Χωρίς λογαριασμό · Λειτουργεί offline · Τίποτα για φόρτιση
Πώς λειτουργεί το Pianissimo;
- Ξάπλωσε. Στο κρεβάτι, στον καναπέ ή στο πάτωμα.
- Κινητό στο στέρνο, ακουστικά στα αυτιά. Η δόνηση σηματοδοτεί κάθε αναπνοή· ο τόνος και ο ήχος παίζουν στα αυτιά σου.
- Ανάπνεε με το κύμα. Εισπνοή όσο δυναμώνει, εκπνοή όσο σβήνει.
- Τέλος. Βλέπεις πόσα λεπτά ανέπνευσες και με ποιον ρυθμό.
Τι μπορείς να ρυθμίσεις;
| Ρύθμιση | Επιλογές |
|---|---|
| Ρυθμός | 5 ή 6 αναπνοές το λεπτό |
| Διάρκεια | 5, 10 ή 15 λεπτά |
| Ήχος | 11 ήρεμοι ήχοι, ανάμεσά τους Ψιλή βροχή, Κύματα ωκεανού και Ροζ θόρυβος, πάνω σε έναν βαθύ, ζεστό τόνο |
| Δόνηση | Απαλή, Μέτρια ή Δυνατή |
Σε ποιους απευθύνεται;
Το Pianissimo δημιουργήθηκε για ανθρώπους με εμβοές και για όποιον θέλει λίγα ήσυχα λεπτά πριν από τον ύπνο ή σε μια στιγμή έντασης.
Ξάπλωσε. Ανάπνεε με το κύμα.
Η πρώτη συνεδρία είναι δωρεάν.
Γιατί το κινητό σου και όχι άλλο ένα gadget;
Γιατί το έχεις ήδη. Δεν χρειάζεται να αγοράσεις συσκευή, δεν έχεις τίποτα να φορτίσεις ή να συνδέσεις και δεν χρειάζεται λογαριασμός. Το Pianissimo λειτουργεί offline, στο κινητό που είναι ήδη στο κομοδίνο σου.
Πόσο κοστίζει;
Η πρώτη συνεδρία είναι δωρεάν. Μετά επιλέγεις εφάπαξ αγορά (μία αγορά, δική σου για πάντα) ή ετήσιο πρόγραμμα. Η τιμή για τη χώρα σου εμφανίζεται στο App Store.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζομαι ακουστικά;
Ναι, συνιστώνται. Ο τόνος και ο ήχος είναι σχεδιασμένοι να ακούγονται κοντά στο αυτί, ενώ τη δόνηση τη νιώθεις μέσα από το κινητό.
Είναι συνδρομή;
Όχι, αν επιλέξεις την εφάπαξ αγορά: χωρίς συνδρομή, χωρίς ανανέωση. Υπάρχει επίσης ετήσιο πρόγραμμα.
Συλλέγει το Pianissimo τα δεδομένα μου;
Η ετικέτα απορρήτου στο App Store είναι «Δεν συλλέγονται δεδομένα». Δεν χρειάζεται λογαριασμός.
Είναι το Pianissimo ιατροτεχνολογικό προϊόν;
Όχι. Δίνει ρυθμό στην αναπνοή σου με ήχο και δόνηση. Αν έχεις καρδιολογικό, πνευμονολογικό ή αναπνευστικό πρόβλημα, ρώτησε πρώτα τον γιατρό σου.
Η πρώτη συνεδρία είναι δωρεάν.
Χωρίς λογαριασμό. Λειτουργεί offline. Τίποτα για φόρτιση.
Related guides
- Πώς λειτουργεί το Pianissimo
- Ρυθμική αναπνοή
- Ασκήσεις αναπνοής για ύπνο
- Εφαρμογή αναπνοής ή συσκευή ύπνου
Τελευταία ενημέρωση: 31.10.2026
Πριν ξεκινήσετε
Μια συνεδρία χαλάρωσης, όχι ιατροτεχνολογικό προϊόν. Ένα τηλέφωνο περιέχει μαγνήτες και ραδιοπομπούς: η Apple συνιστά να το κρατάτε μακριά από εμφυτευμένα ιατρικά προϊόντα, γι’ αυτό μην το ακουμπάτε στο στήθος σας αν έχετε βηματοδότη ή απινιδωτή. Αν είστε έγκυος ή έχετε καρδιακή ή πνευμονική πάθηση, ρωτήστε πρώτα τον γιατρό σας.