բուժում տինիտուսը։ Դիմեք ԼՕՌ բժշկի կամ աուդիոլոգի, եթե աղմուկը հայտնվել է հանկարծակի, լսվում է միայն մեկ ականջում, բաբախում է սրտի զարկերի հետ միասին կամ ուղեկցվում է լսողության իջեցմամբ, գլխապտույտով կամ ականջի ցավով։ Ներբեռնել iOS-ի և Android-ի համար՝ ներբեռնման էջ։
Աղբյուրներ
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus