Ağ küy (gündəlik dildə “ağ səs-küy”) televizorun və ya radionun dalğa arasındakı xışıltısına bənzəyən sabit səsdir. Qulaqda küyü (tinnitusu) aradan qaldırmır, amma sakitliyi doldurur və cingiltini daha az hiss olunan edir. Tətbiqdə ağ küy pulsuzdur və vaxtı bitmir.
Ağ küy nədir
Ağ küydə bütün eşidilən tezliklər eyni enerjiyə malikdir, ağ işığın bütün rəngləri özündə birləşdirdiyi kimi. Qulağa o, bərabər və bir az parlaq “şşş” kimi gəlir. Bir çox insan onu artıq tanıyır: ventilyatorlar, kondisionerlər və körpələr üçün səs cihazları oxşar səs çıxarır. Ağ küy qulaqda küyü maskalamaq üçün ən çox istifadə olunan və ən çox öyrənilən səsdir.
Küyü örtməyə niyə kömək edir (və nəyi etmir)
Sakit otaqda beynin dinləyəcəyi yeganə şey qulaqdakı küy olur. Ağ küy eyni tezlik aralığını doldurur və küy ilə sakitlik arasındakı kəskin fərqi azaldır. Nəticədə cingilti fon səsinin içində “əriyir”. Bu, maskalamadır, küyün özünü dəyişmir. Cochrane icmalı (2018) səs terapiyasının digər yanaşmalardan daha yaxşı olduğunu demək üçün kifayət qədər sübut tapmayıb, amma orta səviyyədə zərər də bildirilməyib. Yəni ağ küy köməkçi vasitədir, möcüzə deyil.
Kimə daha çox uyğundur
- Yüksək tonlu, fit kimi cingiltisi olanlara: ağ küy yüksək tezlikləri də yaxşı örtür.
- Qulaqda küyü yeni başlayanlara və ilk gecələri keçirmək istəyənlərə.
- Sadə və tanış səs istəyənlərə.
Bəziləri ağ küyü kəskin və ya “cızıltılı” hesab edir. Belə olsa, daha yumşaq çəhrayı küyü və ya daha dərin qəhvəyi küyü yoxlayın.
Tətbiqdə necə istifadə etmək olar
- Tətbiqi pulsuz yükləyin və ağ küyü seçin (tətbiqdə “White Noise” kimi görünür, interfeys hələlik ingilis dilindədir).
- İstəsəniz, küyünüzün tezliyinə uyğun tonu da əlavə edin; bu da pulsuzdur.
- Səs səviyyəsini küydən bir az aşağı qurun: küy hələ də zəif eşidilməlidir.
- Səsi bütün gecə açıq saxlayın və ya Premium paketindəki yuxu taymerindən istifadə edin. Səs telefon zəngində dayanır və zəng bitəndə özü qayıdır.
Gecə üçün ətraflı plan qulaqda küy və yuxu səhifəsindədir.
Ağ küy və digər səslər
| Səs | Necə səslənir | Nə vaxt seçmək olar |
|---|---|---|
| Ağ küy | Bərabər, parlaq xışıltı | Yüksək tonlu küy, ilk gecələr (pulsuz) |
| Çəhrayı küy | Daha yumşaq, yağışa bənzər | Ağ küy kəskin gəlirsə |
| Qəhvəyi küy | Dərin, gurultulu | Diqqət, yüngül yuxu |
Tez-tez verilən suallar
Ağ küy qulaqda küyə kömək edirmi?
Bir çox insan üçün bəli: ağ küy sakitliyi doldurur və küyü daha az hiss olunan edir. O, küyü aradan qaldırmır, amma onunla yaşamağı asanlaşdıra bilər. Nəticələr fərqlidir.
Ağ küy digər səslərdən yaxşıdırmı?
Universal “ən yaxşı” səs yoxdur. Ağ küy ən tanınmış seçimdir, amma çoxları çəhrayı və ya qəhvəyi küyü daha rahat hesab edir. Bir neçə səsi sınayın.
Ağ küy qulaqdakı küyü gücləndirə bilərmi?
Orta səs səviyyəsində zərər bildirilməyib. Səs çox yüksək olsa, qıcıq yarada bilər. Narahatlıq və ya ağrı hiss etsəniz, dayandırın.
Ağ küyü bütün gecə açıq saxlamaq olarmı?
Bəli, orta səviyyədə. Tətbiqdə ağ küy boşluqsuz təkrarlanır və ekran kilidli olanda da davam edir.
Küy qəfildən başlayıbsa, yalnız bir qulaqdadırsa, ürək döyüntüsü ilə birlikdə döyünürsə və ya eşitmənin zəifləməsi, başgicəllənmə, qulaq ağrısı ilə müşayiət olunursa, LOR həkiminə müraciət edin. Tinnitus Relief App tibbi cihaz deyil.
Mənbələr
- Sereda M. və həmmüəlliflər, Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- NIDCD (ABŞ Milli Sağlamlıq İnstitutları), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus