Tinnitus Relief App – iOS, Android లో ఉచితం
చెవిలో హోరుకు టిన్నిటస్ యాప్: పగలూ రాత్రీ ఆగకుండా వచ్చే నేపథ్య శబ్దం
చెవిలో హోరు నిజమే. పనిలో, మీ ఇతర యాప్ల కింద, రాత్రంతా ఆగకుండా వచ్చే మెల్లని నేపథ్య శబ్దం — మీ మెదడు ఆ హోరును పట్టించుకోవడం మానేయడానికి మొదటి అడుగు.
మీ టిన్నిటస్ పిచ్‌ను 60 సెకన్లలో కనుక్కోండి. మొదలుపెట్టడం ఉచితం.
సైన్-అప్ లేదు. అకౌంట్ లేదు. ఇంటర్నెట్ లేకపోయినా పనిచేస్తుంది. యాప్ స్క్రీన్లు ప్రస్తుతానికి ఇంగ్లీష్లో ఉన్నాయి; వాడటానికి చదవాల్సింది చాలా తక్కువ.
స్క్రీన్ లాక్ అయినా ప్లే అవుతుంది — ఉచితం
వాడటం ఉచితం · Premium కు 3 రోజుల ట్రయల్
ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది, అకౌంట్ అవసరం లేదు
స్క్రీన్ లాక్ · YouTube · ఇతర యాప్లు — కాల్ వస్తే ఆగి, తర్వాత మళ్ళీ మొదలవుతుంది
Tinnitus Relief App కొత్తా? ఇక్కడ మొదలుపెట్టండి
చాలా టిన్నిటస్ యాప్లు స్క్రీన్ లాక్ చేయగానే లేదా వేరే యాప్ తెరవగానే ఆగిపోతాయి. ఆ సమస్యను తీర్చడానికే ఈ యాప్ తయారైంది. పనిలో, YouTube కింద, స్క్రీన్ లాక్‌లో కూడా శబ్దం కొనసాగుతుంది; కాల్ వస్తే ఆగి, తర్వాత దానంతట అదే మళ్ళీ మొదలవుతుంది — ఎందుకంటే చెవిలో హోరు మీ షెడ్యూల్ కోసం ఆగదు.
మీరు ఒంటరి కాదు – కోట్లాది మందికి టిన్నిటస్ ఉంది
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి 7 మంది పెద్దలలో ఒకరికి టిన్నిటస్ ఉంది — 75 కోట్ల మందికి పైగా బయట ఏ శబ్దమూ లేకుండా చెవిలో రింగింగ్, గుయ్, హోరు వింటారు. ఒక్క అమెరికాలోనే 5 కోట్ల మంది దానితో జీవిస్తున్నారు. చాలా మందికి కష్టమైనది ఆ శబ్దం కాదు — తెల్లవారుజాము 3 గంటల నిశ్శబ్దం.
మూలాలు: American Tinnitus Association; WHO Global Hearing Report; NIDCD
భయం సహజమే
కొత్తగా మొదలైన టిన్నిటస్ భయపెడుతుంది. మొదటి 24–48 గంటల్లో చాలా మంది ఒంటరిగా, ఏదో పెద్ద సమస్య ఉందని అనుకుంటారు. ఆ ఆందోళన సహజం. నిశ్శబ్దంలోకి ఒక శబ్దాన్ని తీసుకురావడం దాన్ని తగ్గించే వేగవంతమైన మార్గం. నేపథ్యంలో మెల్లని శబ్దం మొదటి రాత్రులను సులభం చేయగలదు. హోరు అకస్మాత్తుగా మొదలైనా, ఒక్క చెవిలోనే ఉన్నా, త్వరగా డాక్టర్ను కలవండి
నిద్ర చెడిపోవడం
నిశ్శబ్దంలో టిన్నిటస్ ఎక్కువగా వినిపిస్తుంది. రాత్రి అంతా సద్దుమణిగాక హోరు ఆక్రమిస్తుంది. నిద్ర లేకపోతే ఆందోళన పెరుగుతుంది — హోరును పట్టించుకోకుండా ఉండటం ఇంకా కష్టమవుతుంది.
ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది
నిరంతర హోరుతో దృష్టి పెట్టడానికి మెదడుకు ఎక్కువ శ్రమ అవసరం. సులభమైన పనులు అలసటగా మారతాయి. ఫోన్ కాల్స్ కష్టంగా అనిపిస్తాయి. హోరు పెద్దది కాలేదు — దాన్ని పక్కకు నెట్టడానికి మెదడు ఎక్కువ శక్తి ఖర్చు చేస్తోంది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం
టిన్నిటస్, ఆందోళన ఒకే ఒత్తిడి మార్గాలను పంచుకుంటాయి. శబ్దాన్ని నిర్వహించడం తరచూ దానితో వచ్చే బాధను కూడా తగ్గిస్తుంది.
ఆశ ఉంది
నేపథ్య శబ్దాలు, అలవాటు పడే పద్ధతులు, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం — ఇవి చాలా మందికి టిన్నిటస్‌తో బాగా జీవించడానికి సహాయపడతాయి. అందరికీ పనిచేసే నివారణ లేదు, కానీ హోరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించాల్సిన అవసరం లేదు. చాలా మంది మొదలుపెట్టేది రోజూ క్రమం తప్పకుండా వినే నేపథ్య శబ్దంతోనే.
రోజంతా, ప్రతి రాత్రీ మీతోనే ఉండే శబ్దం
ఈ యాప్ ఒకే ఆలోచనతో తయారైంది: నేపథ్య శబ్దం మీ జీవితానికి అడ్డు రాకూడదు, దానితో పాటు సాగాలి. ప్రతి ఫీచర్ దాని నుంచే వచ్చింది.
నిజమైన బ్యాక్గ్రౌండ్ ప్లేబ్యాక్
YouTube చూడండి. ఈమెయిల్స్‌కు జవాబివ్వండి. స్క్రీన్ లాక్ చేయండి. మీ శబ్దం కొనసాగుతుంది. ఫోన్ లేదా వీడియో కాల్ వస్తే ఆగుతుంది, తర్వాత దానంతట అదే మళ్ళీ మొదలవుతుంది. అందరికీ ఉచితం.
44 శబ్దాలు
వైట్ నాయిస్, బ్రౌన్ నాయిస్, వర్షం, సముద్రం, అడవి, కేఫ్, ఇంకా 38. ఫ్రీక్వెన్సీ మ్యాచింగ్ మీ టిన్నిటస్ పిచ్‌ను శబ్దంలో కలుపుతుంది. స్లీప్ టైమర్ అన్నింటినీ మెల్లగా తగ్గిస్తుంది. Premium మొత్తం 44 శబ్దాలను 3 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో తెరుస్తుంది.
ప్రైవసీకి మొదటి స్థానం
సైన్-అప్ లేదు. ట్రాకింగ్ లేదు. డేటా సేకరణ లేదు. మీ శబ్దం సెట్టింగ్స్ మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటాయి — మేము వాటిని చూడలేం, తీసుకోలేం, దాచుకోలేం. పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది.
సులభమైన సెటప్
మొదటి శబ్దానికి మూడు ట్యాప్‌లు. నేర్చుకోవాల్సింది ఏమీ లేదు, గందరగోళ మెనూలు లేవు. శబ్దం అవసరమైన ఆ క్షణం కోసమే తయారైంది — మాన్యువల్ చదివి మూడు రోజుల తర్వాత కాదు.
అడుగు 1
App Store లేదా Google Play నుంచి ఉచితంగా ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. వెంటనే తెరవండి — అకౌంట్, ఈమెయిల్, వ్యక్తిగత వివరాలు ఏవీ అవసరం లేదు.
Premium ఫీచర్లు 3 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో తెరుచుకుంటాయి. ట్రయల్‌లో ఏమీ వసూలు చేయరు; ధర చెల్లింపుకు ముందే యాప్లో కనిపిస్తుంది.
