Приложенията за шум в ушите са три вида: звукови (маскиращи) приложения – нашето, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise и общи приложения за сън; приложения на производители на слухови апарати; и програми по когнитивно-поведенческа терапия (CBT) като Oto и MindEar. Нито едно приложение не премахва тинитуса. Най-доброто за вас зависи от това дали искате звук нощем, структурирана програма или и двете.
Как сравнихме
Критерии: безплатна версия, модел на плащане (абонамент, еднократна покупка, безплатно), звуци и подбор на честота, настройка за всяко ухо, таймер за сън, възпроизвеждане при заключен екран, работа без интернет, нужен ли е акаунт, наличие на български език, твърдения и доказателства.
Прозрачност: ние правим Tinnitus Relief App. Цените се променят – проверете в магазина в деня, в който изтегляте. Не открихме приложение за шум в ушите с български интерфейс, затова отбелязваме езика във всеки ред.
Сравнителна таблица
| Приложение | Вид | Безплатна версия | Модел на плащане | Звуци / подбор на честота | На български? | Подходящо за |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (наше) | маскиращи звуци | да, постоянна | годишен абонамент с 3 дни пробен период или еднократна покупка | 44 звука, тон 100–15 000 Hz, за всяко ухо (Premium) | интерфейс на английски | сън, работа, заключен екран |
| ReSound Tinnitus Relief | звуци и релаксация | да | безплатно, по избор абонамент Premium | звуци, упражнения за релаксация | не е потвърдено | първи стъпки, потребители на ReSound |
| Widex Zen | звуци, приложение на производител | да | безплатно | тонове Zen, звуци, релаксация | не е потвърдено | потребители на слухови апарати Widex |
| Beltone Tinnitus Calmer | звуци и релаксация | да | безплатно | звуци, упражнения | не е потвърдено | потребители на слухови апарати Beltone |
| Oto | CBT програма | ограничена | абонамент | малко звуци, главно уроци | не (английски) | структурирана програма |
| MindEar | CBT програма | ограничена | абонамент | упражнения, звуци | не (английски) | структурирана програма |
| myNoise | генератори на шум | да | безплатно, с платени пакети звуци | много настройваеми генератори | не | хора, които искат да нагласят всичко |
| Общи приложения за сън (напр. BetterSleep) | звуци за сън | обикновено | безплатно с реклами или абонамент | звуци, без подбор на честота | различно | обикновен шум за заспиване |
Tinnitracks вече не съществува (спряно през 2024 г.).
Кратко за всяко приложение
Tinnitus Relief App (наше). Безплатно: бял шум, тон с честотата на шума в ушите, фоново възпроизвеждане. Premium: 44 звука, отделен тон за всяко ухо, таймер за сън, запазени миксове; годишен абонамент с 3 безплатни дни или еднократна покупка, цената се вижда в приложението. Силни страни: тонът за всяко ухо, звук при заключен екран, работа без интернет, без акаунт. Ограничения: няма CBT програма и консултации, не е медицинско изделие, интерфейсът засега е на английски и звукът спира на пауза при телефонно обаждане (после продължава сам). Подробности: Premium и изтегляне.
ReSound Tinnitus Relief. Безплатно приложение на производител на слухови апарати, работи и без апарат. Звуци, упражнения за релаксация и съвети; има и платена версия Premium. Подходящо за първи стъпки.
Widex Zen. Безплатно, със „Zen“ тонове и звуци за релаксация. Създадено е като част от програма, водена от специалист по слуха, но работи и самостоятелно на телефона.
Beltone Tinnitus Calmer. Безплатно, подобно на ReSound: звуци, упражнения, информация. Най-удобно е за хора, които вече носят апарати Beltone.
Oto. Програма по CBT за тинитус на английски, с абонамент. Подходяща, ако искате да промените начина, по който реагирате на шума, а не само да го прикриете.
MindEar. CBT програма с упражнения и звуци, също на английски и с абонамент. Подходяща за хора, които искат ежедневна структура.
myNoise. Огромен избор от генератори на шум, които се настройват честота по честота. Основата е безплатна, а допълнителните пакети се плащат. Подходящо за хора, които обичат да експериментират.
Общи приложения за сън. Дават бял шум, дъжд или море, но без подбор на честотата и често с реклами или абонамент. Достатъчни са, ако ви трябва само звук за заспиване.
Кое приложение за каква нужда
- Искам звук нощем → звуково приложение; вижте и съветите за сън при шум в ушите.
- Искам да знам каква е честотата → приложение с подбор на тон; вижте как се намира честотата.
- Искам структурирана програма → CBT приложение като Oto или MindEar (на английски).
- Нося слухови апарати → приложението на производителя на апаратите.
- Искам всичко → комбинирайте: CBT програма през деня и звук нощем.
Въпроси и отговори
Има ли безплатно приложение за шум в ушите?
Да, няколко. В Tinnitus Relief App белият шум, тонът с вашата честота и фоновото възпроизвеждане са безплатни завинаги. ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen и Beltone Tinnitus Calmer също имат безплатни версии.
Действат ли приложенията за тинитус?
Звукът помага на много хора шумът в ушите да стане по-малко забележим, особено нощем. Прегледът на Cochrane от 2018 г. обаче намира недостатъчно доказателства, че звуковата терапия е по-добра от други подходи; при умерена сила не са описани вреди. Резултатите са много различни.
Кое приложение е най-добро за сън?
Звуково приложение с таймер и възпроизвеждане при заключен екран. Изберете звука, който забравяте най-бързо, и го дръжте под нивото на звъна.
Кои приложения се поемат от здравната каса?
Доколкото ни е известно, към октомври 2026 г. НЗОК не поема приложения за шум в ушите. Попитайте личния си лекар или УНГ лекаря за актуалните възможности.
Нужен ли ми е още аудиолог?
Да. Приложението не заменя прегледа. УНГ лекар или аудиолог трябва да изключи причини, които изискват грижа, и да провери слуха ви.
Медицинско изделие ли е Tinnitus Relief App?
Не. То предлага звуци за маскиране и тон за ориентир, но не поставя диагноза и не премахва тинитуса.
Tinnitus Relief App не е медицинско изделие. Обърнете се към УНГ лекар, ако шумът в ушите се е появил внезапно, чува се само в едното ухо, пулсира в ритъма на сърцето или е придружен от намаляване на слуха, световъртеж или болка в ухото.
Източници
- Sereda M. et al., Cochrane 2018, Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Tunkel D. E. et al., AAO-HNS Clinical Practice Guideline: Tinnitus, 2014: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- Желязкова З., Бенчев Р., Милков М., обзорна статия за патогенезата на шума в ушите, International Bulletin of Otorhinolaryngology, МУ – Варна: https://journals.mu-varna.bg/index.php/orl/article/view/7099