Ne tür uyku cihazları var?
| Tür | Nasıl tempo verir veya sakinleştirir | Tipik fiyat aralığı* | Sürekli maliyet |
|---|---|---|---|
| Tavana ışık yansıtan projektör | Birlikte nefes aldığın titreşen bir ışık | yaklaşık $40–60 | Genellikle yok |
| Elde tutulan nefes cihazı | Elinde şişip küçülür | yaklaşık $180 | Çoğunlukla uygulama aboneliği |
| Göğüs veya bilek titreşim cihazı | Vücutta titreşim, bir uygulamayla | yaklaşık $280–350 | Çoğunlukla 1. yıldan sonra yıllık plan |
| Ekransız ses kutusu | Gevşeme sesleri çalar | yaklaşık $90–110 | Yok |
| Nefes uygulaması (Pianissimo) | Göğsündeki telefondan titreşim, kulaklıkta ses | Tek seferlik satın alma veya yıllık plan (App Store’a bak) | Tek seferlik satın almayla yok |
*Perakende ve inceleme sitelerinden kategori fiyat aralıkları, Ekim 2026. Fiyatlar değişir; satın almadan önce kontrol et.
Uyku cihazı almadan önce nelere bakmalı
- 2 yıllık toplam maliyet, 1. yıldan sonra başlayan uygulama aboneliği dahil.
- Şarj ve eşleştirme: komodinde bir cihaz daha.
- Eller: bazı cihazların seans boyunca elde tutulması gerekir.
- İade politikası, biçim sana uymazsa diye.
- İddialar: o cihaza dair yayımlanmış çalışma olmadan tıbbi etki vaat eden cihazlara karşı dikkatli ol.
Telefon bir nefes cihazının yerini tutabilir mi?
Ritmik nefes için çoğu zaman evet. Pianissimo ile uzanır ve telefonunu göğüs kemiğinin üzerine koyarsın: telefonun titreşimi her nefeste güçlenip söner, kulaklığında da derin, sıcak bir ton çalar. Ellerin dinlenir, gözlerin kapalı kalır.
Alınacak cihaz yok. Şarj gerektirmez.
Zaten sahip olduğun telefonda tam bir seansı ücretsiz dene.
Cihaz ne zaman daha iyi bir seçimdir?
- Yatak odanda hiç telefon istemiyorsan.
- Bir çocuğun ya da yaşlı bir akrabanın akıllı telefon olmadan kullanabileceği bir şey istiyorsan.
- Titreşim yerine bir ışığı ya da fiziksel bir nesneyi tercih ediyorsan.
Sıkça sorulan sorular
Nefes uygulaması internet gerektirir mi?
Pianissimo çevrimdışı çalışır ve hesap gerektirmez.
Telefon üzerinden titreşim yeterince güçlü mü?
Hafif, Orta veya Güçlü arasından seçersin ve başlamadan önce titreşimi test edebilirsin.
Uyku cihazı tıbbi bir cihaz mıdır?
Çoğu tıbbi cihaz olarak değil, sağlıklı yaşam (wellness) ürünü olarak satılır. Etiketi kontrol et ve süregelen uyku sorunları için bir doktora görün.
Bir kez öde, sonsuza dek senin.
İlk seansın ücretsiz.
Related guides
- Pianissimo uygulaması
- Pianissimo nasıl çalışır
- En iyi nefes uygulamaları
- Uyku için nefes egzersizleri
Son güncelleme: 31.10.2026
Başlamadan önce
Bir rahatlama seansıdır, tıbbi cihaz değildir. Telefonda mıknatıslar ve radyo vericileri bulunur: Apple, telefonu vücuda yerleştirilmiş tıbbi cihazlardan uzak tutmayı önerir; kalp pili veya defibrilatörünüz varsa telefonu göğsünüze koymayın. Hamileyseniz veya kalp ya da akciğer rahatsızlığınız varsa önce doktorunuza danışın.
Gizlilik politikası · Kullanım koşulları · info@8foundations.com