Ingen konto · Virker offline · Intet at oplade
Hvordan virker Pianissimo?
- Læg dig ned. I sengen, på sofaen eller på gulvet.
- Telefonen på brystbenet, høretelefonerne på. Vibrationen markerer hver vejrtrækning; tonen og lyden spiller i dine ører.
- Træk vejret med bølgen. Ind, mens den vokser, ud, mens den aftager. Luk øjnene.
- Færdig. Du ser, hvor mange minutter du har trukket vejret, og i hvilket tempo.
Hvad kan du indstille?
| Indstilling | Valgmuligheder |
|---|---|
| Tempo | 5 eller 6 vejrtrækninger i minuttet |
| Varighed | 5, 10 eller 15 minutter |
| Lyd | 11 rolige lyde, bl.a. Let regn, Havbølger og Lyserød støj, over en dyb, varm tone |
| Vibration | Blød, Mellem eller Kraftig |
Hvem er den til?
Pianissimo er lavet til mennesker med tinnitus og til alle, der vil have et par rolige minutter før søvn eller i et stresset øjeblik.
Læg dig ned. Træk vejret med bølgen.
Din første session er gratis.
Hvorfor din telefon og ikke endnu en dims?
Fordi du allerede har den. Der er ingen dims at købe, intet at oplade eller parre og ingen konto at oprette. Pianissimo virker offline på den telefon, der allerede ligger på dit natbord.
Hvad koster det?
Din første session er gratis. Derefter vælger du et engangskøb (ét køb, din for altid) eller et årsabonnement. Prisen for dit land vises i App Store.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg bruge høretelefoner?
Ja, det anbefales. Tonen og lyden er lavet til at blive hørt tæt på øret, mens vibrationen mærkes gennem telefonen.
Er det et abonnement?
Ikke hvis du vælger engangskøbet: intet abonnement, ingen fornyelse. Der findes også et årsabonnement.
Indsamler Pianissimo mine data?
Privatlivsmærkatet i App Store er “Data indsamles ikke”. Du behøver ingen konto.
Er Pianissimo medicinsk udstyr?
Nej. Den giver tempoet for din vejrtrækning med lyd og vibration. Spørg din læge først, hvis du har en hjerte-, lunge- eller vejrtrækningslidelse.
Din første session er gratis.
Ingen konto. Virker offline. Intet at oplade.
Relaterede guides
- Sådan virker Pianissimo
- Rytmisk vejrtrækning
- Vejrtrækningsøvelser til søvn
- Vejrtrækningsapp eller søvnhjælpemiddel
Senest opdateret: 31.10.2026
Før du begynder
En afslapningssession, ikke medicinsk udstyr. En telefon indeholder magneter og radioer: Apple anbefaler at holde den væk fra implanteret medicinsk udstyr, så læg den ikke på brystet, hvis du har pacemaker eller defibrillator. Hvis du er gravid eller har en hjerte- eller lungesygdom, så spørg din læge først.