Tinnitus Relief App — безкоштовно на iOS та Android
Застосунок при шумі у вухах, який грає далі — вдень і вночі
Дзвін у вухах справжній. Тихий звук, що грає далі — на роботі, під іншими застосунками й усю ніч, — допомагає мозку поступово перестати його помічати.
Знайдіть частоту свого шуму у вухах за 60 секунд. Почати можна безкоштовно.
Без реєстрації та облікового запису, працює офлайн. Інтерфейс застосунку поки що англійською, але читати там майже нічого не треба.
Грає із заблокованим екраном — безкоштовно
Безкоштовно · 3 дні Premium безкоштовно
Працює офлайн, без облікового запису
Заблокований екран · YouTube · інші застосунки — пауза на дзвінок, потім знову грає
Вперше в Tinnitus Relief App? Почніть тут
Багато застосунків при шумі у вухах замовкають, щойно ви блокуєте екран або відкриваєте інший застосунок. Саме цю проблему й розв’язує Tinnitus Relief App. Звук грає далі на роботі, під YouTube і з заблокованим екраном, стає на паузу, коли вам телефонують, і вмикається сам після розмови, бо шум у вухах не зважає на ваш розклад.
Ви не самі — шум у вухах мають мільйони людей
Приблизно кожен сьомий дорослий у світі має шум у вухах: понад 750 мільйонів людей чують дзвін, гудіння чи писк без зовнішнього джерела. У дослідженні у 12 країнах Європи про шум у вухах повідомили 14,7% дорослих. Для багатьох найважче не сам звук, а тиша о третій ночі.
Джерела: Biswas R et al., The Lancet Regional Health – Europe, 2022; ВООЗ, World Report on Hearing; NIDCD
Паніка — це нормально
Шум у вухах, що з’явився нещодавно, лякає. У перші 24–48 годин більшість людей почуваються самотніми й переконані, що сталося щось серйозне. Така тривога нормальна. Найшвидший спосіб її зменшити — внести у тишу якийсь звук. М’який фоновий звук може зробити перші ночі легшими. Якщо шум з’явився раптово або чутно його лише в одному вусі, якнайшвидше зверніться до лікаря
Порушений сон
У тиші шум у вухах гучніший. Уночі, коли все затихає, дзвін заповнює все. Недосипання посилює тривогу, і дзвін стає ще важче не помічати.
Важче зосередитися
Зосередитися при постійному дзвоні у вухах коштує більше зусиль. Прості завдання втомлюють. Розмови даються важче. Дзвін не став гучнішим — мозок просто витрачає більше сил, щоб відсунути його вбік.
Вплив на психічне здоров’я
Шум у вухах і тривога пов’язані з тими самими механізмами стресу. Коли ви берете звук під контроль, часто спадає й напруження, яке його супроводжує.
Є надія
Маскувальні звуки, поступове звикання і робота зі стресом допомагають багатьом людям добре жити з шумом у вухах. Універсального способу позбутися його немає, але дзвін не мусить керувати вашим життям. Більшість людей починає з тихого звуку щодня.
Звук, що залишається з вами — увесь день і щоночі
Застосунок побудовано навколо однієї ідеї: звук має підлаштовуватися під ваше життя, а не переривати його. Усі функції випливають саме з цього.
Справжнє відтворення у фоні
Дивіться YouTube. Відповідайте на листи. Блокуйте екран. Звук грає далі. Телефонний чи відеодзвінок ставить його на паузу, а після розмови він вмикається сам. Безкоштовно для всіх.
44 звуки
Білий шум, коричневий шум, дощ, море, ліс, кав’ярня та ще 38 звуків. Тон, налаштований на частоту вашого шуму у вухах, поєднується зі звуком. Таймер сну плавно все приглушує. Premium відкриває всі 44 звуки, з 3 днями безкоштовно.
Конфіденційність насамперед
Без реєстрації. Без стеження. Без збору даних. Налаштування звуку зберігаються на вашому пристрої — ми не бачимо їх, не маємо до них доступу й не зберігаємо їх. Працює повністю офлайн.
Просте налаштування
Три дотики — і звучить перший звук. Нічого не треба вивчати, жодних заплутаних меню. Зроблено для моменту, коли звук потрібен зараз, а не через три дні читання інструкції.
Крок 1
Встановіть безкоштовно з App Store або Google Play. Відкривайте одразу — без облікового запису, e-mail чи особистих даних.
Функції Premium можна спробувати 3 дні безкоштовно. Ціну видно в застосунку, у вашій валюті, ще до будь-якої оплати.
Крок 2
Знайдіть свою частоту й оберіть звуки
За 60 секунд із підказками знайдіть тон, що відповідає висоті вашого шуму у вухах, — від 100 до 15 000 Гц.
Білий шум безкоштовний. Коричневий шум, дощ, море й ще 41 звук відкриваються в Premium.
Підібраний тон звучить разом зі звуком, тож мозок чує дзвін ніби ззовні, а не всередині. Так починається звикання.
Крок 3
Натисніть «Play» і живіть своїм життям
Натисніть «Play» і займайтеся своїми справами.
Робота, YouTube, заблокований екран — звук грає далі і вмикається сам після дзвінка.
Головне — регулярність. Дослідження звукових підходів свідчать, що кілька годин звуку щодня поступово формують звикання за тижні або місяці. Застосунок створено для третьої ночі, коли дзвін здається найгучнішим.
