Ce tipuri de dispozitive de somn există?
| Tip | Cum dă ritmul sau liniștește | Interval de preț obișnuit* | Cost recurent |
|---|---|---|---|
| Proiector de lumină pe tavan | O lumină care pulsează și după care respiri | circa $40–60 | De obicei, niciunul |
| Dispozitiv de respirație de ținut în mână | Se umflă și se strânge în mâna ta | circa $180 | Adesea un abonament la aplicație |
| Dispozitiv cu vibrație pe piept sau încheietură | Vibrație pe corp, cu o aplicație | circa $280–350 | Adesea un abonament anual după primul an |
| Boxă audio fără ecran | Redă conținut audio de relaxare | circa $90–110 | Niciuna |
| Aplicație de respirație (Pianissimo) | Vibrația telefonului pe piept, sunet în căști | Achiziție unică sau abonament anual (vezi App Store) | Niciunul cu achiziția unică |
*Intervale de preț pe categorii, din magazine online și site-uri de recenzii, octombrie 2026. Prețurile se schimbă; verifică înainte de a cumpăra.
Ce să verifici înainte să cumperi un dispozitiv de somn
- Costul total pe 2 ani, inclusiv orice abonament la aplicație care începe după primul an.
- Încărcare și conectare: încă un dispozitiv pe noptieră.
- Mâinile: unele dispozitive trebuie ținute în mână pe toată durata sesiunii.
- Politica de retur, în caz că formatul nu ți se potrivește.
- Promisiunile: ai grijă la dispozitivele care promit efecte medicale fără studii publicate despre acel dispozitiv.
Poate un telefon să înlocuiască un dispozitiv de respirație?
Pentru respirația ritmată, de multe ori da. Cu Pianissimo, te întinzi și îți sprijini telefonul pe stern: vibrația telefonului crește și se stinge cu fiecare respirație, iar în căști se aude un ton grav și cald. Mâinile se odihnesc, iar ochii rămân închiși.
Niciun dispozitiv de cumpărat. Nimic de încărcat.
Încearcă gratuit o sesiune completă, pe telefonul pe care îl ai deja.
Când e mai bun un dispozitiv?
- Nu vrei deloc telefon în dormitor.
- Vrei ceva ce poate folosi un copil sau o rudă în vârstă fără smartphone.
- Preferi o lumină sau un obiect fizic în locul unei vibrații.
Întrebări frecvente
O aplicație de respirație are nevoie de internet?
Pianissimo funcționează offline și nu are nevoie de cont.
Vibrația telefonului este suficient de puternică?
Alegi între Blândă, Medie sau Puternică și poți testa vibrația înainte să începi.
Un dispozitiv de somn este un dispozitiv medical?
Cele mai multe se vând ca produse de wellness, nu ca dispozitive medicale. Verifică eticheta și mergi la medic dacă problemele de somn persistă.
Plătești o dată, e a ta pentru totdeauna.
Prima sesiune este gratuită.
Related guides
- Aplicația Pianissimo
- Cum funcționează Pianissimo
- Cele mai bune aplicații de respirație
- Exerciții de respirație pentru somn
Ultima actualizare: 31.10.2026
Înainte să începi
O sesiune de relaxare, nu un dispozitiv medical. Un telefon conține magneți și radiouri: Apple recomandă să fie ținut departe de dispozitivele medicale implantate, așa că nu-l așeza pe piept dacă ai un stimulator cardiac sau un defibrilator. Dacă ești însărcinată sau ai o afecțiune cardiacă sau pulmonară, întreabă mai întâi medicul.
Politica de confidențialitate · Condiții de utilizare · info@8foundations.com