อุปกรณ์ช่วยนอนมีแบบไหนบ้าง
| ประเภท | วิธีกำหนดจังหวะหรือช่วยให้ผ่อนคลาย | ช่วงราคาโดยทั่วไป* | ค่าใช้จ่ายต่อเนื่อง |
|---|---|---|---|
| โปรเจกเตอร์ฉายแสงขึ้นเพดาน | แสงที่กะพริบเป็นจังหวะให้หายใจตาม | ประมาณ $40–60 | ปกติไม่มี |
| อุปกรณ์ฝึกหายใจแบบถือ | พองและหดอยู่ในมือคุณ | ประมาณ $180 | มักมีค่าสมาชิกแอป |
| อุปกรณ์สั่นแบบติดหน้าอกหรือข้อมือ | สั่นบนร่างกาย ใช้คู่กับแอป | ประมาณ $280–350 | มักมีแพ็กเกจรายปีหลังปีแรก |
| กล่องเสียงแบบไม่มีหน้าจอ | เปิดเสียงผ่อนคลาย | ประมาณ $90–110 | ไม่มี |
| แอปฝึกหายใจ (Pianissimo) | แรงสั่นผ่านมือถือบนหน้าอก เสียงผ่านหูฟัง | ซื้อครั้งเดียวหรือแพ็กเกจรายปี (ดูใน App Store) | ไม่มี หากซื้อครั้งเดียว |
*ช่วงราคาตามประเภทสินค้าจากเว็บไซต์ค้าปลีกและเว็บรีวิว ตุลาคม 2026 ราคาอาจเปลี่ยนแปลง โปรดตรวจสอบก่อนซื้อ
สิ่งที่ควรเช็กก่อนซื้ออุปกรณ์ช่วยนอน
- ค่าใช้จ่ายรวมใน 2 ปี รวมค่าสมาชิกแอปที่เริ่มเก็บหลังปีแรก
- การชาร์จและการจับคู่: อุปกรณ์เพิ่มอีกหนึ่งชิ้นบนโต๊ะข้างเตียง
- มือ: บางอุปกรณ์ต้องถือไว้ตลอดเซสชัน
- นโยบายคืนสินค้า เผื่อรูปแบบนั้นไม่เหมาะกับคุณ
- คำกล่าวอ้าง: ระวังอุปกรณ์ที่สัญญาผลทางการแพทย์โดยไม่มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับอุปกรณ์นั้นๆ
มือถือใช้แทนอุปกรณ์ฝึกหายใจได้ไหม
สำหรับการหายใจตามจังหวะ ส่วนใหญ่ได้ เมื่อใช้ Pianissimo คุณนอนลงและวางมือถือบนกระดูกหน้าอก: แรงสั่นของมือถือจะค่อยๆ แรงขึ้นและเบาลงตามแต่ละลมหายใจ และเสียงทุ้มอบอุ่นจะดังในหูฟัง มือได้พัก และตายังคงหลับอยู่
ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์ ไม่ต้องชาร์จ
ลองเซสชันเต็มรูปแบบฟรี 1 ครั้ง บนมือถือที่คุณมีอยู่แล้ว
เมื่อไรที่อุปกรณ์เป็นตัวเลือกที่ดีกว่า
- คุณไม่อยากให้มีมือถืออยู่ในห้องนอนเลย
- คุณอยากได้อะไรที่เด็กหรือผู้สูงอายุในบ้านใช้ได้โดยไม่ต้องมีสมาร์ตโฟน
- คุณชอบแสงหรือวัตถุที่จับต้องได้มากกว่าแรงสั่น
คำถามที่พบบ่อย
แอปฝึกหายใจต้องใช้อินเทอร์เน็ตไหม
Pianissimo ใช้งานออฟไลน์ได้และไม่ต้องสมัครบัญชี
แรงสั่นผ่านมือถือแรงพอไหม
คุณเลือกได้ทั้ง เบา กลาง หรือแรง และทดลองแรงสั่นก่อนเริ่มได้
อุปกรณ์ช่วยนอนเป็นอุปกรณ์การแพทย์หรือไม่
ส่วนใหญ่ขายในฐานะผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาวะ ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ ตรวจสอบฉลาก และพบแพทย์หากมีปัญหาการนอนต่อเนื่อง
จ่ายครั้งเดียว ใช้ได้ตลอดไป
เซสชันแรกฟรี
บทความที่เกี่ยวข้อง
อัปเดตล่าสุด: 31.10.2026
ก่อนเริ่ม
นี่คือเซสชันเพื่อการผ่อนคลาย ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ โทรศัพท์มีแม่เหล็กและอุปกรณ์วิทยุ Apple แนะนำให้เก็บโทรศัพท์ให้ห่างจากอุปกรณ์การแพทย์ที่ฝังในร่างกาย ดังนั้นอย่าวางไว้บนหน้าอกหากคุณใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจหรือเครื่องช็อกไฟฟ้าหัวใจ หากคุณตั้งครรภ์หรือมีโรคหัวใจหรือโรคปอด โปรดปรึกษาแพทย์ก่อน
นโยบายความเป็นส่วนตัว · ข้อกำหนดการใช้งาน · info@8foundations.com