అడుగు 2
మీ ఫ్రీక్వెన్సీ కనుక్కుని శబ్దాలు ఎంచుకోండి
60 సెకన్ల గైడెడ్ ప్రక్రియతో మీ టిన్నిటస్ పిచ్‌కు సరిపోయే టోన్ కనుక్కోండి — 100 Hz నుంచి 15,000 Hz వరకు.
వైట్ నాయిస్ ఉచితం. బ్రౌన్ నాయిస్, వర్షం, సముద్రం, ఇంకా 41 శబ్దాలు Premium లో తెరుచుకుంటాయి.
మ్యాచ్ చేసిన పిచ్ శబ్దంతో పాటు ప్లే అవుతుంది, దాంతో మీ మెదడుకు హోరు లోపలి నుంచి కాకుండా బయట నుంచి వస్తున్నట్టు అనిపిస్తుంది. అలవాటు పడటం అలా మొదలవుతుంది.
అడుగు 3
ప్లే నొక్కి మీ జీవితం కొనసాగించండి
ప్లే నొక్కి, మీరు చేయాల్సిన పని చేయండి.
పని, YouTube, స్క్రీన్ లాక్ — శబ్దం కొనసాగుతుంది, కాల్ తర్వాత దానంతట అదే మళ్ళీ వస్తుంది.
ఆ నిలకడే ముఖ్యం. రోజూ కొన్ని గంటలు నేపథ్య శబ్దం వింటే వారాల నుంచి నెలల్లో అలవాటు పడటం మొదలవుతుందని పరిశోధన సూచిస్తుంది. హోరు అతి గట్టిగా అనిపించే తెల్లవారుజాము 3 గంటల కోసమే ఇది తయారైంది.
యాప్లో ఉన్న టూల్స్
నిరంతర నేపథ్య శబ్దం
YouTube చూస్తున్నా, ఇతర యాప్లు తెరిచి ఉన్నా, స్క్రీన్ లాక్ అయినా శబ్దం ప్లే అవుతూనే ఉంటుంది
ఫ్రీక్వెన్సీ మ్యాచింగ్
100 Hz నుంచి 15,000 Hz వరకు మీ టిన్నిటస్ పిచ్‌ను ఖచ్చితంగా కనుక్కోండి
44 శబ్దాల లైబ్రరీ
వైట్ నాయిస్ (ఉచితం) · బ్రౌన్ నాయిస్, వర్షం, సముద్రం, అడవి, ఇంకా 39 (Premium)
నైట్ మోడ్
నిద్ర చెడకుండా రాత్రి వాడటానికి స్క్రీన్ వెలుతురు అతి తక్కువ
ఒక్కో చెవికి కంట్రోల్
టిన్నిటస్ తరచూ రెండు చెవుల్లో వేరుగా ఉంటుంది — ఒక్కో వైపు వేరే పిచ్, వేరే వాల్యూమ్ పెట్టుకోండి (Premium)
వాల్యూమ్ గైడెన్స్
మీ వినికిడిని కాపాడుకోవడానికి సురక్షితమైన వాల్యూమ్ సూచనలు
మీ జీవితం చుట్టూ పనిచేసే శబ్దం — మీరు దాని చుట్టూ కాదు
చాలా టిన్నిటస్ యాప్లు మిమ్మల్ని ఎంచుకోమంటాయి: శబ్దమా, మీ రోజువారీ జీవితమా. మేము అలా అడగం.
టిన్నిటస్‌కు నేపథ్య శబ్దాల వెనుక సైన్స్
నేపథ్య శబ్దాలు విస్తృతంగా వాడతారు: టిన్నిటస్ సంరక్షణలో ఇది సాధారణ భాగం, తరచూ కౌన్సెలింగ్‌తో కలిపి. ఆధారాలు ఇంకా పరిమితమేనని Cochrane సమీక్ష (Sereda et al., 2018) కనుగొంది, కాబట్టి దీన్ని టిన్నిటస్ను తక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టేలా చేసే మార్గంగా చూడాలి, చికిత్సగా కాదు.
దీర్ఘకాల లక్ష్యం అలవాటు పడటం : క్రమం తప్పని నేపథ్య శబ్దం మెదడు టిన్నిటస్ను ప్రమాదం కాని శబ్దంగా మెల్లగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది. దీనికి వారాల నుంచి నెలల సమయం పడుతుంది. ఫలితాలు ఒక్కొక్కరికి చాలా వేరుగా ఉంటాయి.
నిద్ర: పడుకునే సమయంలో మెల్లని నేపథ్య శబ్దం రాత్రి నిశ్శబ్దంలో టిన్నిటస్ అంతగా ముందుకు రాకుండా చేయగలదు. మీకు నిద్ర పట్టాక స్లీప్ టైమర్ (Premium) శబ్దాన్ని మెల్లగా తగ్గిస్తుంది.
వాడేవారు ఏమంటున్నారు
"చివరికి హోరు నన్ను మేల్కొలపకుండా రాత్రంతా నిద్రపోగలుగుతున్నాను. స్లీప్ టైమర్‌తో నిద్ర పడుతుంది, మధ్యలో మెలకువ కూడా రాదు."
"రోజంతా నా వర్క్ యాప్ల కింద శబ్దం ప్లే అవుతూ ఉండటంతో అంతా మారిపోయింది — దృష్టి పెట్టేటప్పుడు ఇప్పుడు నిరంతర అంతరాయం లేదు."
"ఫ్రీక్వెన్సీ మ్యాచింగ్‌తో నా టిన్నిటస్ను బాగా అర్థం చేసుకున్నాను, దాంతో నా ఆందోళన చాలా తగ్గింది. దేనితో వ్యవహరిస్తున్నానో తెలియడమే పెద్ద తేడా తెచ్చింది."
"మూడు వేర్వేరు టూల్స్ బదులు ఒకే సింపుల్ యాప్ — మొదటి కొన్ని రోజులు నేను భయపడుతున్నప్పుడు నాకు కావలసింది సరిగ్గా అదే."
"చివరికి నేను పనిచేస్తున్నప్పుడు కూడా ప్లే అయ్యే యాప్. ఇప్పుడు నిజంగా దృష్టి పెట్టగలుగుతున్నాను."
తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు
లేదు. ఈ యాప్ టిన్నిటస్ను నయం చేయదు, ఏ వైద్య సమస్యకూ చికిత్స కాదు. ఇది నేపథ్య శబ్దాలను అందిస్తుంది; అవి లక్షణాలను తక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టేలా చేస్తాయని కొందరు చెబుతారు.
టిన్నిటస్ తరచూ వినికిడి వ్యవస్థలో మార్పులు, పెద్ద శబ్దాలకు గురికావడం లేదా నిపుణులు పరీక్షించాల్సిన ఇతర సమస్యల వల్ల వస్తుంది.
రోగ నిర్ధారణకు, మీ పరిస్థితికి తగిన సలహాకు ఆడియాలజిస్ట్ లేదా ENT డాక్టర్ను కలవండి.
అవును. ఈ యాప్ తయారైందే దీని కోసం.
స్క్రీన్ లాక్ అయినా, YouTube, మ్యూజిక్, బ్రౌజర్ లేదా ఏ ఇతర యాప్ వాడుతున్నా శబ్దం కొనసాగుతుంది. ఫోన్ లేదా వీడియో కాల్ మొదలైతే ఆగుతుంది, కాల్ ముగిశాక దానంతట అదే మళ్ళీ మొదలవుతుంది.
బ్యాక్గ్రౌండ్ ప్లేబ్యాక్ అందరికీ ఉచితం — సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు.
కొందరికి మొదటి సెషన్లోనే కొన్ని నిమిషాల్లో మాస్కింగ్ తెలుస్తుంది — శబ్దం పక్కన ప్లే అవుతున్నప్పుడు హోరు నెమ్మదిగా అనిపిస్తుంది.
