Tinnitus Relief App – nemokamai iOS ir Android
Tinnitus Relief App – programėlė nuo spengimo ausyse, kuri groja dieną ir naktį
Spengimas ausyse yra tikras. Garsas, kuris groja toliau – darbe, po kitomis programėlėmis ir visą naktį, – padeda smegenims pamažu jo nebepastebėti.
Suderinkite toną su savo tinitu per 60 sekundžių. Pradžia nemokama.
Be registracijos. Be paskyros. Veikia be interneto.
Groja užrakinus ekraną – nemokamai
Nemokamai · Premium 3 dienas nemokamai
Veikia be interneto, paskyros nereikia
Užrakintas ekranas · YouTube · kitos programėlės – prasidėjus skambučiui sustoja, po jo vėl groja
Pirmą kartą girdite apie Tinnitus Relief App? Pradėkite čia
Daugelis programėlių nuo spengimo ausyse nutyla, vos užrakinate ekraną ar atidarote kitą programėlę. Būtent šiai problemai spręsti ir sukurta ši programėlė. Garsas groja toliau darbe, po YouTube ir užrakinus ekraną, prasidėjus skambučiui sustoja, o po jo vėl įsijungia pats – nes tinitas nedaro pertraukų pagal jūsų dienotvarkę.
Jūs ne vieni – tinitas vargina milijonus žmonių
Tinitas pasireiškia maždaug kas septintam suaugusiajam pasaulyje – daugiau nei 750 milijonų žmonių girdi spengimą, zvimbimą ar ūžesį be jokio išorinio šaltinio. Vien JAV su juo gyvena 50 milijonų žmonių. Daugeliui sunkiausia ne pats garsas, o tyla trečią valandą nakties.
Šaltiniai: American Tinnitus Association; PSO, World Report on Hearing; NIDCD
Panika yra tikra
Naujai atsiradęs tinitas gąsdina. Per pirmąsias 24–48 valandas dauguma jaučiasi vieniši ir įsitikinę, kad nutiko kažkas rimto. Toks nerimas normalus. Greičiausias būdas jį sumažinti – įleisti į tylą garsą. Tylus foninis garsas gali padėti lengviau ištverti pirmąsias naktis. Jei spengimas atsirado staiga arba girdimas tik viena ausimi, skubiai kreipkitės į gydytoją
Sutrikęs miegas
Tyloje tinitas atrodo garsesnis. Naktį, kai viskas nurimsta, spengimas užvaldo. Nemiga didina nerimą – ir spengimą tampa dar sunkiau ignoruoti.
Nukenčia susikaupimas
Susikaupti girdint nuolatinį spengimą reikia daugiau protinių pastangų. Lengvos užduotys tampa varginančios. Pokalbiai sunkesni. Spengimas netapo garsesnis – smegenys tiesiog eikvoja daugiau energijos jam nustumti į šalį.
Poveikis emocinei sveikatai
Tinitas ir nerimas eina tais pačiais streso keliais. Kai garsą pavyksta suvaldyti, dažnai sumažėja ir su juo susijusi įtampa.
Yra vilties
Garsai, pripratimo metodai ir streso valdymas padeda daugeliui žmonių gerai gyventi su tinitu. Vieno sprendimo visiems nėra, tačiau spengimas neprivalo valdyti jūsų gyvenimo. Dauguma pradeda nuo kasdienio, nuoseklaus garsų fono.
Garsas, kuris lieka su jumis – visą dieną, kiekvieną naktį
Programėlė sukurta pagal vieną idėją: garsai turi prisitaikyti prie jūsų gyvenimo, o ne jį trikdyti. Iš šios idėjos kyla kiekviena funkcija.
Tikras grojimas fone
Žiūrėkite YouTube. Atsakinėkite į laiškus. Užrakinkite ekraną. Garsas groja toliau. Telefono ar vaizdo skambutis jį sustabdo, o po pokalbio jis vėl groja pats. Nemokamai visiems.
44 garsai
Baltasis ir rudasis triukšmas, lietus, jūra, miškas, kavinė ir dar 38 garsai. Tonas pagal jūsų tinito dažnį įsilieja į garsą. Miego laikmatis viską švelniai nutildo. Premium atrakina visus 44 garsus, 3 dienas nemokamai.