Що є в застосунку
Безперервний фоновий звук
Звук грає далі під YouTube, з іншими відкритими застосунками і з заблокованим екраном
Визначення частоти
Точно знайдіть висоту свого шуму у вухах — від 100 до 15 000 Гц
Бібліотека з 44 звуків
Білий шум (безкоштовно) · Коричневий шум, дощ, море, ліс і ще 39 звуків (Premium)
Нічний режим
Мінімальна яскравість екрана ввечері, щоб не заважати сну
Окремо для кожного вуха
Шум у вухах часто різний у лівому і правому вусі — налаштуйте окрему висоту тону й гучність для кожного (Premium)
Підказки щодо гучності
Рекомендації щодо безпечної гучності, щоб берегти слух
Звук підлаштовується під ваше життя, а не навпаки
Більшість застосунків при шумі у вухах змушують обирати: звук або звичайне життя. Ми — ні.
Що каже наука про звуки при шумі у вухах
Звукові підходи широко застосовують: Вони — звичайна частина допомоги при шумі у вухах, часто разом із консультуванням. Огляд Cochrane (Sereda et al., 2018) показав, що доказів поки що мало, тож краще сприймати звук як спосіб зробити шум у вухах менш настирливим, а не як спосіб його позбутися.
Довгострокова мета — звикання : Регулярний фоновий звук допомагає мозку поступово сприймати шум у вухах як щось безпечне. Це триває тижні або місяці. Результат дуже різниться від людини до людини.
Сон: М’який фоновий звук перед сном може зробити шум у вухах менш помітним у нічній тиші. Таймер сну (Premium) плавно вимикає звук, коли ви засинаєте.
Що кажуть користувачі
«Нарешті я сплю всю ніч, і дзвін мене не будить. Таймер сну допомагає заснути, і я справді сплю до ранку.»
«Звук, що цілий день грає під робочими застосунками, змінив усе — більше ніщо не відволікає, коли треба зосередитися.»
«Визначення частоти допомогло мені краще зрозуміти свій шум у вухах, і тривоги стало набагато менше. Просто знати, з чим маєш справу, — це вже багато.»
«Один простий застосунок замість трьох різних — саме те, що мені було треба в перші дні паніки.»
«Нарешті застосунок, що грає далі, поки я працюю. Тепер я справді можу зосередитися.»
Часті запитання
Ні. Застосунок не позбавляє шуму у вухах і не лікує жодних захворювань. Він дає звуки, які, за словами деяких людей, роблять шум у вухах менш настирливим.
Шум у вухах часто пов’язаний зі змінами слуху, впливом гучних звуків або іншими станами, які має оцінити фахівець.
Зверніться до аудіолога або ЛОР-лікаря, щоб отримати діагноз і план, що підходить саме вам.
Так. Саме для цього застосунок і створено.
Звук грає далі із заблокованим екраном і поки ви користуєтеся YouTube, музикою, браузером чи будь-яким іншим застосунком. Коли починається телефонний чи відеодзвінок, звук стає на паузу і вмикається сам, коли розмова закінчується.
Відтворення у фоні безкоштовне для всіх — підписка не потрібна.
Деякі люди помічають маскування одразу — дзвін здається тихішим, коли поруч звучить звук, — уже за кілька хвилин першого сеансу.
Довгострокове звикання, коли мозок поступово відфільтровує дзвін, зазвичай формується за тижні або місяці регулярного щоденного використання. Результат дуже різниться від людини до людини.
Звук на комфортній гучності зазвичай вважається безпечним для більшості людей. У застосунку є підказки щодо гучності, і він не перевищує рівнів безпечного прослуховування, які рекомендують організації з охорони слуху.
Якщо під час використання з’являється біль у вусі, шум посилюється, звуки стають неприємно гучними або виникає будь-який дискомфорт, одразу зупиніться і зверніться до фахівця зі слуху.
Звук ніколи не замінює консультацію, діагностику чи нагляд лікаря. Завжди кажіть своїм лікарям про все, що ви робите зі своїм шумом у вухах.
Головна відмінність — відтворення у фоні. Багато застосунків при шумі у вухах замовкають, коли блокується екран або інший застосунок вмикає звук. Цей грає далі, стає на паузу лише на дзвінок і потім вмикається знову.
Інші відмінності: визначення частоти за 60 секунд від 100 до 15 000 Гц, бібліотека з 44 звуків, окреме налаштування для кожного вуха, без реєстрації і без реклами.
Безкоштовна версія постійна — це не пробний період.
Без облікового запису, без e-mail, без імені. Налаштування звуку, знайдені частоти й сеанси зберігаються на вашому пристрої.
Якщо ви купуєте Premium, оплату обробляє Apple або Google. Наш постачальник підписок отримує анонімний ідентифікатор і статус покупки, щоб Premium відкрився на вашому пристрої. Ваше ім’я чи e-mail він не отримує ніколи.
Докладніше — у нашій Політиці конфіденційності.
Завантажте Tinnitus Relief App — і спіть спокійніше вже сьогодні
Звук, що грає далі цілий робочий день, із заблокованим екраном, щоночі. Завантажте безкоштовно — без облікового запису, без картки, без складнощів. Якщо ви чуєте дзвін просто зараз, перший звук — за 60 секунд.
Безкоштовне завантаження. Перший звук за 60 секунд.
