Que tipos de aparelhos para dormir existem?
| Tipo | Como marca o ritmo ou acalma | Faixa de preço típica* | Custo recorrente |
|---|---|---|---|
| Projetor de luz no teto | Uma luz pulsante para respirar junto | cerca de US$ 40–60 | Normalmente nenhum |
| Aparelho de respiração de mão | Expande e contrai na sua mão | cerca de US$ 180 | Muitas vezes uma assinatura de app |
| Aparelho de vibração de peito ou pulso | Vibração no corpo, com um app | cerca de US$ 280–350 | Muitas vezes um plano anual após o 1º ano |
| Caixa de áudio sem tela | Toca áudios de relaxamento | cerca de US$ 90–110 | Nenhum |
| App de respiração (Pianissimo) | Vibração pelo celular no peito, som nos fones | Compra única ou plano anual (veja a App Store) | Nenhum com a compra única |
*Faixas de preço da categoria segundo sites de varejo e de avaliações, outubro de 2026, em dólares americanos (US). Os preços mudam; confira antes de comprar.
O que verificar antes de comprar um aparelho para dormir
- Custo total em 2 anos, incluindo qualquer assinatura de app que comece após o 1º ano.
- Recarga e pareamento: mais um aparelho na mesa de cabeceira.
- Mãos: alguns aparelhos precisam ser segurados durante a sessão.
- Política de devolução, caso o formato não combine com você.
- Promessas: desconfie de aparelhos que prometem efeitos médicos sem estudos publicados sobre aquele aparelho.
O celular pode substituir um aparelho de respiração?
Para respiração compassada, muitas vezes sim. Com o Pianissimo, você se deita e apoia o celular sobre o esterno: a vibração do celular cresce e diminui a cada respiração, e um tom grave e acolhedor toca nos seus fones. Suas mãos descansam e seus olhos ficam fechados.
Nenhum aparelho para comprar. Nada para carregar.
Experimente uma sessão completa grátis, no celular que você já tem.
Quando um aparelho é a melhor escolha?
- Você não quer celular nenhum no quarto.
- Você quer algo que uma criança ou um parente mais velho possa usar sem smartphone.
- Você prefere uma luz ou um objeto físico a uma vibração.
Perguntas frequentes
Um app de respiração precisa de internet?
O Pianissimo funciona offline e não precisa de conta.
A vibração é forte o bastante pelo celular?
Você escolhe Suave, Média ou Forte e pode testar a vibração antes de começar.
Um aparelho para dormir é um dispositivo médico?
A maioria é vendida como produto de bem-estar, não como dispositivo médico. Confira o rótulo e procure um médico se tiver problemas de sono persistentes.
Paga uma vez, é seu para sempre.
Sua primeira sessão é grátis.
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Última atualização: 31.10.2026
Antes de começar
Uma sessão de relaxamento, não um dispositivo médico. Um celular contém ímãs e rádios: a Apple recomenda mantê-lo longe de dispositivos médicos implantados, então não o coloque no peito se você usa marca-passo ou desfibrilador. Se você está grávida ou tem uma doença cardíaca ou pulmonar, consulte seu médico antes.
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