Privatumas pirmiausia
Be registracijos. Be sekimo. Be duomenų rinkimo. Jūsų garsų nustatymai lieka jūsų įrenginyje – mes jų nematome, nepasiekiame ir nesaugome. Veikia visiškai be interneto.
Paprasta pradžia
Trys paspaudimai iki pirmojo garso. Nieko nereikia mokytis, jokių painių meniu. Programėlės ekranai kol kas anglų kalba, bet skaityti beveik nereikia. Sukurta akimirkai, kai garso reikia dabar, o ne po trijų dienų, perskaičius instrukciją.
1 žingsnis
Įdiekite nemokamai iš App Store arba Google Play. Atidarykite iškart – be paskyros, el. pašto ar asmens duomenų.
Premium funkcijas galite išbandyti 3 dienas nemokamai; per bandomąjį laikotarpį nieko nenuskaičiuojama.
2 žingsnis
Suderinkite dažnį ir pasirinkite garsus
Per 60 sekundžių raskite toną, atitinkantį jūsų tinito aukštį – nuo 100 iki 15 000 Hz.
Baltasis triukšmas groja nemokamai. Rudasis triukšmas, lietus, jūra ir dar 41 garsas atrakinami su Premium.
Suderintas tonas groja kartu su garsu, todėl smegenys spengimą girdi tarsi iš išorės, o ne iš vidaus. Daugeliui nuo to prasideda pripratimas.
3 žingsnis
Paspauskite „play“ ir gyvenkite savo gyvenimą
Paspauskite „play“ ir darykite, ką reikia.
Darbas, YouTube, užrakintas ekranas – garsas groja toliau, o po skambučio vėl įsijungia pats.
Svarbiausia – nuoseklumas. Tyrimai apie garsų foną leidžia manyti, kad kelios valandos kasdien per kelias savaites ar mėnesius padeda pripratimui. Programėlė sukurta būtent trečiai valandai nakties, kai spengimas atrodo garsiausias.
Įtaisyti įrankiai
Nepertraukiamas garsas fone
Garsas groja toliau žiūrint YouTube, atidarius kitas programėles ir užrakinus ekraną; prasidėjus skambučiui sustoja
Dažnio suderinimas
Tiksliai raskite savo tinito aukštį nuo 100 iki 15 000 Hz
44 garsų biblioteka
Baltasis triukšmas (nemokamai) · Rudasis triukšmas, lietus, jūra, miškas ir dar 39 garsai (Premium)
Naktinis režimas
Minimalus ekrano ryškumas vakarui, kad netrukdytų miegui
Kiekvienai ausiai atskirai
Tinitas abiejose ausyse dažnai skiriasi – nustatykite atskirą aukštį ir garsumą kiekvienai pusei (Premium)
Garsumo patarimai
Saugaus klausymosi rekomendacijos jūsų klausai apsaugoti
Garsas, kuris prisitaiko prie jūsų gyvenimo, o ne atvirkščiai
Daugelis programėlių nuo spengimo ausyse verčia rinktis: garsas arba įprastas gyvenimas. Mes – ne.
Ką mokslas sako apie garsus esant tinitui
Garsai plačiai naudojami: tai įprasta tinito priežiūros dalis, dažnai derinama su konsultavimu. Cochrane apžvalga (Sereda ir kt., 2018) nustatė, kad įrodymų vis dar nedaug, todėl garsus geriausia laikyti būdu padaryti tinitą mažiau įkyrų, o ne medicininiu sprendimu.
Ilgalaikis tikslas – pripratimas : nuoseklus foninis garsas padeda smegenims pamažu išmokti laikyti tinitą nepavojingu. Tai užtrunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Rezultatai kiekvienam labai skiriasi.
Miegas: Tylus foninis garsas prieš miegą gali padėti, kad tinitas nakties tyloje mažiau išsiskirtų. Miego laikmatis (Premium) švelniai nutildo garsą, kai užmiegate.
