Os 4 tipos de apps de respiração
| Tipo | Como você segue | Ideal para | Atenção a |
|---|---|---|---|
| Apps guiados e de meditação | Uma voz conduz você | Iniciantes que gostam de instruções | Bibliotecas grandes, assinaturas anuais |
| Apps de breathwork | Muitas técnicas e programas | Variedade de padrões | Algumas técnicas usam respiração intensa |
| Apps com marcador de ritmo | Uma animação ou um som define o ritmo | Respiração lenta, simples e diária | Animações exigem olhar para a tela |
| Apps com marcador por vibração (Pianissimo) | Você sente cada respiração pelo celular no peito | Deitado, de olhos fechados, antes de dormir | Fones de ouvido recomendados |
6 perguntas para fazer antes de baixar
- Dá para testar uma sessão completa grátis, antes de qualquer tela de pagamento?
- É preciso criar uma conta?
- Funciona offline?
- Existe compra única ou só assinatura?
- Dá para seguir de olhos fechados?
- O rótulo de privacidade da App Store diz quais dados o app coleta?
Apps de respiração grátis são suficientes?
Para aprender uma técnica, muitas vezes sim. As versões pagas costumam acrescentar mais ritmos, durações e sons. Um bom teste: use a versão grátis no mesmo horário todos os dias durante uma semana antes de pagar.
Sua primeira sessão é grátis.
Assinatura ou compra única?
Muitos apps de respiração e meditação vendem uma assinatura anual de uma grande biblioteca de conteúdo. Um app construído em torno de uma única rotina pode ser vendido uma vez só. O Pianissimo oferece as duas opções: paga uma vez, é seu para sempre, ou um plano anual.
Perguntas frequentes
Existe app de respiração para Apple Watch?
O Apple Watch tem um recurso de respiração integrado. O Pianissimo funciona no iPhone.
Qual é o melhor app de respiração para dormir?
Um que você consiga seguir deitado, de olhos fechados, com um timer que termina sozinho.
Existem apps de respiração sem assinatura?
Sim. Alguns apps, incluindo o Pianissimo, oferecem compra única.
Paga uma vez, é seu para sempre.
Experimente antes uma sessão completa grátis.
Guias relacionados
- App Pianissimo
- App de respiração x aparelho para dormir
- Respiração compassada
- Como o Pianissimo funciona
Última atualização: 31.10.2026
Antes de começar
Uma sessão de relaxamento, não um dispositivo médico. Um celular contém ímãs e rádios: a Apple recomenda mantê-lo longe de dispositivos médicos implantados, então não o coloque no peito se você usa marca-passo ou desfibrilador. Se você está grávida ou tem uma doença cardíaca ou pulmonar, consulte seu médico antes.
Política de privacidade · Termos de uso · info@8foundations.com