దీర్ఘకాలంలో అలవాటు పడటం — మెదడు హోరును మెల్లగా పట్టించుకోవడం మానేయడం — సాధారణంగా రోజూ క్రమం తప్పకుండా వాడితే వారాల నుంచి నెలల్లో వస్తుంది. ఫలితాలు ఒక్కొక్కరికి చాలా వేరుగా ఉంటాయి.
సౌకర్యంగా ఉండే వాల్యూమ్లో, సూచించిన విధంగా వాడితే నేపథ్య శబ్దం చాలా మందికి సురక్షితమని భావిస్తారు. మా యాప్లో వాల్యూమ్ సూచనలు ఉన్నాయి, వినికిడి ఆరోగ్య సంస్థలు సూచించే సురక్షిత స్థాయిలను మించదు.
అయితే వాడుతున్నప్పుడు చెవి నొప్పి, లక్షణాలు పెరగడం, శబ్దాలకు సున్నితత్వం లేదా ఏ ఇబ్బంది అనిపించినా వెంటనే ఆపి, కొనసాగించే ముందు వినికిడి నిపుణులను సంప్రదించండి.
నేపథ్య శబ్దాలను ఎప్పుడూ డాక్టర్ సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా వైద్యానికి బదులుగా వాడకండి. మీరు వాడుతున్న అన్ని పద్ధతుల గురించి మీ డాక్టర్కు ఎప్పుడూ చెప్పండి.
ప్రధాన తేడా బ్యాక్గ్రౌండ్ ప్లేబ్యాక్. చాలా టిన్నిటస్ యాప్లు స్క్రీన్ లాక్ అయినప్పుడు లేదా వేరే యాప్ శబ్దం ప్లే చేసినప్పుడు ఆగిపోతాయి. ఇది కొనసాగుతుంది, కాల్స్కు మాత్రమే ఆగి, తర్వాత మళ్ళీ మొదలవుతుంది.
ఇతర తేడాలు: 100 నుంచి 15,000 Hz వరకు 60 సెకన్ల ఫ్రీక్వెన్సీ మ్యాచింగ్, 44 శబ్దాల లైబ్రరీ, ఒక్కో చెవికి వేరే కంట్రోల్, సైన్-అప్ లేదు, యాడ్స్ లేవు. యాప్ స్క్రీన్లు ప్రస్తుతానికి ఇంగ్లీష్లో ఉన్నాయి.
ఉచిత భాగం శాశ్వతం — ట్రయల్ కాదు.
అకౌంట్ లేదు, ఈమెయిల్ లేదు, పేరు లేదు. మీ శబ్దం సెట్టింగ్స్, ఫ్రీక్వెన్సీలు, సెషన్లు మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటాయి.
మీరు Premium కొంటే, చెల్లింపును Apple లేదా Google చూసుకుంటాయి. మీ ఫోన్‌లో Premium తెరుచుకోవడానికి మా సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రొవైడర్‌కు పేరు లేని ఒక ID, మీ కొనుగోలు స్థితి మాత్రమే అందుతాయి. మీ పేరు గానీ, ఈమెయిల్ గానీ ఎప్పుడూ అందవు.
వివరాలు మా ప్రైవసీ పాలసీలో.
Tinnitus Relief App డౌన్‌లోడ్ చేయండి — ఈ రాత్రే ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి
ప్రతి పని రోజూ, ప్రతి స్క్రీన్ లాక్‌లో, ప్రతి రాత్రీ ఆగకుండా వచ్చే నేపథ్య శబ్దం. ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేయండి — అకౌంట్ లేదు, కార్డ్ లేదు, సంక్లిష్టత లేదు. ఇప్పుడే చెవిలో హోరు వినిపిస్తుంటే, 60 సెకన్లలో మొదటి శబ్దం ప్లే చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్ ఉచితం. 60 సెకన్లలో మొదటి శబ్దం.