Ką sako naudotojai
„Pagaliau galiu išmiegoti visą naktį – spengimas manęs nebežadina. Miego laikmatis padeda užmigti, ir aš tikrai išmiegu iki ryto.“
„Garsas, kuris visą dieną groja po mano darbo programėlėmis, pakeitė viską – nebėra nuolatinio blaškymosi, kai bandau susikaupti.“
„Dažnio suderinimas padėjo geriau suprasti savo tinitą, ir nerimo gerokai sumažėjo. Vien žinojimas, su kuo susiduriu, labai daug pakeitė.“
„Viena paprasta programėlė vietoj trijų skirtingų įrankių – būtent to man reikėjo, kai pirmosiomis dienomis buvau apimta panikos.“
„Pagaliau programėlė, kuri groja, kol dirbu. Dabar tikrai galiu susikaupti.“
Dažniausiai užduodami klausimai
Ne. Ši programėlė tinito nepanaikina ir nėra medicinos priemonė. Ji siūlo garsus, kurie, kai kurių žmonių teigimu, padeda, kad simptomai būtų mažiau įkyrūs.
Tinitas dažnai kyla dėl klausos sistemos pokyčių, triukšmo poveikio ar kitų būklių, kurias turi įvertinti specialistas.
Dėl diagnozės ir jums pritaikyto priežiūros plano kreipkitės į audiologą ar LOR gydytoją.
Taip. Būtent dėl to programėlė ir buvo sukurta.
Garsas groja užrakinus ekraną ir naudojantis YouTube, muzika, naršykle ar bet kuria kita programėle. Prasidėjus telefono ar vaizdo skambučiui jis sustoja, o skambučiui pasibaigus vėl groja pats.
Grojimas fone nemokamas visiems – prenumeratos nereikia.
Kai kurie žmonės maskavimo poveikį pastebi iškart – per kelias minutes nuo pirmojo klausymo spengimas atrodo tylesnis, kai šalia groja garsas.
Ilgalaikis pripratimas, kai smegenys pamažu ima filtruoti spengimą, paprastai susiformuoja per kelias savaites ar mėnesius nuoseklaus kasdienio naudojimo. Rezultatai kiekvienam labai skiriasi.
Klausytis garsų patogiu garsumu daugumai žmonių laikoma saugu, jei laikomasi nurodymų. Programėlėje yra garsumo patarimai, ir ji neviršija klausos sveikatos organizacijų rekomenduojamų saugaus klausymosi lygių.
Tačiau jei jaučiate ausies skausmą, simptomai stiprėja, padidėja jautrumas garsams ar atsiranda bet koks diskomfortas, nedelsdami sustokite ir prieš tęsdami pasitarkite su klausos specialistu.
Garsai niekada nepakeičia profesionalios medicininės konsultacijos ar diagnozės. Visada informuokite savo gydytojus apie visus būdus, kuriais valdote tinitą.
Pagrindinis skirtumas – grojimas fone. Daugelis programėlių nuo tinito sustoja užrakinus ekraną arba kai garsą paleidžia kita programėlė. Ši groja toliau, sustoja tik prasidėjus skambučiui ir po jo vėl tęsia.
Kiti skirtumai: dažnio suderinimas per 60 sekundžių nuo 100 iki 15 000 Hz, 44 garsų biblioteka, atskiras valdymas kiekvienai ausiai, jokios registracijos ir reklamų. Programėlės ekranai kol kas anglų kalba, bet skaityti reikia labai nedaug.
Nemokama versija yra nuolatinė, o ne bandomoji.
Jokios paskyros, el. pašto ar vardo. Jūsų garsų nustatymai, suderinti dažniai ir sesijos lieka jūsų įrenginyje.
Jei perkate Premium, mokėjimą tvarko Apple arba Google. Mūsų prenumeratų paslaugų teikėjas gauna anoniminį identifikatorių ir jūsų pirkimo būseną, kad Premium būtų atrakintas jūsų įrenginyje. Jūsų vardo ar el. pašto jis niekada negauna.
Daugiau informacijos – mūsų privatumo politikoje.
Atsisiųskite Tinnitus Relief App – ir išbandykite jau šiąnakt
Garsas, kuris groja toliau kiekvieną darbo dieną, užrakinus ekraną ir kiekvieną naktį. Atsisiųskite nemokamai – be paskyros, be kortelės, be komplikacijų. Jei spengimą girdite dabar, pirmasis garsas gali skambėti jau po 60 sekundžių.
Atsisiuntimas nemokamas. Pirmasis garsas per 60 sekundžių.
