Վարդագույն աղմուկը նման է սպիտակին, բայց ավելի փափուկ է՝ ինչպես հավասար անձրևը կամ քամին տերևների մեջ։ Ականջների աղմուկի դեպքում այն ծածկում է զնգոցը՝ առանց սպիտակ աղմուկի սրության, ուստի շատերը նախընտրում են այն երկար ժամերի և ամբողջ գիշերվա համար։ Հավելվածում այն Premium ձայն է։
Ինչ է վարդագույն աղմուկը
Վարդագույն աղմուկում էներգիան նվազում է հաճախականության աճին զուգընթաց՝ յուրաքանչյուր օկտավայում 3 դեցիբելով։ Արդյունքում ցածր տոները ավելի ուժեղ են, իսկ բարձրերը՝ ավելի մեղմ։ Մեր ականջը այն ընկալում է որպես ավելի «հավասարակշռված» և պակաս սուր, քան սպիտակ աղմուկը։
Մի քանի փոքր հետազոտություններ ուսումնասիրել են վարդագույն աղմուկը խոր քնի ժամանակ, բայց դրանք փոքր են և տինիտուսի մասին չեն։ Դրանցից եզրակացություններ անելը դեռ վաղ է։
Ինչու է այն օգնում ծածկել ականջների աղմուկը (և ինչ չի անում)
Ինչպես ցանկացած ֆոնային ձայն, վարդագույն աղմուկը քողարկում է զնգոցը և նվազեցնում լռության հետ հակադրությունը։ Այն չի փոխում տինիտուսը։ Երբ ձայնն անջատվում է, աղմուկը մնում է նույնը։ Cochrane-ի 2018 թվականի ակնարկի համաձայն՝ ձայնային թերապիայի վերաբերյալ ապացույցները սահմանափակ են, բայց չափավոր ձայնով վնաս չի նկարագրվել։
Ում է սովորաբար դուր գալիս
- Նրանց, ում սպիտակ աղմուկը չափազանց սուր կամ «ծակող» է թվում։
- Միջին բարձրության զնգոց ունեցողներին։
- Թեթև քուն ունեցողներին և նրանց, ովքեր ձայնը միացնում են ամբողջ գիշեր։
- Երկար աշխատանքային ժամերի համար, երբ ձայնը պետք է չնկատվի։
Ինչպես օգտագործել հավելվածում
- Ընտրեք վարդագույն աղմուկը։ Այն Premium է, և 3 անվճար օրը բավական է այն փորձելու համար։
- Ցանկության դեպքում ավելացրեք ձեր տոնը՝ ձեր հաճախականությամբ։
- Ձայնի ուժգնությունը դրեք զնգոցից մի փոքր ցածր։
- Միացրեք քնի ժամաչափը կամ թողեք ամբողջ գիշեր։ Հեռախոսազանգի ժամանակ ձայնը դադար է տալիս և հետո ինքն է վերսկսվում։
Վարդագույն աղմուկն ու մյուսները
| Ձայն | Ինչի է նման | Հարմար է |
|---|---|---|
| Վարդագույն աղմուկ | փափուկ, հավասար անձրևի պես | ամբողջ գիշեր, երկար ժամեր |
| Սպիտակ աղմուկ | հավասար, ավելի սուր «շշշ» | բարձր զնգոց, անվճար սկիզբ |
| Շագանակագույն աղմուկ | խոր դղրդյուն | շատ բարձր զնգոց, կենտրոնացում |
Ավելին գիշերային սովորությունների մասին՝ քուն ականջների աղմուկով։
Հաճախ տրվող հարցեր
Վարդագույն աղմուկն օգնո՞ւմ է ականջների աղմուկի դեպքում
Շատերի մոտ այն ականջների աղմուկը պակաս նկատելի է դարձնում, և այն ավելի փափուկ է, քան սպիտակ աղմուկը։ Ապացույցները սահմանափակ են, և արդյունքը տարբեր է։
Վարդագույն աղմուկն ավելի լա՞վ է, քան սպիտակը
Ոչ ավելի լավ, այլ ավելի փափուկ։ Եթե սպիտակ աղմուկը ձեզ համար սուր է, վարդագույնը հաճախ ավելի հաճելի է։ Եթե զնգոցը շատ բարձր է, սպիտակը կարող է ավելի լավ ծածկել այն։
Կարո՞ղ է վարդագույն աղմուկը վատթարացնել ականջների աղմուկը
Չափավոր ձայնով վնաս չի նկարագրվել։ Չափազանց բարձր ձայնը կարող է գրգռել։ Եթե անհարմարություն զգաք, իջեցրեք ձայնը կամ դադարեցրեք։
Կարելի՞ է վարդագույն աղմուկը միացնել ամբողջ գիշեր
Այո, չափավոր ձայնով։ Հավելվածում այն կրկնվում է առանց դադարների և հնչում է կողպված էկրանով։
Tinnitus Relief App-ը բժշկական սարք չէ և չի բուժում տինիտուսը։ Դիմեք ԼՕՌ բժշկի կամ աուդիոլոգի, եթե աղմուկը հայտնվել է հանկարծակի, լսվում է միայն մեկ ականջում, բաբախում է սրտի զարկերի հետ միասին կամ ուղեկցվում է լսողության իջեցմամբ, գլխապտույտով կամ ականջի ցավով։ Ներբեռնել iOS-ի և Android-ի համար՝ ներբեռնման էջ։
Աղբյուրներ
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus